Можно ли беременным лежать в ванной на поздних сроках?

Многих будущих мамочек волнует вопрос: «Можно ли принимать ванну во время беременности?». Сложно дать однозначный ответ, ведь это зависит от срока, общего состояния здоровья, самочувствия на момент принятия ванны.

Прекрасный период жизни

Беременность – это время, когда женщина расцветает, меняется не только внешне, но иможно ли беременным лежать в ванной на поздних сроках внутренне. Это переоценка ценностей, смена жизненного уклада. Конечно же, происходят и физиологические преобразования, которые могут доставить немало хлопот.

Беременность нередко сопровождается отеками, усталостью, болью в спине, плохим настроением. Как с этим бороться? Самым лучшим и безопасным средством становится теплая ванна. Но можно ли принимать ванну во время беременности? Каких-либо медицинских противопоказаний для этого нет, но даже при отличном самочувствии стоит быть предельно осторожной. Во-первых, необходимо постелить специальный резиновый коврик, дабы не поскользнуться. Это особенно актуально для «беременяшек» на поздних сроках, когда координация движений уже не та, и падение может грозить не только синяком, но и преждевременными родами.

Горячая ванна в первом триместре

Теплая ванна на ранних сроках беременности поможет расслабиться, успокоиться. можно ли беременным лежать в ванной на поздних срокахГормональный фон в это время неустойчивый, женщина быстро утомляется, раздражается по пустякам. После нелегкого дня, когда до декретного отпуска еще далеко, а организм требует отдыха, ванна станет настоящим спасением. Важно не переусердствовать и соблюдать основные правила:

  • Температура воды — 37 градусов, ни в коем случае не выше.
  • Продолжительность принятия ванны не более 10-15 минут.
  • Использовать специальный нескользящий коврик, ручки, за которые можно держаться, выходя из ванной.
  • Для расслабления можно использовать ароматические масла, кроме масла пачули, базилика, кедра, чабреца и розмарина. Во время беременности лучше отдать предпочтение маслам розового дерева, апельсина, сандала, эвкалипта, чайного дерева или сандала.
  • Старайтесь принимать ванну тогда, когда кто-то кроме вас находится дома и в случае необходимости поможет выйти. Даже если вы себя хорошо чувствуете, в ванной может закружиться голова или вдруг потемнеет в глазах. В этом случае следует сразу же выйти из ванной и обратиться к своему врачу. До консультации с вашим гинекологом такие процедуры повторять не стоит.

Опасность ванны на ранних сроках

Помимо отличного расслабляющего эффекта, горячая ванна при беременности может быть очень опасна. Она может спровоцировать как кровотечение, так и выкидыш. Главное — запомнить: горячая вода, не важно, ванна это или душ, противопоказана на любом сроке беременности. Она может вызвать преждевременные роды, кровотечения, выкидыши и прочие неприятные последствия.

Кроме того, горячая ванна может спровоцировать нарушения в развитии будущего ребенка, но это касается именно горячей ванной, которая имеет не так много поклонников.

Горячая ванна во время беременности дает слишком большую нагрузку на сердце, а значит, есть серьезный риск для женщины, ведь вынашивание ребенка — это серьезная работа для сердечной мышцы даже здоровых людей.

можно ли беременным лежать в ванной на поздних сроках

Популярные заблуждения

Нередко можно услышать, что лежать в ванной при беременности категорически запрещено, так как любая инфекция, находящаяся в водопроводной воде, может легко проникнуть к малышу. На самом деле, это неправда. И неизвестно, кто мог придумать такое заблуждение, наверное, тот, кто прогуливал анатомию в 9 классе. Во время беременности плод надежно защищен от воздействий окружающей среды, а проникновение инфекций невозможно, так как шейка матки надежно закрыта слизистой пробкой, которая отходит только перед самыми родами.

Итак, на вопрос «Можно ли принимать ванну при беременности на ранних сроках?» ответ такой: можно, и даже нужно, если у женщины не было кровотечений, отсутствует тонус матки, и продолжительность принятия ванны не больше 15 минут. При соблюдении всех правил, ванна станет отличным способом, чтобы расслабиться после трудного дня или согреться в холодный зимний вечер.

Принятие ванной на поздних сроках

После наступления второго триместра, когда некоторые ограничения могут быть сняты, токсикоз позади и общее состояние здоровья гораздо лучше, чем раньше, ванна становится местом для отдыха, хорошего времяпрепровождения. Добавив ароматические масла, можно немного помечтать о хорошем, отвлечься от повседневных забот.

Многие акушеры-гинекологи рекомендуют принимать душ во время беременности 2 раза в день. Не используйте слишком сильный напор, а температура воды должна быть около 36-37 градусов.

Если нет медицинских противопоказаний, не стоит лишать себя удовольствия, ведь ванна во время беременности – это отличный способ расслабиться.

Правила, которые необходимо выполнить

Вот основные правила, соблюдая которые вы сможете наслаждаться теплой ванной до первых предвестников родов (после отделения слизистой пробки принимать ванну категорически запрещено):

  • Перед тем как принимать ванну во время беременности, ополоснитесь душем. Эта рекомендация связана с тем, что микрофлора влагалища будущей мамочки подвержена изменениям, и во избежание распространения инфекций, следует соблюдать правила гигиены неукоснительно.
  • Температура воды — 36-37 градусов, а лучше, если вы примите ванну с прохладной водой, около 30 градусов. Горячая ванна во время беременности категорически противопоказана на протяжении всего периода вынашивания. Это может привести к необратимым последствиям, как на ранних, так и на более поздних сроках.
  • Перед тем как сесть в ванну, позаботьтесь о наличии специального резинового коврика, который не позволит вам поскользнуться. Это правило следует выполнять на протяжение всей беременности, так как ванная комната – это помещение, где одно неосторожное движение может привести к травмам.
  • При принятии ванны, зона сердца должна быть свободна от воды. В противном случае вам грозит резкое повышение давления, что может негативно сказаться на самочувствии плода.
  • Не забывайте периодически доставать из воды руки и ноги, для небольшого охлаждения. Горячая ванна при беременности очень опасна, но даже вода 36 градусов достаточно теплая, и долгое пребывание в ней нежелательно.
  • Не принимайте ванну, если дома больше никого нет. Несмотря на то что ваше можно ли беременным лежать в ванной на поздних срокахсамочувствие прекрасно, настроение замечательно, не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем нерожденного ребенка. Во время купания в ванне может внезапно ухудшиться самочувствие, подняться давление, или, наоборот, упасть, вы можете поскользнуться, ведь во время беременности пропадает былая грация.
  • Не стоит увлекаться долгим принятием ванн. Вся процедура не должна занимать больше 15 минут на любом сроке беременности.
  • Почувствовав дискомфорт, изменение самочувствия, немедленно прекратите процедуру.
  • Использование ароматических масел, специальных пен для ванны и соли, поможет расслабиться, или наоборот взбодрит, снимет усталость, улучшит настроение. Главное — помнить, что не следует использовать продукцию, содержащую химические красители и добавки, которые могут вызвать аллергические реакции и кожный зуд.

можно ли беременным лежать в ванной на поздних сроках

Польза принятия ванны

Пользу от принятия ванны будущей мамочкой трудно переоценить. На главный вопрос: «Можно ли принимать ванну во время беременности?» большинство врачей с уверенностью отвечают «да», если нет особых противопоказаний.

Принятие ванны способствует улучшению кровообращения, восстановлению нервной системы, снятию усталости и напряжения, устранению болей в спине и мышцах. Этот список можно продолжать и продолжать. Кроме того, теплая ванна способна снять тонус матки, от которого страдают женщины во время беременности.

Не забудьте и об ароматических маслах, но не переборщите. Добавьте пару капель любимого аромата, и расслабляйтесь в приятной атмосфере.

Противопоказания для принятия ванн

Противопоказаний для принятия ванн совсем немного — это гипертония, сердечная недостаточность, диабет и гинекологические заболевания.

Нет причин лишать себя удовольствия

Если у вас нет особых противопоказаний, не бойтесь водных процедур, ведь даже медики на вопрос «Можно ли принимать ванну во время беременности?» отвечают однозначно: «Да». Это полезно не только будущей маме, но и малышу, ведь он чувствует каждое движение, понимает эмоции. Теплая ванна снимет тонус матки, позволив малышу чувствовать себя гораздо лучше и уменьшить беспокойство женщины, ведь чем ближе предполагаемый срок родов, тем больше волнений по поводу предстоящей встречи со своим сокровищем. Но пока это все в будущем, а сейчас наслаждайтесь спокойствием в приятной теплой ванне.

Женщина, которая носит под сердцем малыша, ответственна за двоих: за себя и за еще не рожденного ребенка.

Вполне закономерно, что будущая мама старается вести себя предусмотрительно, опасаясь навредить малышу.

Поэтому закономерен вопрос: можно ли принимать ванну беременной?

Можно, но есть некоторые нюансы.

Выполнять эти условия и меры предосторожности совсем не сложно, при этом беременная женщина будет чувствовать себя комфортно.

Прием ванны на ранних сроках

Пожалуй, редко можно встретить представительницу прекрасного пола, которая не любила бы нежиться в ванной.

Минуты, проведенные в теплой воде с ароматной пеной, снимают усталость и дарят приятное наслаждение. Для беременной женщины ванна может стать отличным релаксирующим средством, но стоит помнить о некоторых мерах предосторожности.

На ранних сроках беременности нельзя принимать слишком горячие ванны, так как это может спровоцировать выкидыш. Оптимальная температура – 36-38 С. Если нет под рукой термометра, то температуру можно проверить так: опустите в ванну, наполненную водой, руку до локтевого сгиба.

Если вода покажется вам приятной температуры, не слишком горячей, то все в порядке – можно принимать ванну. Дело в том, что на внутренней стороне локтя очень нежная кожа и она чутко реагирует на температуру воды. Но лучше все же обзавестись термометром для воды, в будущем он пригодится для купания малыша.

Косметические средства (например, пену, ароматические соли или бомбочки) не возбраняется использовать, но лучше отдать предпочтение натуральным средствам, без добавления ПАВ (поверхностно-активных веществ) и сульфатов.

Для успокаивающих ванн на ранних сроках беременности можно

применять отвары мяты, мелиссы или душицы.

Приготовить такой настой просто:

  • три столовых ложки сухой мяты, мелиссы или душицы залить стаканом кипятка;
  • дать настояться 10-15 минут;
  •  вылить отвар в ванну, наполненную водой.

Приятные природные ароматы успокаивают, дарят умиротворение. После такой ванны хорошо засыпать. Для расслабляющей ванны можно использовать настой ромашки.

А вот отвар хвои, добавленный в воду при приеме ванны, наоборот, оказывает тонизирующее и бодрящее действие. Это свойство хвои может пригодиться, если будущая мамочка чувствует постоянную сонливость и быстро утомляется.

Беременной женщине лучше не экспериментировать с эфирными маслами при приеме ванны, так как организм становится чувствительным, в нем идут перестройки и не известно, как он отреагирует на концентрированный эфир.

Если хочется насладиться приятным ароматом при приеме ванны, то можно добавить капельку любимого эфирного масла к горячей свече или в аромалампу.

Оптимальное время приема ванны на ранних сроках беременности — 15-20 минут.

Прием ванны на поздних сроках беременности

На поздних сроках беременности прием ванны также не возбраняется, при условии, что это будет вода комфортной температуры (36-38 С). Лежать в воде рекомендуется не больше 15 минут. Еще не рожденный малыш на поздних сроках беременность уже хорошо чувствует окружающий мир, поэтому ему может понравиться такая водная процедура.

А для будущей мамы ванна с теплой водой может стать отличным релаксирующим средством, облегчит боль в спине и ногах. Ароматические свечи, приглушенный свет, приятная музыка – эти маленькие детали сделают прием ванны для беременной женщины по-настоящему расслабляющим.

На поздних сроках беременности в воду при приеме ванны можно добавлять отвар ромашки, которая обладает мягким антисептическим и успокаивающим свойством.

Желательно отказаться от использования химических средств – например, пены для ванны с химическим составом, агрессивного по составу геля или жидкого мыла.

Маленькая хитрость: в чашу ванны с той стороны, где вы будете лежать, можно постелить большое махровое полотенце или специальный прорезиненный коврик и только потом набирать воду. Так можно подстраховаться от случайных травм, ведь из-за большого живота уже сложно двигаться и можно случайно поскользнуться, ложась в ванну.

Ванны с морской солью при беременности

Как показывает практика, организм беременной женщины хорошо реагирует на прием ванны с морской солью: она помогает снять отечность и помогает при бессоннице. Врачи-гинекологи на ранних сроках беременности рекомендуют принимать не чаще двух раз в неделю, на поздних сроках – один раз в неделю, а в остальное время пользоваться душем.

Вода с морской солью, в которой будет нежиться беременная женщина, должна быть теплой, не прохладнее 36 С и не горячее 38 С. Лучше отказаться от морской соли с искусственными ароматическими добавками, так как от сильного запаха может начаться мигрень.

Не стоит опасаться, что при приеме ванны в организм проникнет инфекция, так как мудрая природа позаботилась о еще не рожденном малыше, и шейку матки закрывает слизистая пробка, именно она препятствует проникновению в организм болезнетворных микроорганизмов извне. Но об элементарных нормах гигиены все же не стоит забывать: использовать специальные средства для чистки ванны и пользоваться индивидуальным полотенцем.

Противопоказания для беременных при приеме ванны

В нашей стране для дезинфицирования воды традиционно применяется хлор.

Поэтому, если есть аллергия на хлор, то стоит крайне принимать ванны во время беременности. Организм беременной женщине чувствителен, и реакция на длительное пребывание в хлорированной воде может быть непредсказуемой.

Если риск маточных кровотечений, то тоже лучше отказаться от приема ванны и заменить ее душем.

Скипидаровые и родоновые ванны беременным женщинам можно принимать исключительно по назначению врача и под контролем специалиста-медика.

Горячая пенная ванна расслабляет, успокаивает, тонизирует, улучшает обмен веществ, снимает боль в спине. Но вот во время беременности часами нежиться в ванне с сорокоградусной водичкой не рекомендуется. Это неоправданный риск для здоровья плода и будущей мамочки.

Правила приёма ванны во время беременности

1. Во избежание скольжения и возможного падения, на дно ванны в области расположения ног постелите специальный резиновый коврик на присосках.

2. Сперва примите душ, вымывши тело от загрязнений детским мылом.

3. Ополосните ванну горячей водой, чтобы смыть грязную пену. Закройте сток пробкой и наберите в ванну воду.

4. Оптимальная температура воды — до 38 °С. При более высоких температурах увеличивается риск формирования пороков плода, поэтому в первом триместре, когда идёт закладка всех основных органов ребёнка, беременным строго запрещается лежать в горячей ванной, и посещать бани и сауны.

На ранних сроках (до 4-х недель) у женщины, пренебрегающей этим запретом, может произойти выкидыш, и она даже не будет подозревать о беременности, а решит, что начавшееся кровотечение — это всего лишь очередные месячные.

На сроке от 4 до 14 недель длительный и частый приём горячей ванны может привести к отклонениям в нервной и сердечно-сосудистой системах, появлении заболеваний глазных яблок, и даже к замершей беременности.

Во втором триместре систематическое воздействие горячей воды на организм беременной может привести к отслоению плаценты.

В третьем триместре беременности горячая вода может вызвать преждевременные роды вследствие повышения кровообращения в теле и сократимости мышц матки.

5. На беременную горячие ванны действуют неблагоприятно: повышается нагрузка на сердце и сосуды. А скачки давления и нехватка кислорода в запаренной ванной может стать причиной обморочного состояния. Поэтому при приёме ванны не рекомендуется, чтобы вода доходила до области сердца (положите под голову свёрнутое полотенце), а дверь в ванную комнату должна быть приоткрыта для отвода пара и подачи свежего воздуха.

6. Рекомендуемая длительность «ванных процедур» — не более 15-20 минут.

7. После соляных и масляных ванн необходимо смыть с тела остатки соли или масла с помощью душа.

При отсутствии противопоказаний принимать ванну во время беременности следует около 15 минут, а вода должна быть не выше 38 °С.

8. На поздних сроках беременности рекомендуется влезать и вылезать из ванны под контролем и с помощью заботливого будущего папы.

9. Необходимо после ванны полежать хотя бы полчаса, а затем уже нанести на кожу увлажняющее молочко, лосьон для тела или крем от растяжек.

При каких заболеваниях нельзя принимать горячую ванну?

  1. При низком давлении принимать ванну — опасно, ведь горячая вода вызывает расширение кровеносных сосудов и резкое снижение давления, которое и без того у гипотоников ниже нормы. Это грозит потерей сознания и травмами от падения.
  2. При высоком давлении (гипертонии) принимать ванну не рекомендуется. Температура воды более 38 °С способствует значительному усилению кровообращения и повышению нагрузки на сосуды и сердце. Возможно развитие как гипертонического кризиса, так и инсульта, когда сосуды головного мозга не выдерживают и лопаются.
  3. При варикозном расширении вен и геморрое париться в ванной не рекомендуется. Это чревато тромбозом и воспалением вен, что усугубляет течение заболевания.
  4. При кистах в яичниках, миоме матки и других гинекологических заболеваниях принимать горячую ванну противопоказано.
  5. При угрозе выкидыша, тонусе матки принимать ванну запрещается.
  6. Диабетикам первого типа принимать горячую ванну тоже небезопасно: уровень сахара от такой неги падает ниже критической отметки и может наступить гликемическая кома.
  7. При простуде, сопровождающейся жаром, принимать горячую ванну, парить ноги и ставить горчичники нельзя. Это ведёт к росту температуры тела до критических величин, что вызывает кровотечение с последующим выкидышем.

Ароматерапия и солевые ванны при беременности

При беременности можно принимать ванную с добавлением аромамасел, но их дозировка должна быть в два раза меньше, указанной на упаковке. Ведь эфирные масла могут вызывать аллергию у беременной.

Будьте осторожны с маслом мяты перечной и мелиссы, кипариса, грейпфрута, апельсина, мандарина, лимона и других цитрусовых, пачули, корицы, девясила. Они не подходят для аллергетиков.

Травяные отвары и натуральные масла аира, аниса, тимьяна (чабреца), мирра, камфоры, дудника, фенхеля, укропа, петрушки, хмеля, туи, ели и еловой хвои, кедра, базилика, шалфея, лаванды, гвоздики, миндаля горького, мускатного ореха, душицы, тысячелистника, полыни, иссопа, цитронеллы, эстрагона, шизандра, майорана, розмарина, кориандра, сандала и можжевельника могут навредить матери, а значит и ребёнку.

Например, лаванда в большом количестве может вызвать удушье, камфора может привести к отравлению организма, базилик повышает риск развития тромбозов, а майоран и цитронелла способны вызвать кровотечение и даже выкидыш. Поэтому перечисленные масла лучше не использовать на протяжении всей беременности.

В первой половине беременности нельзя использовать масла эвкалипта, мелиссы, жасмина, кардамона, лаванды, ладана, сосны, лемонграсса, ромашки голубой и розы.

Беременные женщины могут без опасения использовать масла розового дерева, мирта, мимозы, чайного дерева, имбиря. Масло мандарина и апельсина смело используйте лишь после мини-теста на аллергию при отсутствии каких-либо неприятных проявлений на коже.

Можно капнуть несколько капель масла в воду или же поставить аромалампу в ванную комнату и вдыхать душистые пары масел. Также в воду можно добавить натуральную детскую пену для ванны, например, фирм Nature’s baby organics или Beaming Baby; морскую соль (обычную, без красителей и ароматизаторов) или рассыпать лепестки роз, шляпки аптечной ромашки, листочки мяты или мелиссы.

Натуральные детские пены для ванны содержат природные экстракты, масла и смолы, а также растительную мыльную основу (кокамидопропил бетаин и лаурил глюкозид — производные кокосового масла). Они не имеют в своём составе парабенов, глютена и лаурилсульфата натрия.

Слегка тёплая ванна (не более 37 °С) с чистой морской солью способствует расслаблению мышц, снятию болей в спине, улучшению кровообращения в ногах и уменьшению отёков. Сон после такой ванны будет спокойным и здоровым.

Автор: Бережная А.С.

🚿

Можно ли беременным принимать ванну?

🚿

Для ответа на этот вопрос необходимо выяснить, в чем же может заключаться опасность при принятии ванны беременной женщиной.

❓ Почему беременным нельзя принимать ванну? Какие опасности подстерегают беременную женщину, которая принимает ванну?

Опасность упасть в ванной из-за скользкого пола и из-за скользкой мокрой ванны.

Опасность попадания в организм беременной женщины бактерий из воды.

Опасность горячей воды и повышения температуры тела беременной женщины.

❓ Почему беременным нельзя принимать горячую ванну? Чем опасно повышение температуры тела у будущей мамы?

Самую большую опасность принятия ванны несет именно горячая вода. Дело в том, что если вы принимаете горячую ванну – 39 градусов и выше, то вы провоцируете матку на самопроизвольный выкидыш. Повышение температуры тела беременной женщины даже до 38 градусов уже может привести к необратимым последствиям.

❗ Опасность попадания бактерий

Следующая опасность, которую мы указали в качестве одного из рисков при принятии ванны беременной женщиной – это опасность попадания бактерий в организм женщины. Самое главное здесь – это, конечно, дезинфекция ванны. Прежде чем принимать ванну, необходимо ее подготовить, то есть помыть и лучше продезинфицировать. Если вы это сделали, то опасность попадания бактерий в ваш организм сводится практически к нулю.

❗ Опасность падения беременной женщины

Для того чтобы обезопасить себя, купите нескользящий коврик на пол ванной комнаты и еще один коврик, чтобы положить на дно ванны. Тогда вы сможете совершенно спокойно залезать и вылезать из ванны, не боясь упасть. Еще один из вариантов, как можно себя обезопасить, это не принимать ванную, когда вы одна в квартире. Будет намного лучше и спокойнее, если вам залезть в ванну и вылезти из нее поможет, например, муж или мама.

❓ Как правильно принимать ванну беременным? Какие ванны можно принимать беременным?

Итак, подводя итог вышесказанного, мы можем ответить на вопрос, можно ли беременным лежать в горячей ванной? Однозначно нет. А можно ли беременным принимать теплую ванну? Да, можно, но в любом случае необходимо быть осторожной и соблюдать определенные правила.

❓ При какой температуре можно принимать ванну беременным?

Как мы уже сказали выше, если температура воды высокая, то есть выше 38 – 39 градусов, то очень велика вероятность выкидыша. Повышение температуры тела матка расценивает как сигнал к началу родов. Именно поэтому, отвечая на вопрос, можно ли или нельзя беременным лежать в горячей ванной, всегда ответ будет отрицательным. Нет, нельзя. Однако надо сказать, что беременность и ванна ни в коем случае не исключают друг друга. Просто необходимо настроить воду таким образом, чтобы температура воды была 36 – 37 градусов, то есть такой же, как и температура нашего тела. Если это вызывает у вас какие-то трудности, то лучше всего просто приобрести термометр для измерения температуры воды. Более того, этот термометр вам пригодится в дальнейшем, чтобы купать вашего уже родившегося ребенка. Соответственно делаем вывод, что беременным лежать в теплой ванне можно и даже нужно.

❓ Можно ли беременным лежать в теплой ванне в любой триместр беременности?

Довольно часто у женщин, которые любят принимать ванну, возникает вопрос, можно принимать ванну беременным на ранних сроках? Ведь первый триместр беременности очень часто называют самым тревожным. Однако если вы соблюдаете все правила и технику безопасности, то беспокоиться вам не о чем. Вы можете абсолютно спокойно принимать ванну обычную, или ванну с пеной, или ванну с солью – в общем, любую ванну, которую только пожелаете. Никакой опасности нет.

Еще один вопрос, беспокоящий беременных женщин, это можно ли беременным принимать ванну на поздних сроках? Третий триместр – это начало подготовки организма женщины к родам. Этот этап, однако, очень и очень непростой. В начале третьего триместра женщина все еще ходит на работу, то есть пока еще не ушла в декретный отпуск. Работа, как правило, сопряжена со стрессами и нервами. В то же время, даже в начале третьего триместра живот у женщины уже большой, вес женщины увеличился, ходить ей становится тяжело, часто бывают отеки ног, мучает изжога и даже иногда токсикоз. В таких ситуациях ванна может сильно помочь. Если вы примете ванну, например, с морской солью, или с травами, или с ароматическими маслами, да и даже просто ванну без всего, просто полежите в теплой – температура не больше 37 градусов – воде в течение 15 минут, то матка расслабится и тонус уйдет, нервы успокоятся. Вода снимает стресс, снимает отеки, ножки перестанут гудеть, а настроение значительно улучшится.

↘ Итак, подводя итоги всего вышесказанного, выведем некие правила принятия ванны беременными:

➡ беременным нельзя принимать ванну, температура воды в которой больше 38 градусов;

➡ идеальная температура воды для беременных равна 36 градусам;

➡ беременным можно принимать ванну с морской солью, с травами, с аромамаслами, с пеной, но не более 15 минут;

➡ беременным можно принимать ванну не чаще 2х раз в неделю;

➡ можно принимать ванну беременным на ранних сроках;

➡ можно принимать ванну беременным на поздних сроках;

➡ прежде чем принимать ванну, беременной лучше посоветоваться с врачом.

1 год ago

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *