Норма кальция в крови при беременности в третьем триместре

Содержание

Для полноценного развития малыша в материнском животике очень важно регулярное поступление всех микроэлементов и витаминов. Это помогает ребеночку быстрее расти и полноценно развиваться. Одним из таких жизненно необходимых веществ является кальций.

норма кальция в крови при беременности в третьем триместре Что он делает в организме?

Кальций для беременных женщин является одним из самых важных веществ. Он необходим не только для организма будущей мамочки, но и для ее малыша.

Кальций выполняет в организме множество различных функций. Поддержание его нормальной концентрации важно не только в первом, но и во всех последующих периодах беременности.

Основная функция этого химического вещества в организме — поддерживать плотность костей. Структура костных образований во многом зависит от исходной концентрации кальция в плазме крови.

норма кальция в крови при беременности в третьем триместре

Работа нервной системы невозможна без оптимального поступления данного химического вещества. 2 триместр — очень важный период для ее формирования. В это время потребность в кальции у будущей мамы начинает сильно возрастать. Если женщина ждет двойняшек, то суточная доза данного микроэлемента у нее существенно повышена.

Кальций, поступающий в организм, обеспечивает очень важный процесс. Он участвует в передаче нервных импульсов. При снижении концентрации его в плазме крови у женщины появляются различные неврологические нарушения. Нормальная концентрация предотвращает развитие у беременной женщины таких опасных состояний, как гипертонус матки и судорожные сокращения рук и ног.

Роль кальция в обеспечении свертывания крови нельзя переоценить. Он необходим для того, чтобы плазма сохраняла свои необходимые жидкие свойства и текучесть. Это обеспечивает хороший кровоток по общей маточно-плацентарной системе кровотока.

норма кальция в крови при беременности в третьем триместре

Оптимальная концентрация кальция очень важна в 3 триместре. В этот завершающий период беременности женский организм готовится к предстоящим родам, а значит к сильной кровопотере. Оптимальная свертываемость крови необходима для того, чтобы не нанести материнскому организму непоправимого ущерба.

Кальций также очень важен для плода. Он является основным структурным элементом, который требуется для построения всех органов опорно-двигательного аппарата малыша. Ионы кальция встраиваются в его косточки, являясь своеобразным цементом.

Этот микроэлемент также влияет на формирование зрительного и других рецепторных аппаратов организма плода. Нормальная концентрация кальция в крови у будущей мамы необходима для того, что у малыша были хороший интеллект и память.

норма кальция в крови при беременности в третьем триместре Нормы потребления

Нормальные значения концентрации кальция в крови во время беременности несколько отличаются от тех, что применяются для обычной женской популяции. Это обусловлено возросшей потребностью в данном веществе во время внутриутробного развития плода.

В дальнейшем употреблять больше кальция в сутки следует и во время лактации. В этот период также существенно возрастает потребность в данном микроэлементе.

норма кальция в крови при беременности в третьем триместре

Врачи отмечают, что дневная норма во время вынашивания малыша этого вещества составляет 1,2-1,8 грамма. Кальций всасывается в системный кровоток в кишечнике. Затем через общую с плодом систему маточно-плацентарного кровотока этот микроэлемент попадает в организм малыша.

Ученые установили, что в первые недели своего внутриутробного развития плод требует около 10 мг кальция каждый день. К концу первого триместра потребность в этом веществе существенно возрастает. Это объясняется активным ростом малыша в материнском животике. В это время ежедневная норма плода в кальции составляет уже 0,3 грамма.

Такая потребность обуславливает уже то, что врачи могут порекомендовать будущей мамочке использовать специальные лекарственные препараты. Они будут компенсировать у нее возникающий дефицит кальция.

Симптомы нехватки

Дефицит кальция в организме может никак не проявляться довольно длительное время. Только при существенном снижении его концентрации в плазме крови у женщины появляются специфические изменения и неприятные ощущения.

Одним из самых характерных признаков недостатка кальция в женском организме является развитие повышенной чувствительности зубов. У женщины начинает довольно быстро появляться кариес. Зубная эмаль при этом становится более тонкой и чувствительной к любым химическим воздействиям.

Также зубы начинают сильно реагировать на холодную температуру. Обычно этот симптом проявляется во время употребления охлажденных напитков или при разговоре на улице в ветреную погоду.

Снижение кальция в организме приводит к тому, что будущая мамочка начинает быстрее уставать. У нее может снижаться концентрация внимания, и появляется забывчивость.

Многие будущие мамочки, имеющие дефицит кальция, жалуются докторам на то, что их волосы становятся очень ломкими и начинают сильно выпадать. Довольно часто появляется сильная ломкость ногтей.

На ногтевых пластинках возникают характерные продольные полоски, свидетельствующие о том, что женский организм катастрофически нуждается в дополнительной дозе кальция.

Изменение настроения и эмоционального фона — частые симптомы, свидетельствующие о низкой концентрации кальция в плазме крови. Будущие мамы начинают жаловаться на чрезмерную раздражительность, спонтанные перепады настроения, иногда на излишнюю плаксивость. У некоторых женщин появляются расстройства сна. Им бывает трудно заснуть ночью.

Дефицит кальция также приводит к развитию неврологических нарушений. Они проявляются ощущениями движений «мурашек» по кожным покровам. Руки и ноги становятся холодными на ощупь. У некоторых женщин появляется постоянное ощущение зябкости. Это заставляет их одевать много теплой одежды или постоянно укутываться в плед.

Неприятные ощущения в области таза — симптом, который часто развивается при снижении уровня кальция в плазме крови. В некоторых случаях этот признак проявляется ощущением болезненности в нижнем отделе спины. Многие будущие мамочки отмечают, что чувствуют сильную ломоту в области костей таза.

У женщин, которые слишком длительное время испытывают дефицит кальция, может развиться остеопороз. Характеризуется это патологическое состояние избыточной хрупкостью всех костных образований в организме.

Данная патология сопровождается развитием частых патологических переломов костей. Остеопороз является крайне неблагоприятным состоянием во время беременности, так как может привести к развитию у плода врожденных пороков развития опорно-двигательного аппарата.

Склонность к развитию неправильного сердечного ритма — еще одно возможное проявление нарушения кальциевого обмена в организме. В этом случае биение сердца у женщины становится неритмичным. Она может чувствовать «перебои» в его работе. Обычно такие симптомы возникают после совершения каких-либо физических нагрузок или после сильного стресса.

Патологии свертываемости крови часто развиваются при нарушении кальциевого обмена. Частый клинический признак — развитие десневого кровотечения. Самым нежелательным последствием снижения концентрации кальция в крови у будущей мамы является появление крови из половых путей. В этом случае требуется уже проведение безотлагательной терапии.

Женщины, имеющие дефицит кальция в организме, также подвержены частым простудным и респираторным заболеваниям. В этом случае к развитию данных патологий приводит снижение работы иммунной системы, которое неминуемо возникает при нарушении кальциевого обмена.

Последствия дефицита

Существенное и стойкое снижение концентрации кальция в крови у будущей мамы часто приводит к развитию у ее малыша рахита. Это состояние проявляется у него уже после рождения.

Данная патология характеризуется развитием многочисленных аномалий и дефектов в скелете малыша. У ребенка нарушается походка, а также могут развиться неврологические нарушения.

Патологии кроветворения у плода также могут появиться, если во время беременности у женщины наблюдалось снижение кальция в плазме крови. Проявляются такие болезни склонностью к повышенной кровоточивости. Риск развития данных патологий возрастает многократно при наличии генетической предрасположенности к их формированию.

Последствия переизбытка

Избыточная концентрация этого микроэлемента в крови является также не менее опасной для плода. Она может привести к преждевременному закрытию большого родничка, а также вызвать появление у ребенка различных патологий костей его черепа. В этом случае следует контролировать концентрацию кальция в крови с 30-34 недели беременности, ближе к родам.

Слишком плотные головные косточки могут вызвать трудности у малыша при прохождении его по родовым путям.

Также это может спровоцировать травматическое повреждение цервикального канала и матки у матери. Достаточно опасной становится ситуация, когда плод слишком большой при узком тазе женщины.

Избытки кальция могут откладываться в организме «про запас». Такие образования называются кальцифинатами. Опасность этой патологии в том, что они могут появляться в мочевыводящих путях, приводя к развитию мочекаменной болезни. В этом случае риск развития вторичного хронического пиелонефрита возрастает в несколько раз.

Кальцифинаты могут откладываться и в плаценте. Такая патология может привести к нарушению полноценного питания плода. В этом случае необходимые для роста и развития питательные вещества просто не смогут попасть в его организм. Такая ситуация опасна развитием многочисленных пороков внутриутробного развития у плода.

Как определить?

Для того чтобы установить концентрацию кальция в крови у беременной женщины, ей достаточно лишь сдать биохимический анализ. Такие лабораторные тесты проводятся как в обычной женской поликлинике, так и в частной лаборатории. Назначает данное исследование обычно акушер-гинеколог, который контролирует развитие и течение беременности женщины.

Будущая мамочка может также пройти это исследование в частной медицинской клинике самостоятельно, по собственному желанию.

Строгой подготовки для проведения исследования не существует. На обследование лучше прийти натощак. Это необходимо для получения более достоверных результатов анализа.

Для проведения теста необходимо немного венозной крови. Результаты анализа готовы, как правило, уже через несколько часов. Рядом с полученной концентрацией обязательно указываются референтные значения. Они необходимы для определения границ нормальных значений данного показателя.

Лечение

Восполнить дефицит кальция можно применяя особую диету. В нее включаются продукты, в которых содержится большое количество этого химического элемента. Назначается такое питание всем будущим мамам, находящимся в зоне повышенного риска. Особенно важно употреблять достаточно продуктов, содержащих кальций, при многоплодной беременности.

Для того чтобы обеспечить свою суточную потребность и своего малыша, будущей маме следует употреблять каждый день 1-2 порции продуктов, которые содержат достаточное количество данного вещества. К основному источнику кальция врачи относят кисломолочку. Сыр, творог, йогурты и кефир должны быть обязательно включены в ежедневное меню беременной женщины. Они помогут повысить концентрацию кальция в крови достаточно быстро.

Также этот микроэлемент содержится в морской рыбе, кунжуте, орехах, яйцах. Будущие мамочки, практикующие вегетарианское питание, очень осторожно должны подходить к применению такого стиля питания во время беременности. Врач обязательно порекомендует женщине-вегетарианке перейти на обычную смешанную диету на весь период вынашивания малыша.

Если организм будущей мамы не может полноценно усваивать и переваривать молочные продукты, ей обязательно следует обогатить свой рацион кунжутными семечками или маслом. Этот продукт является природным «рекордсменом» по содержанию в нем кальция. Непереносимость кисломолочных продуктов и коровьего молока встречается при лактазной недостаточности.

В некоторых растительных продуктах также содержится кальций. Его можно обнаружить в стручковой фасоли, бобовых (особенно в зеленом горошке), семечках мака, в зелени петрушки и сельдерея, различных видах капусты, зеленом листовом салате. Салат, приготовленный из этих растений, не только улучшит работу желудочно-кишечного тракта, но и поможет нормализовать уровень кальция в плазме крови.

Ученые установили, что между витамином D и кальцием существует непосредственная связь. Оба этих вещества участвуют в построении костной ткани в детском формирующемся организме. Если концентрация витамина D в плазме крови повышена, то это может привести к тому, что кальций просто перестанет полноценно усваиваться.

К нарушению всасывания этого микроэлемента в кишечнике также может привести употребление сладких газированных напитков, большого количества чая или кофе, сдобы и макаронных изделий, а также слишком жирных молочных продуктов. Курение и употребление алкоголя также приводят к снижению концентрации кальция в крови.

Если на фоне диетотерапии общее состояние женщины не улучшилось, то в этом случае врачи порекомендуют ей пить лекарства. Они обогащены кальцием и необходимы для компенсации дефицитных состояний.

В настоящее время существует несколько форм данных препаратов. В своем химическом составе они содержат разные соли кальция. В карбонате концентрация данного элемента, как правило, составляет 40%. Цитрат по своему химическому строению содержит уже только 20-25% кальция. В лактате этого вещества еще меньше — 13%.

Такое химическое строение объясняет, почему для лечения лучше применять преимущественно карбонаты или цитраты кальция. Очень важный критерий перед назначением данных средств — насколько хорошо они усваиваются из желудочно-кишечного тракта.

Фармакологи считают, что цитраты быстрее переходят в системный кровоток из кишечника. Также после приема данных препаратов в плазме крови быстро достигается пик концентрации кальция.

Еще одним бесспорным плюсом можно считать то, что цитраты кальция можно назначать будущим мамам, страдающим заболеваниями мочевыводящих путей. Такие средства способствуют смещению рН мочи в более щелочную сторону, что не приводит к появлению в почках и мочеточниках различных камней.

Длительное употребление карбоната кальция может привести к снижению желудочной секреции. Это также способствует появлению у беременной женщины неприятных симптомов – таких, как сильное газообразование, болезненность в животе, частые запоры.

Для того, чтобы уменьшить выраженность проявления этих клинических признаков, следует принимать данные препараты вместе с кислыми соками. Отлично подойдут напитки, приготовленные из цитрусовых или сделанные из зеленых яблок.

Для лучшего усваивания кальция врачи могут порекомендовать будущим мамам употреблять препараты, которые содержат и витамин D, и кальций. Такие комплексные средства обеспечивают хорошее всасывание и имеют минимум побочных действий. К таким препаратам относятся: «Витрум-кальций — D3», «Кальций — D3-Никомед», «Кальцемин» и другие.

Обычно прием таких средств не вызывает у будущей мамы никаких неблагоприятных симптомов. Однако, у некоторых женщин все же может развиться запор, тошнота или снизиться аппетит.

Во время приема препаратов не следует превышать однократную дозу приема кальция. Важно помнить: однократно может всасываться лишь 0,5 грамм этого вещества. Большие дозировки, принятые за один раз, просто выведутся из организма, не принеся никакой пользы.

Такая дозозависимость объясняет то, что употреблять препараты кальция следует небольшими дозами в течение дня. Это позволит насытить организм без вреда для здоровья матери и ее малыша.

О том, зачем нужен кальций беременным, смотрите в следующем видео.

Бесспорно, что женщина, вынашивающая ребенка, нуждается в поступлении большого количества минеральных веществ и витаминов. Роль кальция в правильном и полноценном  развитии крохи трудно переоценить. Кальций – едва ли не самый важный макроэлемент в этот ответственный период жизни женщины, в котором нуждается как малыш, так и сама мама.

Как проявляется дефицит кальция?

Признаки, по которым будущая мама может заподозрить дефицит кальция в организме:

  • Повреждение зубов, чувствительность зубной эмали.
  • Общая слабость, быстрая утомляемость.
  • Усиленная работа потовых и сальных желез волосистой кожи головы.
  • Сухая кожа, ломкие, расслаивающиеся ногти.
  • Раздражительность, эмоциональная лабильность, нервозность, нарушения сна.
  • Чувство ползанья «мурашек», онемения пальцев, верхних и нижних конечностей,  судороги икроножных мышц (преимущественно в ночное время).
  • Боли и ломота в костях (чаще в крупных – костях таза).
  • При длительном и выраженном недостатке кальция (частые беременности и длительные периоды лактации) могут наблюдаться признаки остеопороза – склонность к трещинам или переломам, хрупкость костей.
  • Нарушение ритма сердца (сердечной проводимости).
  • Ухудшение свертываемости крови, проявляющееся, например, повышенной кровоточивостью десен.
  • Чувствительность к холоду (ломота в костях и мышцах, озноб).
  • Частые простудные инфекции, так как снижается иммунитет (признак неспецифичен).

Какова роль кальция?

Биологическая роль кальция в организме человека велика. Он укрепляет кости будущей мамы, нагрузка на которые будет возрастать в течение всей беременности. Кальций оказывает положительное воздействие на состояние нервной системы женщины. Регулирует нервно-мышечную передачу, тем самым предупреждает гипертонус мышц матки и судороги мышц нижних конечностей.

Ионы кальция регулируют свертывающую способность крови. Поэтому оптимальный уровень кальция в крови позволяет избежать массивных кровотечений в родах и раннем послеродовом периоде. Помимо этого, кальций участвует в углеводном и жировом обмене будущей мамочки. Он способствует снижению «плохого» холестерина и поддержанию нормального уровня глюкозы.

Кальций – это обязательный, незаменимый строительный материал для всего скелета плода. Гипокальциемия (снижение уровня кальция в крови) у будущей мамочки повышает риск реализации рахита у малыша после рождения. Этот минерал участвует в закладке и развитии нервных клеток, кожи, зрительного анализатора плода. Достаточное содержание кальция  способствует нормальному развитию интеллекта крохи.

Суточная потребность в кальции

В период вынашивания малыша и последующего естественного вскармливания суточная потребность в кальции у женщины возрастает до 1200-1800 мг в сутки. Природа предусмотрела максимальную всасывающую способность кальция через желудочно-кишечный тракт в эти ответственные для женщины периоды. Другими словами, во время беременности и кормления грудью материнский организм может связать и усвоить намного больше поступившего извне кальция, чем до беременности.

Поэтому так часто врачи рекомендуют женщинам, ждущим ребенка, дополнительный прием  препаратов  кальция. При этом ребенок в первые месяцы беременности на свои нужды забирает не более 10 мг кальция. С 12 недели гестации потребность плода в кальции возрастает. Ему уже необходимо более 300 мг кальция ежедневно. Поэтому чаще всего кальций будущей мамочке назначают со второго триместра беременности.

Несмотря на это, врачи часто констатирую тот факт, что будущая мамочка не может удовлетворить свои потребности в кальции только с помощью продуктов питания.  Возможно, это связано с экологической обстановкой или с изменившейся сегодня культурой питания человечества («главное быстро» – фаст-фуд, разнообразие полуфабрикатов, суррогатов взамен натуральным продуктам).

Кальций «про запас»…

Важно сказать, что избыток кальция в период беременности также опасен, как и недостаток. Особенно в третьем триместре беременности. Избыток этого минерала может привести к преждевременному закрытию большого родничка и зон роста костей черепа малыша. Также избыток кальция способствует уплотнению костей головы ребеночка. А это – проблема при родах, ребенок не может нормально пройти через родовые пути.

Головушка малыша теряет способность хорошо конфигурировать во время прохождения по родовым путям матери. В свою очередь это повышает риск травматизма малыша в родах и разрыва родовых путей у матери в период изгнания плода.

В период беременности лишний кальций может откладываться в виде кальцификатов в плаценте. А это нарушает ее полноценную работу по поставке питательных веществ к малышу. Также от избытка кальция страдает и мочевыделительная система будущей мамочки. В период беременности почки попросту могут не справиться с такой «кальциевой нагрузкой». В результате повышается риск образования песка или камней в почках беременной.

Диагностика гипокальциемии

Определить истинный недостаток кальция во время беременности в материнском организме поможет биохимический анализ крови. Учитывая, что этот анализ беременной женщине делают неоднократно в течение беременности, то диагностика дефицита кальция не имеет никаких сложностей.

Если наблюдающий вас гинеколог не назначает вам препараты кальция, то, возможно, на это есть веские причины, а именно, нормальные показатели кальция в крови. Не постесняйтесь спросить у вашего лечащего врача о необходимости дополнительного приема препаратов кальция именно для вас.

NB! Нормальное содержание кальция в крови во время беременности составляет 2,15-2,5 ммоль/л.

Как нужно питаться при дефиците кальция?

Перечень продуктов, содержащих кальций, приведен ниже. Просмотрев эту таблицу, можно узнать, какие продукты содержат кальций в таком количестве, чтобы сбалансировать рацион будущей мамочки.

Традиционно принято считать, что больше всего кальция содержат молочные продукты. Но такие продукты, как морская рыба и морепродукты, яйца, орехи и зелень, также являются хорошей альтернативой им. Просмотрев вышеприведенную таблицу, можно легко рассчитать, сколько потребуется продуктов для восполнения суточной потребности в кальции для будущей мамочки.

Выходит, пару бутербродов с сыром и 150 г творога, стакан молока или кефира вполне в силах обеспечить женщине суточную потребность в кальции.

Для людей, которые страдают лактазной недостаточностью и не могут употреблять молочные продукты, также есть альтернатива. Достаточно ввести в свой рацион кунжут и кунжутное масло. Они – своего рода рекордсмены по содержанию кальция.

Также не уступают некоторым молочным продуктам по содержанию кальция стручковая фасоль, бобы, зеленый горошек, мак (семя), сельдерей, петрушка, капуста (белокочанная, брокколи), салат листовой, орехи (миндаль, фундук).

Что мешает и помогает всасыванию кальция из продуктов?

Витамин D способствует полноценному усвоению кальция. Именно этот витамин является компаньоном кальция в строительстве костной ткани. Без него поступающий в организм кальций будет выходить транзитом, не задерживаясь.

Поэтому в рационе будущей маме должны присутствовать продукты, богатые витамином D (яйца, рыба, рыбий жир). Также, наряду с соблюдением диеты, важно не забывать о прогулках на свежем воздухе, где под лучами солнца организм самостоятельно образует этот витамин.

Мешают усвоению кальция следующие продукты:

  • сладкие газировки;
  • кофеинсодержащие напитки (кофе, чай, какао);
  • мучные изделия (сдоба, выпечка, макароны, отруби и т.д.);
  • продукты с повышенной жирностью (кальций лучше усваивается из молока 1,5%, чем из 3,2% жирности);
  • каши, содержащие фитин (овсяная, манная);
  • продукты богатые щавелевой кислотой (щавель, ревень, шпинат, свекла);
  • никотин и алкоголь.

Также всасыванию кальция мешают некоторые медикаменты: антибиотики тетрациклинового ряда, мочегонные, слабительные и противосудорожные средства.

Выделяют три группы препаратов кальция:

Монопрепараты, содержащие только соли кальция.

Существуют следующие соли кальция: кальция карбонат (40% элемента кальция, то есть на 1000 мг вещества приходится 400 мг кальция), кальция цитрат (21% элемента кальция), кальция глюконат (9%), кальция лактат (13%).

Таким образом, становится понятно, почему больше распространены препараты кальция, содержащие кальция карбонат и кальция цитрат.

Но при выборе препаратов кальция стоит обращать внимание еще и на его способность всасываться из желудочно-кишечного тракта.  Научно доказано, что цитрат кальция по сравнению с карбонатом всасывается лучше.

При приеме цитрата кальция наблюдается более высокий и быстрый пик подъема уровня кальция в крови. Еще одно преимущество цитратов имеет важное значение для людей, склонных к мочекаменной болезни. При приеме препаратов на основе цитрата кальция выведение кальция с мочой минимальное. Они способствуют ощелачиванию мочи, тем самым снижают риск камнеобразования в почках.

Карбонат кальция в больших дозах снижает кислотность желудочного сока. Тем самым вызывает такие негативные явления как вздутие живота, запоры. Препараты на основе карбоната кальция рекомендуют запивать кислым питьем для лучшего усвоения (цитрусовыми соками).

Препараты, в состав которых входит комбинация солей кальция и витаминов (D или С)

Или комбинация солей кальция и других микроэлементов  (магний, цинк, селен, бор, марганец, фосфор).

Поливитаминные комплексы

В состав входят соли кальция (Мульти-Табс, Алфавит, Элевит).

Как правило, препараты кальция хорошо переносятся. Но иногда они вызывают побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта (боль в животе, тошнота, запор). Важно помнить, что за один прием организм способен усвоить до 500 мг кальция.

При приеме препаратов кальция наблюдается отрицательный дозозависимый эффект. Это значит, в низких дозах кальций всасываются лучше, чем в высоких. Поэтому назначенную дозу препарата нужно распределить на несколько приемов в течение дня.

Будущей маме следует учитывать все источники поступления кальция и витамина D3 (например, в виде поливитаминного комплекса). Не рекомендуется женщине в положении принимать более 1500 мг кальция и 600 ME витамина D3 в сутки. Иначе возможно проявление их токсического влияния на ребеночка.

Подводя итог, хочется сказать, что не следует себе самостоятельно назначать препараты кальция. Главным советником в период беременности может быть только врач, наблюдающий беременную женщину и знающий ее анамнез и сопутствующую патологию. Важно помнить, что избыток кальция также опасен, как и недостаток. Поэтому длительный и бесконтрольный прием данных медикаментов может негативно повлиять на состояние здоровья как мамы, так и малыша.

Здоровья вам и вашим детям!

Норма кальция при беременности

Одним из наиболее расходуемых «строительных материалов» во время беременности является кальций. Этот минерал принимает участие в обменных процессах и является основным составляющим компонентом костной системы плода.

Оглавление:

  • Норма кальция при беременности
  • Нехватка кальция при беременности. Как это проявляется?
  • Нехватка кальция при беременности. Что делать?
  • Норма кальция у женщин.
  • Обратить внимание на рацион питания.
  • Начать прем кальция в таблетках.
  • Какие продукты полезны при нехватке кальция при беременности?
  • Кальций для беременных Серия 34 Беременность неделя за неделей
  • Кальций для беременных
  • Как понять, что его не хватает?
  • Сколько нужно?
  • Что делать?
  • Не переусердствовать!
  • Кстати…
  • Кальций для беременных: отзывы
  • Кальций для беременных — продукты, норма
  • Кальций для беременных
  • Симптомы нехватки кальция при беременности
  • Источники кальция для беременных
  • Кальций для беременных + солнечный свет = предотвращение остеопороза
  • Норма кальция для обычного человека
  • Норма кальция при беременности
  • Чем опасен дефицит кальция при беременности?
  • Что погрызть вместо кусочка мела?
  • Зачем нужен кальций беременным и каким он должен быть в норме в крови ?
  • Что он делает в организме?
  • Нормы потребления
  • Симптомы нехватки
  • Кальций при беременности.
  • Норма кальция при беременности в крови
  • Кто принимает кальций во 2м триместре?
  • Кровь из носа
  • Гипокальцемия
  • ,Кальций
  • Кому во время беременности помогали прерараты железа?
  • 21st Century, Цитрат кальция + D максимум. Кальций в легкоусвояемой формуле
  • всю неделю крошатся зубы 0_0
  • Кровоточит нос
  • Глюкоза =) и отказ от молочки.
  • 21 неделя
  • О кальции по-честному
  • Беременность/роды, краткие факты
  • Употребление кальция помогает справиться с аллергическими проявлениями
  • Добавка для почек Urajirogashi Sasuga, 240 таблеток, компания Yamamoto Kampo.
  • Боль под ребрами с правой стороны
  • 29+1 Скоро декрет
  • Пост раздражения)
  • У нас есть шансы. ))
  • Кальций
  • Сравнение двух беременностей
  • Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода
  • 3-е УЗИ.
  • Витамин Д и фертильность
  • Прием в 23 недели
  • Подготовка к родам. Листья малины
  • Результаты
  • 31 неделя
  • 21 неделя
  • Знакомства пост
  • Моя беременность)*
  • 18+6 Скрининг второго триместра. Узнали пол.
  • 20 недель
  • 31,0 неделя.
  • Правда ли, что. Мифы о беременности
  • Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?
  • 16 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 16 неделе беременности.
  • Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?
  • Приём в 11 недель, гемостаз в норме, но появились резус-антитела.
  • Приём в 14 недель. Резус-антитела исчезли!
  • 36я пошла
  • И все-таки: нужен или не нужен витамин Д ребенку?

Кальций – микроэлемент, который участвует в регуляции обмена холестерина, синтезе некоторых гормонов, контролирует состояние волос, ногтей, костей и зубов, влияет на сократительную способность мышц, в том числе и матки во время родов. Минерал регулирует работу почек, а также системы свертывания крови, влияет на умственные и физические способности ребенка в дальнейшем.

Нехватка кальция при беременности встречается практически у каждой второй женщины. Начиная снедели, плод стремительно развивается и с каждым днем нуждается в большем количестве кальция, что естественным образом влияет на показатели минерального обмена беременной.

При нехватке кальция во время беременности общее состояние будущей мамы ухудшается, а недостаточное поступление минерала в организм плода может стать причиной задержки внутриутробного развития.

Нехватка кальция при беременности. Как это проявляется?

Кальций – вещество, в поступлении которого беременная нуждается ежедневно. Несмотря на то, что в качестве депо кальция выступает костная ткань, взрослому человеку данный минерал невозможно накопить «про запас», поэтому его избыток выводится с мочой. Это касается только поступления кальция с пищей, так как дополнительный прием минеральных комплексов все же может спровоцировать гиперкальциемию – переизбыток кальция в организме.

Входят ли в рацион беременной продукты, богатые кальцием, или нет – не важно, плод нуждается в новой порции этого минерала каждый день. При нехватке кальция в период беременности в ход идут все стратегические запасы минерала, которые хранятся в костях. Такое «вымывание» кальция из костей негативно отражается на состоянии здоровья женщины.

ВАЖНО! Для усвоения кальция необходим витамин «Д» (кальциферол), который поступает с пищей, либо образуется в организме под действием солнечных (ультрафиолетовых) лучей. Именно поэтому беременным советуют, как можно больше гулять на свежем воздухе.

Основные проявления нехватки кальция (гипокальциемии) в гестационный период:

  • Ухудшение состояния кожи, ногтей и волос
  • Чрезмерная раздражительность, бессонница
  • Появление очагов кариеса, разрушение зубов
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата, повышенная ломкость костей
  • Рвота, тошнота на ранних сроках
  • Осложненное течение родов (слабость родовой деятельности, преждевременные роды)
  • Развитие тяжелого и опасного состояния — преэклампсии (повышение артериального давления, отеки, белок в моче)
  • Судороги в икроножных мышцах

Нехватка кальция при беременности может проявляться, как желанием съесть кусочек мела, так и учащением случаев простудных заболеваний – все индивидуально.

Нехватка кальция при беременности. Что делать?

Норма кальция у женщин.

Прежде чем говорить о наличии гипокальциемии у беременной, необходимо знать, в каком количестве кальций должен ежедневно поступать в организм. Итак, для взрослого человека ежедневная норма этого минерала составляет 1000 мг, увеличиваясь во время беременности до 1500 мг. Учитывая потери кальция с молоком во время лактации, организм кормящей матери нуждается в 2000 мг микроэлемента каждый день.

Обратить внимание на рацион питания.

Ввиду того, что минеральные комплексы эффективны далеко не на 100%, при нехватке кальция беременной рекомендовано наладить свое питание. Это означает, что повседневный рацион будущей мамы должен включать продукты, богатые данным минералом.

Чтобы покрыть суточную норму кальция, достаточно включить в свой ежедневный рацион 1 стакан молока, 50 грамм твердого сыра и 200 грамм творога.

Некоторые продукты препятствуют всасыванию кальция. При нехватке этого минерала во время беременности следует ограничить употребление овощей, богатых щавелевой кислотой (шпинат, щавель), мучных и кондитерских изделий с высоким содержанием жира, а также сладкой газировки, чая, кофе и шоколада.

Начать прем кальция в таблетках.

Лучше всего усваивается тот кальций, который поступает в организм беременной с пищей. В случае, если скорректировать гипокальциемию с помощью питания не удается, врач назначает прием минеральных комплексов или препаратов кальция. Как правило, в состав таких лекарственных средств входят магний, фосфор и витамин «Д», которые способствуют нормализации минерального обмена.

Прием препаратов кальция рекомендован после 12 недели, то есть, не ранее 2 триместра гестации.

Организм не может усвоить больше 500 мг кальция за один прием, поэтому суточную дозу минерала разбивают на несколько приемов.

При нехватке кальция во время беременности прием больших доз минерала может привести к неприятным последствиям. Гиперкальциемия – переизбыток кальция в крови, не только отрицательно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, но и является причиной образования кальцификатов в плаценте, которые нарушают маточно-плодово-плацентарный кровоток.

Препараты кальция не относятся к биологически активным добавкам! Назначение того или иного минерального комплекса осуществляет врач. Неконтролируемый прием кальция во время беременности очень опасен и может повлиять на течение родов и дальнейшее развитие ребенка.

Какие продукты полезны при нехватке кальция при беременности?

Нехватка кальция при беременности не грозит тем будущим мамам, в рационе которых присутствуют следующие продукты:

Кальций для беременных Серия 34 Беременность неделя за неделей

  • молочные продукты с низким содержанием жира (молоко, твердый сыр, йогурт, кефир);
  • овощи (брокколи, белокочанная капуста, зелень, фасоль и т.д.);
  • орехи (лидер по содержанию кальция – миндаль);
  • яйца куриные;
  • морская рыба (семга, лосось, треска – источники витамина «Д»).

При первых признаках нехватки кальция во время беременности следует обратиться к врачу. Если вы заметили, что волосы и ногти стали ломкими, кожа сухой, а судороги в икроножных мышцах — привычным делом, вам необходимо срочно проконсультироваться по этому поводу со своим акушером-гинекологом. Своевременная коррекция минерального обмена поможет сохранить здоровье маме и ребенку.

Кальций для беременных

Беременность — не только зарождение и развитие новой жизни, но и ее построение, а значит — без «строительных материалов» будущей мамочке никак не обойтись. Сделать кости и хрящи малыша крепкими поможет только кальций: основной «строительный материал» для опорно-двигательного аппарата ребенка. Кальций по распространенности является пятым элементом в земной коре. Элемент делает сразу два полезных дела: и еще неродившегося ребеночка оберегает от рахита, и мамочку — от стрессов и аллергии, а заодно — нейтрализует последствия плохой экологии. Более того, кальций помогает будущей мамочке сохранить зубы, избежать судорог, а еще — снижает риск выкидыша и преждевременных родов, уменьшает потерю крови во время родов.

Именно кальций — важнейший элемент для работы мышц и мышечных органов — сердца или матки. Если организму недоставало кальция, роды не смогут пройти нормально. Ведь именно Ca способствует нормальному функционированию свертывающей системы крови и полноценной работе почек. Он помогает пищеварению и почечной деятельности. Влияет на деление клеток, процесс оплодотворения, имеет большое значение в эмбриональном развитии и в свертывании крови.

Как понять, что его не хватает?

Судороги в ногах, некрасивые ломкие ногти, еле живые волосы, шелушение кожи, ее сухость — первые симптомы нехватки кальция. Но все это отнюдь не свидетельствует о невнимательности к своему здоровью будущей мамочки. На самом деле каждая пятая беременная женщина на последних месяцах беременности испытывает симптомы недостатка. У деток, рожденных от мам с дефицитом кальция, гораздо чаще встречается рахит — заболевание, нарушающее рост и развитие костей и приводящее к деформациям скелета.

Такого ценного элемента не хватает, как правило, тем, кто грешит едой, препятствующей усвоению кальция и способствующей его потере. Это сладости, белый хлеб, манная каша, макароны. В этот список внесем еще всеми любимый кофе, какао, отруби, шпинат, жирные и соленые блюда, газированные напитки.

Кальциевый голод чаще обнаруживается у блондинок, у курящих и у тех, кто либо мало двигается (чтобы кальций усвоился костной системой, нужно поработать мышцами!), либо — наоборот — переусердствует с физическими нагрузками.

Сколько нужно?

Суточная потребность в кальции во время беременностимг. А вот плод «берет» свое в зависимости от степени созревания: в первом триместре беременности к плоду поступает 2-3 мг в сутки, в третьем — в период формирования скелета — враз больше: домг в сутки. Кальций помогает не только костям и зубам, но и формирует все ткани организма, включая нервные клетки, внутренние органы, соединительную ткань, глаза, кожу, волосы и ногти.

Читайте также Что можно есть после родов

Что делать?

Есть, есть и еще раз… есть! Но далеко не все подряд. Безусловно, без медицинских рекомендаций и советов лечащих врачей тут не обойтись. Как принимать его так, чтобы он и в организме оставался, и пользу приносил — только врач и подскажет. Ведь для того, чтобы кальций надежно удерживался в костях, нужны еще сопутствующие минералы — магний, цинк, марганец, медь, бор.

Главные источники кальция — пища на вашем столе. Основные «поставщики» — молоко и молочные продукты, сыр, орехи, зеленые овощи. Главные в «молочке» — йогурт, простокваша, нежирные сорта сыров. Кстати, по содержанию кальция жирный творог не лучше обезжиренного молока. Не страдают от недостатка кальция капуста, брокколи и братья-орехи: миндаль, бобовые, и зелень (ботва) корнеплодов. Практически все овощи — отлично справляются с задачей и поставляют в организм недостающий кальций, кроме тех, в которых есть щавелевая кислота (щавель, шпинат, свекла). Подводят и некоторые каши: наихудшая — овсяная каша.

В погоне за кальцием, не стоит забывать о сыре, брынзе, зеленом луке, шпинате, можно полакомиться мороженым, пощелкать грецкими орехами и фундуком, пить молоко, кефир, ацидофилин.

Лучше всего с первых дней беременности приучить себя к тому, что ежедневно стоит выпивать 1-2 стакана молока, кефира или простокваши, съедать несколько кусочков сыра играмм творога. Кроме того, ешьте ржаной хлеб, фрукты, фасоль. Так создается запас кальция, который ой как поможет в последнем триместре. Врачи еще рекомендуют в течение одного месяца за всю беременность принимать половину рекомендованной дозы натурального препарата кальция.

Не переусердствовать!

Но все же не стоит забывать: излишние запасы кальция в организме добра не принесут. Часто мамашки уже с первых дней беременности литрами пьют молоко, заедая его килограммами творога и сыр. А если задуматься, то на самом-то деле, никто из братьев наших меньших — млекопитающих — в естественных природных условиях не добавляет в пищу кальций (не пьет молоко и не употребляет молочные продукты, богатые кальцием) во время вынашивания потомства. Поэтому, если переусердствовать, можно и беду накликать. Одна из первых опасностей — огромная нагрузка на мочевыводящую систему. Излишки кальция — прямой путь к образованию камней в почках, в желчном и мочевом пузырях. Может подхрамывать и сердечно-сосудистая система. Слишком много кальция мешает усваиваться магнию. А он очень важен для здоровой работы мышечной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Кстати…

Старый бабушкин метод — оно же — первое лекарство, которое якобы восполняло недостаток кальция при беременности — яичная скорлупа. Все мы помним старые советские ступки, в которых скорлупу мелко-мелко истирали, добавляли в еду либо же просто запивали водой. До сих пор специалисты спорят: насколько эффективен этот метод. Некоторые говорят — структура кальция в яичной скорлупе не позволяет ему усваиваться нужным нам способом. Другие — им перечат. Третьи — то есть мы — зачастую так и добавляем перетертую скорлупу в тарелки деткам.

Специально для beremennost.net — Александра Золотарева

Кальций для беременных: отзывы

Кальций для беременных — продукты, норма

Беременность, по сути, является зарождением и развитием новой жизни. А для того чтобы малыш в материнской утробе рос и развивался нормально, появился на свет полноценным человеком, его организму требуется много полезных элементов и веществ, в том числе и кальций.

Кальций для беременных

Кальций – основной химический элемент, с участием которого происходит становление опорно-двигательного аппарата, хрящей и костей. Кальций при беременности необходим и маме, и малышу. Малышу он помогает в формировании полноценного скелета, предотвращает развитие рахита у ребенка.

Если в организм будущей мамы с пищей не поступает достаточно кальция, то растущий кроха забирает его из материнского скелета — вплоть до развития остеопороза. Кальций важен для формирования здоровой нервной системы, сердца, мышц и крепкого скелета будущего малыша.

А для будущей мамы поступление кальция в организм способствует профилактике стрессов, аллергий, нейтрализует влияние плохой современной экологии, защищает от выпадения волос, зубов. Кроме того, кальций для материнского организма играет и защитную функцию – он может предотвратить кровопотери во время родов, уберечь женщину от преждевременных родов, судорог. Если в течение беременности женский организм не получал достаточно кальция, то это может выразиться и осложнениями во время родов, а также нарушениями в работе почек, систем: пищеварения и сердечно-сосудистой. Поэтому так важно на протяжении всей беременности следить за тем, хватает ли материнскому организму кальция, а особенно тогда, когда идет формирование костных тканей плода.

Симптомы нехватки кальция при беременности

Симптомы нехватки кальция в организме следующие: судороги в ногах, ломкие ногти и волосы, шелушащаяся сухая кожа. Однако такие симптомы вовсе не свидетельствуют о том, что будущая мама была невнимательна к своему здоровью. Дефицит кальция ощущают две из десяти женщин, находящихся на последних неделях беременности. Если дефицит кальция наблюдался в течение всего срока беременности, то новорожденный ребенок имеет большую угрозу заболеть рахитом. Рахит – заболевание, приводящее к деформации скелета, нарушающее рост и формирование костей.

Но даже если вы будете во время беременности принимать специальные препараты, содержащие кальций, при несоблюдении диеты они вам не смогут помочь. То есть, питаться нужно правильно, не злоупотребляя теми продуктами, которые способствуют плохому усвоению кальция либо вымыванию его из организма. К таким продуктам можно отнести мучное, сладкое, кофе, какао, жирные и соленые блюда, газировку.

Кроме того, плохому усвоению кальция способствует и курение, пассивный или, напротив, чересчур активный образ жизни.

Что делать, если женскому организму во время беременности не хватает кальция? Первым делом, нужно, конечно, полноценно и правильно питаться. То есть, обязательно проконсультироваться с врачом, который наблюдает вашу беременность. Ведь недостаточно есть лишь содержащие кальций продукты, нужно еще и чтобы в организм попадали элементы, способствующие усвоению кальция – магний, медь, бор, марганец, цинк.

Источники кальция для беременных

Естественно, главный поставщик кальция — это кальцийсодержащие продукты: молочные продукты, орехи, зеленые овощи. Из молочных продуктов нужно регулярно употреблять йогурты, простоквашу, нежирный сыр. Много кальция содержится в капусте брокколи, миндале, бобовых. Кальций есть во многих овощах, но не стоит есть много зелени, в которой содержится щавелевая кислота: это шпинат, свекла и сам щавель.

Другие источники кальция — крупы, хлеб, овсянка, листовая капуста, тофу, апельсиновый сок.

Кальций для беременных + солнечный свет = предотвращение остеопороза

Для предупреждения болезни, беременной женщине нужен не только кальций, но и витамин D — без него организм просто не в состоянии усваивать ценный микроэлемент.

В результате все происходит по уже описанной нами схеме — кальций вымывается из костных тканей, скелет истончается, а женщине в будущем грозят частые травмы и переломы.

Чтобы получить необходимую дозу витамина (около 200 международных единиц), обязательно гуляйте — пусть понемногу, но каждый день. 10 – 15-минутное пребывание на свежем воздухе стимулирует выработку в организме необходимого количества витамина D, не зря его еще называют солнечным. Помимо прогулок, очень полезно пить витаминизированное молоко — соевое или обычное.

Другие источники витамина D — печень трески, яичный желток, лосось, сардины, сельдь.

О поступлении необходимого количества кальция в организм стоит начать заботиться с первых дней беременности. Регулярно, а точнее каждый день на вашем столе должны быть простокваша, молоко, твердый нежирный сыр и творог, ржаной хлеб, фрукты, бобовые. И постепенно, питаясь регулярно и правильно, вы создадите в своем организме запас кальция, который так пригодиться вашему крохе в третьем триместре беременности.

Но помните и о том, что все должно быть в меру. То есть не нужно килограммами поедать кальцийсодержащие продукты. Избыток кальция в организме может создать реальную проблему в виде камней в почках, нарушениях в работе сердца и сосудов. Избыток кальция в организме может привести к плохому усвоению магния, такого важного элемента для нормальной работы мышечных и нервных клеток.

Правильный сбалансированный рацион, здоровый образ жизни, полноценный отдых и сон – вот что обеспечат нормальное протекание беременности, здоровье мамочке и ее малышу.

  • 4 Что погрызть вместо кусочка мела?

Норма кальция для обычного человека

Микроэлемент кальций в организме человека составляет 2% от общей массы тела. Кальций участвует в свертываемости крови, помогает процессу сокращения мышц и работе нервных импульсов. Ферменты также включают в себя кальций. Но хранилищем его в организме является хрящевая и костная ткань. Эти ткани обновляются, на месте старых клеток в них появляются новые, которые тоже нуждаются в запасах кальция. Поэтому так важно пополнять запасы этого микроэлемента в организме. Потребность кальция в организме увеличивается при усиленном потоотделении, при работе с «вредной пылью» (пылью от фосфатных удобрений), при повышенных физических нагрузках, а также при беременности и лактации.

Норма кальция при беременности

Примерная дневная доза для женщины кальция в день 100 мг. Для беременной женщины доза возрастает до 1500 мг. Во время беременности количество циркулирующего кальция в организме становится больше, и его выведение с мочой тоже происходит интенсивней. В связи с чем организм еще больше нуждается в этом микроэлементе. На помощь ему приходит выброс гормонов, который улучшает процесс всасывания кальция из продуктов питания. Из общего количества элемента, которое поступает в организм мамы мг в день получает ребенок посредством плаценты. Развивающемуся организму этот элемент крайне необходим. Чем больше тем лучше. От этого зависит развитие нервной системы, мышечной, тканей: глаз, ушей, волос, ногтей. Участвует он и в налаживании ритма сердечка и процессе свертываемости крови. И, конечно, сам скелет ребенка формируется посредством кальция.

Чем опасен дефицит кальция при беременности?

Во время беременности у женщины может ухудшиться состояние зубов, кости могут стать более хрупкими. Все это из-за недостатка кальция в организме. Иногда именно этим обусловлена бессонница, тревожность, судороги конечностей, усиленное сердцебиение. Токсикоз в начале беременности тоже может быть спровоцирован дефицитом важного микроэлемента. Избежать этих неприятностей со здоровьем будущая мама может, потребляя достаточное количество кальция.

Если говорить о будущем ребенке, то его потребность в кальции увеличивается в разы во второй половине беременности. Именно в этот период происходит усиленное развитие организма, во время которого допускать дефицит кальция просто нельзя. Дело в том, что даже если рацион матери не отличается его избытком, растущий организм все равно возьмет необходимое, но уже из запасов мамы, что ухудшит ее здоровье. Не зря есть поговорка, что за каждого ребенка мать платит одним зубом.

Что погрызть вместо кусочка мела?

Пытаясь наладить минеральный обмен, нельзя забывать, что микроэлементы сами по себе усваиваются только частично. Совсем другое дело, если они работают в паре друг с другом. Тоже самое относится и к кальцию. Исходя из этого, конечно, в идеале стоит прибегнуть к биохимическому анализу на состав в организме микроэлементов. Таким образом, можно решить конкретную проблему.

Например, если хочется улучшить состояние зубов, стоит принимать кальций в паре с фосфором. Ведь сам по себе кальций помогает обмену железа в организме человека. Но самым естественным способом пополнения организма кальцием является рацион беременной женщины. Степень усвояемости микроэлементов, которые находятся в пище, увеличивается в разы. Перечень продуктов, включающий в себя кальций: овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты, орехи. Из сыров лучше подойдут мягкие, рассольные, такие как моцарелла, фета, брынза или твердый швейцарский сыр, в нем содержание кальция на 100г достигает 600мг. Можно и нужно себя побаловать морепродуктами. Прислушивайтесь к своему организму, он подскажет нужный продукт! Не зря беременным иногда хочется погрызть кусочек мела.

Важным моментом в разговоре о кальции является физическая нагрузка. Это тоже необходимо для его усвоения. Так что, дорогие будущие мамочки, не забывайте о зарядке. Выберите для себя один из видов мягкого фитнеса: пилатес или йога, посещайте бассейн. Они идеально вам подойдут даже на поздних сроках беременности.

Источник: нужен кальций беременным и каким он должен быть в норме в крови ?

Для полноценного развития малыша в материнском животике очень важно регулярное поступление всех микроэлементов и витаминов. Это помогает ребеночку быстрее расти и полноценно развиваться. Одним из таких жизненно необходимых веществ является кальций.

Что он делает в организме?

Кальций для беременных женщин является одним из самых важных веществ. Он необходим не только для организма будущей мамочки, но и для ее малыша.

Кальций выполняет в организме множество различных функций. Поддержание его нормальной концентрации важно не только в первом, но и во всех последующих периодах беременности.

Основная функция этого химического вещества в организме — поддерживать плотность костей. Структура костных образований во многом зависит от исходной концентрации кальция в плазме крови.

Работа нервной системы невозможна без оптимального поступления данного химического вещества. 2 триместр — очень важный период для ее формирования. В это время потребность в кальции у будущей мамы начинает сильно возрастать. Если женщина ждет двойняшек, то суточная доза данного микроэлемента у нее существенно повышена.

Кальций, поступающий в организм, обеспечивает очень важный процесс. Он участвует в передаче нервных импульсов. При снижении концентрации его в плазме крови у женщины появляются различные неврологические нарушения. Нормальная концентрация предотвращает развитие у беременной женщины таких опасных состояний, как гипертонус матки и судорожные сокращения рук и ног.

Роль кальция в обеспечении свертывания крови нельзя переоценить. Он необходим для того, чтобы плазма сохраняла свои необходимые жидкие свойства и текучесть. Это обеспечивает хороший кровоток по общей маточно-плацентарной системе кровотока.

Оптимальная концентрация кальция очень важна в 3 триместре. В этот завершающий период беременности женский организм готовится к предстоящим родам, а значит к сильной кровопотере. Оптимальная свертываемость крови необходима для того, чтобы не нанести материнскому организму непоправимого ущерба.

Кальций также очень важен для плода. Он является основным структурным элементом, который требуется для построения всех органов опорно-двигательного аппарата малыша. Ионы кальция встраиваются в его косточки, являясь своеобразным цементом.

Этот микроэлемент также влияет на формирование зрительного и других рецепторных аппаратов организма плода. Нормальная концентрация кальция в крови у будущей мамы необходима для того, что у малыша были хороший интеллект и память.

Нормы потребления

Нормальные значения концентрации кальция в крови во время беременности несколько отличаются от тех, что применяются для обычной женской популяции. Это обусловлено возросшей потребностью в данном веществе во время внутриутробного развития плода.

В дальнейшем употреблять больше кальция в сутки следует и во время лактации. В этот период также существенно возрастает потребность в данном микроэлементе.

Врачи отмечают, что дневная норма во время вынашивания малыша этого вещества составляет 1,2-1,8 грамма. Кальций всасывается в системный кровоток в кишечнике. Затем через общую с плодом систему маточно-плацентарного кровотока этот микроэлемент попадает в организм малыша.

Ученые установили, что в первые недели своего внутриутробного развития плод требует около 10 мг кальция каждый день. К концу первого триместра потребность в этом веществе существенно возрастает. Это объясняется активным ростом малыша в материнском животике. В это время ежедневная норма плода в кальции составляет уже 0,3 грамма.

Такая потребность обуславливает уже то, что врачи могут порекомендовать будущей мамочке использовать специальные лекарственные препараты. Они будут компенсировать у нее возникающий дефицит кальция.

Симптомы нехватки

Дефицит кальция в организме может никак не проявляться довольно длительное время. Только при существенном снижении его концентрации в плазме крови у женщины появляются специфические изменения и неприятные ощущения.

Одним из самых характерных признаков недостатка кальция в женском организме является развитие повышенной чувствительности зубов. У женщины начинает довольно быстро появляться кариес. Зубная эмаль при этом становится более тонкой и чувствительной к любым химическим воздействиям.

Также зубы начинают сильно реагировать на холодную температуру. Обычно этот симптом проявляется во время употребления охлажденных напитков или при разговоре на улице в ветреную погоду.

Снижение кальция в организме приводит к тому, что будущая мамочка начинает быстрее уставать. У нее может снижаться концентрация внимания, и появляется забывчивость.

Многие будущие мамочки, имеющие дефицит кальция, жалуются докторам на то, что их волосы становятся очень ломкими и начинают сильно выпадать. Довольно часто появляется сильная ломкость ногтей.

На ногтевых пластинках возникают характерные продольные полоски, свидетельствующие о том, что женский организм катастрофически нуждается в дополнительной дозе кальция.

Изменение настроения и эмоционального фона — частые симптомы, свидетельствующие о низкой концентрации кальция в плазме крови. Будущие мамы начинают жаловаться на чрезмерную раздражительность, спонтанные перепады настроения, иногда на излишнюю плаксивость. У некоторых женщин появляются расстройства сна. Им бывает трудно заснуть ночью.

Дефицит кальция также приводит к развитию неврологических нарушений. Они проявляются ощущениями движений «мурашек» по кожным покровам. Руки и ноги становятся холодными на ощупь. У некоторых женщин появляется постоянное ощущение зябкости. Это заставляет их одевать много теплой одежды или постоянно укутываться в плед.

Неприятные ощущения в области таза — симптом, который часто развивается при снижении уровня кальция в плазме крови. В некоторых случаях этот признак проявляется ощущением болезненности в нижнем отделе спины. Многие будущие мамочки отмечают, что чувствуют сильную ломоту в области костей таза.

У женщин, которые слишком длительное время испытывают дефицит кальция, может развиться остеопороз. Характеризуется это патологическое состояние избыточной хрупкостью всех костных образований в организме.

Данная патология сопровождается развитием частых патологических переломов костей. Остеопороз является крайне неблагоприятным состоянием во время беременности, так как может привести к развитию у плода врожденных пороков развития опорно-двигательного аппарата.

Склонность к развитию неправильного сердечного ритма — еще одно возможное проявление нарушения кальциевого обмена в организме. В этом случае биение сердца у женщины становится неритмичным. Она может чувствовать «перебои» в его работе. Обычно такие симптомы возникают после совершения каких-либо физических нагрузок или после сильного стресса.

Патологии свертываемости крови часто развиваются при нарушении кальциевого обмена. Частый клинический признак — развитие десневого кровотечения. Самым нежелательным последствием снижения концентрации кальция в крови у будущей мамы является появление крови из половых путей. В этом случае требуется уже проведение безотлагательной терапии.

Женщины, имеющие дефицит кальция в организме, также подвержены частым простудным и респираторным заболеваниям. В этом случае к развитию данных патологий приводит снижение работы иммунной системы, которое неминуемо возникает при нарушении кальциевого обмена.

Источник: при беременности.

Ежедневная норма кальция при беременности — 1000 — 1200 мг. Недостаток кальция может привести к «вымыванию» кальция из костей и зубов будущей мамы, что приводит в дальнейшем к проблемам с зубами и раннему развитию остеопороза. Нехватка кальция при беременности может быть компенсирована только через употребление молочных продуктов, так как содержание кальция в продуктах других категорий в несколько раз ниже.

Чтобы ребенок кальций получал в нормальном количестве, беременная должна обязательно принимать и рекомендованные гинекологом комплексы витаминов для беременных на протяжении всей беременности и в период кормления грудью.

Оценить содержание кальция в рационе беременной несложно, если она ведет дневник питания. Но самый простой способ — сделать анализ кальция — сдать биохимический анализ крови на микроэлементный состав.

Однако зачастую одного употребления кальция с продуктами питания бывает недостаточно. Для того, чтобы восполнить недостаток кальция врач может назначить препараты кальция, восполняющие суточную норму кальция. Назначение препаратов кальция обязательно предваряет биохимический анализ крови на определение кальция. Зачастую препараты кальция назначаются женщинам, испытывающим сильные спазмы и боли во время менструации.

Препараты кальция — таблетки, поливитамины, минеральные препараты — необходимо принимать, следуя строго рекомендациям врача, поскольку превышение суточной нормы кальция свыше 2000 мг может привести к токсическому отравлению организма.

Гиперкальцемия, избыток кальция. Гипокальцемия, дефицит кальция.

Анализ кальция назначается для диагностики остеопороза, при боли в костях, заболеваниях мышц, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваниях. Определение кальция в крови назначается и при подготовке к оперативному вмешательству.

Переизбыток кальция или гиперкальцемия могут вызываться следующими нарушениями в организме человека:

  • повышенная функция паращитовидных желез (первичный гиперпаратиреоз)
  • злокачественные опухоли с поражением костей (метастазы, миелома, лейкозы)
  • саркоидоз
  • избыток витамина Д
  • обезвоживание
  • тиреотоксикоз
  • туберкулез позвоночника
  • острая почечная недостаточность.

Недостаток кальция или гипокальциемия — симптом следующих заболеваний:

Нехватка кальция может быть связана и применением медицинских препаратов — противоопухолевых и противосудорожных средств.

Дефицит кальция в организме проявляется судорогами мышц, нервозностью, бессонницей,

Натрий(Na, Sodium) — основной компонент межклеточного пространства. Натрий и калий крови регулируют объем внеклеточной жидкости, осмотическое давление.

Na играет важную роль в организме человека. Элемент натрий необходим для нормального роста, способствует нормальному функционированию нервов и мышц, помогает сохранять кальций и другие минеральные вещества в крови в растворенном виде. Натрий помогает предупреждать тепловой или солнечный удар, участвует в транспорте ионов водорода.

Нормы натрия в крови(Sodium): 136 — 145 ммоль/л.

Содержание натрия в крови зависит баланса следующих процессов: поступления Na c пищей, транспорт натрия в организме и выведение почками и потовыми железами.

Лучшие натуральные источники натрия — продукты содержащие натрий: соль, устрицы, крабы, морковь, свекла, артишоки, сушеная говядина, мозги, почки, ветчина. Чтобы обеспечить поступление натрия в организм в достаточном количестве, пища должна содержать натрий

Однако, увеличивая содержание натрия, зачастую мы вредим своему организму. Увеличить уровень натрия в крови легко, а уменьшить — гораздо сложнее. Определение натрия в сыворотке крови назначается для диагностики заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек, надпочечников, при усиленной потере жидкости организмом, обезвоживании.

Сывороточный натрий повышен (гипернатриемия) при таких состояниях организма человека:

  • нехватка воды организму
  • повышенная функция коры надпочечников
  • патология гипоталамуса, кома
  • задержка Na в почках, повышенное мочеотделение при несахарном диабете
  • переизбыток солей натрия.

Уровень натрия крови возрастает вследствие приема некоторых медицинских препаратов (андрогены, кортикостероиды, анаболические стероиды, АКТГ, эстрогены, оральные контрацептивы) и при избыточном потреблении соли. Чтобы не допустить этого, не злоупотребляйте следующими продуктами питания: консервированным мясом (ветчиной, беконом, солониной), сосисками, а также приправами — кетчупом, острым соусом, соевым соусом, горчицей. Не используйте питьевую соду и пекарский порошок при приготовлении пищи. Особенно осторожными в употреблении соли нужно быть людям с высоким кровяным давлением, поскольку избыток натрия повышает давление крови.

Понижение сывороточного натрия — гипонатриемия — наблюдается при таких состояния организма:

  • недостаток натрия в пище
  • потеря жидкости через кожу при сильнойпотливости, через легкие — при длительной отдышке, через желудочно-кишечный тракт — при рвоте и диарее, при лихорадке (брюшной, сыпной тиф и т.п.)
  • передозировка диуретиков
  • недостаточность надпочечников
  • гипотиреоз
  • сахарный диабет
  • отеки
  • почечная недостаточность, нефротический синдром
  • хроническая сердечная недостаточность
  • цирроз печени, печеночная недостаточность.

Потеря натрия, гипонатриемия, может быть связана и с приемом некоторых медицинских препаратов (противоспалительных, мочегонных средств).

Хлор(Cl, Chloride) — основной фермент внеклеточной жидкости и желудочного сока. Действие хлора в крови разнообразно — он регулирует кислотно-щелочной баланс крови и поддерживает осмотическое давление. В организм человека хлор поступает в виде соединений — хлоридов (солей) магния, калия и натрия. Свойства хлора — он сохраняет баланс воды в организме, способствует выведению шлаков. Влияние хлора улучшает функцию печени, помогает пищеварению.

Определение хлора в крови врач назначает для диагностики и контроля над лечением заболеваний почек, несахарного диабета, патологии надпочечников.

Содержание хлора в организме зависит от баланса процессов: поступления хлора с пищей, распределения хлора в организме и выведения с мочой и калом.

Норма хлора в сыворотке крови — 98 — 107 ммоль/л.

Хлор содержится в пищевой соли, оливах. При употреблении хлора более 15 г могут возникнуть побочные эффекты. Значительное повышение уровня хлора крови вызывает следующие патологические состояния в организме:

  • обезвоживание (недостаточное поступление воды в организм)
  • острая почечная недостаточность (при анурии, олигурии)
  • несахарный диабет
  • алкалоз(заболевание, связанное с повышением уровня щелочных элементов — хлора)
  • повышенная функция коры надпочечников.

Нехватка хлора в крови организма может быть связана с приемом слабительных, промыванием желудка, увеличением объема жидкости, но и развиться на фоне различных нарушений работы организма:

Магний(Мg,Magnesium) — активный внутриклеточный элемент, входит в состав ряда ферментов. Также магний содержится в эритроцитах, мыщцах, печени и других органах и тканях. Элемент магний наиболее необходим для функционирования сердца, нервной и мышечной ткани. Многие процессы жизнедеятельности организма зависят от содержания магния.

Роль магния в организме значительна:

  • Мg необходим для обмена кальция, витамина С, фосфора, натрия и калия
  • магний участвует в процессе расщепления углеводов (гликолизе), в переносе натрия, калия и кальция через мембраны клеток и в нервно-мышечной передаче импульсов
  • важен для превращения сахара крови в энергию
  • Мg — участник процесса синтеза нуклеиновых кислот
  • особое свойство магния — это антистрессовое минеральное вещество
  • обеспечивает здоровье сердечно-сосудистой системы и помогает предупредить сердечные приступы
  • магний и кальций поддерживают здоровое состояние зубов
  • магний помогает предупредить отложения кальция, камни в почках и желчном пузыре.

Рекомендуемая Дневная Норма Потребления (РДНП) магния для взрослых — 300 — 400 мг. Суточная норма употребления магния беременным и кормящим женщинам должна увеличиваться в несколько раз.

Магний в продуктахсодержится в лимонах, грейпфрутах, фигах, орехах, семенах, темно-зеленых овощах, яблоках. Магний из продуктов может не усваиваться при приеме алкоголя или мочегонных средств, оральных контрацептивов и эстрогенов.

Норма магния в плазме крови для взрослых — 0,65 — 1,05 ммоль/л.

Анализ магния крови- необходимый этап диагностики неврологических патологий, почечной и надпочечниковой недостаточности, сердечной аритмии, оценки состояния щитовидной железы.

Высокое содержание магния в крови — признак таких, нарушений в организме, как:

  • обезвоживание
  • гипотиреоз
  • почечная недостаточность
  • надпочечниковая недостаточность
  • миелома
  • передозировка препаратов магния.

Зачастую употребления в пищу продуктов, содержащих магний, бывает недостаточно для поддержания нормального уровня магния. Недостаток магния возникает при таких заболеваниях, как:

При беременности магний в дефиците может привести к осложнениям — развитию гестоза, выкидышу и преждевременным родам.

Снижение содержания магния может быть следствием приема некоторых медицинских препаратов (диуретиков и др).

Фосфор(Р) — внутриклеточный фермент. Элемент фосфор необходимый для нормального функционирования центральной нервной системы.

Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.

Источник: кальция при беременности в крови

Кто принимает кальций во 2м триместре?

Доброго времени суток! Назначили принимать кальций с 20 недели беременности в течение 3-х недель в дозировке 1000 мг в сутки (в нашей ЖК всем беременным его назначают с 20 недели в профилактических целях, если нет переизбытка или противопоказаний). .

Кровь из носа

Идёт кровь носом! 38 неделя. Вчера днём после прогулки и сегодня ночью тоже. Где-то минуту и потом прекращает, только из одной ноздри , прям ручейком. Что это может быть? Давление всю беременность и сейчас в норме. У кого нибудь было подобное? Имею симфизит, предпологаю, может из за нехватки кальция в организме? Девочки, у кого симфизит, пьете ли кальций и жо конца ли Б.?Ещё принимаю курантил, может он так разжижжил, хотя последний крови 28.03- тромбоциты 330, фибриноген- аж 6,5. Гинеколог говорит.

Гипокальцемия

Здравствуйте,девочки! Планируем с мужем первенца и все бы хорошо,но у меня недостаток кальция,поэтому врачи не дают добро,пугают судорогами. Кальций ионизированный в ноябре был 0.89 при норме от 1.03 до 1.23. Эндокринолог прописала кальций д3 никомед форте,пропила 3 месяца, сдала кровь, а результат всего 0.92. Помимо таблеток кушала молочку и кунжут периодически. У кого была похожая ситуация, как поднимали кальций? К врачу пойду аж 20 февраля, думаю поинтересоваться про другие препараты.И кто-нибудь беременел на фоне гипокальцемии? Как протекала беременность?

,Кальций

Кальций усваивается лучше при витамине Д, если я не ошибаюсь, надо почитать подробнее Ответить Януся 6 сентября 2014, 18:23 Россия, Санкт-Петербург А я советую перед беременностью просто сдать на кальций кровь. И питаться полноценно. И проблем не будет. А то и так нагрузка на почки, еще и скорлупы обожрутся беременные, потом камни вырезать будут Ответить ! В_ж_и_к Я была на сайте 55 минут назадМ 19 сентября 2014, 10:22 Россия, Ольга у меня во время Б были судороги, я сдала на.

Кому во время беременности помогали прерараты железа?

Девочки, привет! У меня гемоглобин 117, но железо 11 (норма 10-30), ферритин 9 (норма). Чувствую себя отлично. Врач выписывает мне профилактическую дозу железа (0.5 от взрослой нормы). Но я так понимаю, что с железом сложный вопрос — крови стало больше, не факт, что железа не хватает. У меня не очень с кишечником и вообще не хочется пить дополнительных препаратов. Еще есть мнение, что препараты железа не очень-то помогают поднять гемоглобин во время беременности, зато мешают усваиваемости кальция. Расскажите, помогали.

21st Century, Цитрат кальция + D максимум. Кальций в легкоусвояемой формуле

Я часто покупаю мультивитаминные комплексы для себя, мужа и конечно ребенка, но и у них есть минусы, они по некоторым позициям не покрывают суточную потребность! Это касается кальция… И как выход заказываю отдельно, чтобы пропивать несколько курсов в год. Особенно зимой! Гололед, катание на коньках и на лыжах, и после одного спуска не хочется три недели ходить с гипсом. 21st Century, Цитрат кальция + D максимум, 400 капсул

всю неделю крошатся зубы 0_0

О ужас! На прошлой недели выплюнула кусок зуба, в пятницу поставила 2 пломбы и благословили на коронку, сейчас опять , только сверху кусочище! Я в шоке всегда были нормальные зубы! Даже больше того, кальция в переизбытки , ногти , волосы пёрли! 1 беременность- давление высокое, переизбыток кальция и низкий гемоглобин, ежедневные носовые кровотечения. Выписка из роддома с 2х значным показателем гемоглобина и уколами железа внутримышечно . 2 беременность — страшные приступы гастрита до рвоты с кровью и температуры , тонусы.

Кровоточит нос

У меня ринит беременных (выражается чихом), давление пониженное слегка, пью железо, магний, кальций, доп витаминчики. Состояние общее — норма. И вот. Нос кровоточит через день. Раньше до беременности такое не наблюдала. Кровь останавливается быстро — в течении 1-2 минут. Но уже начинает колбасить от этого. Врач пожимает плечами, списывает на раздраженную сухую слизистую и ринит. У кого так было/есть? чем спасаетесь?

Глюкоза =) и отказ от молочки.

Итак, сдала я 14 числа кровь на биохимию и с показателя 4,6 моя глюкоза подросла до 5,2 . Гинеколог направила меня на консультацию к эндокринологу. интересно, почему сразу не направить на повторный анализ, учитывая, что лаборатории у них не ахти какие. В итоге сходила я сегодня к эндокринологу. Направила она меня. на повторный анализ крови! Сказала, что мне теперь необходимо сдавать кровь на сахар каждые 2 недели =(, и если показатели будут больше 5,1 будут прописывать инсулин =(. А учитывая, что я весьма.

21 неделя

Понавыписывали мне всяких-разных таблеток: — курантил для профилактики, — кальций от судорог, раз магний не помогает, — мальтофер, потому что гемоглобин понизился. Это к тому, что я уже пью — магний и хофитол. Внушительный списочек получился. Начала пить, как положено. На выходных еще более-менее. Но в понедельник совсем ноги таскать перестала, голова болит, давление 100/60, что в общем-то для меня низковато. Почитала, говорят курантил такое дает. Ну зачем пить такие средства для профилактики, от которых маме плохо, ребенку ведь тоже.

О кальции по-честному

О кальции по-честному Кальций — это очень важный макроэлемент в организме человека. Из фосфатов кальция состоят наши кости и зубы. Кальций принимает важное участие в процессе свертывания крови, а также обеспечивает осмотическое давление крови. Ионы кальция участвую во многих обменных процессах в нашем организме. Дети очень нуждаются в достаточном количестве кальция, ведь это строительный материал для их костей и зубов. Суточная норма потребления кальция для детей мг, для взрослых людей00 мг. Беременные и кормящие женщины должны.

Беременность/роды, краткие факты

Моя беременность прошла хорошо, без осложнений, болезней и сохранений. Все три скрининга проходила в срок и все показатели были в норме. На 22 неделе определили пол — мальчик и сказали, что надо больше есть кальция, т.к. косточки черепа лишком тоненькие д.

Употребление кальция помогает справиться с аллергическими проявлениями

Так же обеспечивает эластичность и прочность стенок кровеносной системы, снижает давление и помогает очистить организм от радионуклидов и солей тяжелых металлов. Суточная норма потребления кальция индивидуальна для каждого периода жизни. Во время беременности норма потребления кальция является максимальной и составляет до 2000 мг в сутки. Врачи настоятельно рекомендуют употребление продуктов, содержащих кальций, в первые и последние недели беременности. Норма потребления кальция детям и взрослым

Добавка для почек Urajirogashi Sasuga, 240 таблеток, компания Yamamoto Kampo.

Добавка для почек Urajirogashi Sasuga, 240 таблеток, компания Yamamoto Kampo. 2500yen (24$) Добавка для очищения почек на растительных экстрактах Urajirogashi Sasuga рекомендуется для улучшения состояния желчного камня, почек, мочевого пузыря и мочекаменн.

Боль под ребрами с правой стороны

Девочки, у кого так было? Началось все неделю назад, с небольшой болевой точки под ребрами справа. Сделали узи брюшной полости-все норм. Повышен билирубин был в прошлый раз,анализы сдала новые.Спустя неделю-боль усилилась, невозможно нормально кашлянуть, повернуться резко, и т.д. Каждое движение отдает. В спокойном состоянии боль не ощущается, только при ооочень глубоком вздохе. Пока врачи все врачи посмотрят, сопоставят-с ума сойти можно будет.Чувствую себя получеловеком, т.к. нагрузки в полсилы. Что такое, у кого было? Начиталась в инете-до рака легких и серьезной болезни.

29+1 Скоро декрет

Итак, сахарный диабет и проблемы с эндокринной системой исключены. Значит я просто много ем и мало двигаюсь. Хотя столько разногласий по поводу набранного веса за беременность. у меня он уже околокг. а ходить ещё примерно 2 месяца.

Пост раздражения)

Бесят меня врачи и куча дурных диагнозов ! Я беременная, а не больная ! С самого начала Б мне приписывают какую-то фигню, «бегом в стационар». Ага, разбежалась ! Нет бы перепроверить все, ну и голову включить. Сначала естественно «лечили» тонус дюфастоном (даже писала отказ, в том числе от госпитализации), потом пытались лечить маленькую отслойку, которая исчезла через день, потом опять тонус, низкая плацентация (это до 16 недель), потом ужасно низкий гемоглобин 107, конечно, гестоз, ну и апогеем всего стал «диабет».

У нас есть шансы. ))

На этот раз плачу от счастья.Боженька, спасибо. Уже 5 дней колю клексан в дозе 0.8.Тромбо асс как и раньше 50 мг.Утром не выдержав неизвестности от того что не знаю есть эффект или нет, побежала сдавать кровь (гемостаз и еще пару других анализов).

Кальций

Кальций является наиболее распространенным минералом в нашем теле и выполняет несколько важных функций. Больше всего его содержится в наших костях и зубах, и, по существу, данный элемент — это основной строительный материал в организме. 1% вещества содержится в нашей крови, в мышцах и в межклеточной жидкости. Дефицит кальция может привести к развитию остеопороза(заболевание, при котором ухудшается структура костей), в результате чего высока вероятность переломов. Итак, кальций — это важный минерал, он должен обязательно присутствовать в рационе каждого здорового человека. Кальций.

Сравнение двух беременностей

Для себя решила написать сравнение двух своих беременностей: с сыном и сейчас с дочкой. Итак, сначала то что отличается: 1. Начну с того, что беременность с сыном была запланированная, выстраданная, ожидаемая. С дочкой получилось достаточно неожиданно для обоих, хотя чувствовать что я беременна я начала очень рано, примерно через 4 дня после зачатия =) 2. С сыном на первых парах была угроза прерывания беременности, очень плохо рос ХГЧ. При нормах каждые два дня ХГЧ должен увеличиваться в 2 раза. У.

Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода

Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода Витамин B6 (пиридоксин) Это один из самых «важных» витаминов при беременности, когда потребность в нём возрастает на 30 %. Витамин В6 необходим для производства аминокислот, из которых синтезируются белки — основной «строительный материал» клеток растущего организма. Этот витамин также участвует в кроветворении. Кроме того, витамин В6 регулирует процессы торможения в нервной системе, то есть уменьшает раздражительность и агрессивность, на которые часто жалуются беременные женщины, а ещё чаще — их близкие. Витамин.

3-е УЗИ.

прошли третье УЗИ. все в норме. 32 недели беременности. малыш весит 1875 гр. врач говорила,что ,возможно,многоводье у меня,на УЗИ не подтвердилось и слава Аллаху! лоханки почек малыша тоже в порядке. я вышла оттуда очень довольная. на 30 недельке сдавала кровь на RW и ВИЧ. У стоматолога,психолога,терапевта и гинеколога побывала. теперь до 36 недельки свободна. так изматывают эти походы по врачам. купила бандаж себе комбинированный. клево! гулять можно дольше,поясница не болит. Чувствую себя хорошо. вес 68 кг. то есть + 7.

Витамин Д и фертильность

Часть первая Факты, оптимальный уровень, влияние на гормоны и вероятность беременности

Прием в 23 недели

К приему сдавала маркеры преэклампсии, резус-антитела, гемостаз, ну и кровь, моча стандартно. Резус-антитела — 1:2 — 1:4 (слабо). Гемоглобин 116, стараюсь есть гранаты, печень, говядину. Кровь и моча — все в норме. В гемостазе есть небольшие отклонения и пометка от лаборатории — Начальные признаки активации двс-синдрома. Хронометрическая гипокоагуляция. Ну и маркеры преэклампсии стали еще хуже. Соотношение PIGF/sFlt1 в норме должно быть 1-7, у меня три недели назад было 164, а сейчас уже 200(((

Подготовка к родам. Листья малины

Кусочек статьи из интернета. Если кто-то пил малину, поделитесь опытом, пожалуйста🌹

27.4 Сегодня был плановый прием.

Результаты

Пришли результаты анализов. По крови все в пределах нормы. Более того, в ЖК мне поставили анемию беременных, по результатам их лаборатории гемоглобин 94. Я пересдала — результат 126. Я в принципе не ориентировалась на ихпоказания, но слова «что Вы за мама, Вашему малышу плохо с вами», все же заставили немного понервничать. Каким-то образом, я все же умудрилась сдать клинику крови в Харькове. Просто в тот день ужасно болела голова, пришлось ехать натощак.. я опаздывала, из-за того, что машина на выезде.

31 неделя

Сегодня была на приеме. Отдала результат УЗИ и спросила про анализы. Все в норме, кроме гемоглобина. Он упал до 109. Назначили Фенюльс или Сорбифер. Фенюльс дома есть, пока его попью, попозже куплю Сорбифер. Снова предложили: не хочу ли я лечь полежать в больницу? Странные такие! Пипец! По анализам и УЗИ оснований нет, жалоб у меня нет, по осмотру тоже нет нареканий. Чего лечить непонятно. Во медицина у нас! Лучше бы лекарства бесплатно выписали, а то беременным кроме витаминов и Йодомарина.

21 неделя

Была на узи,пол не сказали. Плацента с передней переместилась на заднюю стенку, тонус в норме, головное предлежание. По высоте стояния дна матки срок как будто больше,но на самом деле узи соответствует сроку. Предполагаемый вес сейчас 370гр. А в дальнейшем наверное опять крупнячок будет. Напоминаю,первый ребенок был 3950 и было экс в связи с клиническим несоответствием. Так что сказали есть умеренно, но не голодать. В пт весила 65,5кг : набор 3,5 за три недели и это много. Также была в пн,после.

Знакомства пост

Всем добрейшего денечка! Писала-писала вам все утро пост и от одного неловкого движения он улетел вникуда. Поэтому теперь вкратце ))) Меня зовут Вика, мне 27 (уже неделю как) беременность первая, желанная, но слегка сюрпризная (ну вот вообще не ожидала, что с первого раза все получится!).

Моя беременность)*

Вот и наступил долгожданный момент всех девушек и в том числе мой. Я беременна. 16 марта встала на учет. Со сроком врачи расходятся во мнении от 6 до 8 недель. Я думаю в среднем недель 7-8. Последние месячные кончились 30 января. Сдала некоторые анализы, вроде все в норме не считая пониженного гемоглобина. Уже успела отравиться, желудок ослабел сильно. Начиталась в интернете всяких страстей и сама себя в ужас загнала. После отравления токсикоз практически исчез и с первых недель начал болеть.

18+6 Скрининг второго триместра. Узнали пол.

Вернулась наконец из отпуска в любимую Россиюшку) Из последних новостей: по здоровью всё хорошо, самочувствие отличное, отёков нет, иногда изжога, причём всегда от сладкого. Малыш начал шевелиться (вернее я начала чувствовать эти шевеления) около трёх недель назад, как раз тогда когда я уехала на отдых в тёплые края..) Это волшебное ощущение) Муж тоже застал такие шевелюшки, сказал что прям очень так прилично толкается там житель) Аэто так и есть. Стабильно каждый день барахтается и стучится)

20 недель

Живот растет очень быстро! Хотя все говорят, что у меня маленький живот. Врач наругал за очень быструю прибавку в весе.

Захотелось написать) Хотя новостей наверное и нету) Идет 15 неделька, не верится. Так далеко мы еще не заходили))

31,0 неделя.

Добрый день, всем! Сегодня нам исполнилась 31 неделя. Далее под кат. Мы уже видимо большие и крепкие, так как я чувствую своего мальчика очень хорошо, а иногда и больновато, порой перехватывает дыхание, как он выставит под ребра попку или начнет крутить головой по мочевому)) По попке гладишь, сразу начинает вертеть ей в ответ, забавный мальчуган. И я очень рада, что пока он дает мне спать по ночам. Иногда только бывает будит меня среди ночи в туалет или сама просыпаюсь. Ну.

Правда ли, что. Мифы о беременности

Многие считают, что у каждой будущей мамы за время ожидания малыша портятся кожа, волосы, ногти, зубы и что перемены во внешности, вызванные «интересным положением», останутся навсегда и повлиять на это невозможно. Елизавета Новоселова Врач акушер-гинеколог, г. Москва На самом деле различные перемены во внешности будущей мамы (кроме, разве что, увеличения живота) вовсе не являются непременными спутниками беременности. Изменения кожи, волос, ногтей и зубов связаны не с самим «интересным положением», а с появлением сопутствующей патологии на фоне беременности. И конечно, всех.

Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?

Девочки, привет, составила список анализов (пока не полный, буду дополнять), который рекомендую всем проверить перед ЭКО/планированием, т.к. результаты напрямую влияют на возможность забеременеть и/или успешно выносить. Например, если есть недостаток в каких-то ключевых для организма микроэлементах , он может просто не допустить беременность, понимая, что с таким положением вещей, ее очень трудно будет сохранить. Выложено в произвольном порядке, не в порядке важности. 1. ТТГ- должен быть 1-2 (несмотря на то, что «норма» до 4, выше 2- скрытый гипотиреоз) 2. Антитела.

16 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 16 неделе беременности.

Если до 15 недель беременности женщина практически не замечает тех изменений, которые происходят с ней в этот важный период ее жизни, то на 16 неделе все меняется: животик заметно округляется, малыш становится активнее, а щечки мамы становятся розовее благодаря увеличению объема циркулируемой крови. И ей наверняка начинает нравиться собственное отражение в зеркале. Изменения в организме на 16 неделе беременности На 16 неделе у будущей мамы матка продолжает активно расширяться, предоставляя пространство растущему организму. Количество околоплодной жидкости несколько возрастает и к.

Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?

Девочки, привет, составила список анализов (пока не полный, буду дополнять), который рекомендую всем проверить перед ЭКО/планированием, т.к. результаты напрямую влияют на возможность забеременеть и/или успешно выносить. Например, если есть недостаток в каких-то ключевых для организма микроэлементах , он может просто не допустить беременность, понимая, что с таким положением вещей, ее очень трудно будет сохранить. Выложено в произвольном порядке, не в порядке важности. 1. ТТГ- должен быть 1-2 (несмотря на то, что «норма» до 4, выше 2- скрытый гипотиреоз) 2. Антитела.

Приём в 11 недель, гемостаз в норме, но появились резус-антитела.

В прошлый приём врач спросила у меня, принимала ли я метипред во время прошлой беременности. Я читала рекомендации воз по профилактике преэклампсии, а также читала мнения разных врачей на русмедсервере, что при афс метипред не эффективен.

Приём в 14 недель. Резус-антитела исчезли!

Забрала перед приёмом анализы: кровь после скрининга — риски низкие (ХГЧ 2,027 при норме от 0,5 до 2). Но я не заморачиваюсь, т.к. сдавала не натощак и вообще диету не соблюдала, УЗИ тоже в норме, расчетные риски получились низкие. Гемостаз в норме (по-прежнему небольшое «снижение активации факторов внутреннего и внешнего кругов свёртывания», д-димер 286 при норме лаборатории в первом триместре до 500, во втором до 1000, ркмф отриц).

36я пошла

Сегодня 35 недель и 1 день по акушерски, 37 с половиной по 3му узи. Вчера побывала на ктг и приеме у врача. Ктг пришлось подождать, тк у записанной до меня беременной что-то долго ктг делали. Как специально в коридоре собрались кашляющие и чихающие ((( Вот стараюсь без простуды и орз доходить, так нет везде сплошной кашель бррр. Ладно на ктг я с опозданием, но зашла. Надо было сначала лечь на спину и какое-то время так полежать, думала с ума сойду.

И все-таки: нужен или не нужен витамин Д ребенку?

Нужно или не нужно, как получать «из воздуха» или из добавок. (с) Педиатр и неонатолог, кандидат наук и мама, Левадная Анна. Сегодня обсудим рахит. Рахит — это заболевание, характерно для детей раннего возраста и вызванное дефицитом витамина Д, сопровождающееся нарушением минерализации костей и расстройством кальций-фосфорного обмена. Витамин Д влияет на обмен кальция и фосфора, нужен для роста костей, влияет на сон и нервную систему, а согласно некоторым исследованиям, даже снижает частоту острых респираторных заболеваний, остеопороза, сахарного диабета, бронхиальной астмы, рассеянного.

Источник:

Зачем нужен кальций беременным и каким он должен быть в норме в крови ?

Для полноценного развития малыша в материнском животике очень важно регулярное поступление всех микроэлементов и витаминов. Это помогает ребеночку быстрее расти и полноценно развиваться.

Оглавление:

  • Зачем нужен кальций беременным и каким он должен быть в норме в крови ?
  • Что он делает в организме?
  • Нормы потребления
  • Симптомы нехватки
  • Последствия дефицита
  • Последствия переизбытка
  • Как определить?
  • Лечение
  • Кальций для беременных
  • Мама не пропустит
  • Норма кальция при беременности в крови
  • Кто принимает кальций во 2м триместре?
  • Кровь из носа
  • Гипокальцемия
  • ,Кальций
  • Кому во время беременности помогали прерараты железа?
  • 21st Century, Цитрат кальция + D максимум. Кальций в легкоусвояемой формуле
  • всю неделю крошатся зубы 0_0
  • Кровоточит нос
  • Глюкоза =) и отказ от молочки.
  • 21 неделя
  • О кальции по-честному
  • Беременность/роды, краткие факты
  • Употребление кальция помогает справиться с аллергическими проявлениями
  • Добавка для почек Urajirogashi Sasuga, 240 таблеток, компания Yamamoto Kampo.
  • Боль под ребрами с правой стороны
  • 29+1 Скоро декрет
  • Пост раздражения)
  • У нас есть шансы. ))
  • Кальций
  • Сравнение двух беременностей
  • Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода
  • 3-е УЗИ.
  • Витамин Д и фертильность
  • Прием в 23 недели
  • Подготовка к родам. Листья малины
  • Результаты
  • 31 неделя
  • 21 неделя
  • Знакомства пост
  • Моя беременность)*
  • 18+6 Скрининг второго триместра. Узнали пол.
  • 20 недель
  • 31,0 неделя.
  • Правда ли, что. Мифы о беременности
  • Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?
  • 16 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 16 неделе беременности.
  • Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?
  • Приём в 11 недель, гемостаз в норме, но появились резус-антитела.
  • Приём в 14 недель. Резус-антитела исчезли!
  • 36я пошла
  • И все-таки: нужен или не нужен витамин Д ребенку?
  • Как Избежать Остеопороза?
  • 35 и 3
  • Кальций для беременных
  • Что есть при беременности
  • Что мы знаем о питании для беременных? Для чего нужен кальций и как вообще правильно питаться при беременности?
  • Гульназ Ахмадеева
  • Кальций для беременных: для чего нужен кальций
  • Что есть при беременности
  • Нехватка кальция:
  • Комментарии к статье
  • Ваш комментарий:
  • Оцени свой уровень усталости
  • Сейчас читают
  • Интересное в сети
  • О чем говорят
  • Последние комментарии
  • Партнеры

Одним из таких жизненно необходимых веществ является кальций.

Что он делает в организме?

Кальций для беременных женщин является одним из самых важных веществ. Он необходим не только для организма будущей мамочки, но и для ее малыша.

Кальций выполняет в организме множество различных функций. Поддержание его нормальной концентрации важно не только в первом, но и во всех последующих периодах беременности.

Основная функция этого химического вещества в организме — поддерживать плотность костей. Структура костных образований во многом зависит от исходной концентрации кальция в плазме крови.

Работа нервной системы невозможна без оптимального поступления данного химического вещества. 2 триместр — очень важный период для ее формирования. В это время потребность в кальции у будущей мамы начинает сильно возрастать. Если женщина ждет двойняшек, то суточная доза данного микроэлемента у нее существенно повышена.

Кальций, поступающий в организм, обеспечивает очень важный процесс. Он участвует в передаче нервных импульсов. При снижении концентрации его в плазме крови у женщины появляются различные неврологические нарушения. Нормальная концентрация предотвращает развитие у беременной женщины таких опасных состояний, как гипертонус матки и судорожные сокращения рук и ног.

Роль кальция в обеспечении свертывания крови нельзя переоценить. Он необходим для того, чтобы плазма сохраняла свои необходимые жидкие свойства и текучесть. Это обеспечивает хороший кровоток по общей маточно-плацентарной системе кровотока.

Оптимальная концентрация кальция очень важна в 3 триместре. В этот завершающий период беременности женский организм готовится к предстоящим родам, а значит к сильной кровопотере. Оптимальная свертываемость крови необходима для того, чтобы не нанести материнскому организму непоправимого ущерба.

Кальций также очень важен для плода. Он является основным структурным элементом, который требуется для построения всех органов опорно-двигательного аппарата малыша. Ионы кальция встраиваются в его косточки, являясь своеобразным цементом.

Этот микроэлемент также влияет на формирование зрительного и других рецепторных аппаратов организма плода. Нормальная концентрация кальция в крови у будущей мамы необходима для того, что у малыша были хороший интеллект и память.

Нормы потребления

Нормальные значения концентрации кальция в крови во время беременности несколько отличаются от тех, что применяются для обычной женской популяции. Это обусловлено возросшей потребностью в данном веществе во время внутриутробного развития плода.

В дальнейшем употреблять больше кальция в сутки следует и во время лактации. В этот период также существенно возрастает потребность в данном микроэлементе.

Врачи отмечают, что дневная норма во время вынашивания малыша этого вещества составляет 1,2-1,8 грамма. Кальций всасывается в системный кровоток в кишечнике. Затем через общую с плодом систему маточно-плацентарного кровотока этот микроэлемент попадает в организм малыша.

Ученые установили, что в первые недели своего внутриутробного развития плод требует около 10 мг кальция каждый день. К концу первого триместра потребность в этом веществе существенно возрастает. Это объясняется активным ростом малыша в материнском животике. В это время ежедневная норма плода в кальции составляет уже 0,3 грамма.

Такая потребность обуславливает уже то, что врачи могут порекомендовать будущей мамочке использовать специальные лекарственные препараты. Они будут компенсировать у нее возникающий дефицит кальция.

Симптомы нехватки

Дефицит кальция в организме может никак не проявляться довольно длительное время. Только при существенном снижении его концентрации в плазме крови у женщины появляются специфические изменения и неприятные ощущения.

Одним из самых характерных признаков недостатка кальция в женском организме является развитие повышенной чувствительности зубов. У женщины начинает довольно быстро появляться кариес. Зубная эмаль при этом становится более тонкой и чувствительной к любым химическим воздействиям.

Также зубы начинают сильно реагировать на холодную температуру. Обычно этот симптом проявляется во время употребления охлажденных напитков или при разговоре на улице в ветреную погоду.

Снижение кальция в организме приводит к тому, что будущая мамочка начинает быстрее уставать. У нее может снижаться концентрация внимания, и появляется забывчивость.

Многие будущие мамочки, имеющие дефицит кальция, жалуются докторам на то, что их волосы становятся очень ломкими и начинают сильно выпадать. Довольно часто появляется сильная ломкость ногтей.

На ногтевых пластинках возникают характерные продольные полоски, свидетельствующие о том, что женский организм катастрофически нуждается в дополнительной дозе кальция.

Изменение настроения и эмоционального фона — частые симптомы, свидетельствующие о низкой концентрации кальция в плазме крови. Будущие мамы начинают жаловаться на чрезмерную раздражительность, спонтанные перепады настроения, иногда на излишнюю плаксивость. У некоторых женщин появляются расстройства сна. Им бывает трудно заснуть ночью.

Дефицит кальция также приводит к развитию неврологических нарушений. Они проявляются ощущениями движений «мурашек» по кожным покровам. Руки и ноги становятся холодными на ощупь. У некоторых женщин появляется постоянное ощущение зябкости. Это заставляет их одевать много теплой одежды или постоянно укутываться в плед.

Неприятные ощущения в области таза — симптом, который часто развивается при снижении уровня кальция в плазме крови. В некоторых случаях этот признак проявляется ощущением болезненности в нижнем отделе спины. Многие будущие мамочки отмечают, что чувствуют сильную ломоту в области костей таза.

У женщин, которые слишком длительное время испытывают дефицит кальция, может развиться остеопороз. Характеризуется это патологическое состояние избыточной хрупкостью всех костных образований в организме.

Данная патология сопровождается развитием частых патологических переломов костей. Остеопороз является крайне неблагоприятным состоянием во время беременности, так как может привести к развитию у плода врожденных пороков развития опорно-двигательного аппарата.

Склонность к развитию неправильного сердечного ритма — еще одно возможное проявление нарушения кальциевого обмена в организме. В этом случае биение сердца у женщины становится неритмичным. Она может чувствовать «перебои» в его работе. Обычно такие симптомы возникают после совершения каких-либо физических нагрузок или после сильного стресса.

Патологии свертываемости крови часто развиваются при нарушении кальциевого обмена. Частый клинический признак — развитие десневого кровотечения. Самым нежелательным последствием снижения концентрации кальция в крови у будущей мамы является появление крови из половых путей. В этом случае требуется уже проведение безотлагательной терапии.

Женщины, имеющие дефицит кальция в организме, также подвержены частым простудным и респираторным заболеваниям. В этом случае к развитию данных патологий приводит снижение работы иммунной системы, которое неминуемо возникает при нарушении кальциевого обмена.

Последствия дефицита

Существенное и стойкое снижение концентрации кальция в крови у будущей мамы часто приводит к развитию у ее малыша рахита. Это состояние проявляется у него уже после рождения.

Данная патология характеризуется развитием многочисленных аномалий и дефектов в скелете малыша. У ребенка нарушается походка, а также могут развиться неврологические нарушения.

Патологии кроветворения у плода также могут появиться, если во время беременности у женщины наблюдалось снижение кальция в плазме крови. Проявляются такие болезни склонностью к повышенной кровоточивости. Риск развития данных патологий возрастает многократно при наличии генетической предрасположенности к их формированию.

Последствия переизбытка

Избыточная концентрация этого микроэлемента в крови является также не менее опасной для плода. Она может привести к преждевременному закрытию большого родничка, а также вызвать появление у ребенка различных патологий костей его черепа. В этом случае следует контролировать концентрацию кальция в крови снедели беременности, ближе к родам.

Слишком плотные головные косточки могут вызвать трудности у малыша при прохождении его по родовым путям.

Также это может спровоцировать травматическое повреждение цервикального канала и матки у матери. Достаточно опасной становится ситуация, когда плод слишком большой при узком тазе женщины.

Избытки кальция могут откладываться в организме «про запас». Такие образования называются кальцифинатами. Опасность этой патологии в том, что они могут появляться в мочевыводящих путях, приводя к развитию мочекаменной болезни. В этом случае риск развития вторичного хронического пиелонефрита возрастает в несколько раз.

Кальцифинаты могут откладываться и в плаценте. Такая патология может привести к нарушению полноценного питания плода. В этом случае необходимые для роста и развития питательные вещества просто не смогут попасть в его организм. Такая ситуация опасна развитием многочисленных пороков внутриутробного развития у плода.

Как определить?

Для того чтобы установить концентрацию кальция в крови у беременной женщины, ей достаточно лишь сдать биохимический анализ. Такие лабораторные тесты проводятся как в обычной женской поликлинике, так и в частной лаборатории. Назначает данное исследование обычно акушер-гинеколог, который контролирует развитие и течение беременности женщины.

Будущая мамочка может также пройти это исследование в частной медицинской клинике самостоятельно, по собственному желанию.

Строгой подготовки для проведения исследования не существует. На обследование лучше прийти натощак. Это необходимо для получения более достоверных результатов анализа.

Для проведения теста необходимо немного венозной крови. Результаты анализа готовы, как правило, уже через несколько часов. Рядом с полученной концентрацией обязательно указываются референтные значения. Они необходимы для определения границ нормальных значений данного показателя.

Лечение

Восполнить дефицит кальция можно применяя особую диету. В нее включаются продукты, в которых содержится большое количество этого химического элемента. Назначается такое питание всем будущим мамам, находящимся в зоне повышенного риска. Особенно важно употреблять достаточно продуктов, содержащих кальций, при многоплодной беременности.

Для того чтобы обеспечить свою суточную потребность и своего малыша, будущей маме следует употреблять каждый день 1-2 порции продуктов, которые содержат достаточное количество данного вещества. К основному источнику кальция врачи относят кисломолочку. Сыр, творог, йогурты и кефир должны быть обязательно включены в ежедневное меню беременной женщины. Они помогут повысить концентрацию кальция в крови достаточно быстро.

Также этот микроэлемент содержится в морской рыбе, кунжуте, орехах, яйцах. Будущие мамочки, практикующие вегетарианское питание, очень осторожно должны подходить к применению такого стиля питания во время беременности. Врач обязательно порекомендует женщине-вегетарианке перейти на обычную смешанную диету на весь период вынашивания малыша.

Если организм будущей мамы не может полноценно усваивать и переваривать молочные продукты, ей обязательно следует обогатить свой рацион кунжутными семечками или маслом. Этот продукт является природным «рекордсменом» по содержанию в нем кальция. Непереносимость кисломолочных продуктов и коровьего молока встречается при лактазной недостаточности.

В некоторых растительных продуктах также содержится кальций. Его можно обнаружить в стручковой фасоли, бобовых (особенно в зеленом горошке), семечках мака, в зелени петрушки и сельдерея, различных видах капусты, зеленом листовом салате. Салат, приготовленный из этих растений, не только улучшит работу желудочно-кишечного тракта, но и поможет нормализовать уровень кальция в плазме крови.

Ученые установили, что между витамином D и кальцием существует непосредственная связь. Оба этих вещества участвуют в построении костной ткани в детском формирующемся организме. Если концентрация витамина D в плазме крови повышена, то это может привести к тому, что кальций просто перестанет полноценно усваиваться.

К нарушению всасывания этого микроэлемента в кишечнике также может привести употребление сладких газированных напитков, большого количества чая или кофе, сдобы и макаронных изделий, а также слишком жирных молочных продуктов. Курение и употребление алкоголя также приводят к снижению концентрации кальция в крови.

Если на фоне диетотерапии общее состояние женщины не улучшилось, то в этом случае врачи порекомендуют ей пить лекарства. Они обогащены кальцием и необходимы для компенсации дефицитных состояний.

В настоящее время существует несколько форм данных препаратов. В своем химическом составе они содержат разные соли кальция. В карбонате концентрация данного элемента, как правило, составляет 40%. Цитрат по своему химическому строению содержит уже только 20-25% кальция. В лактате этого вещества еще меньше — 13%.

Такое химическое строение объясняет, почему для лечения лучше применять преимущественно карбонаты или цитраты кальция. Очень важный критерий перед назначением данных средств — насколько хорошо они усваиваются из желудочно-кишечного тракта.

Фармакологи считают, что цитраты быстрее переходят в системный кровоток из кишечника. Также после приема данных препаратов в плазме крови быстро достигается пик концентрации кальция.

Еще одним бесспорным плюсом можно считать то, что цитраты кальция можно назначать будущим мамам, страдающим заболеваниями мочевыводящих путей. Такие средства способствуют смещению рН мочи в более щелочную сторону, что не приводит к появлению в почках и мочеточниках различных камней.

Длительное употребление карбоната кальция может привести к снижению желудочной секреции. Это также способствует появлению у беременной женщины неприятных симптомов – таких, как сильное газообразование, болезненность в животе, частые запоры.

Для того, чтобы уменьшить выраженность проявления этих клинических признаков, следует принимать данные препараты вместе с кислыми соками. Отлично подойдут напитки, приготовленные из цитрусовых или сделанные из зеленых яблок.

Для лучшего усваивания кальция врачи могут порекомендовать будущим мамам употреблять препараты, которые содержат и витамин D, и кальций. Такие комплексные средства обеспечивают хорошее всасывание и имеют минимум побочных действий. К таким препаратам относятся: «Витрум-кальций — D3», «Кальций — D3-Никомед», «Кальцемин» и другие.

Обычно прием таких средств не вызывает у будущей мамы никаких неблагоприятных симптомов. Однако, у некоторых женщин все же может развиться запор, тошнота или снизиться аппетит.

Во время приема препаратов не следует превышать однократную дозу приема кальция. Важно помнить: однократно может всасываться лишь 0,5 грамм этого вещества. Большие дозировки, принятые за один раз, просто выведутся из организма, не принеся никакой пользы.

Такая дозозависимость объясняет то, что употреблять препараты кальция следует небольшими дозами в течение дня. Это позволит насытить организм без вреда для здоровья матери и ее малыша.

О том, зачем нужен кальций беременным, смотрите в следующем видео.

Все права защищены, 14+

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

Источник: для беременных

Я долго думала, стоит ли мне принимать витамины, которые назначают всем подряд в стандартной дозировке, не смотря на то, что мы и так в день употребляем продукты, содержащие кальций, да и я вообще не сторонник таблеток и комплексов всяких витаминок и считаю, что они иногда не нужны при правильном и сбалансированном питании и если нет жалоб конечно же и анализов, подтверждающих, что вам это необходимо…

И вот в интернете нашла полезную статью, добавлю сюда ее для себя, прежде всего, чтобы не забыть о важности кальция во время беременности, в каких продуктах он есть и сколько нужно в день употреблять таких продуктов, ну, и возможно кому-то пригодится тоже.

Что мы знаем о кальции для беременных? Действительно ли нужно принимать его в виде препаратов, как убеждает нас на радио и телевидении? А возникает ли такая необходимость во время беременности и для чего нужен кальций? Ведь наверняка вам не дает покоя фраза, оброненная кем-то из подруг: «Как у меня испортились зубы после родов! Значит, не хватало кальция во время беременности, а ведь никто не подсказал!» На этот и другие вопросы и хотелось бы ответить.

На кальций приходится 2% веса человека. Он составляет основу костной ткани, входит в состав ферментов, участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышц. Кальций — важный компонент свертывающей системы крови. Этот элемент присутствует в человеческом организме в наибольшем количестве. Из общего «запаса» кальция (1-1,5 кг у взрослого человека — около 20 г на каждый килограмм массы тела) примерно 98-99% приходится на костную и хрящевую ткани. По мере распада старых костных клеток образуются новые, поэтому необходимо постоянное пополнение запасов этого элемента.

Кальций для беременных: для чего нужен кальций

Потребность в кальции составляет 1000 мг в день у небеременных женщин в возрасте от 19 до 50 лет и 1300 мг — в возрасте до 18 лет. Во время беременности и лактации это число увеличивается до 1500 мг. Растущему плоду в избыточном количестве нужен кальций как для роста костей и зубов, так и для формирования нервной системы, сердца и мышц. Трудно переоценить роль кальция в регуляции ритма сердца и процесса свертывания крови. Кальций необходим для развития всех тканей ребенка, включая нервные клетки, внутренние органы, скелет, ткани глаз, ушей, кожи, волос и ногтей. Исследования показывают, что через плаценту к плоду поступает примерномг кальция в сутки.

Нормальное для беременности увеличение объема циркулирующего кальция у матери и рост выведения кальция с мочой, которые отмечаются и при хорошем питании, еще больше увеличивают потребность женщины в кальции. Эти потребности обычно перекрываются увеличением всасывания кальция из пищи, что обусловлено действием гормонов беременности.

Что есть при беременности

Много кальция в молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных). Так же в некоторых овощах — капусте, цветной капусте, чесноке, сельдерее, петрушке, фруктах и ягодных культурах. Например, в крыжовнике, смородине, клубнике, черешне. Много кальция содержится в хряще животных (как тут не вспомнить холодец!) и рыбе.

Некоторые продукты, например злаковые, щавель, смородина, крыжовник, шпинат замедляют всасывание пищевого кальция. Эти продукты содержат фитиновую или щавелевую кислоты, которые в результате взаимодействия с кальцием образуют нерастворимые соли — фитаты и оксалаты, и всасывание кальция затрудняется. Поэтому не обходимо принимать в расчет совместимость пищевых продуктов. Избыточное употребление продуктов, содержащих кофеин: колы, кофе, чая, — также может нарушать обмен кальция, поэтому не рекомендуется ими злоупотреблять, особенно во время беременности.

Среди заболеваний беременной, при которых нарушено всасывание или усвоение кальция, следует назвать заболевания желудочно-кишечного тракта: язвенную и желчекаменную болезни, хронический колит — воспаление толстого кишечника, сопровождающееся диареей (поносами), хронические гепатиты (воспаление печени). Из эндокринных заболеваний стоит упомянуть сахарный диабет, гиперпаратиреоз (заболевание околощитовидных желез), тиреотоксикоз (заболевание щитовидной железы), а также бронхиальную астму и другие заболевания, требующие приема глюкортикоидов — гормональных препаратов, в норме вырабатывающихся надпочечниками.

что есть при беременности

Исследования показывают, что в 17% наблюдений при неосложненной беременности за 2-3 месяца до родов появляются симптомы кальциевой недостаточности в виде парестезии (чувство «ползания мурашек»), судорожных подергиваний, сведения мышц, болей в костях, и др. У беременных с гестозами (осложнения беременности, проявляющееся повышением артериального давления, появлением белка в моче, отеков) указанные симптомы встречаются чаще — приблизительно в половине наблюдений. Положение ухудшается при нерациональном питании, неблагоприятных климатических условиях (в весенне-зимний период наблюдаются более низкие концентрации витамина D и кальция в крови, чем в летне-осенний).

Последствиями дефицита кальция в организме являются кариес, остеопороз (повышенная хрупкость костей), остеомаляция (размягчение костей и их деформация). Недостаток кальция в организме также способствует развитию токсикоза первой половины беременности, гестоза. Кальций устраняет дискомфортные ощущения беременной: мышечные боли, судороги в нижних конечностях, ощущение сердцебиения.

Дефицит кальция может привести к задержке роста плода; также он является одной из причин рахита у детей, т.к. во внутриутробном периоде формируются условия для нормального роста костей. Очевидным маркером неблагополучия в этой области является количество зубов, которые потеряла женщина во время беременности и кормления. Как говорилось выше, изменение минерального обмена во время беременности при дефиците кальция сказывается на костной ткани и ткани зубов женщины. Положение усугубляется, если мать вскармливает ребенка грудью. Известно, что у кормящих матерей в течение первых 6 месяцев после родов снижается содержание минеральных компонентов в позвоночнике по сравнению со 2-ми сутками после родов.

Также доказано, что дефицит кальция во время беременности и кормления грудью увеличивает частоту появления остеопороза во время климакса, что увеличивает вероятность переломов.

В последнее время исследователи обнаружили связь артериальной гипертензии (повышения артериального давления) беременных и дефицита кальция. Артериальная гипертензия, обусловленная беременностью (АГОБ), осложняет течение примерно каждой десятой беременности и является основным фактором риска детской и материнской смертности, а также тяжелых осложнений. Существуют факты, позволяющие говорить о положительном действии добавления кальция в рацион для профилактики и лечения АГОБ. Пока не известны механизмы, через которые кальций способен снижать артериальное давление, однако имеются свидетельства эффективности применения препаратов кальция для лечения этих состояний.

Что есть при беременности: диета

Если вы здоровы, не имеете хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта или каких-либо иных упоминавшихся выше проблем, можно ограничиться употреблением повышенного количества продуктов, богатых кальцием.

Исходя из нормы 1300—1500 мг в сутки, это может быть:

200 г творога средней жирности (4%) — 300 мг кальция,

200 мл кефира низкой жирности (1—1,5%) — 240 мг кальция,

200 мл молока (в расчет принимается и то молоко, на котором варили кашу) — 240 мг кальция,

50 г сыра, например чеддера — 500 мг кальция.

ИТОГО: 1280 мг кальция.

Кроме этих продуктов, включите в меню грецкие орешки, капусту, рыбу, ягоды, например черешню, изюм. Довести количество кальция до 1500 мг можно только в том случае, если употребить 3—4 молочных продукта в день, которые «покроют» минимум дневной нормы.

Кроме того, будущей маме необходимы прогулки, обязательно в дневное время (только на солнце мы получаем витамин D). Их продолжительность должна быть не менее 45 минут в день. Если же вы не любите или плохо переносите молочные продукты, не проводите положенного времени на улице, употребляете много кофе, чая или курите, а также если последние 2—3 месяца вашей беременности приходятся на зимне-весенний период, то без дополнительных непищевых источников кальция вам не обойтись.

Следует отметить, что меньше всего кальция содержится в широко распространенном в России глюконате кальция, а наибольшее количество — в карбонате. Все препараты, содержащие соли кальция, можно разделить на три группы:

  • монопрепараты, содержащие только соль кальция;
  • комбинированные препараты, в состав которых включены соли кальция, витамин D
  • или витамин С, а в некоторые — такие минеральные элементы, как магний, цинк, бор;
  • поливитаминные средства, в которые входят соли кальция. Среди первой группы хорошо себя зарекомендовал КАЛЬЦИЙ D3 НИКОМЕД, содержащий в одной таблетке 1250 мг карбоната кальция (500 мг кальция элемента) и 200 ME xoлекальциферола (витамина D). Он относится к группе комбинированных препаратов кальция и витамина D. Последние исследования показали эффективность сочетания солей кальция и витамина D в профилактике и лечении нарушений кальций-фосфорного обмена. Применение данного препарата обеспечивает достаточное поступление в организм кальция и витамина D, способствует предотвращению потери костной массы. На фоне его применения у беременных уменьшаются или исчезают симптомы кальциевой недостаточности. Лечебная доза препарата для беременных с проявлениями кальциевой недостаточности — 2 таблетки в сутки, профилактическая доза — 1 таблетка в сутки. Препарат не вызывает побочных эффектов, безопасен для беременных. Прием препаратов кальция в сочетании с витамином D в последние 2 месяца беременности обоснован, благотворно влияет на показатели кальций-фосфорного обмена у матери, плода и новорожденного, способствует профилактике рахита у детей первого года жизни. Мультивитамины или витаминные комплексы для беременных содержат не менее 150—200 мг кальция (ВИТРУМ ПРЕНАТАЛ С КАЛЬЦИЕМ, МАТЕРНА и др.), что может быть рекомендовано с профилактической целью практически всем здоровым беременным как дополнительный источник кальция.

В заключение хотелось бы добавить: научитесь слушать свой организм! Он всегда подскажет, чего ему не хватает и что есть при беременности. Так, при дефиците кальция возникает желание съесть мел или штукатурку, появляется пристрастие к сыру и молоку.

Дорогие будущие мамы! Вам понадобится много сил, чтобы носить своих долгожданных малышей на руках, а значит, вам нужны крепкие кости и мышцы. Хорошо, если ваши зубы останутся белоснежными и крепкими, чтобы вы могли без стеснения улыбаться своим малышам. Так будьте же здоровы и счастливы и не забудьте про такое полезное вещество, как кальций!

Татьяна, Творог тоже не очень люблю, но вот в последнее время ем с удовольствием))видимо вкусы меняются или мне этого так не хватает)

Просто пить какие бы то ни было витамины, или таблетки, без рекомендации нельзя. Вас ведь уже двое, это может навредить малышу. Нужна обязательно консультация доктора.

Мама не пропустит

женщины на бэби.ру

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Источник: кальция при беременности в крови

Кто принимает кальций во 2м триместре?

Доброго времени суток! Назначили принимать кальций с 20 недели беременности в течение 3-х недель в дозировке 1000 мг в сутки (в нашей ЖК всем беременным его назначают с 20 недели в профилактических целях, если нет переизбытка или противопоказаний). .

Кровь из носа

Идёт кровь носом! 38 неделя. Вчера днём после прогулки и сегодня ночью тоже. Где-то минуту и потом прекращает, только из одной ноздри , прям ручейком. Что это может быть? Давление всю беременность и сейчас в норме. У кого нибудь было подобное? Имею симфизит, предпологаю, может из за нехватки кальция в организме? Девочки, у кого симфизит, пьете ли кальций и жо конца ли Б.?Ещё принимаю курантил, может он так разжижжил, хотя последний крови 28.03- тромбоциты 330, фибриноген- аж 6,5. Гинеколог говорит.

Гипокальцемия

Здравствуйте,девочки! Планируем с мужем первенца и все бы хорошо,но у меня недостаток кальция,поэтому врачи не дают добро,пугают судорогами. Кальций ионизированный в ноябре был 0.89 при норме от 1.03 до 1.23. Эндокринолог прописала кальций д3 никомед форте,пропила 3 месяца, сдала кровь, а результат всего 0.92. Помимо таблеток кушала молочку и кунжут периодически. У кого была похожая ситуация, как поднимали кальций? К врачу пойду аж 20 февраля, думаю поинтересоваться про другие препараты.И кто-нибудь беременел на фоне гипокальцемии? Как протекала беременность?

,Кальций

Кальций усваивается лучше при витамине Д, если я не ошибаюсь, надо почитать подробнее Ответить Януся 6 сентября 2014, 18:23 Россия, Санкт-Петербург А я советую перед беременностью просто сдать на кальций кровь. И питаться полноценно. И проблем не будет. А то и так нагрузка на почки, еще и скорлупы обожрутся беременные, потом камни вырезать будут Ответить ! В_ж_и_к Я была на сайте 55 минут назадМ 19 сентября 2014, 10:22 Россия, Ольга у меня во время Б были судороги, я сдала на.

Кому во время беременности помогали прерараты железа?

Девочки, привет! У меня гемоглобин 117, но железо 11 (норма 10-30), ферритин 9 (норма). Чувствую себя отлично. Врач выписывает мне профилактическую дозу железа (0.5 от взрослой нормы). Но я так понимаю, что с железом сложный вопрос — крови стало больше, не факт, что железа не хватает. У меня не очень с кишечником и вообще не хочется пить дополнительных препаратов. Еще есть мнение, что препараты железа не очень-то помогают поднять гемоглобин во время беременности, зато мешают усваиваемости кальция. Расскажите, помогали.

21st Century, Цитрат кальция + D максимум. Кальций в легкоусвояемой формуле

Я часто покупаю мультивитаминные комплексы для себя, мужа и конечно ребенка, но и у них есть минусы, они по некоторым позициям не покрывают суточную потребность! Это касается кальция… И как выход заказываю отдельно, чтобы пропивать несколько курсов в год. Особенно зимой! Гололед, катание на коньках и на лыжах, и после одного спуска не хочется три недели ходить с гипсом. 21st Century, Цитрат кальция + D максимум, 400 капсул

всю неделю крошатся зубы 0_0

О ужас! На прошлой недели выплюнула кусок зуба, в пятницу поставила 2 пломбы и благословили на коронку, сейчас опять , только сверху кусочище! Я в шоке всегда были нормальные зубы! Даже больше того, кальция в переизбытки , ногти , волосы пёрли! 1 беременность- давление высокое, переизбыток кальция и низкий гемоглобин, ежедневные носовые кровотечения. Выписка из роддома с 2х значным показателем гемоглобина и уколами железа внутримышечно . 2 беременность — страшные приступы гастрита до рвоты с кровью и температуры , тонусы.

Кровоточит нос

У меня ринит беременных (выражается чихом), давление пониженное слегка, пью железо, магний, кальций, доп витаминчики. Состояние общее — норма. И вот. Нос кровоточит через день. Раньше до беременности такое не наблюдала. Кровь останавливается быстро — в течении 1-2 минут. Но уже начинает колбасить от этого. Врач пожимает плечами, списывает на раздраженную сухую слизистую и ринит. У кого так было/есть? чем спасаетесь?

Глюкоза =) и отказ от молочки.

Итак, сдала я 14 числа кровь на биохимию и с показателя 4,6 моя глюкоза подросла до 5,2 . Гинеколог направила меня на консультацию к эндокринологу. интересно, почему сразу не направить на повторный анализ, учитывая, что лаборатории у них не ахти какие. В итоге сходила я сегодня к эндокринологу. Направила она меня. на повторный анализ крови! Сказала, что мне теперь необходимо сдавать кровь на сахар каждые 2 недели =(, и если показатели будут больше 5,1 будут прописывать инсулин =(. А учитывая, что я весьма.

21 неделя

Понавыписывали мне всяких-разных таблеток: — курантил для профилактики, — кальций от судорог, раз магний не помогает, — мальтофер, потому что гемоглобин понизился. Это к тому, что я уже пью — магний и хофитол. Внушительный списочек получился. Начала пить, как положено. На выходных еще более-менее. Но в понедельник совсем ноги таскать перестала, голова болит, давление 100/60, что в общем-то для меня низковато. Почитала, говорят курантил такое дает. Ну зачем пить такие средства для профилактики, от которых маме плохо, ребенку ведь тоже.

О кальции по-честному

О кальции по-честному Кальций — это очень важный макроэлемент в организме человека. Из фосфатов кальция состоят наши кости и зубы. Кальций принимает важное участие в процессе свертывания крови, а также обеспечивает осмотическое давление крови. Ионы кальция участвую во многих обменных процессах в нашем организме. Дети очень нуждаются в достаточном количестве кальция, ведь это строительный материал для их костей и зубов. Суточная норма потребления кальция для детей мг, для взрослых людей00 мг. Беременные и кормящие женщины должны.

Беременность/роды, краткие факты

Моя беременность прошла хорошо, без осложнений, болезней и сохранений. Все три скрининга проходила в срок и все показатели были в норме. На 22 неделе определили пол — мальчик и сказали, что надо больше есть кальция, т.к. косточки черепа лишком тоненькие д.

Употребление кальция помогает справиться с аллергическими проявлениями

Так же обеспечивает эластичность и прочность стенок кровеносной системы, снижает давление и помогает очистить организм от радионуклидов и солей тяжелых металлов. Суточная норма потребления кальция индивидуальна для каждого периода жизни. Во время беременности норма потребления кальция является максимальной и составляет до 2000 мг в сутки. Врачи настоятельно рекомендуют употребление продуктов, содержащих кальций, в первые и последние недели беременности. Норма потребления кальция детям и взрослым

Добавка для почек Urajirogashi Sasuga, 240 таблеток, компания Yamamoto Kampo.

Добавка для почек Urajirogashi Sasuga, 240 таблеток, компания Yamamoto Kampo. 2500yen (24$) Добавка для очищения почек на растительных экстрактах Urajirogashi Sasuga рекомендуется для улучшения состояния желчного камня, почек, мочевого пузыря и мочекаменн.

Боль под ребрами с правой стороны

Девочки, у кого так было? Началось все неделю назад, с небольшой болевой точки под ребрами справа. Сделали узи брюшной полости-все норм. Повышен билирубин был в прошлый раз,анализы сдала новые.Спустя неделю-боль усилилась, невозможно нормально кашлянуть, повернуться резко, и т.д. Каждое движение отдает. В спокойном состоянии боль не ощущается, только при ооочень глубоком вздохе. Пока врачи все врачи посмотрят, сопоставят-с ума сойти можно будет.Чувствую себя получеловеком, т.к. нагрузки в полсилы. Что такое, у кого было? Начиталась в инете-до рака легких и серьезной болезни.

29+1 Скоро декрет

Итак, сахарный диабет и проблемы с эндокринной системой исключены. Значит я просто много ем и мало двигаюсь. Хотя столько разногласий по поводу набранного веса за беременность. у меня он уже околокг. а ходить ещё примерно 2 месяца.

Пост раздражения)

Бесят меня врачи и куча дурных диагнозов ! Я беременная, а не больная ! С самого начала Б мне приписывают какую-то фигню, «бегом в стационар». Ага, разбежалась ! Нет бы перепроверить все, ну и голову включить. Сначала естественно «лечили» тонус дюфастоном (даже писала отказ, в том числе от госпитализации), потом пытались лечить маленькую отслойку, которая исчезла через день, потом опять тонус, низкая плацентация (это до 16 недель), потом ужасно низкий гемоглобин 107, конечно, гестоз, ну и апогеем всего стал «диабет».

У нас есть шансы. ))

На этот раз плачу от счастья.Боженька, спасибо. Уже 5 дней колю клексан в дозе 0.8.Тромбо асс как и раньше 50 мг.Утром не выдержав неизвестности от того что не знаю есть эффект или нет, побежала сдавать кровь (гемостаз и еще пару других анализов).

Кальций

Кальций является наиболее распространенным минералом в нашем теле и выполняет несколько важных функций. Больше всего его содержится в наших костях и зубах, и, по существу, данный элемент — это основной строительный материал в организме. 1% вещества содержится в нашей крови, в мышцах и в межклеточной жидкости. Дефицит кальция может привести к развитию остеопороза(заболевание, при котором ухудшается структура костей), в результате чего высока вероятность переломов. Итак, кальций — это важный минерал, он должен обязательно присутствовать в рационе каждого здорового человека. Кальций.

Сравнение двух беременностей

Для себя решила написать сравнение двух своих беременностей: с сыном и сейчас с дочкой. Итак, сначала то что отличается: 1. Начну с того, что беременность с сыном была запланированная, выстраданная, ожидаемая. С дочкой получилось достаточно неожиданно для обоих, хотя чувствовать что я беременна я начала очень рано, примерно через 4 дня после зачатия =) 2. С сыном на первых парах была угроза прерывания беременности, очень плохо рос ХГЧ. При нормах каждые два дня ХГЧ должен увеличиваться в 2 раза. У.

Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода

Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода Витамин B6 (пиридоксин) Это один из самых «важных» витаминов при беременности, когда потребность в нём возрастает на 30 %. Витамин В6 необходим для производства аминокислот, из которых синтезируются белки — основной «строительный материал» клеток растущего организма. Этот витамин также участвует в кроветворении. Кроме того, витамин В6 регулирует процессы торможения в нервной системе, то есть уменьшает раздражительность и агрессивность, на которые часто жалуются беременные женщины, а ещё чаще — их близкие. Витамин.

3-е УЗИ.

прошли третье УЗИ. все в норме. 32 недели беременности. малыш весит 1875 гр. врач говорила,что ,возможно,многоводье у меня,на УЗИ не подтвердилось и слава Аллаху! лоханки почек малыша тоже в порядке. я вышла оттуда очень довольная. на 30 недельке сдавала кровь на RW и ВИЧ. У стоматолога,психолога,терапевта и гинеколога побывала. теперь до 36 недельки свободна. так изматывают эти походы по врачам. купила бандаж себе комбинированный. клево! гулять можно дольше,поясница не болит. Чувствую себя хорошо. вес 68 кг. то есть + 7.

Витамин Д и фертильность

Часть первая Факты, оптимальный уровень, влияние на гормоны и вероятность беременности

Прием в 23 недели

К приему сдавала маркеры преэклампсии, резус-антитела, гемостаз, ну и кровь, моча стандартно. Резус-антитела — 1:2 — 1:4 (слабо). Гемоглобин 116, стараюсь есть гранаты, печень, говядину. Кровь и моча — все в норме. В гемостазе есть небольшие отклонения и пометка от лаборатории — Начальные признаки активации двс-синдрома. Хронометрическая гипокоагуляция. Ну и маркеры преэклампсии стали еще хуже. Соотношение PIGF/sFlt1 в норме должно быть 1-7, у меня три недели назад было 164, а сейчас уже 200(((

Подготовка к родам. Листья малины

Кусочек статьи из интернета. Если кто-то пил малину, поделитесь опытом, пожалуйста🌹

27.4 Сегодня был плановый прием.

Результаты

Пришли результаты анализов. По крови все в пределах нормы. Более того, в ЖК мне поставили анемию беременных, по результатам их лаборатории гемоглобин 94. Я пересдала — результат 126. Я в принципе не ориентировалась на ихпоказания, но слова «что Вы за мама, Вашему малышу плохо с вами», все же заставили немного понервничать. Каким-то образом, я все же умудрилась сдать клинику крови в Харькове. Просто в тот день ужасно болела голова, пришлось ехать натощак.. я опаздывала, из-за того, что машина на выезде.

31 неделя

Сегодня была на приеме. Отдала результат УЗИ и спросила про анализы. Все в норме, кроме гемоглобина. Он упал до 109. Назначили Фенюльс или Сорбифер. Фенюльс дома есть, пока его попью, попозже куплю Сорбифер. Снова предложили: не хочу ли я лечь полежать в больницу? Странные такие! Пипец! По анализам и УЗИ оснований нет, жалоб у меня нет, по осмотру тоже нет нареканий. Чего лечить непонятно. Во медицина у нас! Лучше бы лекарства бесплатно выписали, а то беременным кроме витаминов и Йодомарина.

21 неделя

Была на узи,пол не сказали. Плацента с передней переместилась на заднюю стенку, тонус в норме, головное предлежание. По высоте стояния дна матки срок как будто больше,но на самом деле узи соответствует сроку. Предполагаемый вес сейчас 370гр. А в дальнейшем наверное опять крупнячок будет. Напоминаю,первый ребенок был 3950 и было экс в связи с клиническим несоответствием. Так что сказали есть умеренно, но не голодать. В пт весила 65,5кг : набор 3,5 за три недели и это много. Также была в пн,после.

Знакомства пост

Всем добрейшего денечка! Писала-писала вам все утро пост и от одного неловкого движения он улетел вникуда. Поэтому теперь вкратце ))) Меня зовут Вика, мне 27 (уже неделю как) беременность первая, желанная, но слегка сюрпризная (ну вот вообще не ожидала, что с первого раза все получится!).

Моя беременность)*

Вот и наступил долгожданный момент всех девушек и в том числе мой. Я беременна. 16 марта встала на учет. Со сроком врачи расходятся во мнении от 6 до 8 недель. Я думаю в среднем недель 7-8. Последние месячные кончились 30 января. Сдала некоторые анализы, вроде все в норме не считая пониженного гемоглобина. Уже успела отравиться, желудок ослабел сильно. Начиталась в интернете всяких страстей и сама себя в ужас загнала. После отравления токсикоз практически исчез и с первых недель начал болеть.

18+6 Скрининг второго триместра. Узнали пол.

Вернулась наконец из отпуска в любимую Россиюшку) Из последних новостей: по здоровью всё хорошо, самочувствие отличное, отёков нет, иногда изжога, причём всегда от сладкого. Малыш начал шевелиться (вернее я начала чувствовать эти шевеления) около трёх недель назад, как раз тогда когда я уехала на отдых в тёплые края..) Это волшебное ощущение) Муж тоже застал такие шевелюшки, сказал что прям очень так прилично толкается там житель) Аэто так и есть. Стабильно каждый день барахтается и стучится)

20 недель

Живот растет очень быстро! Хотя все говорят, что у меня маленький живот. Врач наругал за очень быструю прибавку в весе.

Захотелось написать) Хотя новостей наверное и нету) Идет 15 неделька, не верится. Так далеко мы еще не заходили))

31,0 неделя.

Добрый день, всем! Сегодня нам исполнилась 31 неделя. Далее под кат. Мы уже видимо большие и крепкие, так как я чувствую своего мальчика очень хорошо, а иногда и больновато, порой перехватывает дыхание, как он выставит под ребра попку или начнет крутить головой по мочевому)) По попке гладишь, сразу начинает вертеть ей в ответ, забавный мальчуган. И я очень рада, что пока он дает мне спать по ночам. Иногда только бывает будит меня среди ночи в туалет или сама просыпаюсь. Ну.

Правда ли, что. Мифы о беременности

Многие считают, что у каждой будущей мамы за время ожидания малыша портятся кожа, волосы, ногти, зубы и что перемены во внешности, вызванные «интересным положением», останутся навсегда и повлиять на это невозможно. Елизавета Новоселова Врач акушер-гинеколог, г. Москва На самом деле различные перемены во внешности будущей мамы (кроме, разве что, увеличения живота) вовсе не являются непременными спутниками беременности. Изменения кожи, волос, ногтей и зубов связаны не с самим «интересным положением», а с появлением сопутствующей патологии на фоне беременности. И конечно, всех.

Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?

Девочки, привет, составила список анализов (пока не полный, буду дополнять), который рекомендую всем проверить перед ЭКО/планированием, т.к. результаты напрямую влияют на возможность забеременеть и/или успешно выносить. Например, если есть недостаток в каких-то ключевых для организма микроэлементах , он может просто не допустить беременность, понимая, что с таким положением вещей, ее очень трудно будет сохранить. Выложено в произвольном порядке, не в порядке важности. 1. ТТГ- должен быть 1-2 (несмотря на то, что «норма» до 4, выше 2- скрытый гипотиреоз) 2. Антитела.

16 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 16 неделе беременности.

Если до 15 недель беременности женщина практически не замечает тех изменений, которые происходят с ней в этот важный период ее жизни, то на 16 неделе все меняется: животик заметно округляется, малыш становится активнее, а щечки мамы становятся розовее благодаря увеличению объема циркулируемой крови. И ей наверняка начинает нравиться собственное отражение в зеркале. Изменения в организме на 16 неделе беременности На 16 неделе у будущей мамы матка продолжает активно расширяться, предоставляя пространство растущему организму. Количество околоплодной жидкости несколько возрастает и к.

Чек-лист анализов перед ЭКО- готов ли организм беременеть и вынашивать?

Девочки, привет, составила список анализов (пока не полный, буду дополнять), который рекомендую всем проверить перед ЭКО/планированием, т.к. результаты напрямую влияют на возможность забеременеть и/или успешно выносить. Например, если есть недостаток в каких-то ключевых для организма микроэлементах , он может просто не допустить беременность, понимая, что с таким положением вещей, ее очень трудно будет сохранить. Выложено в произвольном порядке, не в порядке важности. 1. ТТГ- должен быть 1-2 (несмотря на то, что «норма» до 4, выше 2- скрытый гипотиреоз) 2. Антитела.

Приём в 11 недель, гемостаз в норме, но появились резус-антитела.

В прошлый приём врач спросила у меня, принимала ли я метипред во время прошлой беременности. Я читала рекомендации воз по профилактике преэклампсии, а также читала мнения разных врачей на русмедсервере, что при афс метипред не эффективен.

Приём в 14 недель. Резус-антитела исчезли!

Забрала перед приёмом анализы: кровь после скрининга — риски низкие (ХГЧ 2,027 при норме от 0,5 до 2). Но я не заморачиваюсь, т.к. сдавала не натощак и вообще диету не соблюдала, УЗИ тоже в норме, расчетные риски получились низкие. Гемостаз в норме (по-прежнему небольшое «снижение активации факторов внутреннего и внешнего кругов свёртывания», д-димер 286 при норме лаборатории в первом триместре до 500, во втором до 1000, ркмф отриц).

36я пошла

Сегодня 35 недель и 1 день по акушерски, 37 с половиной по 3му узи. Вчера побывала на ктг и приеме у врача. Ктг пришлось подождать, тк у записанной до меня беременной что-то долго ктг делали. Как специально в коридоре собрались кашляющие и чихающие ((( Вот стараюсь без простуды и орз доходить, так нет везде сплошной кашель бррр. Ладно на ктг я с опозданием, но зашла. Надо было сначала лечь на спину и какое-то время так полежать, думала с ума сойду.

И все-таки: нужен или не нужен витамин Д ребенку?

Нужно или не нужно, как получать «из воздуха» или из добавок. (с) Педиатр и неонатолог, кандидат наук и мама, Левадная Анна. Сегодня обсудим рахит. Рахит — это заболевание, характерно для детей раннего возраста и вызванное дефицитом витамина Д, сопровождающееся нарушением минерализации костей и расстройством кальций-фосфорного обмена. Витамин Д влияет на обмен кальция и фосфора, нужен для роста костей, влияет на сон и нервную систему, а согласно некоторым исследованиям, даже снижает частоту острых респираторных заболеваний, остеопороза, сахарного диабета, бронхиальной астмы, рассеянного.

Как Избежать Остеопороза?

35 и 3

Прибавка около 12кг +-500гр. Вес держится уже две недели. Активность то настигает меня, то покидает. Иногда я как электровеник, ношусь туда сюда, столько дел могу переделать, а иногда как тюлень, валяюсь и встать не могу с кровати, такие дни пережидаю и терплю, не моё это состояние. Очень метеочувствительная стала,от этого и самочувствие зависит. А ещё мне постоянно жарко, сейчас у нас прохладно, и ночами до + 10, а я балкон на распашку и мне ЖАаарко, всех заморозила. По ночам стала.

Источник: для беременных

Что есть при беременности

Что мы знаем о питании для беременных? Для чего нужен кальций и как вообще правильно питаться при беременности?

Гульназ Ахмадеева

Что мы знаем о кальции для беременных? Действительно ли нужно принимать его в виде препаратов, как убеждает нас на радио и телевидении? А возникает ли такая необходимость во время беременности и для чего нужен кальций? Ведь наверняка вам не дает покоя фраза, оброненная кем-то из подруг: «Как у меня испортились зубы после родов! Значит, не хватало кальция во время беременности, а ведь никто не подсказал!» На этот и другие вопросы и хотелось бы ответить.

На кальций приходится 2% веса человека. Он составляет основу костной ткани, входит в состав ферментов, участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышц. Кальций — важный компонент свертывающей системы крови. Этот элемент присутствует в человеческом организме в наибольшем количестве. Из общего «запаса» кальция (1-1,5 кг у взрослого человека — около 20 г на каждый килограмм массы тела) примерно 98-99% приходится на костную и хрящевую ткани. По мере распада старых костных клеток образуются новые, поэтому необходимо постоянное пополнение запасов этого элемента.

Кальций для беременных: для чего нужен кальций

Потребность в кальции составляет 1000 мг в день у небеременных женщин в возрасте от 19 до 50 лет и 1300 мг — в возрасте до 18 лет. Во время беременности и лактации это число увеличивается до 1500 мг. Растущему плоду в избыточном количестве нужен кальций как для роста костей и зубов, так и для формирования нервной системы, сердца и мышц. Трудно переоценить роль кальция в регуляции ритма сердца и процесса свертывания крови. Кальций необходим для развития всех тканей ребенка, включая нервные клетки, внутренние органы, скелет, ткани глаз, ушей, кожи, волос и ногтей. Исследования показывают, что через плаценту к плоду поступает примерномг кальция в сутки.

Нормальное для беременности увеличение объема циркулирующего кальция у матери и рост выведения кальция с мочой, которые отмечаются и при хорошем питании, еще больше увеличивают потребность женщины в кальции. Эти потребности обычно перекрываются увеличением всасывания кальция из пищи, что обусловлено действием гормонов беременности.

Что есть при беременности

Много кальция в молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных). Так же в некоторых овощах — капусте, цветной капусте, чесноке, сельдерее, петрушке, фруктах и ягодных культурах. Например, в крыжовнике, смородине, клубнике, черешне. Много кальция содержится в хряще животных (как тут не вспомнить холодец!) и рыбе.

Некоторые продукты, например злаковые, щавель, смородина, крыжовник, шпинат замедляют всасывание пищевого кальция. Эти продукты содержат фитиновую или щавелевую кислоты, которые в результате взаимодействия с кальцием образуют нерастворимые соли — фитаты и оксалаты, и всасывание кальция затрудняется. Поэтому не обходимо принимать в расчет совместимость пищевых продуктов. Избыточное употребление продуктов, содержащих кофеин: колы, кофе, чая, — также может нарушать обмен кальция, поэтому не рекомендуется ими злоупотреблять, особенно во время беременности.

Среди заболеваний беременной, при которых нарушено всасывание или усвоение кальция, следует назвать заболевания желудочно-кишечного тракта: язвенную и желчекаменную болезни, хронический колит — воспаление толстого кишечника, сопровождающееся диареей (поносами), хронические гепатиты (воспаление печени). Из эндокринных заболеваний стоит упомянуть сахарный диабет, гиперпаратиреоз (заболевание околощитовидных желез), тиреотоксикоз (заболевание щитовидной железы), а также бронхиальную астму и другие заболевания, требующие приема глюкортикоидов — гормональных препаратов, в норме вырабатывающихся надпочечниками.

Нехватка кальция:

что есть при беременности

Исследования показывают, что в 17% наблюдений при неосложненной беременности за 2-3 месяца до родов появляются симптомы кальциевой недостаточности в виде парестезии (чувство «ползания мурашек»), судорожных подергиваний, сведения мышц, болей в костях, и др. У беременных с гестозами (осложнения беременности, проявляющееся повышением ар териального давления, появлением белка в моче, отеков) указанные симптомы встречаются чаще — приблизительно в половине наблюдений. Положение ухудшается при нерациональном питании, неблагоприятных климатических условиях (в весенне-зимний период наблюдаются более низкие концентрации витамина D и кальция в крови, чем в летне-осенний).

Последствиями дефицита кальция в организме являются кариес, остеопороз (повышенная хрупкость костей), остеомаляция (размягчение костей и их деформация). Недостаток кальция в организме также способствует развитию токсикоза первой половины беременности, гестоза. Кальций устраняет дискомфортные ощущения беременной: мышечные боли, судороги в нижних конечностях, ощущение сердцебиения.

Дефицит кальция может привести к задержке роста плода; также он является одной из причин рахита у детей, т.к. во внутриутробном периоде формируются условия для нормального роста костей. Очевидным маркером неблагополучия в этой области является количество зубов, которые потеряла женщина во время беременности и кормления. Как говорилось выше, изменение минерального обмена во время беременности при дефиците кальция сказывается на костной ткани и ткани зубов женщины. Положение усугубляется, если мать вскармливает ребенка грудью. Известно, что у кормящих матерей в течение первых 6 месяцев после родов снижается содержание минеральных компонентов в позвоночнике по сравнению со 2-ми сутками после родов.

Также доказано, что дефицит кальция во время беременности и кормления грудью увеличивает частоту появления остеопороза во время климакса, что увеличивает вероятность переломов.

В последнее время исследователи обнаружили связь артериальной гипертензии (повышения артериального давления) беременных и дефицита кальция. Артериальная гипертензия, обусловленная беременностью (АГОБ), осложняет течение примерно каждой десятой беременности и является основным фактором риска детской и материнской смертности, а также тяжелых осложнений. Существуют факты, позволяющие говорить о положительном действии добавления кальция в рацион для профилактики и лечения АГОБ. Пока не известны механизмы, через которые кальций способен снижать артериальное давление, однако имеются свидетельства эффективности применения препаратов кальция для лечения этих состояний.

Что есть при беременности: диета

Если вы здоровы, не имеете хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта или каких-либо иных упоминавшихся выше проблем, можно ограничиться употреблением повышенного количества продуктов, богатых кальцием.

Исходя из нормы 1300—1500 мг в сутки, это может быть:

  • 200 г творога средней жирности (4%) — 300 мг кальция,

Итого: 1280 мг кальция.

Кроме этих продуктов, включите в меню грецкие орешки, капусту, рыбу, ягоды, например черешню, изюм. Довести количество кальция до 1500 мг можно только в том случае, если употребить 3—4 молочных продукта в день, которые «покроют» минимум дневной нормы.

Кроме того, будущей маме необходимы прогулки, обязательно в дневное время (только на солнце мы получаем витамин D). Их продолжительность должна быть не менее 45 минут в день. Если же вы не любите или плохо переносите молочные продукты, не проводите положенного времени на улице, употребляете много кофе, чая или курите, а также если последние 2—3 месяца вашей беременности приходятся на зимне-весенний период, то без дополнительных непищевых источников кальция вам не обойтись.

Содержание кальция в продуктах питания

Содержание в мг на 100 г продукта

Вяленая рыба с костями

Сардины консервированные с костями

Следует отметить, что меньше всего кальция содержится в широко распространенном в России глюконате кальция, а наибольшее количество — в карбонате. Все препараты, содержащие соли кальция, можно разделить на три группы:

  • монопрепараты, содержащие только соль кальция;

В заключение хотелось бы добавить: научитесь слушать свой организм! Он всегда подскажет, чего ему не хватает и что есть при беременности. Так, при дефиците кальция возникает желание съесть мел или штукатурку, появляется пристрастие к сыру и молоку.

Дорогие будущие мамы! Вам понадобится много сил, чтобы носить своих долгожданных малышей на руках, а значит, вам нужны крепкие кости и мышцы. Хорошо, если ваши зубы останутся белоснежными и крепкими, чтобы вы могли без стеснения улыбаться своим малышам. Так будьте же здоровы и счастливы и не забудьте про такое полезное вещество, как кальций!

Источник фото: Shutterstock

Комментарии к статье

Из кальций Д3 никомед наоборот лучше всего усваивается, это многочисленными исследованиями за несколько лет подтверждено. И он на вкус хоть приятный, как конфетка жевательная) в отличии от того е компливита

9 февраля:18

Девочки, не ведитесь на рекламу. Кальций Д3 Никомед вообще выкинуть надо из аптечки. Мудренная я вроде, 2 детей, 3 беременность. Начала пить и что? На 2 день спину заломило, ходить стало больно в суставах. Отменила прием и все прошло. Нельзя пить этот препарат, он откладывается ВЕЗДЕ в организме и суставы, сосуды, клетки — просто им зашлаковываются.

23 января:33

При беременности СЕЛЬДЕРЕЙ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАН. Может привести к преждевременным родам на любом сроке.

10 октября:32

Советую пить курсом остеомеда

8 августа:08

В первую беременность купила кальций д3 никомед, пила последний месяц и после родов, правда, совсем недолго- в итоге аллергия у малыша, препарат срочно отменили. У него был сильный апельсиновый вкус. Конечно, лучше покупать препараты для беременных и кормящих.

Во вторую беременность тоже стало сводить ноги, врач прописала препарат для улучшения кровообращения и укрепляющий стенки сосудов, + я положила под простыни подушки, тем самым приподняв ноги чуть выше. Мне помогло. Специально не пишу название препарата, лучше пусть их врач назначит.

15 февраля:06

Вот что правда то правда: Запас прочности мамочкам понадобится))))) Уж кто раньше кости не укреплял — самое время начать. Советую Минисан Д3 попить. Я его пила, так сказать моя маленькая и любименькая Жизнь заставила))) когда совсем из мамочки все соки выжала так что аж зубы шатались и десна кровоточили. Вот эти витаминки с кальцием мне и помогли поднять уровень до нормы и спокойно родить))))

15 ноября:39

Игорь, от судорог моей подруге помог Элевит Пренаталь, это комплекс витаминов для беременных и кормящих

19 октября:28

Добрый день,судя по комментариям я единственный парень, милые девушки мы с супругой ждем первенца и у нее тоже по ночам сводит мышцы на ногах. Врач выписал витамины но они не помогают, практически каждую ночь я массажирую ноги это не много помогает но не надолго. подскажите что делать .

18 сентября:08

Кальций не содержится ни в каких продуктах он синтезируется организмом, так же как и железо итд. Что за бред тут пишется. А откуда у коровы кальций? Ещё скажите что из травы. А дикому кабану тоже кальций выписывают чтоб у него бивни крепкие были? Прекратите жить чтобы жрать и начните правильно питаться. Сочитайте продукты правильно, исключите суб продукты, транс жиры и полуфабрикаты . дайте вашему организму возможность самому сентезировать необходимые вещества и постепенно вводите хим компонент если это так необходимо.

21 июля:34

А я принимаю Селию Мама, там есть всё! У меня стали отличные волосы и ногти, а выросли, просто супер. Всем советую.

10 февраля 2013

Ваш комментарий:

Оцени свой уровень усталости

Сейчас читают

Интересное в сети

О чем говорят

Последние комментарии

Машкура Абдуллаева, Ташкент

Партнеры

© Официальный сайт журнала «9 месяцев»

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФСот 10.03.2016. Регистрирующий орган: Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Все материалы, опубликованные на сайте, являются собственностью издательства. Перепечатка, частичное или полное использование статей в открытых источниках запрещены без соответствующего разрешения издателя. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов. Редакция не несет ответственности за содержание материалов, опубликованных на правах рекламы.

Источник:

1 год ago

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *