Упражнения для сокращения матки после кесарева сечения

Содержание

Послеродовой период для женщины является одним из самых сложных в жизни. Мало того, что прибавились заботы по уходу за малышом, так ещё состояние тела оставляет желать лучшего. Особенно роженицу беспокоят две проблемы, связанные с половой жизнью – это сухость и растяжение матки. Первая решается путем использования различных кремов и мазей, а с течением времени вообще уходит сама. Во втором случае помогут уменьшить размер влагалища после родов упражнения для сокращения матки.

Физиология послеродового периода

упражнения для сокращения матки после кесарева сеченияПослеродовой период является этапом эмоциональной и физической перестройки организма. Длится он около трех месяцев. Именно в это время состояние всех органов тела возвращается к исходному. Гинекологи в это время измеряют температуру тела женщины, её пульс, частоту дыхания. Обращают внимание на функции желудочно-кишечного тракта и мочевого пузыря. Особое внимание уделяется характеру лохий и их количеству, а также сокращению матки.

Влагалище в период инволюции возвращается к прежним параметрам. Это происходит на протяжении трех месяцев после родоразрешения. Помогают восстановиться после родов упражнения для сокращения матки, массаж и кормление ребенка грудью.

Матка быстро возвращается к прежним параметрам, но половые губы остаются более широкими, чем были, и меняют свой цвет на более темный.

Также у рожениц после рождения ребенка может подниматься температура тела, возникать озноб, снижаться давление. Дама может ощущать подъем или упадок сил, опустошенность, депрессию, усталость, быстрые перепады настроения. В этот период женщины особенно нуждаются в поддержке и помощи.

Многие женщины для более быстрого восстановления организма прибегают к помощи народной медицины, пьют витамины, лекарственные препараты (если назначил врач), а также выполняют упражнения для сокращения матки после родов.

Восстановление влагалища после родов

Всем женщинам хочется привести свой организм после родов к исходному состоянию, но не все органы можно полностью восстановить. Так, размеры влагалища вряд ли удастся вернуть к прежним размерам.

Эта ситуация порой становится настоящей проблемой для женщины, и она ищет всевозможные способы её решения, в том числе выполняет упражнения для быстрого сокращения матки после родов.

Растяжение мышц малого таза после беременности может привести к снижению качества секса, недержанию мочи и опущению влагалища. Также дама способна потерять уверенность в себе. Помогут предотвратить подобную картину после родов упражнения для сокращения матки. Ниже перечислены наиболее действенные методы:

  • упражнения Кегеля на укрепление мышц влагалища;
  • специальная гимнастика;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • пластическая операция.

Последний вариант позволяет добиться быстрого сужения матки и убрать рубцы, которые часто возникают при разрывах, разрезах или при небрежном наложении швов. При всей эффективности процедуры, стоит она недешево и не всем по карману.

Правила выполнения упражнений в период после родов

Несомненную пользу принесут после родов упражнения для сокращения матки. При их выполнении восстановление организма происходит быстрее. К тому же они поднимают настроение и дают заряд энергии. Однако при их выполнении следует соблюдать определенные рекомендации:

  • придерживаться рекомендованного темпа и постепенно увеличивать нагрузку;
  • постараться разнообразить гимнастику, так как однообразные движения способны дать отрицательный эффект;
  • регулярность занятий;
  • все движения должны быть медленными, без резкости и задержки дыхания;
  • помещение для гимнастики нужно проветривать;
  • одежда должна быть свободной и не сковывать движения;
  • перед выполнением упражнений опорожнить мочевой пузырь, кишечник;
  • гимнастику делают за час или полтора до приема пищи и после кормления;
  • подъемы из горизонтального положения должны осуществляться поворотом через сторону;
  • чтобы упражнения не повлияли на снижение количества молока, следует во время физкультуры и после пить побольше жидкости.

Все упражнения для сокращения матки актуальны на протяжении 10-12 недель после рождения малыша. При возможности их можно начинать делать в первый день родов. Все действия лучше проводить на животе, так как эта поза способствует более быстрому восстановлению матки. Чем быстрее женщина начнет вставать и ходить после родоразрешения, тем лучше будет результат.

Сокращение матки после родов: как ускорить упражнениями Кегеля

упражнения для сокращения матки после кесарева сеченияВыполняя упражнения, разработанные гинекологом Арнольдом Кегелем, можно восстановить тонус матки и укрепить мышцы влагалища. Они стимулирую кровоснабжение половых органов. Предупреждают и устраняют недержание мочи. Помогают сузить шейку матки, в результате ощущения во время близости становятся более яркими. Женщины, занимающиеся по системе Кегеля, меньше подвержены воспалительным процессам в малом тазу. Комплекс быстро восстанавливает матку после родов и не дает органу опускаться. Делает влагалище более эластичным, что убережет от разрывов при последующих родах. Еще показаны эти упражнения для сокращения матки после родов.

Занятие по этой системе выглядит следующим образом:

  • На протяжении 10 секунд нужно сокращать влагалищные мышцы, а на протяжении последующих 10 минут расслаблять. Упражнение по 5 минут нескольку раз в день.
  • После того как удастся прочувствовать мышцы малого таза, следует мысленно выстроить их в двухэтажную лестницу. Сокращения представляются в виде лифта продвигающегося по мышцам в глубину. На каждом этаже мышцы вагины сокращают снизу вверх на протяжении пяти секунд. Затем обратно в том же порядке, только сокращение идет сверху вниз.
  • Опорожнять мочевой пузырь следует постепенно, чередуя сжатие влагалищного дна с выпусканием небольших доз мочи. Со временем эта мышца будет удерживать мочу без усилий и станет крепче.

Существует множество вариаций выполнения этих упражнений, и каждая женщина для себя всегда сможет подобрать подходящий вариант.

Упражнения для сокращения матки после родов

упражнения для сокращения матки после кесарева сеченияФото красивых, стройных, подтянутых, улыбающихся и довольных жизнью и собой молодых мамочек – прямое подтверждение того, что при желании вернуть себе былые формы вполне возможно. Заниматься гимнастикой сразу после рождения ребенка можно, это позволит быстрее восстановиться. Главное – соблюдать меру и не производить резких движений, которые противопоказаны в этот период. Ниже предлагается четыре комплекса, которые помогут женщине привести себя в порядок.

Первый комплекс. Предупреждает развитие тромбоза. Выполнять упражнения можно сразу после родов.

Принять горизонтальное положение на спине. Ноги согнуть в коленях. Далее конечности выпрямить так, чтобы колени обеих ног внутренней боковой стороной соприкасались между собой и не отдалялись друг от друга. Десять раз сильно и медленно сжать пальцы ног, затем расслабить их. Далее одну ногу нужно выпрямить и десять раз медленно потянуть носки на себя и в обратную сторону. То же проделывают со второй ногой. После следует выполнить предыдущее упражнение с двумя вытянутыми ногами. Конечности не отрывают от пола, лежать нужно прямо, на спине.

Второй комплекс. Эти упражнения для сокращения матки после родов (фото прилагается) выполняют, дыша животом. К ним приступают на следующие сутки после родоразрешения. Для их выполнения ложатся на спину и ноги сгибают в коленях. Руки лежат на нижней части живота. Медленный вдох носом и такой же выдох с восклицанием «ха-а-а-а». Вдох – живот поднимается, во время выдоха руками нужно провести от лобка к пупку и вдоль нижней части живота. Совершается движение вперед, не сгибая туловища.

упражнения для сокращения матки после кесарева сеченияСледующее упражнение выполняют на боку. Расположить на одной линии голову, грудь и таз. Под шею положить маленькую подушку. Верхнюю руку уложить на нижнюю область живота. Дыхание и манипуляции рукой такие же, как и в предыдущем упражнении. Для большей силы натяжения можно при выдохе восклицать «пффф» или «пууух», мысленно представляя, что живот сжимается. Далее перевернуться на живот и положить под низ живота подушку. Главное – чтобы не было давления на грудную клетку. Дышать низом живота. При выдохе произносят «ха-а» («пф-ф» или «пух») и таз направляют вверх.

Третий комплекс. Здесь усилия направлены на область промежности и дно малого таза. Следует соблюдать осторожность при выполнении после родов упражнения для сокращения матки. Гимнастика не предназначена для женщин после эпизиотомии. Нагрузка весьма значительна, и шов может разойтись.

Лечь на кровать или удобно расположиться в кресле. Поочередно напрягать мышцы ануса и влагалища. Как только это удастся сделать без труда, следует мышечной тканью провести волну от лобка и до ануса. Движение не только укрепляет влагалищное дно, но и помогает избавиться от геморроя и предупредить его развитие. Во время выполнения упражнения лицо, а именно язык, губы и небо, нужно максимально расслабить, это помогает смягчить дыхание и избавить влагалище от напряжения.

Следующее движения делают сидя или полусидя. Медленно, путем напряжения мышц таза и промежности, проводят снизу вверх волну, начиная от лобка и заканчивая пупком. При этом нужно совершать небольшое движение тазом вперед. Следует проделать упражнение в обратном направлении. Дыхание ровное, без задержек. Упражнение выполняется играючи, нагрузка увеличивается постепенно.упражнения для сокращения матки после кесарева сечения

Четвертый комплекс. Здесь задействуется не только дыхание, но и мышцы малого таза и живота. Движения делают на выдохе и при мягком напряжении мышечной ткани.

Лечь на бок и расположить таз, грудную клетку и голову на одной линии. Ноги согнуть в коленях. Одну руку нужно согнуть и положить под голову. Вторая кисть упирается в кровать и находится на одном уровне с пупком. Ладонь сжимают в кулак. На выдохе таз приподнять и опереть на кулак, затем возвратиться в исходное положение. Проделать движение несколько раз, повторить то же самое на другом боку.

Лечь на спину, ноги согнуть в коленках. Носки вытянуть вверх. Выдох – носки тянутся поочередно то к правой, то к левой руке. Грудь и носки плотно прилегают к полу.

Стоя на четвереньках, расположить на одной линии голову, туловище и бедра. Колени удалить друг от друга на небольшое расстояние. Выдох – живот втянуть. Для усиления эффекта приподнять левое колено и правую руку. То же самое нужно проделать с правым коленом и левой рукой.упражнения для сокращения матки после кесарева сечения

Стоя на четвереньках, на выдохе ноги максимально распрямляют, спина держат прямой. Вес тела переходит на ладонь и внутреннюю часть стопы.

Лечь на бок. Ноги согнуть в коленях. Верхнюю руку опустить вдоль тела, а нижней опереться о пол. При выдохе живот втянуть, а туловище приподнять. Так же упражнение выполняют с другой стороны. С одной стороны живот отвисает больше, чем с другой. Это положение связано с внутриутробным нахождением ребенка. Там, где живот объемнее, движения выполняют чаще.

Следующее упражнение тонизирует и восстанавливает мышцы живота и спины. Стать лицом к стене, а ноги расположить на ширине плеч. Немного согнуть в коленных суставах. Ладонями упереться в стену. Движения выполнять мысленно. В реальности никаких манипуляций не производят. Выдох – локти мысленно направляют в область пупка. Затем силой воображения отправляют правый локоть навстречу левому колену. То же проделывается с другой парой конечностей.

Движения для сокращения мышц матки

После того как родится ребенок, врач рекомендует не жить половой жизнью не менее трех месяцев, иначе влагалище не восстановится до нормальных размеров и будет растянуто. Если нет возможности воздержаться от интимной жизни на протяжении ста дней, то следует выполнять следующие упражнения.

Сесть на корточки. Глубоко вдохнуть и медленно сократить анус. Движение будет отдавать в промежность. Остановить дыхание на несколько секунд, медленно вдохнуть и расслабить анальные мышцы. Здесь попеременное расслабление и сокращение, сопровождающее выдохом и вдохом, носит резкий характер. Постепенно доводят количество упражнений до 10-15. На каждое отводится по 5 секунд

Принять удобную позу. Сжимать ягодицы и попытаться туго соединить их между собой. Напрягают мышцы так, чтобы возникло ощущение, что ягодицы уменьшились в размере.

Как свидетельствуют отзывы, весьма эффективное воздействие оказывают на организм после родов упражнения для сокращения матки. В домашних условиях выполнять эти комплексы сможет каждая женщина, было бы желание. Они не только сделают качественнее половую жизнь, но и укрепят стенки влагалищного дна, предупредят геморрой, произведут массаж кишечника.

Упражнения после эпизиотомии

Если у женщины был разрез промежности, то нельзя выполнять после родов упражнения для сокращения матки. Восстановление детородного органа в данном случае протекает более медленно, а раны заживают 7-10 дней.

Для того чтобы снизить боль, рекомендуют, перед тем как сесть, напрягать ягодицы. Полезно после эпизиотомии сидеть на большом надувном шаре. Нельзя в этот период слишком долго стоять или сидеть.

Особую пользу принесут упражнения Кегеля, они не только не провоцируют расхождение мышц стенок влагалища, но способствуют скорейшему заживлению ран, тонизируют стенки матки.

Кесарево сечение и движение

Организм восстанавливает свою деятельность после проведения кесарева сечения не так быстро, как после естественных родов. Эта процедура может быть приравнена к полосной операции. В этой ситуации сразу после появления ребенка нельзя заниматься гимнастикой, но и постоянно лежать тоже не рекомендуется.

После того как маме будет разрешено вставать, нужно постараться как можно больше ходить. Эти движения укрепят мышцы, стимулируют кровообращение, улучшат дыхание, активизируют деятельность желудка и кишечника.

Подниматься с кровати при кесаревом сечении следует постепенно. Сначала нужно втянуть мышцы брюшины и помочь руками повернуться на бок, помочь себе руками сесть. Голова принимает вертикальное положение последней. Все напряжение при подъеме тела идет на руки, а не на мышцы живота.

Рекомендуется при кесаревом сечении несколько раз в день прокашливаться, что избавится от ненужного дискомфорта в груди.

Пока шов не заживет, сразу после родов упражнения для сокращения матки (в домашних условиях в т. ч.) нужно исключить.

Физиотерапевтические процедуры

Можно не только выполнять после родов упражнения для живота (для сокращения матки), но и прибегать к физиопроцедурам. Этот метод позволяет воздействовать на мышцы промежности, что в сочетании с гимнастикой дает более ощутимый результат.

Физиотерапию назначает гинеколог. Эффективность процедуры проверяют особым датчиком, который вводят во влагалище, после чего женщина сжимает мышцы матки.

Двигаться как можно больше

Многие врачи рекомендуют своим пациенткам выполнять после родов простые упражнения для сокращения матки. В этот период физическая нагрузка просто необходима женщине. Каждая дама с учетом свих индивидуальных особенностей должна сама подобрать для себя комплекс упражнений и их интенсивность. Уделяя ежедневно некоторое время выполнению описанного выше комплекса, молодая мама быстрее вернется к прежним формам, обретет уверенность в себе, будет с удовольствием смотреть на себя в зеркало. Постельный режим после родов показан только в особенных случаях.

Зачастую все упражнения, что предлагаются выполнить роженицам, достаточно мягки и не способны нанести вред организму. Они стимулируют кровообращение в матке, способствуют полноценному отхождению лохий, а также активируют сокращение влагалища, убирают застой и предупреждают появление запоров.

Не стоит бояться движений, нужно не только заниматься гимнастикой, но и как можно больше ходить. Пешие прогулки с коляской на свежем воздухе будут кстати и принесут пользу и маме, и малышу.

Какие делать после родов упражнения для сокращения матки, вы уже знаете (они описаны выше), теперь осталось от теории перейти к практике. Можете быть уверены: приложив немного усилий, вы очень скоро заметите перемены к лучшему: результаты не заставят себя ждать, и матка быстрее вернется к прежним размерам.

После появления ребенка на свет изменения в теле женщины не заканчиваются. С этого момента начинается обратная эволюция внутренних органов, в частности матки. Оценивая скорость процесса можно охарактеризовать эффективность восстановления роженицы в целом. Так, замедленная инволюция чревата развитием трудностей в послеродовом периоде. Специальные упражнения для сокращения матки после родов позволяют улучшить тонус мышц тазового дна, быстрее вернуть форму и тем самым предотвратить осложнения.

Физиологические причины

Сразу после появления ребенка на свет матка весит около 1 кг. Всего за несколько дней, в среднем за неделю ее масса уменьшается вдвое, а через 1-1,5 месяца возвращается к прежнему показателю, в среднем, 50 гр. Это достигается благодаря нормальной сократительной активности, постоянному тонусу матки.

Процесс восстановления тела недавно родившей женщины обязательно означает появление лохий. Эти выделения фактически очищают матку от остатков плодных оболочек, последа, крови. Они помогают скорее зажить ране на месте, где крепилась плацента.

Большой вес плода, многоводие, многоплодная беременность, осложнения в родах иногда приводят к тому, что матка сокращается медленно или этого не происходит вообще. Тогда возникают осложнения. Лохии застаиваются, накапливаются, в них размножаются болезнетворные бактерии. Повышается риск развития эндометрита, миометрита, перитонита.

Подобную субинволюцию или гипотонию и атонию лечат медикаментозно, вводя гормон окситоцин. Обязательным при этом является выполнение упражнение для сокращения матки. А при нормально протекающем послеродовом периоде специальная гимнастика позволяет ускорить процесс восстановления, обеспечить адекватный отток лохий и предотвратить возможные осложнения.

Выполнение тренировок помогает также улучшить перистальтику кишечника, тем самым служит профилактикой запоров. Отдельные упражнения эффективно прорабатывают нижние конечности, предотвращают развитие варикозного расширения вен. Простая гимнастика в целом весомо улучшает течение восстановительного периода.

Условия выполнения

Упражнения для сокращения матки после родов имеют мало общего с широким понятием физкультуры. При условии, что все прошло нормально, разрешается начинать выполнять гимнастику на следующий день. Если же проводилось кесаревого сечение или была произведена эпизиотомия, имеются серьезные травмы родовых путей, то приступать к гимнастике нужно проконсультировавшись с врачом.

В таких случаях упражнения для быстрого сокращения матки после родов разрешаются спустя 1-2 недели, обычно при снятии швов. Но существуют комплексы ЛФК, которые допускают уже через 6 часов по завершении операции кесаревого сечения. Они включат в себя правильное дыхание, повороты в постели, поглаживание живота, покашливание с поддерживанием шва.

Перед тем как выполнять любые упражнения стоит предварительно проветрить помещение. Лучше проводить тренировку после кормления ребенка, выплеск окситоцина при стимуляции сосков, обеспечит дополнительный положительный эффект на сокращение матки. После занятий возможно усиление оттока лохий, поэтому обязательным является соблюдение правил гиены в послеродовом периоде.

Интенсивность гимнастики повышается постепенно. В самом начале это минимальные, щадящие упражнения, направленные на улучшение кровотока, возвращение чувствительности. Любые болезненные ощущения сигнализируют о том, что нагрузку нужно уменьшить, или вовсе прекратить занятие и отдохнуть.

При выполнении любых упражнений при необходимости подняться, сначала следует повернуться набок, и только затем встать. Это касается любого подъема с кровати, с кресла, с полулежащего положения. Все движения совершаются плавно, без резких рывков. Большинство упражнений выполняются лежа, можно на кровати.

Первая неделя

Гимнастика для сокращения матки в раннем послеродовом периоде максимально щадящая и обычно разрешена даже после кесаревого сечения или разрывов. Она обязательно сочетается с ранним вставанием роженицы. Ходьба, отказ от полного постельного режима являются необходимым этапом, одним из видов физической активности роженицы.

Оздоровительная и общеукрепляющая гимнастика:

  • поглаживания;
  • носочки;
  • сгибание ног;
  • диафрагмальное дыхание.

Поглаживания. Сразу после родов лежа в палате выполняется легкое растирание живота ладонью. Двигаться нужно сверху вниз по направлению мышц. Затем поглаживания проводятся по часовой стрелке. При необходимости прорабатывается поясница. Легкими движениями сверху вниз и далее в стороны провести растирания.

Носочки. Упражнение служит профилактикой тромбозов. Исходное положение: на спине, руки расслаблены вдоль корпуса, пятка не отрывается от поверхности. Попеременно натягивать носки ступни на себя и от себя. Затем совершать ними вращательные движения в обе стороны, описывая максимально возможные круги.

Сгибание ног. Лежа на кровати, руки вдоль тела. Необходимо поочередно сгибать в коленях обе ноги. Пятка при этом плавно скользит по поверхности. Упражнение усложняется сгибанием и выпрямлением обеих ног одновременно с плотно сжатыми коленями.

Диафрагмальное дыхание. Упражнение задействует диафрагму – мышцу, располагающуюся между брюшной полостью и грудью. Это позволяет проводить своеобразный массаж внутренних органов, в частности кишечника, матки. Для лучшего понимания можно положить ладонь на живот и попытаться наполнить его при вдохе воздухом. Выдох обычно более продолжителен, чем вдох, дышать нужно через нос.

Эти простые упражнения все же не выполняют при плохом самочувствии. Высокая температура, боли, любые осложнения являются противопоказанием к физической нагрузке.

Вторая — третья недели

В этом периоде гимнастика для сокращения матки после родов направлена на тренировку мышц тазового дна, влагалища, матки и подтяжку связок, удерживающих орган. Актуальными остаются и упражнения, выполняемые сразу после рождения ребенка, далее к ним добавляются новые.

Как подтянуть мышцы матки после родов:

  1. подъемы на боку;
  2. подготовка брюшных мышц;
  3. боковые скручивания;
  4. боковые скручивания;
  5. упражнения Кегеля.

Подъемы на боку. Лежа на боку с согнутыми коленями приподнимается таз. Нижняя рука при этом заведена под голову, верхняя – упирается в кровать на уровне пупка. Повторять по 5-10 раз на каждую сторону;

Подготовка брюшных мышц. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль тела. Движения схожи с упражнением на пресс – осуществляется подъем туловища. Отличие, приподниматься следует не полностью, а опираясь на руки.

Боковые скручивания. Из положения, лежа на спине с согнутыми коленями, нужно приподнять голову и прижать к груди, стопы при этом прижаты к поверхности. Руки расположить вдоль тела и тянуться ними к стопам, поочередно скручиваясь в разные стороны.

Упражнения Кегеля. Если вернулась чувствительность влагалища, занятия проводятся раньше, но только после заживления разрывов или разрезов в родах. Начинать нужно с «морганий» мышцами ануса и влагалища. Постепенно необходимо увеличивать задержку между сокращениями, пытаясь воспроизвести волну в сторону лобка.

Более активно задействовать пресс не рекомендуется. Это чревато расхождением, перерастяжением прямых мышц живота, в медицине называемым диастазом. Убрать такой дефект можно только с помощью пластической хирургии. Лишь на 4-6 неделе разрешено приступать к накачиванию пресса.

Не стоит забывать о простой утренней зарядке. Пусть конкретно на сокращение матки она не направлена, но зато позволяет обеспечить заряд энергии на целый день. Простые наклоны, махи руками и легкие приседания разгонят кровь и тонизируют все тело.

Четвертая — шестая недели

Постепенно, с заживлением матки, швов, прекращением лохий можно добавлять более интенсивные и узконаправленные занятия. Выполняемые ранее упражнения совершенствуются, увеличивается их интенсивность, количество подходов. Для лучшего эффекта может понадобиться проработка спины.

К этому времени женщины обнаруживают опущение стенок влагалища, или, что еще хуже, выпадение матки. Усиленная зарядка для сокращения матки после родов выступает еще и профилактикой подобных осложнений. Одним из методов лечения таких патологий современной медицины являются и специальные упражнения, позволяющие укрепить тазовое дно и брюшные мышцы.

Как поднять матку после родов:

  • велосипед или ножницы;
  • подъем таза;
  • гиперэкстензия;
  • березка;
  • собачка.

Велосипед или ножницы. Лежа на спине поднять прямые ноги и совершать ними движения, имитирующие вращение педалей или перекрещивание. Смысл в напряжении низа живота. Но после кесарева сечения к упражнению приступают не раньше полного заживления швов и с обязательным контролем нагрузки.

Подъем таза. Исходное положение: на спине, колени согнуты, ноги слегка придвинуты к ягодицам. На выдохе осуществлять подъем туловища, выталкивание таза вверх. Задержаться на 5 секунд и опустить. Более продвинутый вариант – ноги положить на степ, а при опущении таза не касаться поверхности.

Гиперэкстензия. Лечь на живот, вытянуть руки вперед. Приподнимать их поочередно с прямыми ногами. Усложнить упражнение можно одновременным поднятием руки и ног.

Березка. Встать в позу, придерживая бедра ладонями. Со втянутым животом выполнить несколько махом по типу «ножниц». Повторить 5-7 раз.

Собачка. Находясь в коленно-локтевой позе поднимать поочередно выпрямленные ноги как можно выше. При этом стараться удерживать бедра и ягодицы на уровне спины, а работать только ногами и нижним прессом.

Важно в этот период совершенствовать упражнения Кегеля, дополнив простые мигания или моргания длительными сжиманиями. Занятия называются «лифт» или этажи, они позволяют затронуть не только внутренний слой мышц, но и наружный.

Для каждой ситуации подбираются упражнения для сокращения матки. Но подъем тяжестей и неправильное распределение нагрузки к ним не относятся. Важно осознанно подходить к выполнению гимнастики, чувствовать тело.

Во время беременности матка сильно увеличивается в размере. После родов она начинает сокращаться, чтобы вернуться к первоначальному виду. Но не всегда этот процесс протекает так как положено. Существуют упражнения, способные ускорить процесс сокращения матки.

Упражнения на сокращение матки после родов

Послеродовый период составляет от 1,5 до 2 месяцев. За это время матка должна избавиться от остатков тканей, образовавшихся за беременность, и сгустков крови, которые сопровождают послеродовые кровяные выделения (лохии). Всё это удаляется из организма женщины при сокращениях матки. При недостаточном сокращении этого органа могут возникнуть воспаления, которые обусловлены застоем выделений. В большинстве случаев матка хорошо сокращается без каких-либо воздействий на неё. Но иногда случается так, что без дополнительной стимуляции этого органа не обойтись. Тогда на помощь женщине приходят упражнения.

В случаях, когда матка не сокращается должным образом, для усиления интенсивности сокращений могут помочь специальные упражнения

Какие упражнения можно делать в первые дни после родов

Ограничения физической активности в послеродовом периоде накладывают свой отпечаток на то, что представляют собой упражнения на сокращение матки. Чтобы не навредить своему здоровью нужно помнить, что в послеродовый период любая физическая нагрузка не должна быть чрезмерной. Допустимы только щадящие упражнения. Воздействие на пресс и мышцы брюшной полости следует оставить на более поздний период, когда организм будет готов к таким нагрузкам. Обычно это происходит через 2–3 месяца после родов. А тем мамам, у которых во время родов произошли сильные разрывы, даже сидеть сразу нельзя и тем более делать упражнения, способные оказать влияние на расхождение швов.

Упражнения на сокращение матки делаются лёжа на спине или на боку.

Дыхательные упражнения

В положении лёжа согните немного ноги в коленях. Глубоко вдохните и выдохните несколько раз. Затем включите в процесс дыхания живот. На вдохе он подымается, на выдохе — опускается. Усилить эффект можно лёгким поглаживанием в направлении от пупка к паху в момент вдоха-выдоха. Необходимо сделать 10 повторов.

Дыхательные упражнения можно делать уже через несколько часов после родов

Упражнения Кегеля

Эти упражнения полезны не только для ускорения восстановления матки, но и для общего укрепления мышц таза.

Если женщина родила естественным путём без осложнений, то делать их разрешено уже на следующий день после рождения ребёнка. Главное, не перенапрягаться и делать всё с осторожностью. Нагрузка должна увеличиваться постепенно.

Важно! После кесарева сечения упражнения Кегеля нельзя делать на протяжении месяца после родов. Необходимо дождаться окончания процесса заживления шва на матке и появления рубца. Обязательна консультация врача!

Начинать осваивать гимнастику Кегеля лучше с такого упражнения: во время мочеиспускания нужно остановить струю мочи на 10 секунд, затем отпустить и повторить это несколько раз в течение одного похода в туалет. Это упражнение помогает почувствовать интимные мышцы и научиться ими управлять.

Освоив технику напряжения и расслабления мышц, можно приступать к другим упражнениям.

Например, попеременному сжатию мышц влагалища и анального отверстия. Техника его выполнения несложная. Необходимо сначала на 10 секунд сжать мышцы влагалища, как будто останавливая мочеиспускание. А затем анальные мышцы тоже на 10 секунд. Потом расслабиться на 10 секунд и повторить цикл. Таких повторов должно быть сделано 10–15 раз в день.

Следующее упражнение предполагает сжатие мышц таза и последующее расслабление в течение 5 минут. В этом упражнении важен темп: сначала оно делается быстро, затем медленнее, и снова быстро.

Одно из самых, пожалуй, известных упражнений Кегеля называется «лифт». Суть его заключается в напряжении мышц влагалища поступательным поэтапным движением вверх и, достигнув верхней максимальной точки, вниз. Это движение имитирует подъём и спуск лифта.

Упражнения Кегеля оказывают положительное влияние на общее состояние женских половых органов

Щадящие упражнения на брюшные мышцы

Через 3–4 дня можно добавить к дыханию и упражнениям Кегеля дополнительную нагрузку.

  • Лёжа на спине, на вдохе приподнимаем грудь и плечи и облокачиваемся на локти. При этом ягодицы и пятки плотно прижаты к полу. На выдохе возвращаемся в исходное положение. Первый раз достаточно сделать один подход по 4 повторения, увеличивая ежедневно по 1 разу и доведя до 12 повторений.
  • Согнув ноги в коленях лёжа на спине на вдохе поясницу прижимаем к полу, на выдохе прижимаем крестец.
  • Лёжа на спине и положив руки за голову, тянем носки на себя. Чередуем одновременное и поочерёдное натяжение. Повторить 15 раз каждой ногой.
  • В том же положении укладываем согнутые в коленях ноги сначала в одну сторону, затем в другую.
  • Находясь в положении на спине медленно на вдохе поднимаем таз, опираясь на плечи и пятки. Наверху задерживаемся на 7 секунд, а затем аккуратно возвращаемся в исходное положение. Выполнять такое упражнение нужно 3–5 раз.

Упражнения на брюшные мышцы — фотогалерея

Какие упражнения для сокращения матки можно делать в последующие дни

Через 2 недели можно расширить список допустимых упражнений. Но желательно прежде, чем приступать к ним, проконсультироваться с гинекологом.

Упражнения на фитболе

Фитбол (большой гимнастический мяч) отличное спортивное приспособление, которое можно использовать даже для гимнастики маленького ребёнка. Если такой предмет есть дома, то можно применять его не только для восстановления фигуры молодой мамы, но и для ускорения процесса сокращения матки.

Перед выполнением упражнений на мяче следует сделать разминку. Для этого необходимо сесть на мяч и сначала просто сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Затем в течение нескольких минут попружинить на нём.

После разминки, сидя на мяче, делаются круговые движения бёдрами по очереди в разные стороны. При этом важно сохранять равновесие и не отрывать ноги от пола.

Ещё одно упражнение выполняется лёжа на животе на фитболе и упираясь руками в пол. Ноги при этом должны быть подняты немного над полом. Нужно ходить руками по полу, а мяч должен перекатываться вдоль тела от ступней до груди.

Завершается гимнастика на мяче дыхательными упражнениями. На вдохе — руки в стороны, на выдохе — на колени.

Упражнения на фитболе можно выполнять уже через 2 недели после родов

Особенности занятия гимнастикой при швах в интимной зоне

Если во время родов были наложены швы на промежность, то нужно отложить выполнение любых упражнений до тех пор, пока повреждения не заживут. На процесс заживления тканей промежности уходит примерно 10 дней. Но лучше показаться гинекологу, чтобы он удостоверился в том, что можно начинать выполнять упражнения.

Важно! Даже после разрешения врача делать всё нужно очень осторожно.

Можно ли делать упражнение «велосипед» для сокращения матки после родов

Всем известное упражнение «велосипед» направлено в первую очередь на мышцы пресса. А в послеродовый период напрягать их нельзя. Поэтому это упражнение не рекомендуется делать 1,5–2 месяца после родов.

Как помочь сокращению матки после кесарева сечения

После операции не следует даже незначительно напрягать мышцы живота, поэтому упражнения на сокращение матки должны быть максимально щадящими и безопасными.

Первое время достаточно просто обыкновенной ходьбы и лежания на животе. Затем можно добавить сгибание/разгибание и вращение стопами, напряжение ягодиц.

Лёжа на спине поочерёдно вытягиваются носки стоп в направлении к себе и от себя, затем сгибания делаются одновременно. Затем выполняется вращение стопами по кругу сначала в одном направлении, а потом в противоположных.

Поочерёдное сгибание и разгибание стоп, а также вращение ими по кругу усиливает кровообращение и способствует ускорению процесса сокращения матки после кесарева сечения

Такое простое упражнение, как сгибание и разгибание ног в коленях лёжа на животе тоже способствует ускорению процесса сокращения матки.

Поочередно сгибайте и разгибайте ноги в коленях, чтобы помочь матке избавиться от ненужного и вернуться к своим прежним размерам

Массаж матки для её сокращения

В некоторых случаях, когда матка слишком медленно сокращается, назначается специальный массаж. Делается он врачом-акушером. А самостоятельно можно делать самомассаж живота. Выполняется он как лёжа на спине, так и сидя. Можно использовать натуральные масла: кокосовое, оливковое. Техника его выполнения проста.

  • Одна рука кладётся на пупок. Она будет двигаться по малому кругу.
  • А другая выше. Она будет двигаться по большому кругу.
  • Одновременно обеими руками выполняются круговые движения по часовой стрелке. Ладони должны быть плотно прижатыми к телу.
  • Массаж рекомендуется делать 2 раза в день не менее 3 минут.

После естественных родов самомассаж живота можно делать на следующий день после родов. А после кесарева сечения нужно подождать полного заживления шва.

Самомассаж живота после родов — видео

Упражнения после родов — видео

Не всегда матка родившей женщины возвращается к исходным размерам без внешней помощи. Выполняя перечисленные упражнения, можно помочь ей восстановиться и предотвратить возможное воспаление.

Высшее образование, мама двоих детей, педагог раннего развития, учитель начальных классов. Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Как долго сокращается матка после кесарева и когда стоит обратиться к врачу

После операции кесарева сечения матка роженицы восстанавливается несколько медленнее, нежели после обычных родов. Связано это, прежде всего с тем, кесарево все же представляет собой полостную операцию, что является не естественным для организма, а, скорее, наоборот, травматичным. Так, при оперативном вмешательстве повреждаются сосуды, мышечные волокна, нервные окончания. После процедуры матка имеет рубец, для заживления которого требуется определенное время и специальный уход.

То, как долго может сокращаться матка после операции кесарева, зависит от многих факторов. При плановой операции и отсутствии каких-либо осложнений для того, чтобы организм женщины в целом и матка, в частности, пришли в удовлетворительное состояние требуется ни много ни мало – около 2-х месяцев, то есть практически весь послеродовой период. При хорошем исходе процесс сокращения происходит сам собой. Однако в некоторых случаях требуется назначение препаратов, которые бы стимулировали этот процесс идти несколько живей. Эти лекарства оказывают стимулирующее действие на сократительную активность, а также имеют кровоостанавливающее действие на поврежденные сосуды.

В целом же процесс полного восстановления организма женщины после кесарева сечения занимает около двух лет. Почем так долго, спросите вы? А известно ли вам, что за период беременности женская матка увеличивается почти в 500 раз? Так что вашему организму будет, над чем потрудиться.

Пока же, когда матка после кесарева еще довольно растянута и составляет в диаметре от 10 до 12 см, когда рубец еще совсем свежий, женщина ощущает определенный дискомфорт. Он может быть связан с болевыми ощущениями в области разреза, боязнью и сложностями сходить в туалет, кашлянуть, перевернуться с бока набок проч.

Все эти нюансы обсуждаются и решаются с доктором, у которого мамочка наблюдается в течение послеродового периода.

В качестве мер, помогающих более комфортно пережить послеродовой период, помимо лекарственных препаратов женщине прописывают диету, приемлемую как для нее, так и для малыша, а также ношение специального бандажа, который предохраняет ткани от дальнейшего растягивания в то время, когда эффективные физические упражнения женщине пока не под силу. Первое время, пока матка после процедуры кесарева сечения еще не сократилась, а шов должным образом не зарубцевался, женщине стоит обзавестись помощником, который разгрузил ее от домашней работы, поднятия тяжестей, что весьма существенно может повлиять на качество и скорость процесса восстановления.

В то время, как матка сокращается…

После операции кесарева сечения, впрочем, как и после обычных родов, матка представляет собой одну сплошную кровоточащую рану. Наибольшие повреждения органа при этом находятся в месте прикрепления плаценты и области разреза. Здесь еще есть остатки кровяных сгустков и плодной оболочки. На 3-4 сутки выходит основная масса кровянистых выделений (лохий). После же цвет выделений постепенно становится светлей, они приобретают характер сукровицы (примерно на третьей неделе после операции) и через 6-7 недель должны прекратиться вовсе. К этому времени заканчивается процесс регенерации эпителия.

Как все происходит?

Как же долго сокращается матка после выполненного кесарева сечения? Мы уже говорили, что за 9 месяцев она увеличивается почти в 500 раз. Сразу после родов или кесарева вес оргна составляет 1 кг. Через неделю – уже вполовину меньше, то есть полкилограмма. Еще через 7 дней – около 350 грамм, а к концу третьего месяца она должна будет прийти к своим дородовым размеру и массе.

Таким образом, мы видим что наиболее активно матка сокращается в первые дни после родов. Далее же этот процесс постепенно замедляется.

Иногда период сокращения матки сопровождается схваткообразными, тянущими болями внизу живота. Как правило, они не являются причиной для беспокойства и не носят постоянного характера. Однако иногда, особенно после повторных родов эти ощущения могут причинять определенные неудобства, а некоторые женщины не могут вести нормальный образ жизни в связи с болевым синдромом. В таком случае стоит обратиться к доктору. Чаще всего такие ситуации разрешаются назначением спазмолитических препаратов.

Иногда же бывают случаи, когда матка не сокращается или этот процесс происходит слишком медленно. Такие ситуации могут стать предвестниками кровотечений или других осложнений, а значит, здесь просто необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Если сократительная деятельность слишком затянулась?

Что может повлиять на время сокращения матки после кесарева сечения? Прежде всего, стоит сказать о многоплодной беременности или большом размере весе плода. При этом матка растягивается больше и, соответственно, организму мамы требуется больше сил и времени для того чтобы она сократилась.

Процесс сокращения также может быть замедлен, если плацента располагалась низко, если кесарево сечение было не плановым, а обусловлено слабой родовой деятельностью, а также если женщина после родов ведет очень пассивный образ жизни, слишком мало двигается. Кроме прочего нельзя сбрасывать со счетов общее состояние здоровья женщины, ее готовность к кесареву, сопутствующие заболевания (гипер- или гипотония, нефропатия проч.).

Говоря о том, сколько времени может сокращаться матка после операции кесарева сечения, нельзя не обратить ваше внимание на воспалительные процессы, физиологические особенности развития (такие, как перегиб или недоразвитие матки), которые, кстати, могут послужить причиной того, что матка не будет сокращаться вообще. Это также возможно в случае травмированного родового канала, наличия фиброзных образований в стенках матки, воспалений придатков настоящем или даже прошлом, при нарушении свертываемости крови или многоводии, сопровождавшем беременность. Тогда на время, необходимое для сокращения матки может повлиять только своевременное и правильно назначенное лечение.

Определить, насколько нормально идет процесс сокращения матки, должен врач перед выпиской.

Если он посчитает нужным, мамочке будут назначены стимулирующие сократительную способность препараты – окситоцин либо простагландины.

Иногда также назначается массаж дна матки, который производится через переднюю стенку брюшины.

Что еще способствует сокращению матки?

Отличным стимулятором сокращения является грудное вскармливание, во время которого также выделяется окситоцин. Именно поэтому, чтобы матка сокращалась активнее, родившим (здесь – прокесаренным) женщинам рекомендуется как можно чаще начать кормить младенцев грудью. В некоторых роддомах в первые дни мамочкам дают отдохнуть, а также назначают антибиотики для профилактики послеоперационной инфекции и по этим причинам малыши первые дни находятся на искусственном вскармливании. Посему, будучи осведомлены в этих вопросах, вы можете обговорить со своим акушером-гинекологом подобные нюансы заранее.

Активный образ жизни, в данном случае – обычные прогулки на свежем воздухе – ходьба.

Подобная двигательная активность не только способствует уменьшению времени сокращения матки, но также является превентивной мерой для запуска спаечного процесса после оперативного вмешательства.

Кроме того, чтобы матка после родов путем кесарева сечения лучше сокращалась, женщинам рекомендуют чаще ложиться на живот, идеально (если позволяет грудь) – спать на нем.

Также стоит очень серьезно относиться к гигиеническим процедурам, вовремя и правильно обрабатывать шов, не допуская проникновения и распространения инфекций.

Немаловажным фактором, влияющим на нормальное сокращение тела матки после операции кесарева сечения является своевременное опорожнение мочевого пузыря и осуществления актов дефекации. Нередко эти вполне естественные для здорового организма процессы доставляют родившей (будь то самостоятельно или путем кесарева) женщине немало неприятных ощущений. Тем не менее, эти нюансы чрезвычайно важны не только для нормального сокращения матки, но также для функционирования других систем и органов, восстановления организма после оперативного вмешательства в целом. К сожалению, многие женщины стесняются подобных проблем и затягивают с обращением к доктору. Этого ни в коем случае делать не стоит, чтобы избежать проблем в будущем, обеспечить хорошее качество жизни себе и своему малышу. Ведь здоровые дети чаще всего растут именно у здоровых мамочек.

Если матка не сокращается совсем…

Бывают случаи, когда время сокращения матки уж слишком затянулось и женщина испытывает определенный дискомфорт и неудобства. Как правило, это происходит потому, что в полости остаются лохии, которые должны были естественным путем постепенно выйти наружу. Однако зев матки может быть закупорен и этого не происходит. Тогда врачи прибегают к чистке (еще это называется выскабливанием), когда остатки родовой деятельности удаляются механическим способом.

Если этого не сделать, то могут начать развиваться разного рода воспалительные процессы, которые чреваты серьезными осложнениями (эндометрит, сепсис).

Как подготовить себя к послеродовому периоду?

Готовиться к послеродовому периоду нужно задолго до родов. А лучше всего еще до беременности. Что это значит? Восстанавливаются лучше всего те мышцы, которые хорошо работали до родов. Речь идет о мышцах пресса, малого таза, спины. Если вы планируете беременность или уже беременны, очень важно уделять внимание разумной, правильной физической нагрузке. Замечательное средство в данном случае – йога для беременных или несложные физические упражнения. Но не стоит также пренебрежительно относиться к регулярным прогулкам пешком на свежем воздухе, выполнению не тяжелой домашней работы.

Рекомендуется к ознакомлению:

yaposlerodov.ru

как протекает послеоперационный период и происходит сокращение матки после оперативных родов

В этой статье:

Возникают такие ситуации, когда женщина не может родить ребенка естественным путем. Причинами тому могут послужить различные факторы, например, неудовлетворяющее состояние здоровья роженицы или плода, анатомические особенности женщины, неправильное расположение плода в полости матки и многое другое. В этих случаях применяется кесарево сечение.

На сегодняшний день технология данной операции сводит к минимуму возникновения риска для здоровья как для женщины, так и для ребенка. Но, как и любая операция, кесарево сечение требует длительного послеоперационного лечения, в комплекс которого входят различные антибиотики, анальгетики и, как правило, внутривенное и внутримышечное введение физиологических растворов. Все это необходимо для того, чтобы снизить риск возникновения инфекции после оперативного вмешательства, снизить порог болевых ощущений и помочь организму женщины в кратчайшие сроки восстановиться.

Как происходит восстановление после операции

Для большинства женщин, после проведения кесарева сечения, послеоперационный период является значительно большим испытанием, нежели сама операция.

У женщины могут возникнуть:

  • сильные боли в области разреза брюшной полости;
  • проблемы с опорожнением и мочеиспусканием;
  • боли в низу живота, связанные со скоплением газов и сокращением матки;
  • тошнота и рвота в течение первых дней после операции;
  • эффекты последствия анестезии, головокружение, затуманенная память, галлюцинации и прочее.

Сразу же после проведения операции на живот роженицы кладут пузырь со льдом и вводят сокращающие препараты (окситоцин и др.). Таким образом, ускоряют процесс сокращения матки в первые часы после родов. Первые 24 часа пациентке запрещается вставать самостоятельно с кровати. Так как риск расхождения швов и занесения в него инфекции при попытке встать возрастает.

В течение 5 дней в обязательном порядке проходится курс приема антибиотиков, для предотвращения развития инфекции. Как и любая рана, разрез, сделанный в ходе операции, будет беспокоить женщину еще долгое время. Она будет ощущать сильную боль при любых движениях. Поэтому назначаются обезболивающие препараты наркотического действия, после приема которых боль притупляется, но при этом затуманивается сознание. В результате чего у роженицы могут наблюдаться «симптомы отхождения от наркоза», то есть частичные провалы в памяти, галлюцинации, головокружения, рвота и тошнота, дезориентация, нарушение сна.

Если во время операции вставлялась трубка в горло (интубация), через которую шла подача наркоза, то возможные следующие последствия:

  • отеки гортани;
  • временный паралич голосовых связок;
  • спазмы гортани и бронхов;
  • болезненность в горле;
  • возникновение воспалительных процессов.

Интубация может послужить развитию пневмонии. Чтобы предотвратить возникновение заболевания, нужно расширить и очистить легкие от остатков наркоза. Для этого женщиной должна ежедневно проводиться специальная дыхательная гимнастика. Выполняя упражнения, разрез необходимо поддерживать подушкой.

Сокращение матки после кесарева сечения первые дни происходит слабо, поэтому назначают сокращающие препараты, из-за которых женщина чувствует схваткообразную боль внизу живота, которая осложнена операционной раной и скоплениями газов, которые также оказывают давление на шов, вызывая еще большую боль при сокращениях матки. Когда роженица не может самостоятельно справиться со скопившимися газами, ей могут поставить газоотводную трубку или сделать клизму.Сразу же после операции женщине вставляют катетер в мочеиспускательный канал. По истечению 24 часов его изымают. Нельзя, чтобы мочевой пузырь наполнялся полностью, так как он оказывает большое давление на шов. Поэтому, если у роженицы возникают проблемы с мочеиспусканием, его могут поставить обратно.

Первые 2 – 3 суток прием пищи сводится к минимуму, так как может возникнуть сильная рвота и потребность к опорожнению, что нельзя допустить в эти дни, так как есть большой риск расхождения швов при малейшем напряжении мышц живота. В этот период организм женщины поддерживают при помощи ввода жидкости со всеми необходимыми минералами и витаминами внутривенно.

Риск занесения инфекции в брюшную полость во время операции очень велик. И хоть и считается, что повышение температуры тела после родов вполне естественное явление, то в этом случае надо тщательно следить за ее колебаниями. Если повышенная температура после кесарева сечения держится более 2 -3 суток, есть вероятность того, что инфекция все-таки попала в организм и следует срочно начинать лечение. Несвоевременное лечение может обернуться чревато для здоровья роженицы.

Еще одна проблема, с которой сталкивается женщина – повышенная потливость и образование отеков после кесарева сечения. Это считается нормальным состоянием после родов, однако усложняется оно тем, что роженица ограничена в движении, поэтому бороться с отеками нужно более интенсивнее. Ведь отеки на ногах они могут привести к образованию варикоза и тромбофлебиту. Поэтому в послеоперационный период рекомендуется носить чулки. На консультации у врача женщина сможет узнать, как предотвратить или уменьшить отеки. Подробнее о том, как убирать отеки с ног после родов →

Швы снимаются примерно на 4 – 5 сутки. В редких случаях на 6 – 7. Как правило, после прохождения курса приема антибиотиков и снятия швов, роженицу выписывают и она может спокойно отправляться домой вместе с малышом, конечно, только в тех случаях, когда состояние и роженицы, и ребенка удовлетворительное.

Последствия операции

После извлечения ребенка из полости матки женщине накладывают швы как на брюшную стенку, так и на стенки самой матки. Вероятность образования в данном случае диастаза (расхождение краев шва между прямыми мышцами живота) очень велика. Здесь потребуется помощь хирурга. Нередко лечение диастаза производится в комплексе со специальными упражнениями.

Над швом могут образоваться так называемые келоидные рубцы (разрастания красного цвета), лечение которых должно производиться только специалистом.

Если после операции шов выглядит некрасиво и очень сильно бросается в глаза, можно воспользоваться помощью хирурга или косметолога. Сегодня существуют различные методики по исправлению шва, делая его более ровным и практически незаметным. Например, шлифовка шва, его сглаживание или иссечение.

Но после кесарева сечения шов на животе не должен беспокоить женщину так, как швы на стенках матки. Ведь именно от них зависит, как будет протекать последующая беременность и сами роды.

Месячные после операции длятся такой же период времени, как и после естественных родов, примерно 28 – 40 дней. Если имелись осложнения, то процесс очищения матки может затянуться до 2 – 2,5 месяцев.

Что касается грудного вскармливания, то и здесь не остается без последствий проведение операции. Молоко появляется примерно в те же сроки, как и после естественных родов, примерно на 3 – 4 сутки, однако вскармливание невозможно в силу приема антибиотиков. Поэтому в этот период ребенка кормят исключительно только из бутылочки, после чего он к ней привыкает и не берет грудь.

Профилактика осложнений

В качестве профилактики осложнений в послеоперационный период необходимо тщательно следить за состоянием организма. А в первую очередь на швы и на цвет и количество выделений. Избегать нагрузок и поднятия тяжестей, стараться вести активный образ жизни, только, естественно, в меру и без фанатизма. Заниматься легкой гимнастикой.

Если вы обнаружили, что цвет выделений изменился, их количество увеличилось или уменьшилось, расхождение швов, повышение температуры и сильную боль в низу живота – немедленно обращайтесь к врачу! Ваш организм следует обследовать, и при необходимости пройти курс лечения.

Кесарево сечение – дело не шуточное, это настоящая операция, последствия которой могут быть самыми различными.

Налаживание грудного вскармливания

Как уже было ранее сказано, пока роженица проходит курс лечения антибиотиками, ребенка к груди не прикладывают и возникает риск того, что малыш не возьмет материнскую грудь, так как привык кушать из бутылочки. Но есть и другой риск невозможности продолжить грудное вскармливание после кесарева сечения – отсутствие молока или его нехватка.Чтобы этого не произошло, роженица должна каждые два часа в течение пяти минут сцеживаться. Перерыв в ночное время не должен превышать 6 часов. Это позволит выработать прилив грудного молока.

Что касается отказа ребенка от груди, то здесь все зависит от вас. Если вы имеете искреннее желание кормить грудью, то у вас обязательно все получится. После того, как вас выпишут из роддома, постарайтесь не давать малышу молоко из бутылочки. Старайтесь чаще прикладывать его к груди. В один прекрасный день, при наличии молока, он все равно возьмет грудь, и вы сможете продолжить грудное вскармливание без всяких проблем!

Если вы не уверены в том, что у вас получится наладить грудное вскармливание, то посетите различные форумы, почитайте отзывы тех, кто уже прошел послеоперационный период после кесарева сечения и наладили грудное вскармливание. Возможно, именно там вы найдете много полезной информации.

Восстановление фигуры

Процесс восстановления фигуры после кесарева сечения занимает довольно много времени. Во-первых, приступать к выполнению физических упражнений можно только после осмотра врача и его одобрения. Во-вторых, начинать нужно с минимальных нагрузок на организм, постепенно их увеличивая. В-третьих, необходимо наладить свой рацион, внести в него низкокалорийную пищу с повышенным содержанием клетчатки.

Помните, что занятия спортом как после кесарева сечения, так и после естественных родов, очень сильно сказываются на лактации. Может измениться вкус молока, после чего малыш неохотно будет сосать грудь, а может и полностью исчезнуть, и тогда вам придется переводить ребенка на искусственное вскармливание.

Лучше всего отправиться в спортзал и найти себе тренера, который специально для вас создаст программу по скидыванию веса и подтяжке кожи, учитывая особенности вашего положения. Узнайте у знакомых или посмотрите отзывы и рекомендации других женщин, где в вашем городе можно записаться на индивидуальные занятия к хорошему тренеру.

Избавиться от целлюлита помогут массажи с использованием антицеллюлитных массажей. Массаж можно выполнять как самостоятельно, то есть руками, так и при помощи массажера. Если имеется возможность, то лучше воспользоваться услугами массажиста.

Диета

Ни о какой диете после кесарева сечения и речи быть не может! Организм и так ослаблен после операции, ему необходимо восстанавливаться, да и к тому количества и качество молока полностью зависят от употребляемой пищи матерью.

Чтобы похудеть после беременности, необязательно «сидеть» на строгой диете, ограничивать себя во всем и рисковать потерять молоко. Набранные килограммы, в большинстве случаях, уходят сами по себе. Однако этот процесс занимает много времени. Но если вы хотите похудеть гораздо раньше, то вам потребуется просто следить за своим питанием.

Исключить из рациона мучные и кондитерские изделия, жирную и жареную пищу. Стоит отдать предпочтение раздельному питанию. Перед приемом пищи выпевайте один стакан воды. Это поможет слегка утолить голод.

Но учтите, что ребенок будет «высасывать» с вашего организма все полезные вещества, поэтому если у вас возникло дикое желание что-то съесть, не отказывайте себе.

А вообще, не рекомендуется «сидеть» на каких-либо диетах в период лактации. Занятия спортом это одно, а лишить свой организм и организм малыша необходимых витаминов и минералов – это уже совершенно другое.

Последующие роды

Врачи утверждают, что после кесарева сечения можно заниматься сексом только по истечению 7 – 8 недель после операции и только в том случае, если во время ее проведения не было осложнений. Последующие роды возможны только через 2 – 3 года. В этот период следует хорошо предохраняться, помимо механического предохранения, нужно использовать контрацептивные препараты.

В случае возникновения беременности в этот период, следует произвести аборт, и, желательно, медикаментозным способом. Так как процедура аборта истощает стенки матки, которые еще и без того не успели восстановиться после кесарева сечения.Если женщина решила оставить беременность, то шансы выносить ребенка до конца срока равны 1:10. Беременность должна протекать под строгим наблюдением врача.

Рассказ врача о сложностях после операции

Врач рассказывает о серьёзном последствии кесарева

Советуем почитать: Нужно ли ходить в школу будущих мамочек и когда необходимо записаться на курсы для беременных

moirody.ru

Как долго сокращается матка после кесарева: особенности

После родов женский организм претерпевает ряд изменений, но больше всего их происходит в области матки. Восстановление проходит длительно, а матка постепенно возвращается к первоначальным размерам. Однако этот процесс может надолго затянуться. Как долго сокращается матка после кесарева? Это индивидуально и зависит от возраста, иммунитета женщины, а также от сложности операции.

Матка после кесарева сечения

Как выглядит матка после кесарева? Она растянута, очень большая, напоминает мешок. Ее диаметр составляет около 12 см, а внутренняя поверхность постоянно кровоточит. Это продолжается до тех пор, пока шов на матке после кесарева полностью не заживет. Самые большие повреждения наблюдаются в области разреза и там, где была прикреплена плацента. Состояние матки после операции можно увидеть на фото ниже.

Состояние матки после операции

Если сокращение не происходит самостоятельно, пациентке назначают курс приема специальных медицинских препаратов. Они стимулируют его, а также уменьшают кровотечения. Ведь после операции у женщины могут появиться незначительные кровянистые выделения, которые называются лохиями. Больше всего отделяемого наблюдается на 3-4 день после операции. Оно содержит остатки плодной оболочки и кровяных сгустков. Затем выделения становятся прозрачными, а полностью прекращаются только через 5-7 недель.

Женщины после кесарева восстанавливаются медленнее тех, которые перенесли естественные роды. Обычно на это требуется до 60 дней. Если сокращения вовсе отсутствуют, маму с ребенком могут выписать из роддома немного позже. После операции женщина может испытывать серьезный дискомфорт. Из-за сильных болей ей тяжело переворачиваться, ходить и заниматься обычными делами.

к содержанию ↑

Нормальная длительность сократительной деятельности?

Сокращение матки после кесарева сечения – это очень важное явление, которое позволяет органу восстановиться. Ведь за время беременности она увеличивается примерно в 500 раз. После кесарева она весит около 1 кг, через неделю – в два раза меньше, а через 2 недели – около 300 г. Полное восстановление матки после кесарева сечения должно произойти примерно через 3 месяца, когда она вернется к своим нормальным размерам.

Сколько времени сокращается матка после кесарева сечения? В норме они длятся весь восстановительный период, то есть, 3 месяца. Сокращения органа способствуют его возвращению к нормальному размеру. Сначала они очень слабые, так как во время операции нарушается целостность тканей, сосудов и нервных окончаний в органе. Это приводит к замедлению темпа сокращений. Но постепенно он усиливается.

к содержанию ↑

Что делать, если сократительная деятельность слишком затянулась?

Если очень долго сокращается матка после кесарева сечения, это может быть вызвано несколькими факторами:

  • При вынашивании двойни или если плод слишком крупный, матка сильно растягивается. Поэтому период восстановления может быть увеличен на несколько недель.
  • Плохо сокращается или вовсе не сокращается матка, если плацента во время вынашивания плода была расположена слишком низко. Поэтому во время операции могла быть травмирована слишком большая область. Как результат, нормальное сокращение матки начнется немного позже.
  • Из-за сильных болей женщина мало двигается, почти всегда лежит и не встает. В восстановительный период необходимы посильные физические нагрузки.
  • Сопутствующие заболевания, которые влияют на состояние здоровья женщины. Из-за них может быть снижен иммунитет женщины.

Кроме того, слабое сокращение может быть связано с врожденными аномалиями. Например, у женщины недоразвита матка. В таком случае орган может вообще не начать сокращаться.

Так или иначе, женщина обязательно должна наблюдаться у гинеколога на протяжении всего восстановительного периода. Если на УЗИ врач заметит отклонения в сократительной деятельности матки, пациентке будет назначен терапевтический курс. Также эффективным является массаж маточного дна, который врач проводит посредством надавливания на брюшную стенку.

к содержанию ↑

Что делать если не сокращается?

Что может сделать женщина, если плохо сокращается матка после кесарева? В этом случае отличным стимулятором является кормление грудью. Таким образом, лактация полезна не только для малыша (из грудного молока он получает большое количество полезных элементов), но и для матери. Если матери после кесарева назначен прием антибиотиков, грудное вскармливание в этот период запрещено. Поэтому некоторое время малыш будет находиться на искусственном кормлении.

Кроме того, для сокращения матки помогают следующие рекомендации:

  1. Нужно как можно чаще гулять на свежем воздухе. За счет этого укрепляется иммунитет, что является профилактикой различных заболеваний. Кроме того, это способствует повышению маточной активности, а также предотвращает развитие спаечных процессов в области половой системы.
  2. Следует почаще ложиться на живот, а еще лучше – спать на нем. Конечно, если после операции очень сильно болит шов или грудь слишком большая, можно подобрать другую более удобную позу.
  3. Нужно опорожнять мочевой пузырь и кишечник сразу после того, как захотелось в туалет. Если они будут наполнены, это будет сдавливать матку, что негативно скажется на ее состоянии. Даже если эти физиологические процессы приносят женщине боль, она должна ходить в туалет как можно чаще. Если проблемы с мочеиспусканием и дефекацией являются очень выраженными и длятся долго, необходимо срочно пройти обследование у врача.

Кроме того, обязательно нужно следить за гигиеной своего тела. После родов рекомендуется принимать душ дважды в день. Обязательно следует обрабатывать послеоперационный шов зеленкой, чтобы предотвратить начало воспалительного процесса.

к содержанию ↑

Восстановление органа после кесарева сечения

Даже если плод небольшой, а роды протекают быстро и легко, женщине требуется после них отдых. А после кесарева восстановительный период может затянуться. В течение суток после операции женщина находится в специальной палате под постоянным наблюдением медицинских работников. Врач меняет повязку, предварительно обработав шов специальным антисептическим препаратом. Сразу после кесарева женщине ставят на живот пузырь со льдом, что препятствует появлению маточных кровотечений и стимулирует сокращение органа.

Для снятия болевых ощущений женщине назначаются обезболивающие препараты. Также в первые дни доктор может прописать средства для стимуляции матки и для восстановления функций ЖКТ. На 7-10 день после операции роженицу выписывают.

Через сколько можно начинать половую жизнь? Шов должен полностью зажить, а вместо него образоваться толстый рубец. Кроме того, организм женщины должен полностью восстановиться. Поэтому гинекологи не рекомендуют заниматься сексом в течение 2-3 месяцев после хирургического вмешательства. Новую беременность не следует планировать ранее, чем через 2 года. Иначе вынашивание ребенка может сопровождаться некоторыми осложнениями.

Процесс восстановления

к содержанию ↑

Возможные осложнения и последствия из-за операции

Во время кесарева сечения женщина теряет много крови – в среднем 500-1000 мл. Это очень много, поэтому организм не может самостоятельно восстановить кровопотери. Пациентке обязательно вводят растворы, которые заменяют кровь. В результате больших кровопотерь у женщины может развиться анемия, снизится ее аппетит, она станет вялой и слабой.

Кроме того, после хирургического вмешательства возможны следующие осложнения:

  • Возникновение послеоперационных спаек. Они могут вызывать неприятные ощущения у женщины. Боль усиливается при ходьбе, беге и других резких движениях.
  • Эндометрит. Во время операции в матку может быть занесена инфекция, что вызовет ее воспаление. Для профилактики этого женщине ставят уколы антибиотиков.
  • Субинволюция – слабая сократительная деятельность матки. Для ее профилактики показана специальная терапия в течение 2-5 дней.

Регулярно необходимо посещать лечащего врача, проходить плановые УЗИ. Врач должен следить за тем, как сокращается матка после кесарева сечения. Кроме того, с доктором нужно посоветоваться относительно восстановления половой жизни, а также об оптимальных средствах контрацепции.

vashamatka.ru

Сокращение матки после кесарева сечения

Послеродовая инволюция матки вызывает у молодых мам немало тревог: все ли идет правильно? Особенно, если ребенок появился на свет в результате хирургической операции. О том, как должно идти сокращение матки после кесарева сечения, важно знать. Ведь в этом случае есть отличия от того, что происходит после обычных родов. И возможностей заполучить осложнения больше.

Послеродовое состояние матки

Главный женский орган не спешит приобретать прежний размер. Это естественно, ведь в его гладкой мускулатуре много ставших теперь лишними клеток, которые постепенно атрофируются. Мышцы матки растянуты и ослаблены. Внутренняя поверхность являет собой рану, ей тоже предстоит восстановиться.

Еще большие особенности имеет матка после кесарева сечения. На ней есть шов, продольный или поперечный, это зависит от вида произведенного вмешательства. То есть ткани соединены между собой хирургическими нитями, обычно саморассасывающимися. Но в любом случае организм расходует силы еще и на заживление шва, а не только поверхности слизистой раны. Должны срастись нервные и мышечные волокна, сосуды, что делает инволюцию матки более сложной и длительной.

Болевые ощущения, которыми сопровождается процесс, из-за вынужденного травмирования органа сильнее, чем после нормальных родов.

Восстановление органа после кесарева сечения

Восстановление матки после кесарева сечения имеет 3 взаимосвязанных аспекта:

  1. Уменьшение органа в размере, сопровождающееся сокращениями его гладких мышц.
  2. Заживление шва.
  3. Очищение внутреннего пространства от ненужных тканей и регенерация слизистой оболочки, происходящие с выведением кровянистых выделений.

Все процессы происходят одновременно. Но проведенная операция делает их более медленными. Она же может вызвать осложнения, поэтому женщина потом дольше остается в роддоме. Но затем следует выписка домой, тогда возможность спросить о непонятном у врача отдаляется. Больше всего женщин интересует, сколько времени сокращается матка после кесарева сечения. В среднем процесс занимает до 60 суток.

Выделения

Матка при любом способе родоразрешения по его окончании очищается. Женщина обнаруживает у себя выделения с кровью, поначалу обильные, затем уменьшающиеся количественно и меняющие цвет. В первые дни в них замечаются и сгустки.

При заторможенном поведении мышц органа выделения задерживаются внутри на больший срок. Поэтому идти они будут тоже дольше, сохраняя немалый объем. Но их уменьшение в норме все равно бывает заметным.

Шов

Шов на матке, естественно, не виден, но препятствует ее сокращениям. В месте разреза на органе должен сформироваться рубец. То есть в этой области образуется участок соединительной ткани. Она более жесткая, чем гладкомышечная, хуже растягивается, а движения матки во время сокращения и расслабления причиняют боль. Шов должен превратиться в рубец к 6-му месяцу после родов. То есть в месте разреза тоже идет самостоятельный процесс.

Важно и состояние внешнего шва на коже живота, на брюшной стенке. Причиненные при операции повреждения делают более слабыми и эти мышцы, что тоже не способствует быстрому уменьшению матки.

Возвращение нормального размера матки

Имеет большое значение и то, как сокращается матка после кесарева сечения. С ней происходит то же, что по окончании нормальных родов. Но поскольку орган травмирован, ощущения во время сокращений будут сильнее. Чтобы снять их, женщинам дают обезболивающее. Но и в дальнейшем дискомфорт еще будет чувствоваться, особенно при кормлении.

Движения мышц матки приводят к исчезновению лишних волокон, пережиманию кровеносных сосудов. И на 10 -11-й день рождения малыша орган, несмотря на перенесенное кесарево, делается чуть больше, чем до беременности.

Возможные осложнения из-за операции

Как долго сокращается матка после кесарева сечения, зависит от наличия или отсутствия осложнений, которых при естественных родах не бывает, или случаются они реже:

  • значительная потеря крови, делающая женщину слабее и пассивнее, а матку – подверженной гипотонусу;
  • занесение инфекции в полость органа, мешающей восстановлению ее внутренней поверхности и движениям мышц;
  • спайки, нарушающие местоположение органа, препятствующие сокращениям;
  • проблемы со швами, возникающие из-за непомерной для данного этапа физической нагрузки.

Как помочь органу вернуться в норму

Движениями гладких мышц матки управляет гормон окситоцин. Он вырабатывается организмом самостоятельно, но только если приложить к этому усилие. Оно состоит в стремлении кормить ребенка. Налаживать процесс нужно с первых дней.

Чем чаще прикладывать дитя к груди, тем активнее идет восстановление репродуктивных органов матери.

Есть и иные методы, способствующие маточным сокращениям:

  • нужно двигаться, несмотря на дискомфорт и слабость;
  • несколько раз в день необходимо переворачиваться на живот и лежать так 20 минут;
  • прикладывать ненадолго к области между пупком и лобком обернутый полотенцем сосуд со льдом;
  • не допускать переполнения мочевого пузыря и запоров.

Проблемы послеоперационного периода

Сложности связаны в основном с движениями. Вставание с постели, кашель, ходьба даются тяжелее, чем после нормальных родов. И это может вызвать пассивность новоиспеченной мамочки, значит, еще замедлить сокращения матки. То же бывает и по дополнительным причинам:

  • скопление в кишечнике газов из-за замедления моторики в результате операции;
  • затруднения с лактацией, ведь ребенка приносят лишь на 3-й день;
  • наружный шов, препятствующий лежанию на животе.

Кроме этого в полости органа могут задержаться лохии, что вызовет воспаление.

Но не взирая на все трудности, сколько сокращается матка после кесарева сечения, зависит от ее обладательницы. Большинство проблем с этим решаемы. В помощь женщине – диета, ношение бандажа, тщательный уход за швом, правильный режим.

Читайте также

Похожие статьи

7mam.ru

Сколько дней сокращается матка после кесарева сечения | Матка при беременности

О сокращении матки после родов

За 9 месяцев беременности все системы и органы в теле женщины претерпевают изменения, но самые существенные метаморфозы происходят с маткой. За этот период она увеличивается в 500 раз, а ее вес возрастает с 50 до 1000-1200 г. Сразу после завершения третьего периода родов, после отхождения последа, в организме женщины начинается процесс инволюции – обратных изменений. И за рекордно короткий срок, всего за 1,5-2 месяца, матка возвращается к своим прежним размерам.

Послеродовой период

По окончанию родовой деятельности матка изнутри является обширной раневой поверхностью, она покрыта остатками плодной оболочки и кровяными сгустками. После начала процесса сокращения матки часть мышечных клеток, разросшихся за время вынашивания ребенка, кровеносных и лимфатических сосудов погибнет, а остальные значительно уменьшатся в размерах.

У большинства женщин всего через сутки после окончания естественных родов дно матки опускается примерно на 2 см, а через 10 дней возвращается на свое обычное место, ниже линии лобка.

Шейка матки также постепенно сокращается. Сразу после появления малыша на свет она открыта на 10-12 см. А когда гинеколог осматривает роженицу через сутки после родов, то он определяет раскрытие шейки диаметром 1,5-2 см. Через 3 недели шейка матки закрывается совсем. Интересной особенностью является то, что у рожавших женщин шейка матки щелевидная, в отличие от нерожавших.

Невозможно заранее точно сказать, сколько времени будет сокращаться матка у каждой конкретной женщины, так как это процесс сугубо индивидуальный. У некоторых рожениц сокращение матки бывает замедлено вследствие следующих причин:

  • воспаление матки и яичников в анамнезе;
  • слабая родовая деятельность;
  • многоплодная беременность;
  • многоводие;
  • наличие доброкачественной опухоли;
  • ограниченная двигательная активность, например, после кесарева сечения.

Молодые мамы описывают свои ощущения в период сокращения матки как ноющие, тянущие, но вполне терпимые боли внизу живота, напоминающие менструальные. Очень редко бывает, что сокращение матки вызывает нестерпимую боль. В этом случае женщине необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил ей разрешенные в период лактации спазмолитические и обезболивающие препараты.

Как ускорить сокращение матки?

Чем быстрее матка роженицы вернется к своим прежним размерам, тем меньше вероятность того, что у женщины появятся осложнения в послеродовом периоде. Поэтому далее мы перечислим, какие мероприятия способствуют более быстрой инволюции матки.

Холодная грелка. Для ускорения процесса сокращения матки в советские времена во многих роддомах после окончания третьего периода родов на живот женщины выкладывали грелку с холодной водой. В наше время от этой практики в большинстве медицинских учреждений отказались.

Введение окситоцина. Для стимулирования сократительного процесса внутримышечно вводят роженицам окситоцин (синтетический гормональный препарат).

Лактация. Естественным образом гормон окситоцин продуцируется гипофизом в тот момент, когда молодая мама кормит своего новорожденного малыша грудью. Ученые уже давно установили, что раздражение соска во время лактации активизирует выработку окситоцина организмом женщины.

Восстановительная гимнастика. Всего через сутки после родов женщина может приступить к выполнению специальных физических упражнений, способствующих сокращению матки. Упражнения необходимо выполнять в щадящем режиме в течение 10-12 недель.

Очень важно, чтобы женщина в послеродовой период тщательно следила за своей гигиеной. Для предупреждения появления осложнений и инфекционных воспалений необходимо регулярно подмываться, менять прокладки, обрабатывать раны.

Многие гинекологи для ускорения процесса сокращения матки и быстрейшего возвращения тела женщины к прежним формам рекомендуют молодым мамам носить специальный послеродовой бандаж.

Сокращение матки после кесарева сечения

Ни один гинеколог точно не скажет, сколько сокращается матка после кесарева сечения. Достоверно известно только одно – данный процесс длится намного дольше, чем после естественного родоразрешения. Это связано с нарушением целостности мышц, нервных окончаний и сосудов органа. Первые сутки после операции женщина лежит под капельницей и не встает, а впоследствии ее двигательная активность в первую неделю после операции сведена к минимуму, так как свежий шов доставляет неудобство и болит. Перечисленное выше и приводит к тому, что после кесарева сечения сокращение матки происходит медленнее.

Подводя итог статье, хочется сказать, что сокращение матки после родов – это естественный процесс, и каждой женщине надо внимательно относиться к своему состоянию, пока он продолжается. Ведь известно, что здоровая матка – это залог нормальной репродуктивной функции у женщин.

Сколько идет кровь после проведения кесарева сечения?

Перед искусственными родами каждая женщина интересуется, сколько идет кровь после кесарева сечения. Хирургическое вмешательство относится к серьезной операции полостного типа. Женский организм восстанавливается в течение 60 дней. После кесарева сечения появляются маточные выделения.

Медицинские показания

Лохии — это кровяные сгустки эндометрия. Акушеры-гинекологи большое внимание уделяют пациенткам, которые рожают искусственным путем. При наличие в женском организме инфекции или воспалительного процесса кровяные сгустки имеют гнилостный запах. По завершении операции пациентка находится под контролем врачей. Недостаточное сокращение матки способствует развитию раннего гипотонического кровотечения. В этом случае женщине вводят специальное средство, которое сокращает мышцы матки (Окситоцин).

В первые 5-7 дней после операции идет кровь со сгустками. Обильные выделения сопровождаются прелым запахом. В этот период выделяется до 500 мл крови. Большая гигиеническая прокладка наполняется за 1-2 ч. Ежедневно в задачи врача входит осмотр выделений и уточнение у пациентки их количества. Лохии усиливаются при грудном кормлении и ходьбе. Затем кровяные сгустки темнеют. На 4-5 неделе после операции выделения приобретают скудный темный оттенок. Полное восстановление слизистой матки наблюдается к 6-8 неделе. Лохии становятся светлыми и не отличаются от выделений до зачатия.

Основные рекомендации врачей

После операции матка медленно сокращается, поскольку некоторые мышечные волокна повреждены. Чтобы стимулировать маточные сокращения, пациентка должна выполнять следующие требования:

  • своевременное посещение уборной, так как полный мочевой пузырь предотвращает сокращение матки;
  • грудное кормление малыша по требованию; в период кормления матка сокращается, выделения усиливаются.

В послеоперационный период женщина теряет около 1000 мл крови. Если лохии идут больше 2 недель, в организме наблюдается патологическое кровотечение. Резкое прекращение выделений после искусственных родов указывает на снижение сократительной способности матки. В этом случае женщине назначаются массаж и медикаментозная терапия. Если после кесарева сечения выделения резко закончились, а через 1-2 недели возобновились, тогда в полости матки присутствуют застойные процессы. Подобное явление повышает риск появления инфекции. Поэтому после искусственных и естественных родов женщина должна соблюдать следующие правила личной гигиены:

  1. Смена прокладки раз в 3 часа. Гинекологи рекомендуют пользоваться гигиенической прокладкой с мягкой поверхностью, в состав которой не входят ароматизаторы.
  2. Нельзя пользоваться тампоном.
  3. После посещения уборной необходимо подмываться. После операции противопоказаны ванные процедуры и спринцевание.

Начало менструации

Изменение количества и характера выделений указывает на необходимость срочной медицинской помощи. Если сгустки крови сопровождаются резким запахом, тогда внутренняя поверхность матки воспалилась. При этом у женщины наблюдается высокая температура и сильные боли в области живота. Подобное осложнение чаще встречается после кесарева сечения, чем после естественного рождения малыша.

Резкое увеличение либо неуменьшение объема кровяных сгустков связано с наличием шва на матке. Если наблюдается сильное кровотечение, женщина нуждается в срочной госпитализации. Нарушение оттока лохии из маточной полости связано с загибом матки кзади. В этой ситуации в задачи врачей входит предотвращение их застоя. В противном случае появится эндометрит. Если после оперативного вмешательства принимать антибиотики, могут появиться творожистые выделения. Подобный симптом указывает на развитие молочницы. В этом случае лечение назначается после реабилитационного периода и носит индивидуальный характер.

В этот период в женском организме вырабатывается пролактин. В его функции входит торможение возможного зачатия. После кесарева сечения месячные не наступают в течение первых 5-6 месяцев, если малыш находится на грудном вскармливании. Позже менструация может появиться в зависимости от ввода прикорма и снижения интенсивности грудного кормления.

Вначале месячные носят нерегулярный характер. Иногда менструация наступает после полного отказа ребенка от грудного молока.

Если мама не может кормить малыша грудью, или молоко отсутствует, месячные могут появиться через 2-3 месяца после хирургического вмешательства. Гинекологи разрешают вести половую жизнь через 8 недель после родов. При необходимости специалист посоветует подходящее противозачаточное средство. Предварительно рекомендуется посетить лечащего врача. Новая беременность планируется после кесарева сечения через 2-3 года.

Сколько длятся выделения после кесарева сечения?

Роды с помощью кесарева сечения считаются достаточно сложным видом операции, сопровождающиеся не менее сложным и долгим процессом восстановления женского организма. В послеродовой период у женщины наблюдаются выделения из влагалища, называемые лохиями. По началу, это может напугать женщину, но любой врач-акушер скажет, что это нормальный процесс заживления. А вот на вопрос, сколько длятся выделения после кесарева сечения, не ответит даже опытный врач. Все зависит от сложности операции, течении беременности и женского организма.

В первые дни после операции женщина находится в отделении реанимации, где за ее состоянием следит врач-акушер. Он проверяет работу сердечно-сосудистой системы и состояние матки. В случае, если она не сокращается или сокращается очень медленно, женщине вводят специальные вещества для сокращение матки (окситоцин, метилэргометри). Через несколько дней женщину переводят в обычную палату.

Как долго идут выделения после кесарева сечения?

В первую неделю кровянистые выделения больше похожи на первые дни менструации, но более обильные и с характерным запахом. Обычно в первые два дня женщина теряет до полулитра крови. На это время лучше запастись специальными послеродовыми прокладками. Они более плотные и хорошо впитывают кровь и запах. Каждый день акушер осматривает женщину и контролирует выделения, дабы предотвратить начало кровотечения. Обычно лохии усиливаются после кормления ребенка грудью, ходьбе или надавливании на живот. К концу десятого дня выделения приобретают темно-коричневый цвет и постепенно уменьшаются. На пятой неделе выделения мажущие и скудные. Полностью слизистая матки восстанавливается к восьмой неделе. Лохии становятся более светлые или заканчиваются вовсе.

Характер и обильность кровянистых выделений напрямую зависит от сокращений матки. После операции процесс сокращения матки замедляется. Это обусловлено тем, что часть мышечных волокон повреждена и им требуется время для восстановления. Именно поэтому первые два-три дня женщине колют медикаменты, способствующие сокращению матки. Так же врачи-акушеры советуют женщине, перенесшей кесарево сечение соблюдать некоторые предписания:

  1. Своевременно опорожнять мочевой пузырь, так как переполненный он не дает матке хорошо сокращаться.
  2. Больше ходить. Ходьба усиливает давление на матку и заставляет ее сокращаться, избавляясь от сгустков крови и слизи.
  3. Кормить новорожденного грудью, как только он начинает просить, а не по определенным часам. При частых кормлениях у женщины вырабатывается собственный гормон, стимулирующий работку матки. Обычно во время кормления женщина чувствует усиление выделений.
Интимная гигиена после кесарева сечения
  1. Прокладку следует менять каждый два-три часа. Лучше приобрести специальные послеродовые прокладки без ароматизаторов.
  2. Не следует использовать тампоны, так как выделения не выходят наружу полностью, что может привести к размножению бактерий.
  3. После посещения туалета и смены прокладки следует подмываться теплой водой.
  4. Чтобы предупредить занесение инфекции первые восемь недель не следует принимать ванну.
  5. Принимать душ нужно в теплой воде, так как чрезмерно горячая вода может способствовать усилению выделений или началу кровотечения.

Каждой женщине в послеродовой период необходимо следить за личной гигиеной, а так же полагаться на собственные ощущения. Так же необходимо знать, сколько дней длятся те или иные выделения, чтобы дать полноценный ответ врачу в случае нарушений.

Источники: Комментариев пока нет!

beremennost-zhenshhiny.ru

как долго и через сколько проходит восстановление, осложнения

Матку можно назвать самым уникальным женским органом, поскольку при вынашивании младенца она легко растягивается и увеличивается в десятки раз, а после появления крохи на свет способна достаточно быстро принимать свои исходные размеры, притом, что весь организм восстанавливается в течение нескольких месяцев.

Но сокращение матки после кесарева сечения происходит значительно сложнее, а период полноценного восстановления организма после этой операции может занять около 2 лет. Поэтому важно знать многие особенности, чтобы не затягивать этот период.

Особенности сокращения и можно ли ускорить процесс?

После обычных естественных родов матка начинает сокращаться практически сразу же, буквально за несколько дней приходя в свою прежнюю форму, но после кесарева дела обстоят совсем иначе. Если операция проводилась планово, то родовая деятельность у женщины полностью отсутствует, а, значит, отсутствует и естественный сокращающий ее фактор.

После извлечения малыша матка очень похожа на достаточно большой и сильно растянутые мешок, а его внутренняя поверхность представляет собой сплошную рану, которой предстоит зажить в период восстановления.

Чтобы матка могла сократиться, врач в процессе операции вкалывает в стенки органа препарат Окситоцин, в дальнейшем вводя его внутримышечно для постоянного стимулирования процесса, который протекает очень медленно и занимает далеко не один день, а как минимум полтора месяца.

В период нахождения женщины в роддоме после кесарева ее постоянно осматривают врачи, чтобы точно оценить состояние органа. К моменту выписки, которая происходит обычно на 7-8 сутки (в случае, если операция прошла без каких-либо осложнений), зев матки должен быть закрыт, а женщина – находиться на пути активного восстановления, однако не всегда это происходит строго по плану.

Причинами того, что после кесарева сокращение матки происходит долго, можно назвать:

  • многоплодную беременность;
  • выраженное многоводие;
  • отсутствие родовой деятельности или ее слабость;
  • наличие различных новообразований доброкачественной категории;
  • различные воспаления маточной полости или яичников, протекающие еще до наступления беременности;
  • слабую физическую активность или ее полное отсутствие.

То, что после кесарева орган плохо сокращается, обусловлено еще и тем, что его стенки повреждены. Сам процесс сокращения в этом случае всегда более болезненный. Поэтому кроме сокращения важно еще и правильное рубцевание разрезанных мышц маточных стен и самой брюшной полости.

Важно следить за состоянием швов, проводить их обработку, ограничивать физические нагрузки, принимать прописанные препараты и очень тщательно следить за своим общим состоянием.

Если появляются малейшие признаки внутреннего воспалительного процесса, необходимо незамедлительно обращаться к врачу.

Матка после кесарева сечения нуждается в покое для нормального восстановления, и то, сколько времени займет этот период, всегда зависит от соблюдения рекомендаций врача. Например, женщине после кесарева требуется более длительный половой покой, на период около 4-х месяцев, поскольку именно столько времени требуется для полноценного формирования рубца на стенке матки.

В это время женщина должна пройти УЗИ, чтобы врач мог оценить состояние рубца и то, правильно ли сокращается матка, и, если все в порядке, доктор даст разрешение на возобновление половой жизни, или назначит дополнительную терапию. Планировать новую беременность можно будет лишь через 2-3 года.

Сколько будет сокращаться матка после проведения кесарева, точно не сможет сказать ни один врач, поскольку это зависит от многих факторов. Существует немало методов ускорения процесса после естественных родов, если орган сокращается медленно, но, к большому сожалению, ни один из них нельзя использовать после проведенной операции.

Самыми важными факторами нормального восстановления здесь можно назвать покой, правильную гигиену и уход за швом. После операции следует обязательно носить специальный бандаж, цель которого снять лишнюю нагрузку с растянутых мышц и еще слабого шва. Как долго потребуется носить такой бандаж, врач определяет индивидуально, учитывая состояние женщины и образ ее жизни дома.

Выполнять разнообразные упражнения для более быстрого восстановления мышц можно будет только после разрешения доктора и отмены ношения бандажа. Важно помнить о том, что в первый месяц любые физические нагрузки женщине категорически запрещены.

Важность соблюдения режима и многое зависит от шва

Очень многие молодые мамочки страстно желают вернуть себе как можно быстрее те формы тела, которые у них были до наступления беременности, и потому нарушают все запреты и предписания врачей, принося тем самым в жертву красоте свое здоровье.

Видя, что на животе шов уже зажил, многие начинают делать упражнения и нагружать себя физически, чтобы быстрее прийти в форму, но делать этого нельзя. Нарушение предписанного режима может привести к появлению очень многих осложнений, например, к несостоятельности внутреннего рубца, находящегося на стенке матки.

Несостоятельность рубца сделает следующую беременность невозможной или очень опасной для жизни женщины, так как при увеличении матки слабый и тонкий шов может просто порваться на любом сроке.

Важно помнить о том, что с момента выписки на дом из роддома вся ответственность за свое здоровье и состояние переходит на саму женщину, и относиться к этому халатно совсем не стоит.

Сегодня существует 3 метода проведения разреза матки, от каждого из которых во многом зависит и длительность восстановления:

  1. Поперечный разрез. Живот и сама матка при этом разрезаются в нижней части, а размер поврежденного участка в этом случае обычно не превышает 12-и см. Именно этот способ считается наименее травматичным и наиболее безопасным для самой женщины, поскольку риск начала сильного кровотечения в этом случае невелик. Восстановление после этого способа вскрытия маточной полости обычно проходит гораздо быстрее, чем после других.
  2. Классический способ. В этом случае разрез матки проводится в ее верхнем сегменте, вертикально. Но сегодня уже очень редко прибегают к такому способу извлечения плода, поскольку именно в этом сегменте располагается наибольшее количество маточных сосудов, как мелких, так и достаточно крупных, а потому при разрезе этого места возникает серьезная опасность начала сильного кровотечения. Период восстановления после этого метода достаточно долгий.
  3. Вертикальный разрез. Этот вид операции проводится в очень редких случаях и при наличии особых показаний, например, при необходимости срочного или экстренного проведения операции, когда от нее зависит жизнь и роженицы, и младенца. Проводятся такие операции только при обязательном присутствии бригады реаниматологов.

Для зашивания разреза после извлечения малыша сегодня применяют самые современные материалы, которые рассасываются самостоятельно внутри через определенный срок, не создавая дискомфорта и осложнений. Швы на матку могут быть наложены в один непрерывный ряд или в два.

Но важно учесть то, что если внешний шов, находящийся на животе, полностью заживает в течение 2, а иногда 4 месяцев, то внутренний (на матке) рубцуется гораздо дольше.

Полное зарастание разрезанной стенки матки происходит в большинстве случаев лишь через год, но иногда этот срок может быть увеличен, что напрямую зависит от:

  • состояния здоровья роженицы;
  • ее возраста на момент проведения кесарева;
  • от соблюдения всех предписаний врача и необходимых ограничений.

Осложнения

То, насколько быстро сократится матка после проведения кесарева, зависит еще и от наличия или, наоборот, отсутствия различных осложнений, к которым можно отнести:

  1. Серьезные кровопотери в процессе операции. Если при естественных родах женщина теряет около 350 мл крови и не нуждается в их восполнении, то при проведении кесарева потери увеличиваются иногда до одного литра, что весьма негативно сказывается на состоянии будущей мамочки и может угрожать даже ее жизни. Поэтому женщинам при таких операциях нередко сразу переливают необходимые продукты крови или используют их заменители.
  2. Образование спаек. Это осложнение встречается у многих женщин, но появляются они практически после любого хирургического вмешательства, а не только после проведения кесарева.

    После хирургических родов спайки чаще всего образуются в зоне малого таза и в кишечнике, что создает не только дискомфорт в животе, но и может вызывать боли разной интенсивности. Именно для того, чтобы предотвратить этот процесс, женщину после операции заставляют вставать уже на следующий день и как можно больше ходить.

  3. Эндометрит. Заболевание имеет воспалительный характер и начинается по причине попадания в маточную полость в процессе кесарева какой-либо инфекции. Сегодня это осложнение встречается достаточно редко, поскольку врачи всех клиник предпринимают все возможные меры для предотвращения таких ситуаций.

Из-за нарушения сокращения матки в полости органа может возникнуть застой крови, который потребует дополнительного вмешательства врачей. Поэтому всем женщинам после кесарева сразу назначают специальную терапию для стимулирования сократительной функции.

Такие осложнения обычно выявляются еще в период нахождения в роддоме, а потому врачи могут быстро принять меры, но и после выписки домой процесс сокращения матки продолжается, и женщина не может быть застрахована от различных неожиданностей, например, от внезапного начала кровотечения, которое может быть вызвано двумя причинами:

  1. При наличии гипотонии, представляющей собой особое состояние, при котором матка сокращается очень плохо. При появлении этого осложнения очень важно сразу обратиться к врачу, не занимаясь никаким самолечением, особенно с помощью всевозможных народных методов. Подобная терапия может причинить очень серьезный вред и во многом ухудшить ситуацию.
  2. Наличие в полости матки кровяных сгустков. Сегодня такое осложнение встречается достаточно редко, поскольку перед выпиской все женщины обязательно проходят послеродовое УЗИ и при обнаружении такой проблемы врачи сразу же принимают меры.

При возникновении кровотечения следует сразу же обратиться в больницу или вызывать скорую. Важно выяснить причину кровотечения и как можно быстрее ее устранить, а сделать это сможет только врач после проведения необходимого обследования.

ginekologii.ru

1 год ago

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *