Планирование беременности после 40 лет с чего начать

Количество молодых мам неуклонно растёт. Наверняка вы встречали на улицах девушек «с пузиком», которым едва стукнуло 20. С одной стороны, это плохо, так как совсем юные будущие родители зачастую не готовы к ребёнку ни психологически, ни финансово. С другой стороны, чем старше женщина, тем ниже у неё шанс забеременеть, а потому откладывать материнство не рекомендуется. С возрастом у дам иссякает запас фолликул яйцеклеток, а также снижается выработка эстрогена. Уже после 35 лет многие не могут забеременеть, а потому оплодотворение после 40 можно в каком-то смысле назвать чудом.

В статье речь пойдёт про беременность после 40 лет. Мы расскажем будущим мамам, как к ней подготовиться, в чём её преимущества, какие осложнения могут появиться, а также много других интересных вещей. Если вы уже в положении или только планируете ребёнка, обязательно читайте — будет интересно!

Сначала о плохом: риски беременности после 40 лет

Поздняя беременность опасна для женщины. Существуют определённые риски, о которых вы должны обязательно знать:

1. Возможность выкидыша. У дам за 40 риск выкидыша на 33% выше, чем у более молодых представительниц прекрасного пола.

2. Генетические нарушения у плода. Данная проблема обусловлена старением яйцеклеток: чем старше будущая мама, тем выше вероятность, что у малыша могут появиться серьёзные проблемы.

3. Проблемы с плацентой. У женщин в возрасте может развиться плацентарная недостаточность и произойти преждевременное отслаивание плаценты.

4. Обострение имеющихся хронических заболеваний. С возрастом человек зачастую обзаводится различными болезнями. Беременность после 40 лет может спровоцировать обострение имеющихся хронических заболеваний, что негативно отразится на здоровье будущей мамы.

5. Риск развития гестационного диабета. Данное заболевание, в отличие от постоянного диабета первого или второго типа, проходит сразу же после родов. Однако повышенный сахар в крови во время беременности причиняет вред как женщине, так и ребёнку.

6. Близнецы. Вряд ли это можно назвать риском, однако вам следует знать, что близнецы рождаются гораздо чаще у дам в возрасте, нежели у молодых представительниц прекрасного пола.

7. Кесарево сечение. С высокой вероятностью роды будут проводиться с кесаревым сечением, так как рожать естественным путём с возрастом становится гораздо опаснее. Впрочем, это индивидуально.

Как видите, рожать после 40 опасно, однако делать это можно. Главное — адекватно подготовиться к вынашиванию малыша и родам.

С чего начать подготовку: полезные советы для будущих мам

Если вы уже вынашиваете ребёнка несколько месяцев или только осуществляете планирование беременности, то вам будет полезно знать несколько советов:

1. Найдите квалифицированного гинеколога. Специалист поможет грамотно подготовиться к зачатию и снизить всевозможные риски.

2. Обязательно сдайте необходимые анализы (возможно, нужно будет сдать специфические анализы, как, например, инфекционный скрининг). Скорее всего, подготовка будет включать в себя иммунологические и гормональные исследования, а также прочие процедуры. Не забудьте сообщить докторам о заболеваниях, которые вы ранее перенесли.

3. Спорт — в меру. Во время беременности желательно не вести сидячий образ жизни, а выполнять определённые упражнения. Помните, что нагрузки должны быть умеренными, а потому не вздумайте тягать штангу в спортзале или носить своего мужа на плечах. Плавание и ходьба — оптимальные варианты.

4. Если вы сильно переживаете по поводу своего положения, не лишним будет посетить курсы для беременных. На них вам помогут расслабиться и максимально подготовиться к предстоящим родам.

5. Обязательно следите за собственным питанием и сном, исключите стрессы. Нервное перенапряжение может спровоцировать самые разные заболевания, которые женщинам в положении совсем не нужны. Также откажитесь от вредных привычек: бросьте курить и постарайтесь свести употребление алкоголя к минимуму либо не пить вовсе.

6. Не забывайте о витаминах. Если вы не получаете достаточно полезных веществ из пищи, желательно пропить соответствующие препараты (витаминные комплексы), которые назначит врач.

Когда зачать ребёнка?

Самый распространённый вопрос у женщин всех возрастов — когда затащить мужа в постель и зачать будущего малыша? Считается, что наиболее оптимальным временем является 12 день до менструации. Однако особенности организма дам в возрасте таковы, что менструации могут быть нерегулярными, а потому правильно подобрать время становится трудно. По этой причине внимательно следите за периодом месячных.

Желательно не заниматься сексом несколько дней до овуляции, чтобы яйцеклетка и сперматозоиды были «свежими». Именно в день овуляции можно зачать ребёнка, так как этот период считается одним из наиболее оптимальных, и шансы на успешное оплодотворение многократно возрастают.

Интересный факт! Если верить статистике, более 70% беременных женщин в возрасте идут на аборт.

Есть несколько факторов, которые могут помешать вам забеременеть:

  • нездоровое питание;
  • проблемы с весом (к ним относится не только полнота, но и худоба);
  • чрезмерное употребление кофеина (старайтесь пить меньше кофе, энергетиков и сладких газированных напитков);
  • постоянные стрессы.

Отзывы о беременности после 40 лет

Прежде чем планировать позднюю беременность, многие дамы заходят в интернет и ищут отзывы от мам, которые уже перенесли роды. Интересно, что некоторые могут и вовсе отказаться от материнства только из-за того, что пишут другие. Если проанализировать имеющиеся комментарии, можно сделать несколько выводов:

  • Родивших после 40 лет очень много.
  • Многие рожали в возрасте не первого ребёнка и отмечали, что роды прошли сложнее, однако немало и тех, кто утверждал, что перенёс их легче.
  • Большинству дам приходилось проходить дополнительные обследования.
  • Многим из-за состояния здоровья делают кесарево сечение.
  • Желающих забеременеть в таком возрасте очень много. Те, у кого не получается сделать это естественным путём, делают ЭКО.

Сейчас благодаря развитым технологиям в сети вы можете без труда найти мам, которые рожали после 40 лет и проконсультироваться у них по всем вопросам. Чужой опыт поможет укрепиться в собственном решении и не совершать ошибок, которые делали другие.

В чём преимущества поздней беременности?

Выше мы описали риски поздней беременности, и их очень много, однако есть также положительные стороны о которых вам стоит знать.

1. Финансовое положение.

У молодых родителей часто проблемы с деньгами, а у тех, кто в возрасте, они зачастую отсутствуют. Наверняка вы или ваш муж имеете стабильную работу и оптимальное финансовое положение. В противном случае вы бы вряд ли планировали ребёнка.

2. Психологическая подготовка.

С возрастом женщина становится мудрее. После 40 лет многие знают, как правильно воспитывать детей, так как набираются опыта (из книг, от знакомых либо же от собственных детей, которых родили ранее).

3. Хороший внешний вид.

Родить после 40 — отличный шанс буквально омолодиться. В период грудного вскармливания и вынашивания малыша у вас произойдёт всплекс гормонов, который положительно отразится на вашей внешности. Ваши волосы станут здоровее и красивее, улучшится состояние кожи и ногтей, а также вы станете чувствовать себя намного моложе своих одногодок.

4. Надёжный супруг .

Как правило, большинство дам, зачавших ребёнка после 40 лет, имеют надёжного супруга, с которым прожили уже несколько счастливых лет. Если вам с этим повезло, вы можете не волноваться насчёт того, что вторая половинка оставит вас одну с ребёнком на руках. Плюс ко всему, вы будете реже ссориться с мужем, а значит ваше чадо будет расти в благополучных условиях без громких криков и семейного насилия.

5. Опора в старости.

Если вы родите в 20, вашему чаду, когда вам стукнет 60, будет уже 40 лет. С большой вероятностью к тому времени он не будет жить с вами. Если же вы родите поздно, скажем в 45 лет, то к тому времени, когда вы выйдете на пенсию, ваш ребёнок будет всё ещё жить с вами и сможет всячески помогать вам и быть надёжной опорой.

Кстати, многие считают, что поздние дети более талантливы. Однако это не имеет ничего общего с реальностью: просто мамы, которые родили в возрасте, уделяют своим чадом больше времени и лучше заботятся о них (это и имеется в виду в пункте 2).

Звезды, которые родили после 40 лет

Не можете решиться на беременность? Возможно, вы вдохновитесь примером знаменитостей, которые не побоялись стать мамами после 40. Их довольно много:

  • Мэрайя Кэри — стала счастливой мамой близнецов в 41 год;
  • Моника Белуччи — эта женщина имеет двух дочерей, последнюю из которых успешно родила в 45;
  • Холли Берри — рожала после 40 целых два раза (!): первый ребёнок появился в 41, а второй родился, когда звезде было 46 лет;
  • Ким Бейсингер — у этой актрисы родилась здоровая и невероятно красивая дочь, когда ей был 41 год;
  • Ева Меднес — стала счастливой мамой в 40;
  • Наоми Уоттс — воспитывает двух сынишек: одного актриса родила в 39, а другого годом позже;
  • Николь Кидман — стала мамой в 40;
  • Светлана Пермякова — у актрисы появилась дочь в возрасте 40 лет.

Это далеко не все примеры знаменитостей, у которых появились поздние дети. Все вышеперечисленные женщины не имели проблем с родами и сумели выносить красивых и здоровых детишек.

Стоит ли беременеть после 40?

Однозначного ответа на данный вопрос не существует. Если вы проконсультируетесь у специалиста, он с высокой вероятностью попытается отговорить вас от подобной затеи, так как беременность после 40 чревата различными последствиями, большинство из которых мы описали выше. Но, если у вас нет и не было детей, и вы очень хотите стать мамой, то никто не имеет права вас отговаривать. Некоторые дамы даже в 50 лет могут похвастаться отличным здоровьем, а потому они без труда забеременеют, выносят и родят ребёнка. Вполне возможно, что вы как раз из их числа!

Надеемся, что вы с интересом прочитали нашу статью и сделали правильные выводы. Если вы хотите стать мамой, то нам осталось лишь пожелать вам удачной беременности и крепкого здоровья. Верьте в себя, и у вас обязательно всё получится!

Похожие посты

Оставить комментарий

«Поздняя беременность сопряжена с рядом рисков для мамы и новорожденного» —  твердят в один голос врачи и научные издания. А в реальности количество «зрелых» мам постоянно растет.  Неужели все так страшно? Давайте разберемся, какой должна быть подготовка к беременности после 40 лет.

Разберемся в страшилках

Если сравнивать советские времена и современность, то женщина в положении в 40 и старше уже не вызывает столько пересудов со стороны. А мнение врачей настораживает.

Яйцеклетка «в возрасте».На протяжении всей жизни мы накапливаем не только мудрость, но и хронические болезни. Яйцеклетка запоминает все перенесенные болезни.

При серьезных нарушениях в работе почек, щитовидки, сердечно-сосудистой системы  риски несовместимы с рождением здорового малыша.

Наступление счастливого события может омрачить проявление, обострение или переход в хронические недугов, которые раньше себя ни коим образом себя не проявляли. Старение яйцеклетки  способствует скрытым патологиям. 

Диабет беременных. За сахаром в крови следит гормон инсулин. С его помощью глюкоза из пищи усваивается нашими клетками. Выделяется гормон поджелудочной железой. А гормон беременности действует наоборот.

  Поджелудочной и мамы и малыша нужно работать с большей нагрузкой и часто она не справляется. В последствии, сахар подскакивает выше нормы. У малыша значительно повышается вес.

У «мудрых» мамочек в 3 раза чаще развивается диабет беременных, чем тех, кому до 30 лет.  Среди специальных назначений в 15% случаев приписывают инъекции инсулина.

Много не бывает. Природа может сделать подарок, период близнецовых родов припадает на возраст 38-42. Большая нагрузка на зрелый организм.

Кесарево сечение. После сорока намного больше шансов такого исхода беременности.

Выкидыш и невынашивание. У будущих мам 40-44 лет возрастает с 17% (моложе 30) до 33%. из-за старения самой яйцеклетки и изменений организма с возрастом, часто грубые генетические нарушения прерывают беременность на полпути. Чаще наблюдают внематочную беременность.

Плацента. Эластичность и проникаемость тканей снижается, в последствии развиваются  разные нежелательные явления:

  • плацентарная недостаточность (проникает меньше кислорода и питательных веществ)
  • разной степени предлежания, низкая плацентарность (возникаю тянущие боли в самом низу живота, возможны кровотечения)
  • отслоение плаценты (кровотечения и преждевременные роды), и т.д.

При дисфункции плаценты кроха может родится намного раньше срока или с малым весом.

Генетика. Уже после 35 полезные вещества хуже усваиваются. В следствии, яйцеклетка может оказаться нездоровой со всеми вытекающими последствиями.

Даже если удалось забеременеть это может отразиться. Оплодотворение клетки, несущей генетические аномалии, более вероятно в старшем возрасте.

Роды. Риски сложных и длительных родов. Потребуется больше времени на послеродовое восстановление. Вероятнее кислотное голодание у малыша во время родов.

P. S Я совсем не собираюсь пугать мамочек или отговаривать рожать в этом возрасте. Цель статьи, предупредить о возможных «резких поворотах» вашей беременности.

Положительного намного больше!

Терапевтический эффект. Западные специалисты приравнивают здоровье беременной, или недавно родившей в 45-50 лет к здоровью молодой девушки. Беременность омолаживает женщину:

  • уменьшается риск инсульта
  • реже дает сбои мочеполовая система
  • холестерин приходит в норму
  • менопауза переносится легче
  • встреча с климаксом откладывается на потом

  Вы остаетесь молоды, пока можете произвести на свет кроху.

Эмоциональный эффект. Зрелая женщина меньше подвержена разного вида депрессиям. Уже реализовала себя как личность и профессионала и осознано идет на этот шаг.

Ответственнее подходит к планированию и вынашиванию. После 40 мамочка получает второе дыхание: автоматически попадает из категории « тем кому за 40»,  в категорию молодых мамулек.

Педагогический эффект. Старшие мамы имеют больший жизненный опыт, философски реагируют на все проделки малышей.

Беременна впервые. Если все показания в норме, нет особых осложнений и заболеваний, то  течение первой беременности от второй, или третьей физиологически ни чем не отличается.

Распространенное мнение, если поздняя  беременность, тем более первая, то кесарево сечение обязательно. До недавно так и было, но сейчас родить самостоятельно можно в любом возрасте, если нет противопоказаний.

По признакам, первая беременность (если нет отклонений) абсолютно не отличается, все проявляется одинаково.

Кстати, на блоге есть статья о том в каком возрасте рожать. Какие + и — имеет каждый из них. Рекомендую к прочтению. 

Чем отличается вторая (третья) беременность в зрелом возрасте?

 Мама более спокойна, не так восприимчива к предрассудкам, больше верит фактам, а не слухам.

Отличие заключается больше в исходе беременности. Если роды естественные, то протекают быстрее. Поэтому не стоит медлить при первых схватках — сразу в больницу.

Из неприятного: варикоз с каждой последующей беременность усугубляется. Вторая беременность ведет к большим боли в пояснице и внизу живота в следствии перерастянутости мышц. Бандаж будет нелишним.

Особенно радуют отзывы… и таких тысячи. Количество поздних родов увеличивается в геометрической прогрессии.:

Лилия. 50 лет. (взгляд со стороны)

«Помню в предродовую к нам положили Катю. Ей было 45. Как так? В 90-е это было сенсацией и не в самом хорошем смысле. Только врач на каждом обходе не мог нарадоваться розовощекой, бодрой и улыбчивой Катюшей. Постоянно поражался ее хорошими анализами: «как в книжках пишут»

Анна. 46 лет.

«Мы не планировали 3-го ребенка. Все вышло случайно. Нам с мужем было страшно. Старшие дети уже взрослые и мы больше были готовы к внукам. Особенно переживал муж. Он старше меня на 3 года. Много анализов, часто к врачу и сейчас мы счастливые родители.»

Марина 42 года.

«Первая беременность была для меня и, как оказалось, для врачей тоже сюрпризом. Набор моих болячек не совместим с родами. Но я справилась. Младшенькому сыночку годик. Я счастлива. Не смотря на все риски, все прошло нормально.»

Михаил. 47 лет. (мужская точка зрения)

«Когда моя жена мне сообщила, я был в легкой панике… Разве это не опасно? Что скажут люди? Как мы справимся на старости лет? Пришлось много походить по врачам, анализам и аптекам. Но мы ни о чем не жалеем.»

Ирина. 45 лет.

«Так сложилось, что я долго не могла выйти замуж. Очень хотела ребенка, но ни как не могла решится. После 35 столько противопоказаний. В 45 как гром на голову. Я была очень испугана и одновременно несказанно счастлива.»

Видео по теме статьи. «Ребенок не позволить выглядеть вам как бабушка!»

Нет токсикозу

У зрелой беременности шансы испытывать поздний токсикоз несколько повышаются, а в остальном не отличается от токсикоза у 20-летних. Но если придерживаться простой диеты, его можно облегчить.

Употреблять соль в достаточном количестве, лучше морскую (главное — не переборщите). Поможет избежать роста плаценты. Соль стимулирует выработку достаточных объемов крови.

Интересно: морская вода по составу на 90% схожа с плазмой человеческой крови.

Побольше пейте (2-2,5 л ежедневно), чтобы пополнить запасы жидкости, очистить организм от токсинов. Даже при отеках не стоит ограничиваться. Забудьте о крепком чае и кофе, газированных напитках. Соки, чистая вода, компоты — лучше.

Больше никакой сладкой выпечки и изделий из белой муки, копченостей, брюссельской капусты и брокколи.

Поменьше острых трав: укропа, тимьяна, перца, шалфея, розмарина, базилика, корицы, кориандра, фенхеля, горчицы.

Не едим жареные мясо, грибы, рыбу, картофель. Все варим, тушим и делаем на пару.

Все по графику

 С чего начать? Уверена, что вы уже все знаете. Но на всякий случай напоминаю:

  • Не ранее, чем за полгода избавляемся от вредных привычек.
  • Контролируем лишний вес.
  • Фитнес и спорт, приучаем организм к нагрузкам.
  • Ищем опытного гинеколога, консультируемся у нескольких врачей. Если по правилам должен быть консилиум. Посещаем терапевта, кардиолога, генетика, стоматолога, ЛОР, уролога, окулиста.
  • Боремся со всеми хроническими болезнями.
  • Вакцинация. По совету врача.
  • Сдаем анализы, есть ряд обязательных: УЗИ гинекология, УЗИ молочных желез (маммография); развернутый гемостаз; РАК, ОАМ, биохимический анализы крови; группа крови, обследование на ЗППП, ВПЧ, АК; резус фактор; флюорография; RW, ВИЧ, гепатит «В», «С»; половые гормоны; кольпоскопия , «ТОRCH»-комплекс и другие если потребуется.
  • Если не получается зачать ребенка — не отчаиваемся. Если все вышло, переходим к следующему этапу.
  • Обследования. На ряду с обычными исследованиями: УЗИ, анализов крови, мочи, прослушивания сердцебиения, взвешивания и замеров объемов животика, могут понадобится дополнительные анализы: анализ крови на альфа-фетопротеин (АФП),

    инвазивные тесты, исследованием амниотической жидкости.

    Эти анализы определяют предрасположенность и риски матери родить ребенка с генетическими отклонениями. Имеют разную точность.

  • Только позитивный настрой
  • Выбираем роддом и обсуждаем роды с врачом.

Не получается

Эндометриоз — одна из болезней, которая будет вам мешать на пути к желанному. Вероятность больше после 40.

Что это?

Эндометрий — слизистая оболочка, которая покрывает всю матку внутри. При нарушениях эндометрий выходит за пределы матки.

Некоторые специалисты считают, что это не болезнь, а естественное явление у всех женщин, которые имеют менструальный цикл. Просто его нужно постоянно контролировать.

Другие — наоборот, утверждают, что это болезнь, при этом всего организма.

Чем он опасен?

Псевдоовуляция. Даже если менструальный цикл точен как часы, гарантии, что овуляция тоже наступает нет. Причин несколько: дисфункция яичников, трудная проходимости, эндометрическая киста и т.д.

Аденомиоз. Когда оплодотворенной клетке тяжело достигнуть матки и прикрепиться. Здесь мы будем скорее говорить не о бесплодии или трудностях зачатия, а о рисках невинашивания и внематочной беременности.

Дисбаланс гормонов. Неполадки в эндокринной системе чреваты распространением эндометриоза и усугублением выше перечисленных явлений.

Важно! Прерывание беременности усугубляет эту хворь. Контрацепция просто необходима, если беременеть не планируется.

Искусственное оплодотворение

Если беременность не наступает естественным путем, то на помощь может прийти ЭКО.

Есть за и против. На сегодняшний день это очень распространенная практика среди пар после 35. Есть несколько сценариев:

  1. Оплодотворение собственной яйцеклетки. Шансы ниже: иногда женщине отказывают, если возраст очень большой, есть противопоказания, низкое качество яйцеклетки;
  2. Донорская яйцеклетка. Используют чужую, более молодую и здоровую клетку. Шанс забеременеть и выносить здорового малыша повышаются в разы.
  3. Крионсервация женских клеток. Будучи в возрасте 20-25лет, женщина может заморозить свои здоровые яйцеклетки и позже их оплодотворить. Очень дорогостоящее удовольствие.

Солидный папа

Хотя основные риски и ответственность падает на плечи мамы, планирование ребенка относится и к нему.

Как показывают исследования и практика самих мам, папы после 40 лет и старше становятся лучшими отцами чем молодые. Они более стрессоустойчивы, оказывают большую поддержку беременной жене, серьезней подходят к воспитанию и жизненному ориентированию своего чада.

Кроме того к возрастным папам относятся с меньшими предрассудками.

Что касается здоровья…

Удивительно, но я вычитала, что есть такая точка зрения — для женщины лучше зачать ребенка с зрелым мужчиной, чем с молодым человеком, у которого бушуют гормоны.

Перед зачатием мужчине так же нужно пройти некоторые исследования:

  • обязательно проконсультироваться у уролога;
  • анализ на половые инфекции,
  • спермограмма (признаки безплодия),
  • исследования секрета предстательной железы,
  • не лишним будет определить генетическую предрасположенность папы.

 Папам также могут назначить витамины, или другие препараты для стимулирования репродуктивной функции.

Тема сегодняшняя, как вы заметили, больше для прекрасной половины. Ну а будущим отцам все в подробностях расскажут вот 2 этих статьи:

«Подготовка к зачатию мужчине: как передать потомству все самое лучшее»

«Витамины для мужчин при планировании ребенка, ТОП 6»

А в остальном: не отставать от мамы в спорте, хорошем питании, правильном образе жизни.

ПРИМЕЧАНИЕ: И помните, зачатие малыша не бывает поздним, оно всегда своевременное Значит в вашем организме сложились самые благоприятные условия.

На этом, сегодня все. Приятно будет услышать ваше мнение о статье в комментариях ниже!

Автор статьи, Оксана Р.

P/S: Рекомендация по традиции блога, для желающих тщательно подготовится к родам без травм

Анна, 39 лет: «Всю жизнь я ставила перед собой высокие цели и всегда достигала их. Золотая медаль в школе, два красных диплома, головокружительная карьера – все это давалось легко, но в то же время не оставляло времени для долгосрочных отношений, а тем более брака. Замуж я вышла в 35, по большой любви.

Пять лет мы наслаждались отношениями, не задумываясь о наследниках. Осознание готовности к материнству пришло только после 39-го дня рождения. В голове как будто что-то переключилось, я вдруг начала замечать вокруг себя то, что всегда игнорировала: молодых девушек с колясками, детский смех на площадке под окнами, гордость подруг за их уже взрослых детей школьников. Я хочу ребенка, но первый раз в жизни переживаю, что не справлюсь. Больше всего меня волнует здоровье, ведь чтобы выносить и родить здорового малыша нужно иметь крепкий организм, которым я после многих лет ударной работы по 16 часов в сутки похвастаться не могу…»

Виктория, 41 год: «Первый раз я вышла замуж в 21 год. Пятнадцать лет у нас не было детей. Я обошла многих врачей, которые уверяли, что с моим здоровьем все в порядке. Муж тоже утверждал, что здоров, и отправлял меня к новому специалисту. На врачей и нетрадиционную медицины мы потратили огромное количество денег. Однажды, спустя годы, в порыве откровения супруг признался мне, что бесплоден. Он знал об этом с самого начала. Я не могла пережить предательства и подала на развод. Сейчас рядом со мной другой человек. Он любящий, надежный и очень хочет детей. Я тоже мечтаю о том, чтобы мое многолетнее желание стать мамой исполнилось, но меня пугает беременность после сорока. Ведь немолодая мама – это большой риск для здоровья ребенка. Я не переживу, если из-за моего возраста у малыша будут проблемы со здоровьем…»

Елена, 43 года: «У меня две прекрасные, совсем взрослые дочки. Уже пару лет они живут отдельно, учатся в университете в другом городе. Муж шутит, что не за горами тот день, когда мы станем бабушкой и дедушкой, а я больше всего мечтаю о том, чтобы снова стать мамой. Взять на руки маленькое, теплое чудо, для которого ты – целый мир, снова пережить радость первой улыбки, первого слова, первого шага, первого утренника в детском саду… Меня останавливает только возраст. По статистике, беременность после сорока лет чревата различными осложнениями здоровья, как у матери, так и у ребенка…»Эти три разных истории объединяет одно – желание родить ребенка в зрелом возрасте и вместе с тем боязнь проблем, связанных с поздней беременностью. Давайте разберемся, есть ли почва для опасений и что можно сделать, чтобы с ними справиться.

Медики считают идеальным возрастом для беременности период с 18 до 30 лет. Рекомендация основана исключительно на физиологии женщины, так как именно в этом возрасте репродуктивная система находится в оптимальном состоянии для деторождения. Психологи и социологи, со своей стороны, считают самым подходящим возраст 27–35лет. Женщина в этом возрасте более стабильна эмоционально, она заняла определенное место в социуме, наладила быт, отдала должное карьере, достигла определенного материального уровня, и при этом женская репродуктивная система пока еще работает достаточно хорошо.

Возраст старше 35 все еще социально благоприятен для рождения ребенка. Однако в этом возрасте начинает ухудшаться состояние репродуктивной системы. Происходят необратимые изменения в тканях матки, нарушается регулярная работа яичников, возрастает количество яйцеклеток с генетическими патологиями. Поэтому чем старше женщина, тем выше риск генетических аномалий у ребенка. Например, частота самой распространенной хромосомной аномалии, синдрома Дауна (трисомия 21-й хромосомы) в возрасте 35 лет встречается один раз на 350 родов, в 40 лет один раз на 80 родов, а в 45 один раз на 16 родов. Следует отметить, что вероятность наличия синдрома Дауна у ребенка зависит также и от возраста отца, так как в трети случаев трисомию вызывают генетические аномалии именно в мужской половой клетке.

Есть и другой аспект поздней беременности: чем старше женщина, тем ниже вероятность зачатия. Это происходит по разным причинам. Бесплодие наблюдается у 64 % женщин в возрасте 40–44 года. Кроме того, у женщин старше 40 лет вероятность выкидыша увеличивается в 3 раза по сравнению с тридцатилетними, повышается риск патологий беременности (например, чаще встречаются сахарный диабет беременных, гестоз, отслойка плаценты, плацентарная недостаточность, предлежание плода и т.д.). Велика вероятность осложнений при родах (слабая родовая деятельность, повышенный риск разрывов и кровотечений, преждевременное отхождение вод и т.д.). Помимо проблем, непосредственно связанных с беременностью и родами, часто у позднородящих мам обостряются хронические заболевания: проблемы с сердцем, сосудами, опорно-двигательным аппаратом, ЖКТ, эндокринной системой, почками и т.д.Конечно, поздняя беременность – это риск. Но стоит ли отказаться от желания родить ребенка после 40? Нет! Но при одном условии – организм следует подготовить к беременности.

Материнство прекрасно вне зависимости от возраста, и, несомненно, кроме рисков, беременность после 40 имеет и ощутимые плюсы. В первую очередь – это более зрелый, взвешенный и ответственный подход к уходу за ребенком и воспитанию.

Психологи отмечают, что поздние дети часто более развиты и талантливы, чем их сверстники. У женщин, родивших после сорока, как правило, позже наступает менопауза, снижается риск онкологических заболеваний половой сферы и, по исследованию американских ученых, больше вероятность дожить до 80-90 лет.

Также поздние роды снижают вероятность инсульта и остеопороза.

Беременность после 40 – особенности планирования.

Учитывая возможные риски, женщинам старшего возраста необходимо гораздо более тщательно подходить к планированию беременности.

Подготовка к зачатию у пары старшего возраста кроме стандартных визитов к гинекологу и андрологу, анализов на инфекции, должна включать консультацию генетика. В возрасте до 35 лет диагноз бесплодие ставится после года безуспешных попыток зачать ребенка. Женщинам старше этого возраста следует обратиться к специалисту, если беременность не наступила после полугода регулярной половой жизни без применения контрацепции.

Необходимо также пройти полное тщательное обследование организма. Если у вас есть хронические заболевания, даже не связанные с репродуктивной системой, следует проконсультироваться с врачом-специалистом о том, как будет протекать беременность на фоне заболевания, какие лекарства вам допустимо принимать в случае обострения болезни. Возможно, чтобы избежать осложнений, вам придется пройти курс терапии до зачатия. Однако принять такое решение и назначить лечение сможет только специалист.

Также важно посетить стоматолога. Кариес может стать источником инфекций. Кроме того, во время беременности нередко обостряются и другие проблемы с зубами. Однако из-за ограничений применения анестезии у будущих мам, лечение зубов не всегда возможно. Поэтому лучше решить эту проблему до наступления беременности.

Стоит обратить внимание на правильный рацион. Если у вас лишний вес – то его желательно скорректировать до планирования беременности. Однако излишняя худоба тоже нежелательна. Дефицит массы тела может стать причиной ненаступления беременности.

В период подготовки к беременности желателен дополнительный прием витаминов и минералов. Выбирайте препараты, специально разработанные для женщин, планирующих зачатие, например, витаминно-минеральный комплекс Прегнотон. Он содержит все необходимые витамины и минералы: фолиевая кислота, цинк, магний, селен, L-аргинин, витамины С, Е и В6 и экстракт витекса священного. Компоненты Прегнотона улучшают работу репродуктивной системы, нормализуют менструальный цикл, восполняют дефицит витаминов и микроэлементов, необходимых для формирования и роста плода на ранней стадии беременности. А витекс нормализует гормональный фон, увеличивая шансы на наступление беременности. Начинать прием Прегнотона желательно за два-три месяца до предполагаемого зачатия.

Для повышения вероятности зачатия будущим папам целесообразно принимать комплекс Спематон, который повышает мужскую фертильность. Его компоненты (L-карнитин, цинк, витамин Е) улучшают сперматогенез, повышают концентрацию и подвижность сперматозоидов.

Как женщине, так и ее партнеру, необходимо полноценно отдыхать и хорошо высыпаться, а также отказаться от курения и алкоголя.

Особенно важна для женщин, уже отметивших свое сорокалетие, двигательная активность в период подготовки к беременности. Дело в том, что в этот период ухудшается кровообращение в органах малого таза, особенно у женщин, которые работают в офисе или на другой работе, не предполагающей активного движения. Кроме того, женщинам после 40 лет врачи рекомендуют сохранять подвижный образ жизни и во время беременности. Показана ходьба, легкая гимнастика, специальные виды йоги и плавание – они помогут сохранить эластичность мышц и суставов. Это значительно улучшит самочувствие женщины на поздних сроках беременности, облегчит процесс родов, и поможет избежать осложнений в послеродовом периоде.

Очень важно и психологическое состояние будущей мамы. Желательно избегать стрессов, волнений, чаще радовать себя и стараться смотреть в будущее с оптимизмом. Если вы прошли обследования и заранее позаботились об оздоровлении организма, соблюдаете рекомендации специалистов, правильно питаетесь и ведете здоровый образ жизни, то знайте – вы делаете все возможное для себя и ребенка.

Грамотное планирование беременности и ответственный подход к нему – вот залог того, что вы станете счастливыми родителями!

3 части:Посещайте врачаВнесите изменения в образ жизниОзнакомьтесь с возможными рисками

Многие женщины решают заводить детей в более позднем возрасте, и многие рожают здоровых малышей. С совершенствованием технологий становится безопасно рожать и в более позднем возрасте. Тем не менее, при беременности после 40 лет существуют дополнительные риски и осложнения, причем как для матери, так и для ребенка. Предприняв особые подготовительные шаги еще до зачатия, вы поможете своему организму прийти в необходимое для успешной беременности состояние.

Часть 1 Посещайте врача

  1. Перед зачатием запишитесь на прием к своему первичному гинекологу или акушеру.

    С возрастом у людей возрастает вероятность возникновения распространенных заболеваний, например, повышенного кровяного давления или диабета. Женщины в возрасте также подвержены болезням, которые снижают фертильность.

    • Ваш врач проведет обычную проверку и, возможно, возьмет мазок и проведет гинекологический осмотр. Сам осмотр займет не более 15-20 минут, но вам стоит также поговорить со своим врачом о зачатии и беременности.
    • Спросите доктора, как можно повысить шансы на зачатие и какие изменения можно внести в свой образ жизни, чтобы обеспечить себе здоровую беременность. Будьте честны по поводу своего текущего образа жизни и будьте открыты любым рекомендациям по поводу изменений.
    • Обсудите, сможете ли вы продолжать принимать те лекарства, которые вы принимаете сейчас, в то время, когда будете пытаться зачать ребенка и во время беременности или грудного вскармливания. Спросите врача, есть ли альтернативные безопасные препараты или методы лечения для периода беременности, и будут ли такие варианты реалистичными, учитывая вашу историю болезни.
    • Определите с врачом, какие проблемы со здоровьем вам необходимо решить до беременности. Поскольку некоторые проблемы со здоровьем, например, повышенное кровяное давление, с возрастом усугубляются, необходимо обсудить с врачом, как справиться с этими проблемами.
    • Сделайте все прививки, которые порекомендует вам врач. Доктор может сделать анализ крови, чтобы проверить наличие иммунитета, например, к таким заболеваниям, как краснуха или ветряная оспа. После вакцинации нужно подождать месяц, прежде чем пытаться зачать ребенка.
    • Врач, возможно, захочет провести лабораторные анализы, чтобы оценить ваш овариальный резерв, то есть вероятность того, что у вас еще остались хорошие яйцеклетки.
  2. Обсудите вероятность развития у вас гестационного диабета и высокого кровяного давления.

    Риск определенных проблем со здоровьем, связанных с беременностью, с возрастом повышается. Обсудите с врачом ваши личные риски и методы их снижения.

    • У беременных женщин может временно развиваться высокое кровяное давление, а некоторые исследования показывают, что этот риск с возрастом повышается. Женщины любого возраста регулярно проверяют свое давление во время беременности, поэтому ваш врач будет стараться убедиться, что ваше давление под контролем. Чтобы обеспечить здоровые роды, вам, возможно, во время беременности придется принимать определенные лекарства для снижения давления.
    • Гестационный диабет – это такой вид диабета, который возникает только во время беременности. С возрастом он становится более распространенным. Оставленный без лечения гестационный диабет приведет к тому, что ребенок вырастет гораздо больше среднего размера, поэтому вам нужно контролировать уровень сахара в крови с помощью упражнений, диеты и, возможно, лекарств, если вам поставили диагноз гестационного диабета.
  3. Рассмотрите все возможные варианты родов.

    Многие женщины после 40 рожают естественным путем. Однако в связи с повышенным риском возникновения осложнений с беременностью вероятность проведения кесарева сечения с возрастом увеличивается.

    • Составьте конкретный план родов вместе с врачом и обязательно учтите в нем возможность кесарева сечения. Если вы уже рожали одного ребенка путем кесарева сечения, доктор может не позволить вам рожать естественным путем. Обсудите с врачом все проблемы и сообщите ему о своих предпочтениях по поводу родов.
    • Напряжение во время родов сильнее, если вы старше. Проблемы, связанные с высоким кровяным давлением, и вероятность проблем с плацентой во время родов с возрастом увеличиваются. Врач будет тщательно следить за вашим здоровьем в течение всей беременности. Если он посчитает, что вы подвержены риску осложнений при родах, возможно, он решит стимулировать роды и делать кесарево сечение.
  4. Подумайте о повышении фертильности.

    Зачатие ребенка после 40 лет может быть трудной задачей, поэтому вам может понадобиться повышение фертильности. Поговорите с врачом по поводу приема повышающих фертильность препаратов или хирургического лечения.

    • Оральные препараты, такие как кломифен или кломифен цитрат, принимаются перорально с третьего по седьмой или с пятого по девятый дни менструального цикла. Эти препараты повышают вероятность овуляции. Однако оральные препараты повышают вероятность и многоплодной беременности. При приеме таких лекарств существует 10%-я вероятность двойняшек. Эти препараты обеспечивают 50%-ю вероятность успешного зачатия и родов, но только если у пациентки не происходит овуляция. Они не смогут значительно повысить вероятность беременности, если пациентка уже овулирует самостоятельно.
    • Гонадотропины и хорионический гонадотропин человека (hCG) – это гормональные инъекции, используемые для повышения фертильности у женщин старшего возраста. Инъекции начинают вводить на второй-третий день менструального цикла и продолжают курс от семи до двенадцати дней. Необходимо, чтобы в период курса инъекций врач сделал трансвагинальное ультразвуковое исследование, чтобы проверить размер яйцеклетки. При таких инъекциях повышается вероятность многоплодной беременности. Около 30% женщин, которые зачинают ребенка с помощью гормональных инъекций, рожают несколько детей, в двух третях случаев это двойняшки.
    • Если есть какие-либо повреждения репродуктивной системы, которые вызывают трудности с родами, врач может провести операцию для исправления этой проблемы. Если она пройдет успешно, это значительно повысит вероятность зачатия.

Часть 2 Внесите изменения в образ жизни

  1. Постарайтесь справиться со всеми существующими проблемами со здоровьем до зачатия.

    Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, обязательно устраните их, прежде чем пытаться зачать ребенка.

    • Инфекции, передаваемые половым путем, могут препятствовать вашей способности зачать, поэтому лучше провериться, если существует хоть малейшая вероятность наличия у вас ИППП. Большинство из них эффективно лечатся антибиотиками. Немедленно обратитесь к врачу за необходимым лечением инфекций и заболеваний, передающихся половым путем, и не пытайтесь зачать ребенка, пока полностью от них не избавитесь.
    • Если вы принимаете какие-либо препараты из-за хронических заболеваний, например, таких как гипотиреоз, вам нужно провести анализ крови, прежде чем пытаться забеременеть, чтобы убедиться, что все под контролем. Вам потребуются периодические проверки в течение всей беременности, а врачу, возможно, понадобится изменить дозу лекарства со временем.
  2. Начните есть более здоровую пищу.

    Изменения в рационе чрезвычайно важны во время беременности, поскольку в этот период вам будет необходимо повышенное количество определенных питательных веществ. Убедитесь, что вы готовы к более здоровой диете.

    • Более половины зерен, которые вы потребляете каждый день, должны быть цельными. А это означает, что нужно есть цельнозерновые хлопья, коричневый рис, макароны и хлеб из цельной пшеницы. А еще нужно потреблять разнообразные здоровые фрукты и овощи в течение всей беременности.
    • Кроме того, нужно стараться получать дополнительный белок, предпочтительно в виде постного мяса, орехов, яиц и бобовых. Рыба – замечательный источник питания с высоким содержанием белка, но вам нужно избегать таких видов рыбы, как королевская макрель, акула, рыба-меч, кафельник, так как в них может быть высокое содержание ртути.
    • Молочные продукты также чрезвычайно важны во время беременности из-за содержания в них кальция и витамина D. Поговорите с врачом о добавках кальция, если ваш организм неспособен переваривать молочные продукты.
    • Существует ряд продуктов, которые запрещены во время беременности, так как могут навредить плоду. Сырое мясо и колбасные изделия могут содержать контаминанты, которые вредны для плода. Копченые морепродукты также могут быть вредными. Любые блюда, содержащие сырое яйцо или сырой яичный желток, могут нанести вред, поэтому яйца обязательно нужно хорошенько проваривать или прожаривать. Мягкие сорта сыров, например, сыр бри, часто делают из непастеризованного молока, их также следует избегать. Во время первого триместра нужно значительно снизить потребление кофеина.
  3. Поддерживайте здоровый вес.

    Если у вас избыточный или недостаточный вес, врач, скорее всего, посоветует вам привести вес в здоровый диапазон, прежде чем пытаться зачать. Поговорите со своим доктором о том, как здоровым образом набрать или сбросить вес, и вместе с ним поработайте над составлением рациона и режима тренировок, который подойдет именно вам.

    • Недовес определяется показателем индекса массы тела ниже 18,5, а при избыточном весе этот показатель больше 25. Индекс массы тела 30 и выше считается ожирением. Если у вас недостаточный вес до беременности, то вы, скорее всего, наберете больше веса во время беременности, если у вас лишний вес – вы наберете меньше. Поскольку вес будет трудно контролировать во время беременности, лучше стараться привести его к здоровой норме до зачатия.
    • Избыточный вес во время беременности повышает вероятность развития гестационного диабета и повышенного кровяного давления. Недостаточный вес может увеличить риск преждевременных родов, и ваш организм может оказаться недостаточно сильным, чтобы поддерживать беременность.
    • До зачатия поработайте с врачом над достижением здорового веса для вашего роста. Обсудите физические нагрузки и упражнения, а также изменения, которые вам нужно внести в свой образ жизни, чтобы достичь здорового веса.
  4. Избегайте вредных веществ.

    Табак, алкоголь и любые наркотические вещества категорически запрещены во время беременности, поэтому стоит избегать этих веществ, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Кроме того, нужно свести к минимуму потребление кофеина, так как во время беременности его можно употреблять только в умеренных количествах. Если вы любите пить много кофеиносодержащих напитков, поработайте над тем, чтобы сократить их потребление до зачатия, чтобы свести к минимуму симптомы отмены кофеина. Вам стоит потреблять только около 150 миллиграмм кофеина в день, что равно приблизительно двум чашкам кофе.

  5. Упражняйтесь.

    Физические упражнения безопасны и даже необходимы во время беременности. Существует множество безопасных для беременности упражнений, которыми вы можете заниматься до и во время беременности.

    • Аэробика, упражнения с отягощением, упражнения для гибкости и растяжки очень важны для беременных женщин. Ходьба, занятия на велотренажере, йога, плавание и силовые упражнения тоже, как правило, безопасны для беременных женщин. Однако каждая беременность особенна, поэтому вам стоит заблаговременно обсудить свое здоровье с врачом. Он порекомендует повысить или понизить уровень физической нагрузки в зависимости от вашего общего состояния здоровья.
    • Частота сердцебиения должна увеличиваться во время тренировки, но если вы старше 40 лет, необходимо держать частоту сердечных сокращений в диапазоне от 125 до 140 ударов в минуту. Вы можете измерить частоту сердцебиения, нащупав пульс на шее или запястье и подсчитав количество ударов за 60 секунд.
    • Будьте осторожны с упражнениями для пресса, при которых вы лежите на спине. Они могут быть опасны для плода, так как ограничивают приток крови.

Часть 3 Ознакомьтесь с возможными рисками

  1. Учтите вероятность хромосомных врожденных дефектов.

    Вероятность хромосомных врожденных дефектов у детей, рожденных женщинами старше 40, повышена. Будьте в курсе этих рисков и будьте готовы провериться на хромосомные аномалии.

    • Анэуплоидия, или неправильное число хромосом, более вероятна с возрастом, и может стать причиной различных расстройств, например синдрома Дауна. Женщина рождается с определенным установленным количеством яйцеклеток, более здоровые из которых, как правило, выходят в более молодом возрасте. Яйцеклетки с хромосомными аномалиями более вероятно выпускаются, а затем оплодотворяются после 40 лет. К 40 годам вероятность родить ребенка с синдромом Дауна составляет 1 к 60, и это число с возрастом увеличивается.
    • Существует ряд определенных анализов, которые можно провести, чтобы проверить наличие аномалий. Для такого анализа может использоваться образец амниотической жидкости или ткани плаценты. Такие анализы действительно немного повышают риск выкидыша, но существуют и новые тесты, которые не несут никакого вреда для плода. Сейчас для определения аномалий плода может быть использован простой анализ крови, называемый бесклеточным анализом ДНК.
  2. Учтите более высокую вероятность потери беременности.

    Смерть плода во время беременности может быть очень сильной травмой, и ее вероятность с возрастом повышается. Возможно мертворождение или выкидыш, вы подвержены повышенному риску, если вам больше 40 лет.

    • Тщательно подумайте над возможностью потери беременности, прежде чем пытаться зачать. Хотя многие женщины рожают абсолютно здоровых детей после 40, из-за предсуществующих заболеваний и гормональных нарушений выкидыш становится все более распространенным явлением. Убедитесь, что вы готовы к эмоциональному воздействию, которое на вас окажет потеря беременности, в том случае, если она произойдет.
    • Тщательный мониторинг плода в течение всей беременности чрезвычайно важен, если вам больше 40 лет, так как он может предотвратить вероятность потери беременности. Поговорите с врачом обо всех личных рисках, связанных с вашим возрастом, и попросите его усилить контроль беременности.
    • К 40 годам вероятность выкидыша повышается до 33% и эта цифра с возрастом увеличивается. К 45 годам вероятность выкидыша повышается до 50%. Поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить выкидыш.
  3. Учтите повышенную вероятность многоплодной беременности.

    Вероятность рождения двойни или тройни с возрастом увеличивается, особенно если вы используете экстракорпоральное оплодотворение или препараты для повышения фертильности, чтобы повысить свои шансы на зачатие.

    • Убедитесь, что вы сможете финансово поддерживать сразу нескольких детей. Ознакомьтесь с особенностями многоплодной беременности, в том числе с вариантами родов. Во многих случаях двойни необходимо проводить кесарево сечение.
  4. Будьте терпеливы.

    Зачатие ребенка может занять более длительный период, если вам больше 40. У женщин старшего возраста яйцеклетки оплодотворяются не так легко, как у более молодых женщин. Чтобы забеременеть вам может понадобиться и более 6 месяцев. Если вы все еще не зачали после полугода, поговорите со своим врачом.

    • Вероятность многоплодной беременности зависит от множества факторов, но некоторые способы повышения фертильности увеличивают эту вероятность. Гормональные инъекции несут с собой 30%-ую возможность многоплодной беременности, а оральные препараты 10%-ую вероятность появления двойняшек.

Предупреждения

  • Если в вашей семейной истории есть случаи определенного генетического заболевания, вам стоит рассмотреть вопрос генетического консультирования. Генетик проанализирует ваше генеалогическое дерево, а также проведет анализ крови у вас и вашего партнера, чтобы оценить риск передачи ребенку определенных заболеваний.

Информация о статье

Категории: Беременность

На других языках:

English: Prepare for Pregnancy After 40, Español: prepararse para el embarazo después de los 40, Italiano: Prepararti per una Gravidanza dopo i 40 Anni, Português: se Preparar para uma Gravidez Depois dos 40 Anos, Français: se préparer pour une grossesse après 40 ans, Bahasa Indonesia: Mempersiapkan Kehamilan Setelah Usia 40, Tiếng Việt: Chuẩn bị Mang thai ở Tuổi 40, العربية: التعامل مع الحمل بعد سنّ الأربعين, Deutsch: Sich mit über 40 auf eine Schwangerschaft vorbereiten, Nederlands: Proberen zwanger te worden na je veertigste, 中文: 在四十岁以后备孕, ไทย: เตรียมตั้งครรภ์หลังอายุ 40, 한국어: 노산에 대비하는 법

  • Печать
  • Править
  • Написать благодарственное письмо авторам

Эту страницу просматривали 10 815 раза.

Была ли эта статья полезной?

1 год ago

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *