Как повысить пролактин у женщин при грудном вскармливании?

Гормон пролактин относится к наиболее важным биологически активным веществам, которые регулируют физиологические процессы в организме женщины, а также обеспечивают формирование процесса лактации. От концентрации этого гормонального компонента напрямую зависит качество грудного вскармливания и его продолжительность. Для молодых мам станет актуальной информация о физиологической норме пролактина во время грудного вскармливания, а также о способах его повышения при диагностированной нехватке.

как повысить пролактин у женщин при грудном вскармливании

Общие характеристики

Местом выработки этого биологически активного вещества является передняя доля гипофиза. Частично в синтезе пролактина принимают участие плацента, молочные железы, иммунная и нервная система. К основным функциям данного гормона относят:

  • Функция защиты от нежелательной беременности в период грудного вскармливания;
  • Снижение порога болевой чувствительности;
  • Регуляция синтеза молока в грудных железах в послеродовом периоде;
  • Регуляция водно-электролитного баланса и других вариантов метаболизма;
  • Стимуляция полового влечения;
  • Ускорение регенеративных процессов в области кровеносных сосудов;
  • Участие в обмене кальция;
  • Участие в процессе созревания и выхода яйцеклетки.

Показатели нормы

Уровень концентрации данного гормона в организме молодой мамы напрямую зависит от выбранного способа вскармливания ребёнка. Если малыш с самого рождения питается искусственными молочными смесями, то концентрация пролактина в женском организме остается в пределах 400 – 600 мЕд/л. Когда малыш находится на естественном вскармливании, каждая процедура прикладывания его к материнской груди сопровождается повышением уровня пролактина в организме молодой мамы.

как повысить пролактин у женщин при грудном вскармливании

В течение первого полугодия с момента рождения ребенка пределом физиологической нормы пролактина является показатель 2500 мЕд/л. В период с 7 месяцев до 1 года эта цифра уменьшается до 1000-1200 мЕд/л. Начиная с 1 года, уровень пролактина в организме кормящей женщины прибывает в диапазоне 600 1000 мЕд/л.

Отклонение от нормы

В медицинской практике нередко встречаются ситуации, когда у кормящих женщин наблюдается спонтанное повышение или снижение показателей данного вещества.

К основным причинам увеличения концентрации пролактина относят:

  • Наличие хронических заболеваний печени и почек;
  • Синдром поликистоза яичников;
  • Доброкачественные или злокачественные опухоли гипофиза и гипоталамуса;
  • Киста головного мозга;
  • Аутоиммунные заболевания, системная красная волчанка.

Обратно противоположной ситуацией является резкое снижение показателей этого вещества в организме молодой мамы. Приводить к этому могут такие причины:

  • Инфаркт гипофиза в послеродовом периоде;
  • Переношенная беременность;
  • Употребление лекарственных медикаментов, обладающих дофаминергическим и противосудорожным эффектом.

Как повысить

Восстановить нормальный уровень гормона помогают мероприятия, направленные на устранение первопричины данного состояния. Следующим этапом является нормализация рациона и образа жизни молодой мамы. Женщине с диагностированным низким уровнем пролактина нужно спать не менее 9 часов в сутки, добавлять в рацион свежие овощи, фрукты и злаки, ограничивать себя от стрессов.

Повышению уровня данного биологически активного вещества способствует употребление таких продуктов питания:

  • Нешлифованный рис;
  • Ячмень и кукуруза;
  • Пророщенная пшеница;
  • Гранат, яблоки;
  • Растительное масло (кунжутное, соевое, финиковое, льняное);
  • Имбирь;
  • Овощи (сельдерей, брокколи, морковь, цветная капуста).

как повысить пролактин у женщин при грудном вскармливании

Рацион питания молодой мамы должен содержать животные белки, которые можно черпать из нежирных сортов мяса, птицы и рыбы. Без регулярного поступления белков в организме человека за короткий промежуток времени формируется гормональный дисбаланс.

Под категорический запрет попадает употребление алкогольных напитков и табакокурение. Специалисты в области нетрадиционной медицины рекомендуют употреблять кормящим мамам настой из семян фенхеля, листьев шалфея, соцветий и плодов малины. Но перед употреблением таких средств стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Эти нехитрые рекомендации смогут помочь увеличить концентрацию гормона тем молодым мамам, которые не страдают тяжелыми функциональными или органическими патологиями органов и систем.

Подписывайтесь на нашу группу

Дисфункции органов репродуктивной системы, проявление психических нарушений, сбой метаболических процессов – это  признаки понижения гормона пролактина в организме. Его нехватка негативно отражается на здоровье как у женщин, так и у мужчин. Это проявляется развитием бесплодия, ожирения. Больные страдают из-за расстройств сна, частых головных болей.

У женщин низкий уровень пролактина становится причиной выкидышей на ранних сроках беременности, сбоев менструального цикла. Недостаточный уровень гормона приводит к нарушению грудного вскармливания, так как молоко выделяется в небольших количествах или отсутствует. Недостаточная выработка пролактина — явление редкое, в отличие от гиперпролактинемии (избыточной секреции гормона).

как повысить пролактин у женщин при грудном вскармливании

Лактация и пролактин

Пролактин называют гормоном лактации. Уровень вещества повышается у женщин естественным образом в период кормления грудью. Все это время уровень пролактина в крови остается высоким.

Способы повышения

Понижение количества пролактина связывают с наличием наследственных недугов, опухолей и травм головы в гипофизарной области, некоторыми инфекционными заболеваниями, приемом лекарственных препаратов. Только определение первопричины и безотлагательное лечение приведет к восстановлению нормального уровня пролактина.

Если диагностировано хроническое заболевание, вылечить которое не представляется возможным, проводится симптоматическое поддерживающее лечение. Оно направлено на коррекцию изменений в эндокринной, нервной системе. При необходимости назначаются консультации узких специалистов. Симптоматическая терапия предполагает использование гормональных, мочегонных, противовоспалительных, успокоительных препаратов. Схема лечения подбирается врачом индивидуально.

Определить изменение уровня гормона можно только с помощью специального лабораторного исследования. Самолечение, эксперименты с использованием непроверенных средств недопустимы. Лечение проводится только по назначению врача.

как повысить пролактин у женщин при грудном вскармливании

Если причина снижения пролактина не связана с названными заболеваниями, рекомендуются:

  • продукты, повышающие уровень гормона;
  • здоровый образ жизни;
  • средства народной медицины.

Каждый из выбранных способов согласовывается с врачом.

Полезные продукты

Для повышения уровня пролактина стоит обратить внимание на следующие продукты:

  • пшеница пророщенная, крупа пшеничная;
  • бобовые;
  • овес пророщенный;
  • недозревшие зерна кукурузы, ячменя;
  • коричневый, нешлифованный рис;
  • чечевица;
  • орехи;
  • свежий имбирь;
  • овощи: морковь, капуста брокколи и цветная, стебли петрушки и сельдерея, чеснок;
  • фрукты: яблоки, гранат, виноград;
  • растительные масла: соевое, гранатовое, льняное, финиковое, кунжутное.

как повысить пролактин у женщин при грудном вскармливании

Здоровый образ жизни

На уровень пролактина влияют внешние факторы, поэтому ведение здорового образа жизни – это конкретные действия, которые способны увеличить концентрацию гормона.

Улучшит уровень пролактина:

  1. Питание. Неправильное питание в виде ограничения калорийности, полного отказа от белковой пищи или чрезмерное увлечение мясными блюдами, употребление фастфуда, консервов, сладостей не дает возможности поддерживать нормальный гормональный фон. Для организации диетического питания исключают некоторые продукты: шоколад, кофе, крепкий чай. Увеличение веса, ожирение – прямой путь к гормональным нарушениям. При недостатке знаний о правильном питании, отсутствии опыта по составлению сбалансированного рациона лучше обратиться за помощью к диетологу.
  2. Отказ от вредных привычек. Употребление алкогольных напитков, курение нивелируют шансы женщин родить здорового ребенка. Вредные привычки снижают уровень пролактина. Это проявляется в виде ослабления потенции у мужчин, невынашивания и бесплодия у женщин.

Рост уровня гормона происходит во время здорового сна и секса.

Средства народной медицины

Повышают пролактин у женщин народными средствами. С этой целью применяют следующие лекарственные растения:

  1. Малина. Для приготовления отвара используют соцветия и листья растения, которые собирают весной и заготавливают впрок. Лекарственное сырье сушат в защищенном от прямых солнечных лучей месте. 2 столовые ложки свежей или сухой смеси заливают 200 мл кипятка, настаивают 1 час в плотно закрытом термосе. В день выпивают 2 стакана отвара.
  2. Шалфей. Для лечения используют листья растения: 50 г. сырья заливают 1 литром кипятка, настаивают не менее часа. В день выпивают по 1-2 стакана.
  3. Хмель. Для приготовления настойки используют соплодия растения. Темную стеклянную емкость заполняют соплодиями до половины, заливают водкой (или другим крепким спиртным напитком). Вместимость плотно закрывают и настаивают 3 недели. Принимать по 10 капель 2 раза сутки. Настой также добавляют в чай, воду, другие напитки.
  4. Донник. Для приготовления отвара используют высушенные побеги растения. 1 чайную ложку травы заливают 200 мл кипятка, кипятят 10 минут. Пьют отвар 3 раза в день по 4-5 столовых ложек.
  5. Душица. Используются цветки растения: 2 столовых ложки заливают 200 мл кипятка, настаивают не менее 1 часа. Пьют часто, небольшими порциями. За день выпивают 100 мл настоя. Цветки душицы добавляют и как пряность в блюда. Лечебное действие растения и в этом случае сохраняется.
  6. Тмин. Лекарственные свойства имеют семена растения. Из них готовят квас, добавляют как пряность. Для приготовления отвара берут 2 чайные ложки семян, заливают 200 мл кипятка, настаивают до остывания. Выпивают приготовленный настой в течение дня небольшими порциями.
  7. Фенхель. Для приготовления настоя используют семена растения. Одну столовую ложку лекарственного сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают до остывания. За день выпивают 2-3 стакана отвара.

Использование описанных рецептов стимулирует выработку пролактина и стабилизирует уровень эстрогенов. Эта группа женских гормонов непосредственно влияет на секрецию гормона лактации. Прием лекарственных отваров, настоек сочетается с медикаментозным лечением, используется в профилактических целях. Травы благотворно влияют на нервную, эндокринную систему.

Сниженный уровень пролактина – серьезная причина для обращения за помощью к врачу, поскольку не исключено наличие опасных заболеваний, серьезных нарушений функций как у женщин, так и у мужчин. Диагностика, проведенная вовремя, правильно подобранная терапия увеличивает шансы на восстановление детородной функции. Если причина понижения пролактина не связана с заболеваниями, уровень легко повысить, используя средства народной медицины и другие способы.

На выработку пролактина будет оказывать влияние правильный захват соска, частота прикладываний и наличие ночных кормлений. На выработку окситоцина будет влиять эмоциональное состояние женщины.

Для начала разберемся, от чего зависит появление молока и выделение его из молочной железы.
«Производством» молока у нас занимается гормон пролактин, образование которого зависит от сосательной активности ребенка. Этот гормон заставляет клетки молочной железы вырабатывать молоко. Ребенок начинает сосать грудь, и через несколько минут количество пролактина начинает увеличиваться. (Гормон пролактин есть у всех, даже у мужчин, только его мало). Мы женщины так устроены, что больше всего пролактина образуется примерно с3 до 8 часов утра (при сосании ребенком груди). Пролактин, появившись через несколько минут после начала сосания, «образует» молоко только спустя несколько часов после своей непосредственной выработки. Другими словами, кормя ребенка сейчас, мы расходуем молоко, образовавшееся от предыдущей выработки пролактина, и вырабатываем пролактин для последующих кормлений. Полноценная стимуляция груди для достаточной выработки пролактина возможна только тогда, когда ребенок правильно держит сосок.

Получается, что количество молока зависит от трех вещей: правильного положения у груди, частоты прикладывания и ночных кормлений.

Выделение зависит от действия другого гормона – окситоцина. Действие этого гормона проявляется обычно через несколько секунд после начала сосания ребенка и заключается в сокращении клеток гладкомышечной мускулатуры вокруг долек молочной железы, что приводит к «выдавливанию» из них накопившегося молока и продвижению его по протокам. Вытекание молока в ответ на сосание ребенка называется рефлексом окситоцина и часто ощущается женщиной, как нагрубание груди, мамы называют это «прилив» молока. Действие этого гормона очень зависит от эмоционального состояния женщины. Выработке окситоцина способствует не только сосание ребенком груди, но и вид, запах, характерное сопение, даже мысли о проголодавшемся ребенке. Он может начать вырабатываться непосредственно перед кормлением, и кормящая мама замечает это по ощущению наполнения груди или подтеканию молока. Подтекание молока из другой груди при кормлении первой – тоже результат действия окситоцина. Другими словами, окситоцин вырабатывается перед и во время кормления и «работает» прямо в момент выработки, сразу же. Если мама напугана, сильно устала, не может расслабиться во время кормления, то окситоцин не будет образовываться в должных количествах и никто не сможет заставить мышечные клетки вокруг долек железы сократиться и помочь молоку вытечь в проток. Ни ребенок, ни молокоотсос не смогут его оттуда извлечь, и мама скажет, что у нее «от нервов» пропало молоко… Таким образом кормящей маме нужны: спокойствие, уверенность в своих силах, спокойная обстановка во время кормления, возможность переключиться и расслабиться перед тем как приложить ребенка к груди, чтобы лактация была полноценной.

Увеличить лактацию можно только увеличив выработку соответствующих гормонов. На выработку пролактина будет оказывать влияние правильный захват соска, частота прикладываний и наличие ночных кормлений. На выработку окситоцина будет влиять эмоциональное состояние женщины.

В среде кормящих мам очень популярны разнообразные рецепты лактогонных напитков, они действительно оказывают некоторый эффект, особенно, если мама, начиная их пить, немножко увеличивает число кормлений, например, с 6 до 8, и твердо уверена, что это средство должно ей помочь. Вообще любая мама, соблюдающая элементарные правила успешного кормления, в состоянии кормить ребенка сколь угодно долго, ни разу не выпив никакого специального средства «для молока» и не сделав для этого никаких специальных процедур. Большинство лактогонных сборов имеют не столько лечебный, сколько психологический эффект (доказано исследованиями ВОЗ). Причем, некоторым мамам помогают самые вкусные средства (то есть те, которые вызывают у них прилив положительных эмоций, следовательно повышают выработку окситоцина, то есть сам отток молока, а не его количество), некоторым, только те, для приготовления которых необходимо изрядно «попотеть», например, наколоть и растереть орехи, залить кипящим молоком, долго настаивать, принимать подогретым и т.п. ( то есть она получает удовлетворение от проделанной трудоемкой работы – стимулирует тот же окситоцин), и, наконец, есть мамы, которым помогают исключительно невкусные рецепты (мол, вот как я страдаю, чтобы молоко было, какая я молодец, самооценка повышается, удовлетворение огромное, стимулируется снова окситоцин!)

Конечно, если у мамы много свободного времени, она делает все, что необходимо для своего ребенка, любой витаминный или лактогонный напиток ей не повредит – пусть получает удовольствие! Однако, если мама кормит ребенка 6 раз в сутки, не кормит ночью, ребенок сосет пустышку и пьет чай, то ни «Лактовит”, ни отвар крапивы, ни «Апилак», ни сметана с тмином ни что-то другое не способны вызвать стабильную лактацию.

Есть более сильные травяные сборы, оказывающие влияние на гормональную систему и они могут вызывать некоторое увеличение количества молока, но их надо пить постоянно и к ним со временем развивается привыкание.

Некоторые врачи назначают кормящим мамам с целью увеличения количества молока лекарства, у которых один из побочных эффектов – увеличение количества пролактина. Избыток пролактина это серьезное гормональное нарушение. Даже если мама соглашается на такое, это нельзя делать долго. Стабильной лактации все равно не получается.

Что же нужно делать, если количество молока все-таки уменьшается?
Прежде всего, попытаться определить, а так ли это и стоит ли «городить огород». По оценкам специалистов (цифры взяты из статистического отчета Московской группы поддержки грудного вскармливания) только у 3 % женщин подозревавших у себя проблемы с лактацией, наблюдается действительный недостаток молока, с которым необходимо обращаться к компетентному специалисту по лактации. В 55 % случаев, это временный недостаток молока из-за неправильно организованного грудного вскармливания и помочь с ним справиться может любой консультант по грудному вскармливанию. А в 42% случаев констатируется ложный недостаток то есть молока на самом деле хватает, просто мама от недостатка опыта «надумала» себе проблему, с которой героически «справляется».

Давайте перечислим, в какой последовательности и какие ошибки необходимо устранять, чтобы увеличить количество молока, если у вас появились сомнения.

1. Правильное ли прикладывание у Вашего малыша? Одной из самых частых причин нехватки молока является безболезненный вариант неправильного прикладывания, когда мама, не дающая ребенку пустышек и сосок, кормящая по требованию, уверена, что ребенок держит грудь правильно, т.к. не причиняет маме неудобств, а на самом деле захват соска неправильной и хорошей стимуляции грудь не получает. Несмотря на частые прикладывания и ночные кормления молока не хватает.

2. Сосет ли Ваш малыш пустышку? Если сосет, то возможно у Вас имеет место так называемое „бутылочное” сосание груди. Ребенок берет грудь не совсем правильно и недостаточно ее стимулирует. Кроме того, если ребенок сосет пустышку, он реже прикладывается к груди.

3. Поите ли вы ребенка водичкой или чаем “от газиков”? Если да, то молока вашему ребенку не хватает по крайней мере столько же, сколько другой жидкости выпивает ребенок. Если Ваш малыш получает, например, 150 мл чая, он недополучает 150 мл молока.

4. Не даете ли Вы малышу какие-либо лечебные препараты (смеси) в количестве более 10 мл в день? Некоторые мамы по совету врачей дают 1-2 раза в день «лечебную» смесь от дисбактериоза или лактазной недостаточности. Обычно необходимо давать ее не менее 10 дней в количестве от 50 мл до 100 мл. Это тоже уменьшает количество высасываемого ребенком молока.

Прежде чем решать вопрос о достаточности лактации, разберитесь с этими проблемами. Может быть, Вашему ребенку не хватает как раз тех самых 50-100 мл в день, которые прекрасно выработаются сами, если вы престанете давать ребенку дополнения к питанию. Это возможно без особого изменения режимов и т. д.

Гормону пролактина (лактотропину или лютеотропному гормону) в женском организме отведена чрезвычайно важная роль. Без соответствующей концентрации его в крови наблюдаются следующие патологии: не развиваются молочные железы у девочек в пубертатный период (полового созревания), происходит сбой менструального цикла или отсутствие менструаций, не наступает беременность или случаются выкидыши, отсутствует лактация в послеродовый период.

Низкий уровень лактотропного гормона на практике встречается гораздо реже, чем высокий.

Причины и симптомы низкой концентрации лютеотропного гормона

Пролактин является одним из гормонов, который вырабатывается в передней части гипофиза (передней доли гипофиза), которая находится в нижней части головного мозга. Этот гормон вырабатывается и у женщин, и мужчин.

Он выполняет много различных функций по всему телу. Самая важная функция у женщин — развитие груди и производство молока во время беременности, и особенно и после родов.

Низкая концентрация гормона пролактина может обуславливаться целым рядом факторов.

  1. Послеродовый некроз (инфаркт) гипофиза.
  2. Сильное кровотечение.
  3. Повреждение черепа и головного мозга.
  4. Перенашивание беременности.
  5. Болезни гипофиза.
  6. Удаленный гипофиз.
  7. Опухоль головного мозга.
  8. Курс лучевой терапии при опухоли мозга.
  9. Прием некоторых гормональных и других лекарственных препаратов (тироксина, бромокриптина).

Симптомы низких показателей:

  • самопроизвольные аборты;
  • бесплодие;
  • аменорея;
  • отсутствие лактации после родов;
  • гирсутизм (чрезмерный волосяной покров на теле и лице);
  • мигрень;
  • нервозность или депрессия;
  • отеки.

Лечение сниженного уровня пролактина зависит от причины вызвавшей этот дисбаланс. Для скорейшего восстановления необходимого количества этого гормона применяют комплексную терапию, которая предусматривает нормализацию работы женской половой сферы, эндокринной и нервной системы.


Часто чтобы устранить проблему, требуется не только прием препаратов, способных повысить пролактин, но и назначаются мочегонные, противовоспалительные и успокоительные средства. При нарушении лактации после родов иногда требуются гормональные препараты.

Рецепты народной медицины

Повысить уровень гормона пролактина в организме можно и с помощью народной медицины. Для этого, как правило, применяют лекарственные травы.

Следует отметить, что синтез пролактина в организме активизируют эстрогены — женские половые гормоны. Нарушение этой взаимосвязи может привести к серьезным заболеваниям. Существует множество фиторецептов, способных отрегулировать гормональный баланс и решить проблемы со здоровьем. Все лекарственные формы (отвары, настойки и настои) при низком лактотропине рекомендуется принимать с 3 по 13 день менструального цикла.

1. Листья и цветки малины заливают в термосе кипятком. На 2 больших ложки сухого сырья берут 300 миллилитров воды. Через час настой пьют небольшими глоточками. В течение дня нужно выпивать выпить две таких порции. Малина – это природный эстроген.

2. Положительное влияние на производство пролактина клетками гипофиза оказывает шалфей. Его применяют при сильных маточных кровотечениях, бесплодии, нарушении работы яичников. Листья шалфея заваривают в кипятке: на 50 грамм сырья берут 1 литр воды. Принимают настой трижды в день по 100 миллилитров.

3. Повысит лактотропин в крови, снизит нервозность и улучшит репродуктивную функцию женщины – хмель. Необходимо приготовить такую настойку: бутылку из темного стекла наполовину наполняют соплодиями и доверху доливают водкой, разведенным спиртом или домашним самогоном. Настаивают в темноте 20-25 дней. Принимают зелье дважды в день по 10 капель.

4. При нарушении работы яичников, бесплодии, климаксе, аменорее, отсутствии лактации, связанных с низкой концентрацией пролактина, нужно пить отвар донника. Его готовят таким образом: на 220 мл горячего кипятка бросают ложечку высушенной травы. Проваривают на паровой бане в течение 12-15 минут. Принимают по 50 мл средства трижды в сутки.

5. Восстановит сбившийся цикл менструальных кровотечений, улучшит сон такая «женская трава», как душица. Помимо этого, она способна восстановить лактацию в груди после родов, стимулирует развитие молочных желез и матки у девочек в пубертатный период. В 300 мл горячей 95-100° воды бросают 2 ложки цветков растения. Принимают небольшими порциями в течение суток. Также добавляют измельченное растение к различным блюдам в виде приправы.

6. Для улучшения лактации в народной медицине используют тмин. Из него готовят такой квас: 50 грамм тмина, 1,5 килограмма ржаного хлеба, 0,5 килограммов сахара песка, 25 грамм дрожжей, 11 литров воды. Состав настаивают как обычный квас. Пьют вместо воды.

7. Рекомендуют и такой целебный настой. Для этого на 280 мл кипятка бросают 3 (полных) чайных ложек семян. Пьют на протяжении дня.

При бесплодии принимают масло черного тмина. Дозировка: по одной ложке (чайной) утром и вечером после окончания трапезы.

8. Поможет повысить пролактин и вылечить женское бесплодие настой из семян и листьев подорожника. Сырье смешивают 2:1 и берут три ложки (столовых) на чашку кипятка. Проваривают на тихом огне и дают настояться. Принимают по 30 мл трижды в день. Рекомендуемый курс лечения гормонального нарушения: пять месяцев.

9. Активизирует выработку гипофизом лютеотропного гормона, устраняет негативные симптомы, в том числе нервозность, мигрень, бесплодие, регулирует менструальный цикл, облегчает климакс растение — хельба (пажитник, фенугрек). Настой из семян благоприятно влияет на нормальное развитие молочных желез и улучшает лактацию в несколько раз. Рецепт: одну ложку семян (столовую) измельчают и заливают 240 мл кипятка. Настаивают в термосе 4 часа. Рекомендуемый прием: 50 мл — пять раз в сутки. Можно в напиток добавлять мед. Семена выбрасывать не нужно, их можно есть.

10. Помогает и алетрис мучнистый. Его назначают при частых самопроизвольных абортах или аменорее.

Измельченные высушенные корни растения настаивают на спирте, водке или домашнем самогоне. На 300 миллилитров 40-50% спиртного напитка берут одну большую ложку сырья. Настаивают 10 дней.

Данное средство нужно принимать по 25 капелек трижды в день. Желательно, чтобы прием настойки осуществлялся за час до очередного приема пищи.

11. Известно, что корень солодки (лакричник) также способен повысить лактотропин. Его назначают при поликистозе, бесплодии, аменорее и климаксе. Можно использовать солодку в сборе: тысячелистник, зверобой, можжевельник (плоды). Взятые в равных количествах растения перемешивают и одну ложку трав заливают 190 мл воды. Греют на водяной (паровой) бане. Принимают по 90-100 мл дважды в день.

Настойка солодки. На 30 г корня берут 240-250 грамм водки или разбавленного до 45-50% спирта. Далее зелье настаивают. Потребуется 9-10 дней. (Место выбирают темное!) Принимают зелье по половине чайной ложки (не менее 3 раз в сутки).

12. Фенхель (сладкий укроп) – природный стимулятор выработки лютеотропного гормона. Его применяют для нормализации женского здоровья: восстановления менструального цикла, смягчения симптомов климакса, активизирует выработку молока в груди. Заваривают одну ложку (столовую) семян в 180-200 миллилитрах воды. Выпивают в день несколько таких порций. (Принимать настой следует между приемами пищи!)

Анис. Ложку семян заливают чашкой воды (90-95°). Когда напиток настоится – принимают.

Гормональный дисбаланс требует обязательной коррекции. Тактика лечения гипопролактинемии зависит от уровня этого гормона в крови. Небольшие и средние отклонения можно корригировать отварами и настойками: донника, душицы, шалфея, тмина, пажитника.

Повышение пролактина с целью увеличения количества молока должно проводиться с особой осторожностью, в том числе и народными методами. Травяные сборы являются сильными лекарствами, и проникновение их в молоко может навредить малышу. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Лучшим средством повышения лактации является хороший сон и правильное питание.

Профилактика низкого уровня пролактина

В целях профилактики низкой концентрации в крови гормона пролактина, следует пересмотреть свое питание. Женщинам полезно включать в ежедневное меню: пшеничную крупу, бобовые, проросшие зерна овса, недозрелые зерна кукурузы и ячменя, рис, чечевицу, хмель, орехи.

Стимулируют выработку лютеотропного гормона такие овощи: морковь, цветная капуста, брокколи, петрушка, сельдерей и чеснок. Также нужно употреблять: яблоки, гранаты, имбирь, черные и красные сорта винограда. Заметно повысится уровень пролактина, если в пищу добавлять такие масла, как: соевое, гранатовое, льняное, финиковое, пальмовое и кунжутное.

Также следует запретить себе: курение, употребление алкоголя, крепкого кофе и чая. И еще важно помнить: при сниженном пролактине нельзя применять никакие низкокалорийные диеты для похудения.

1 год ago

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *