Как можно забеременеть если не получается в домашних условиях?

Содержание

В жизни большинства женщин рано или поздно наступает такой период, когда она осознаёт, что готова стать мамой. Но, к сожалению, в связи с какими-то факторами, это получается далеко не у всех. Так как забеременеть, если не получается?

Причины, почему не получается забеременеть

как можно забеременеть если не получается в домашних условиях

Причин, почему не получается забеременеть, довольно много. В первую очередь, конечно же, необходимо обратить внимание на 2 основополагающих фактора каждого человека – это питание и образ жизни в целом.

Правильное питание, чтобы быстро забеременеть

Если женщина хочет быстро забеременеть, то ей для начала нужно пересмотреть свой ежедневный рацион. Хотя учёными до сих пор не доказано влияние каких-то конкретных продуктов на детородную функцию и зачатие в целом.

как можно забеременеть если не получается в домашних условиях

Нужно исключить жирное, солёное и добавить больше витаминов – овощи, фрукты. Полезными будут устрицы, которые благотворно влияют на зачатие и чувствительность овуляции. Ну и мало кто не знает, что это один из популярных афродизиаков. Также для быстрой беременности желательно начать питаться кашами, молочными продуктами, нежирным мясом и рыбой. При этом лучше не добавлять соль, так как она имеет свойство задерживать воду. Если у женщины имеются проблемы с лишним весом, то для начала следует немного посидеть на диете.

Для наступления желанной беременности следует исключить из списка продуктов кофе. Почему? Ответ прост: на клеточном уровне кофеин способен подавлять детородную функцию из-за своего воздействия на центральную нервную систему. В основном, кофе употребляется как раз по той причине, что даёт внезапный прилив бодрости. При этом весь организм резко начинает быть в тонусе и из-за этого андрогены не успевают преображаться в половые гормоны. Поэтому специалисты не советуют увлекаться кофе женщинам, планирующим зачатие.

Приведение в норму образа жизни

Человеческий организм – сложный механизм, органы которого тесно взаимосвязаны между собой. Постоянные стрессы, курение, употребление алкоголя и низкий иммунитет – под воздействием всех этих факторов организм осознает, что пока не готов к беременности. Соответственно, зачатия не происходит.

Поэтому, чтобы забеременеть, для начала необходимо привести себя в форму. Как было уже сказано, первый фактор, влияющий на оплодотворение – это вес. Займитесь спортом и придерживайтесь некоторое время диеты, чтобы ваши попытки завести ребёнка увенчались успехом.

как можно забеременеть если не получается в домашних условиях

Тем не менее, низкий вес тоже не будет влиять на предстоящую беременность. Как правило, у женщин, которые мало весят, менструальный цикл и овуляция могут «сливаться» между собой, что также делает зачатие фактически невозможным.

Стоит ли говорить о вредных привычках? Женщинам, употребляющим алкоголь, злоупотребляющих сигаретами и даже наркотиками беременность может вовсе не наступить. Если же долгожданный момент всё-таки произойдёт, то сохранить плод будет опасно, как для его здоровья, так и для мамы. От вредных привычек необходимо отказаться и мужчинам, желающим увидеть себя в роли будущего отца.

В каких случаях нужно пройти обследование у гинеколога?

Бывает и такое, что женщина, дойдя до отчаяния с вопросом «что делать?», обращается за помощью к гинекологу и это правильное решение.

как можно забеременеть если не получается в домашних условиях

Помощь специалиста может понадобиться в следующих случаях:

  • Перенесённые заболевания, передающиеся половым путём и венерические болезни.
  • Текущие проблемы репродуктивной системы женщины, мешающие нормальному зачатию и развитию беременности.
  • Аборты.
  • Внематочная беременность.
  • Нерегулярный менструальный цикл.
  • Употребление оральных контрацептивов и прочих гормональных препаратов.
  • Раннее или позднее начало половой жизни.

Не стоит стесняться врача. Лучше рассказать всё гинекологу, как есть и тогда он сможет помочь в вашей ситуации. В наше время бесплодие – это далеко не приговор. Сейчас появилось множество методов забеременеть, и специалисты хватаются за малейшую возможность.

Один из таких способов – это экстракорпоральное оплодотворение или, иначе говоря – ЭКО. У женщины берётся яйцеклетка, у мужчины сперматозоид, их помещают в благотворную среду. Там происходит оплодотворение, и плодное яйцо прикрепляют к маточной стенке, после чего у женщины наступает беременность.

Женский цикл — как правильно рассчитать?

Когда у женщины наступают менархе (первые месячные), то в её жизни наступает новый период: теперь она способна к деторождению. Нередко советуют пользоваться календарным методом расчета «благоприятных дней», когда вероятность зачатия наиболее высока.

Итак, первый день менструации – это первый день женского цикла. Он считается от дня первого дня наступивших месячных и до первого дня следующих. В норме менструальный цикл может составлять от 28 до 40 дней. Чтобы узнать, когда у женщины наступит овуляция, необходимо рассчитать среднюю длину цикла и разделить её на 2. Например, если месячные идут чётко раз в месяц в один и тот же день, то цикл 30 дней. Значит, «благоприятный момент» наступает через 15 дней с момента прихода месячных.

Не стоит забывать, что 2 дня до и 2 после овуляции также являются хорошими для планирования беременности и «опасными» относительно нежелательного зачатия. Другое название этого промежутка – фертильный период. Сейчас существует множество тестов, определяющих наступление овуляции, но обычно женщина сама интуитивно ощущает её приход. Организм устроен так, что в этот период у дамы в разы возрастает либидо, и она становится привлекательнее для мужского пола.

Базальная температура — помощь в процессе зачатия

Измерение базальной температуры позволяет женщине определить уровень гормонов в организме. Для планирования беременности следует начать вести отсчёт с первого дня менструального цикла ежедневно в одно и то же время. Пользоваться нужно одним и тем же градусником. Кроме того, необходимо фиксировать собственные ощущения в этот день: депрессия, спокойствие, радость и т.п.

Обычно базальная температура измеряется во рту, прямой кишке или во влагалище. Для женщин предпочтительнее последний способ. Замер производится сразу после пробуждения, без лишних движений. Также нельзя в этот момент разговаривать.

как можно забеременеть если не получается в домашних условиях

О наступлении овуляции свидетельствует повышение температуры примерно на 0,4 градуса. В норме эта цифра составляет 37,2. Показатель ниже 37 обычно в первой половине цикла, когда у женщины больше эстрогена, чем прогестерона.

Постоянно измерять базальную температуру необходимо уже и после наступления беременности, чтобы избежать дальнейших проблем с её протеканием. Особенно на это стоит обратить внимание, если у женщины уже ранее был самопроизвольный выкидыш. Если температура ниже нормы на 0,8-1 градус, то нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить замирание плода и возможные отклонения.

Позы для зачатия ребенка

Так как забеременеть, если не получается? Подойдите к проблеме с самого начала. Сексологи рекомендуют целый список поз для совершения успешного зачатия.

В первую очередь, стоит отметить, что подходят они далеко не всем, лишь женщинам с традиционной формой матки без каких-либо отклонений:

  • Миссионерская поза. В такой позиции мужское семя сразу же попадает в матку, а оттуда в трубы и если количества жизнеспособных сперматозоидов будет достаточно, то происходит оплодотворение.
  • «Догги-стайл». Опять-таки в данной позе семя также попадает напрямую в шейку матки. Специалисты привыкли замечать, что в такой позиции велик шанс зачать мальчика, так как доступ к яйцеклеткам получит самый быстрый сперматозоид.
  • На боку. Женщина подгибает колени к себе и лежит на боку, а мужчина сзади неё. Фрикции и непосредственная близость тел способны обеспечить быстрое зачатие, особенно, если у женщины в этот день овуляция.

Как показывает практика, для наступления беременности необходимо заниматься сексом регулярно, но не постоянно. В противном случае у мужчины снизится выработка жизнеспособных сперматозоидов, и все попытки зачать ребёнка будут тщетными.

Не стоит исключать дискомфорт. Также женщинам с особенностями строения матки (загиб и т.д.) следует заниматься сексом в тех позах, в которых им удобно. Именно полное доверие и удовольствие от процесса повысят шансы на успех.

Препараты в традиционной медицине

Как показывает практика, большинство проблем, вызывающих бесплодие, вполне возможно разрешить, используя методы, которые предлагает традиционная медицина.

как можно забеременеть если не получается в домашних условиях

Врачи выделяют несколько способов:

  • Гормональные препараты. Зачастую у женщины не может наступить беременность вследствие гормонального сбоя. Опытный специалист подбирает для пациентки комплекс препаратов, нацеленных на установление нормального гормонального фона, благодаря которому происходит зачатие.
  • Хирургическое вмешательство. Если в репродуктивной системе происходят паталогические процессы (образование спаек, миом, кист и т.д.), то необходимо как можно раньше начать терапию, влияющую на проходимость труб и способность матки к вынашиванию ребёнка. Если гормональное и лекарственное лечение не дали никаких результатов, то назначается операция по иссечению спаек и прочих образований.
  • ЭКО. Как уже было сказано, экстракорпоральное оплодотворение подходит тем женщинам, которые не помогли предыдущие способы лечения. Операция стоит не дёшево, но и проценты того, то после неё долгожданная беременность всё же наступит, выше.

Народные средства

Существует также множество средств народной медицины, помогающих быстро забеременеть. Однако врачи не рекомендуют прибегать к ним без особой необходимости и консультации. Некоторые могут не только не сработать, но и причинить значительный вред будущей маме, навсегда лишив её способности к деторождению.

Из нейтральных способов зачатия стоит отметить следующие:

  • Положительный настрой. Если женщина счастлива и довольна собой, то, как утверждали древние знахари, её шансы забеременеть возрастают. Да и с современной точки зрения этот пункт будет полезен. Ведь при депрессии и стрессах организм угнетён и самостоятельно определяет, что сейчас не время для вынашивания малыша.
  • Фаза луны. Бывает, что для девушки благоприятный период зачатия считается в тот лунный цикл, когда она родилась сама.
  • Растительные отвары. Например, из шалфея. Чайная ложка сухого цветка заливается в кружке горячей водой. Такой чай необходимо принимать пару недель. Бонусом будет чудодейственное влияние шалфея на иммунитет будущей мамы.

Как быстро забеременеть вторым ребенком?

Многие женщины после рождения первого ребёнка при попытке зачать второго малыша сталкиваются с такой проблемой, как вторичное бесплодие.

Оно может быть обусловлено следующими факторами:

  • Гормональный сбой.
  • Перенесённые заболевания репродуктивной системы и влагалища.
  • Повреждение эндометрия во время аборта, вследствие чего плодное яйцо не может прикрепиться к стенке матки.
  • Биологическая несовместимость партнёров. Учёные до сих пор не могут до конца объяснить это явление, но, к сожалению, оно имеет место быть.
  • Возраст от 35-ти лет.

При этом нет разницы, заканчивались ли предыдущие беременности родами или нет. Для диагностики вторичного бесплодия необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить возможность заболеваний и патологий. Если они имеются, то врач назначит соответствующее лечение или даст направление на операцию.

Не стоит отчаиваться, пока женщина пребывает в детородном возрасте, шансы забеременеть вторым ребёнком у неё всё же есть. Необходимо вовремя проконсультироваться со специалистом и пересмотреть свой образ жизни. То же самое стоит сделать и партнёру, от которого дама желает родить малыша.

Приметы и суеверия — самые популярные мифы о зачатия малыша

Беременность и роды окутаны множеством мифов, большинство из которых берут своё начало ещё со времён Древней Руси.

Вот список наиболее популярных из них:

  • Беременным запрещено стричь волосы, иначе возникнет риск преждевременных родов. Учёные давно опровергли связь между деторождением и волосами, а вот аккуратный внешний вид для женщины, пусть и в положении, уж точно не будет лишним.
  • Женщине необходимо как можно дольше скрывать тот факт, что она носит под сердцем малыша, иначе его могут сглазить.
  • Нельзя смотреть на страшные и пугающие вещи, иначе ребёнок может родиться некрасивым.
  • Если на животе появился пушок, то родится мальчик. Появление пушковых волос свидетельствует о повышенном содержании в организме мужских гормонов, но даже у женщин с подобной растительностью нередко рождались девочки.
  • До рождения ребёнка нельзя покупать детские вещи, коляску и манеж. Всё это не более, чем предрассудки. Ещё в древние времена большинство проблем было принято списывать на нечто необъяснимое. Старайтесь не обращать на это внимание.
  • Следует следить за своими словами: не ругайтесь матом и не говорите о себе «я бесплодна». Этот миф имеет место быть в реальной жизни, так как человек формирует своими мыслями настрой, который может быть позитивным или негативным.
  • Беременным нужно есть за двоих. Отчасти, это тоже, правда. Так как теперь женщине нужно беспокоиться не только о себе, но и о ребёнке, которому поступает большая часть питательных веществ, получаемых будущей мамой из пищи.

Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.

Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас. Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой. Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.

Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового  образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще .

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее. Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер. Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь  

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития. По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите 

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью. “У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс. Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, очевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть. Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же. С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

«Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью. Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3: Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция

Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный. “В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс.  В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный). Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель. Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее. 

Знайте симптомы овуляции

Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:

  • Небольшие кровянистые выделения
  • Бесцветная, вязкая цервикальная слизь
  • Повышенное либидо
  • Чувствительность и болезненность груди
  • Обостренное зрение, чувство вкуса и запаха
  • Вздутие живота
  • Изменение положения и упругости шейки матки (она становится мягче, выше и более открытая)
  • Резкое и стабильное повышение базальной температуры тела

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах. В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче. Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.

Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него. Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом. Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции. Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.

Отслеживайте свою базальную температуру

Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше. Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев. Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности. Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ. 

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей: 

Не пользуйтесь смазкой

С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.

Не принимайте душ после секса

Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.

Поза во время секса не имеет значения

Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе. «Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников«. Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру. «При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди. 

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5. 

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы. Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым. Мало просто хотеть, нужно действовать.

Источник:

Как быстро забеременеть, если не получается? Этот вопрос часто задают семейные пары после неудачных попыток завести ребенка.

Несмотря на распространенное мнение, женщина фертильна всего несколько дней в месяц, но даже и в этом случае результат не гарантирован.

Приблизительный процент вероятности составляет не более 25%.

Кроме того, загвоздка может таиться в ее мужчине, а точнее — его сперме, неправильном образе жизни, скрытых заболеваниях, несбалансированном ритме половых отношений.

В общем, причин может быть много.

Если вы всерьез решили создать нового человечка, лучше сразу ознакомиться со всеми возможными способами и исключить любые ошибки на пути к улыбающемуся малышу в ваших руках.

Содержание:

  1. Как быстро забеременеть, если не получается дома?
  2. Советы гинеколога для решения проблемы
  3. Рекомендованные позы для наступления беременности
  4. Народные средства для быстрого зачатия

Как быстро забеременеть, если не получается в домашних условиях? 

Будущим родителям необходимо наладить свой режим и тщательно подготовиться к зарождению новой жизни.

К сожалению, многие негативные вещи так плотно вплелись в нашу действительность, что мы даже не замечаем, что делаем что-то неправильно.

Вы должны максимально очиститься и вылечить свой организм от тех болезней, что могут повлиять на процесс.

Наладьте режим питания, теперь это должно быть 5 приемов пищи, 3 из которых являются полноценными.

Еда должна содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки.

Это касается обоих родителей. От диет стоит отказаться.

Низкокалорийные продукты негативно сказываются на фертильности и существенно влияют на гормональный баланс.

Часто забеременеть женщине мешают психологические факторы

Лучшим решением будет убрать из рациона родителей кофеин. Он под запретом не только перед зачатием, но и во время беременности.

Лучше добавьте в ваш рацион продукты, богатые фолиевой кислотой:

  1. Апельсины
  2. Спаржу
  3. Капусту
  4. Зелень
  5. Картофель
  6. Фасоль и бобовые

Лишний вес, а также недостаток его, плохо сказывается вероятности зачатия. Запишитесь на консультацию к врачу.

Никаких самостоятельных экстремальных мер проводить нельзя.

Любое резкое изменение способно заставить тело «паниковать», сместить уровень гормонального фона.

Лишний вес у мужчин пагубно влияет на показатели спермы. Достичь похудения стоит за счет нормализации ритма жизни, сна, употребления правильных продуктов питания.

Как быстро забеременеть, если не получается?

Молодые мамочки и специализированный форум настоятельно советуют бросить табакокурение. Даже малая доза никотина понижает уровень эстрадиола (эстрогена) в крови.

Для женщины, планирующей беременность, очень важно правильное питание

Перенапряжение на работе, натянутые нервы и стресс способны просто «отключить» естественное продолжения рода.

Это и понятно, все физиологические процессы напрямую связаны с психикой, в экстремальных условиях никто не размножается, ни человек, ни животное.

В военный период женщины просто переставали беременеть, останавливалось нормальное течение менструального цикла.

Точно также возможен обратный эффект: зацикливаясь на мнимой проблеме, ожидая двух полосок на тесте каждую секунду мы сами себя загоняем в нервозность.

А как только забываем о проблеме, долгожданное зачатие происходит с легкостью. Так что фраза «don’t worry, be happy» актуальна как никогда.

Ситуации могут быть самые разные.

Обговорите со своим партнером новый образ жизни ради достижения общей цели и разработайте индивидуальную схему не привычного уклада жизни.

В этот ответственный период жизни серьезно стоит относиться к каждой мелочи

Обратите внимание на следующие моменты:

  1. Обращаться к врачу следует только после года попыток в период овуляции (об этом поговорим чуть позже).
  2. Возраст мужчины и женщины непосредственно влияет на вероятность зачатия.
  3. Слишком тесное нижнее белье из синтетики негативно влияет на мужское здоровье и качество сперматозоидов.
  4. Вам следует на весь период зачатия и во время беременности отказаться от спорта или хотя бы снизить нагрузку. Это также важно на первых порах и для мужчины.
  5. Женские половые органы находятся в непосредственной близости от кишечника, потому непроходимость кала делает невозможной даже вероятность формирование плода. Как быстро забеременеть, если совершенно  не получается? Советы йогов вам помогут. Используйте практику павана-муктасана. Лежа на спине, согните одно колено к животу и чуть вбок, помогая себе руками. Носок натяните на себя. Плечи расправлены и прижаты к полу. Задержите дыхание ненадолго и продолжите дышать нормально. Повторите с другой стороной. При этом желательно начинать исключительно с правой ноги.

Разбираемся, как быстро забеременеть если не получается

Совет: для поддержания достаточного уровня гормонов подойдет бег, плавание, йога.

Как быстро забеременеть, если не получается своими силами. Советы гинеколога для решения проблемы

В реальной жизни мало кто подходит к вопросу о беременности комплексно. Пары просто стараются заниматься сексом чаще.

Нужно провести обследование обоих партнеров на выявление инфекционных заболеваний, передающихся половым путем.

Возможно, герпес или воспаление яичников становятся причиной неудачи.

Мужчине следует пройти анализ спермы, а женщинам проверить гормональный фон, а также УЗИ.

Оно выявит заболевания, мешающие нормальному зачатию. Иногда даже бывает аллергия на сперму партнера, от которой происходит отторжение яйцеклеток.

Организм воспринимает их как нечто чужеродное. Не волнуйтесь, доктор подскажет, что делать.

Обследование необходимо пройти обоим партнерам

Даже абсолютно здоровой женщине забеременеть не так просто.

Для начала составьте график овуляции. Фертильный период длится около пяти дней перед овуляцией и еще пару дней после нее.

Сами сперматозоиды живут внутри женщины всего 48 часов, поэтому времени не так много.

Вы можете вычислить его с помощью:

  1. Календаря. Как быстро забеременеть, если не получается? Советы разных форумов сходятся в одном — учет личных показателей менструального цикла таким образом считается классическим, но не особо эффективным способом. По этой методике оплодотворение возможно на 14 день до начала следующего цикла. Расчеты в итоге получаются довольно приблизительными.
  2. УЗИ. Весьма подробный, точный, но дорогостоящий способ. Потребуется пройти процедуру несколько дней подряд.
  3. Температуры тела (ректальная). Каждое утро вы просыпаетесь и, не вставая с места, измеряете базальную температуру тела. Во время овуляции этот показатель незначительно поднимется (на 0,5 градуса). Однако плохое самочувствие, запор или стресс способны нивелировать значения.
  4. Специального теста на овуляцию. Продается в любой аптеке и считается весьма эффективным.
  5. Анализа слюны. Метод кристаллизации слюны под микроскопом. Он довольно точно измеряет уровень эстрогена, но не фиксирует лютеинизирующий гормон, потому не объективен.
  6. Гинекологического анализа. Врач возьмет пробу вагинальной слизи и точно скажет, когда у вас овуляция.
  7. Симптомотермального метода. Это смесь измерения температуры тела, тщательного наблюдения за изменением самочувствия, ежедневный анализ слизи. Все это помогает сформировать точную картину внутренних процессов.

Не делайте беременность самоцелью, и все получится гораздо быстрее

Совет: часто болезненные ощущения внизу живота помогает женщине определить точное наступление этого периода.

Рекомендованные позы для наступления беременности

Возможно, вас все еще мучает вопрос: как быстро забеременеть, если не получается, решить его помогут специальные позы, видео которых рекомендованы к просмотру для молодых пар.

Также важна частота половых актов.

Оптимальное количество — через день. Заранее обговорите с вашим партнером, когда именно будет этот период, но не превращайте занятия любовью в обыденность.

Пусть ваш ребенок станет результатом жаркой любви, а не автоматических телодвижений.

Спортивные нагрузки для желающих забеременеть женщин стоит ограничить

Представляем вам ТОП самых благоприятных поз для зачатия ребенка:

  1. Удачной считается поза, когда женщина лежит на спине, а мужчина находится сверху. Девушка кладет подушку себе под бедра. В некоторых случаях можно поднять и положить ноги партнеру на плечи. Это положение способствует глубокому проникновению.
  2. Девушка ложится на бок. Сзади к ней прижимается мужчина. Такая поза помогает почувствовать расслабление паре, а также контролировать движения активной стороны.
  3. Женщина встает на колени и руки. Партнер подходит сзади. Эта поза помогает глубоко проникать половому члену и сперме, особенно если женщина наклонит плечи чуть ниже и выгнет спину.
  4. Девушка ложится на живот, предварительно подсунув под него подушку. Мужчина располагается сверху, двигаясь вдоль тела. В этой позе оргазм наступит намного быстрее. Достоверно неизвестно, насколько это влияет на оплодотворение. Одни говорят, что во время него, если партнеры получат наслаждение одновременно, сперма как бы всасывается внутрь. Другие настаивают на том, что оргазм способен этому процессу навредить. Точных исследований на эту тему не проводилось, так что особо не «заморачивайтесь» на этот счет. Как быстро забеременеть если не получается? Помогут позы, изображенные на фото. Не стесняйтесь обговаривать эту тему с партнером.
  5. Девушка ложится на край стола и облокачивается на локти. Мужчина подходит спереди, она обхватывает его ногами.
  6. Жена ложиться на спину и широко расставляет ноги. Муж входит в нее стоя на коленях.

Прибегая к нетрадиционной медицине, не забывайте и о необходимости посещать своего лечащего врача

Как вы видите, все эти позы предполагают активность мужчины, ведь когда женщина сверху, сила притяжения работает не на руку.

Постарайтесь после секса не бежать в ванную комнату, а спокойно полежать в объятиях любимого.

Многие мамы отмечают, что старая добрая поза «березки» и вправду действует.

Но убедитесь, что вверх подняты не только ноги, но и ягодицы. Огромную роль играет само положение матки, ее особенности.

К примеру, при маленькой матке, лучше приподнять бедра выше параллели, наблюдается смещение — подойдет «миссионерская» поза, при воспалениях матка смещается в какую-то сторону, подойдет поза, лежа сзади на боку.

Совет: разобраться как быстро забеременеть если не получается, помогут также народные методы, например, травы.

Народные средства для быстрого зачатия

Хорошо помогает боровая матка. Она лечит многие болезни и воспаления, а также способствует зачатию.

Киньте в крутой кипяток две ложки растения, залейте стаканом воды и варите на паровой бане около двадцати минут.

Есть свои рецепты и у народной медицины

Остудите до комнатной температуры и пейте по несколько столовых ложки перед едой.

Шалфей — богатый источник фитогормонов и сильное средство для наступления беременности, которое использовали еще в древности.

Положите чайную ложку шалфея на стакан кипятка, потомите на паровой бане и пейте по столовой ложке в те дни, когда нет месячных. Это довольно сильное средство.

Смешайте в равных пропорциях мать-и-мачеху, цветы календулы, обычную ромашку, донник, золототысячник.

Сделайте из них крепкий отвар и употребляйте по полстакана в сутки. Настой быстро снимает воспаление.

Во время курса, который длится около 2 месяцев, воздержитесь от секса.

Попробуйте фитотерапию

Зато потом забеременеть получиться с практически гарантированно позитивным результатом.

Также присмотритесь к следующим травам:

  1. Спорыш
  2. Адамов корень
  3. Семена подорожника
  4. Адонис весенний

Остались вопросы? Понять как быстро забеременеть, если не получается несмотря на усилия поможет следующее видео:

Совет: во время секса избегайте оральных ласк. Слюна значительно снижает качество спермы.

Тема планирования потомства рано или поздно посещает каждую семейную пару. Некоторые подходят к вопросу очень серьезно – за полгода до зачатия принимают фолиевую кислоту, лечат все болезни, советуются с врачами. Но аист почему-то не наведывается в дом. Тогда на помощь приходит народная медицина и проверенные годами средства, которые учат, как забеременеть быстро в домашних условиях. Об этом и поговорим.

Главные причины, почему женщина не может забеременеть

  1. Проблемы с весом. Избыточный вес партнёров или чрезмерная худоба женщины – одни из наиболее распространённых причин бесплодия. Нарушается работа яичников, что ведет к сбою цикла и мешает забеременеть.
  2. Курение одного из партнеров. Американские ученые доказали, что качество сперматозоидов и яйцеклеток занижается из-за пагубной привычки.
  3. Чрезмерное употребление кофеина, который содержится не только в кофе, но и в зеленом и черном чае.
  4. Употребление алкоголя несколько раз в неделю уменьшает подвижность сперматозоидов в два раза.
  5. Возраст. После 35 лет количество здоровых яйцеклеток у женщин снижается, а мужчин после 40 ожидает снижение подвижности сперматозоидов. С возрастом забеременеть будет сложнее.
  6. Секс в неблагоприятные дни. Факт, что женщина может забеременеть в период овуляции, неоспорим. Обязательно просчитайте ваши «благоприятные» дни.
  7. Заболевания. Если вы пытаетесь забеременеть больше шести месяцев, занимаетесь сексом в период овуляции, а полоска теста все еще одинокая – нужно идти к врачу. Существует немало женских и мужских заболеваний, которые негативно сказываются на репродуктивной функции.

Большинство из них удачно лечится

  •  Непроходимость маточных (фаллопиевых) труб.
  •  Синдром поликистозных яичников.
  •  Заболевания щитовидной железы у женщин.
  •  Запущенные инфекционные заболевания, в том числе венерические.
  •  Дисбаланс гормонального фона. Это может быть причиной не созревания яйцеклеток.
  •  Эндометриоз, который ведет к образованию кист.
  •  Мужское бесплодие. Как правило, 30% пар не могут зачать малыша из-за неактивных сперматозоидов.

Советы, как быстро забеременеть в домашних условиях

Народные средства, которые помогут быстро забеременеть

Природа заботится о нас. Недаром наши мамы и бабушки отметили чудодействующую силу природы при планировании беременности:

  •  Отвар ортилии однобокой поможет быстро забеременеть. Нужно принимать несколько месяцев по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
  •  Смесь меда и яблочного уксуса, которую готовят, смешав по 2 чайные ложки.
  •  Тыквенная мякоть в любом виде. Если не любите есть сырую тыкву, запеките или отварите этот ценный овощ.
  •  Отвар из розовых лепестков, которые в большом количестве содержат витамин Е. ВАЖНО: ни в коем случае не используйте отвар из роз, которые продаются в цветочных лавках. Такие цветы обрабатываются специальными химическими препаратами.
  •  Боровая матка используется не только для лечения в домашних условиях, но и как медицинский препарат. Она убирает воспалительные процессы в органах малого таза и стимулирует выработку здоровых яйцеклеток.
  •  Шалфей поможет наладить гормональный фон. Он содержит фитогормоны, которые напоминают эстроген. Принимать отвар этой травы нужно на протяжении месяца, делая перерыв во время менструации. Если тест показал две полоски, прием шалфея нужно принимать, во избежание сокращений матки.
  •  Отвар из спорыша зарекомендовал себя как спасатель при долгосрочном бесплодии. Его нужно принимать обоим партнерам.
  •  Быстро стать мамой поможет корень красной щепки. Народные целители советуют настаивать корень этого растения в хорошей водке на протяжении одного месяца, а затем принимать 3 раза в день по чайной ложке до еды. Эту траву НЕЛЬЗЯ принимать с гормональными лекарствами, так как в своем составе она содержит фитогормоны.

Желательно проконсультироваться с врачом перед приемом трав.

Народные приметы

Верить в них или нет – дело каждого человека, но, согласитесь, нельзя отбрасывать приметы, уведенные многими поколениями:

  •  Если выпить из чашки, из которой пила беременная – к пополнению в семье.
  •  Растение фикус притягивает в дом аиста. Знающие женщины советуют поставить цветок в спальне.
  •  Если снится рыба, то это к быстрой беременности.
  •  Камень агат поможет своей хозяйке быстро забеременеть. Купите украшение с этим камушком и не расставайтесь с ним.
  •  Вербовые веточки в доме. Еще наши прабабки знали, что пара, мечтающая о пополнении, украшала жилище несколькими веточками вербы.
  •  Рекомендуется мужчинам, которые хотят стать отцами, подарить своей жене бусы из настоящего жемчуга. Намекните супругу о подарке!
  •  Употреблять продукты питания, которые содержат зародыши новой жизни – икра, яйца, орешки.
  •  Вышивание крестиком, особенно икон. Есть истории про мужчин, которые вышили иконы Божьей Матери и Христа, и в скором времени стали отцами.
  • Самым проверенным считается усыновление ребенка из приюта. Существует миллион историй о парах, которые не могли долгое время забеременеть. Решившись подарить семью сироте, они получили заветную награду от Бога.
  •  Можно забрать к себе бездомного котенка или щенка. Даря новый дом и ласку беззащитному животному, можно привлечь в дом долгожданного аиста.

Сексуальные позы, которые помогут быстро забеременеть

  1.  Мужчина сзади. При этом нужно положить подушечку под живот женщины.
  2.  Миссионерская поза, которая позволяет сперме максимально быстро попасть в шейку матки.
  3.  Коленно-локтевая поза разрешает мужскому члену попасть максимально глубоко. Женщина должна стоять на коленях, опираясь на свои локти. Немного приподняв таз, женщина не даст сперме вытечь.

После эякуляции рекомендуется поднять бедра вверх, что поможет забеременеть. Можно запрокинуть ноги на стенку или просто спокойно полежать минут пятнадцать.

Сдаем анализы перед тем, как забеременеть

Для того чтобы быть полностью уверенной в готовности организма к беременности, врачи советуют женщинам сдать такой список анализов:

  1. Анализ на антитела к краснухе. Эта безобидная инфекция, которая в детстве проходит без последствий, очень опасна для беременных женщин, поражая плод.
  2. Анализ крови на наличие гепатита В и С.
  3. Анализ на наличие цитомегаловируса, герпеса 1 и 2 типов, вируса Эпштейна-Барра. Эти инфекции передаются через плаценту к матери ребенку.
  4. Проверка наличия в крови таких опасных инфекций, так хламидии, сифилис, микоплазмоз.
  5. Анализ на токсоплазмоз – заболевание, которое может пройти почти незаметно для человека, но вызвать огромные проблемы у беременной женщины.

Источником заражения являются коты. Если женщина подхватила токсоплазмоз во втором или третьем триместре беременности, то появляется вероятность умственной отсталости или слепоты ребенка. Поэтому поручите чистить лоток кота на период беременности кому-то из домашних.

Желательно, чтобы большинство анализов сдал с вами и супруг. Настоятельно советуем определить группу крови и резус-фактор.

Подбираем удачный период для зачатия

Чтобы забеременеть, не надо каждый день заниматься сексом по 5 раз, изматывая себя и партнера. Стоит просто изучить свой организм.

Овуляция – это период цикла, когда созревшая яйцеклетка находится на выходе из фолликула. В таком положении она находится 2-3 дня, главное – не упустить момент. Чтобы определить овуляцию, вы можете:

  • Посещать кабинет УЗИ несколько дней подряд в середине цикла. Врач подскажет вам, когда организм дает «зеленый свет». Но делать УЗИ слишком часто опасно.
  • Можно купить тест на овуляцию (продается в аптеках).
  • Следить за своим самочувствием. Если в середине цикла вы почувствовали боли внизу живота и заметили выделения из влагалища, скорее всего, это проходит овуляция.
  • Измерение базальной (ректальной) температуры. Для этого нужно составлять специальный график, который быстро укажет на овуляцию.

Составление графика базальной температуры, чтобы забеременеть в домашних условиях

  1. Каждое утро в одно и то же время (максимум 20-30 минут разница) измеряйте температуру ректально. Желательно это делать сразу после пробуждения, без хождений в туалет и душ.
  2. Начать стоит с первого месяца менструации, продолжая весь цикл.
  3. Во время овуляции температура тела уменьшается, а после завершения овуляции быстро возрастает.
  4. Если вы отметили понижение температуры, увидели белочные густые выделения из влагалища – это знак прохождения овуляции, идеальное время, чтобы забеременеть.

Следуя подобному графику на протяжении длительного периода, женщина может идеально изучить свое тело. Вы будете знать, что, например, 11-14 дни цикла – это овуляция.  График ректальной температуры подскажет, когда заниматься сексом, чтобы забеременеть в домашних условиях.

Практические рекомендации для пар, которые хотят быстро забеременеть

Для женщин

Чтобы не стать жертвой психогенной формы бесплодия – обходите стрессы стороной! Наукой доказано, что психоэмоциональное состояние человека напрямую влияет на репродуктивную систему, иммунитет, состояние кожи. Нервная робота, разборки в семье, скачки настроения и даже любимые ужастики не должны сопровождать попытки забеременеть.

Оберегайтесь от инфекций, которые передаются половым путем. Если вовремя не выявить ИППП, здоровью может быть нанесен колоссальный вред. Это одна из определенных причин, почему беременность не наступает (за счет спайки в маточных трубах).

Правильное питание – святое дело. Включайте в рацион сложные углеводы (макаронные изделия, хлеб из твердых сортов пшеницы).

Витамины группы Е (растительное масло), С (цитрусовые, шиповник) полезны для репродуктивной системы женщины.

Отдельно отметим витамины группы В, необходимые для женщин, которые хотят забеременеть:

  • В1 – панацея от нервных расстройств, содержится в орехах, гречке, отрубях.
  • В2 — залог энергии и жизненного тонуса. Его стоит искать в яйцах, молоке, мясе, дрожжах.
  • В3 ответственный за синтез гормонов. Помогает бороться с бессонницей и нервными напряжениями. Содержится в субпродуктах, орехах, зелени.
  • В5 защищает слизистую от инфекций, а также крайне важен для зрения. Содержится в крупах, орешках, субпродуктах.
  • В6 называют гормоном счастья. Витамин содержится в телятине, молоке, зеленом перце.
  • В9, он же фолиевая кислота – самый важный витамин для будущих мам. Врачи рекомендуют принимать В9 за 5-6 месяцев до зачатия ребенка. Кроме аптечной формы, его можно найти в грибах, печёнке, моркови, петрушке.
  • В12 важен для кровообразования и иммунитета. Содержится в морепродуктах, субпродуктах, яйцах, сое.

Сведите до минимума прием лекарственных препаратов. Антибиотики и обезболивающие негативно сказываются на созревании здоровой яйцеклетки.

Женщинам, которые планируют зачатие малыша, не рекомендую включать ночью свет (электронные часы или ночничок). Это снижает уровень мелатонина. Дефицит этого гормона ведет к бессоннице, сахарному диабету и мешает женщине быстро забеременеть.

Для мужчин

По оценкам ученых получается, что 30 % пар не могут забеременеть по вине мужчины. Ценные советы мужчинам, которые мечтают стать папами.

  • О пользе здорового сна не говорили только ленивые. Сон продолжительностью не менее 7-8 часов очень полезен для мужчин, которые хотят стать папами. Причем ложиться желательно до 24 часов.
  • Избегайте прямого контакта с химическими веществами.
  • Спорт – друг здорового организма, но во время планирования беременности лучше избежать езды на велосипеде, поскольку трение, повышающее температуру яичек, может ухудшить качество спермы, как и травмы, полученные от велосипеда.
  • Нельзя переохлаждаться. Но еще больше снижает количество спермы термальная нагрузка. Сюда относится слишком горячая ванна, продолжительный прием душа, сауна, а также очень тесное белье.
  • Правильное питание для мужчин очень важно. Во избежание образования аномальных сперматозоидов, организм мужчины должен получать достаточное количество цинка. Источники цинка – устрицы, печень животных, яйца, семена злаковых культур, орешки (особенно кедровые), дрожжи, кунжут, тыквенные семечки.

Если все анализы в порядке, вы ощущаете, что готовы морально и физически, нет медицинских противопоказаний, то можно отменять прием противозачаточных средств. Если вы принимаете гормональные препараты, то от них стоит отказаться за три цикла до момента зачатия. Переходите на презервативы.

Начните принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, фолиевую кислоту. Не забудьте посетить стоматолога (не хочется во время беременности колоть обезболивающее при пломбировании зуба).
Очень важен моральный аспект. Плохая практика планирования семьи самостоятельно, не посоветовавшись с супругом. Лучше вместе выбрать момент зачатия, подготовиться.

Если для вас принципиален пол будущего ребенка, то можно пойти на хитрость:

  • Если вы мечтаете о мальчике – зачатие надо проводить во время самой овуляции, в период ее активной фазы. Причина: У-хромосомы очень быстрые, но не очень живучие.
  • Хотите родить девочку – займитесь сексом за несколько дней до овуляции. Потом сделайте перерыв. Тогда созревшая яйцеклетка сможет оплодотвориться с помощью более живущих Х-хромосом, которые останутся в матке. Главное – все правильно посчитать.

Советуем вам много читать, развиваться, посещать специальные курсы, на которых раскрывают все способы, как зачать ребенка в домашних условиях без похода в дорогостоящие клиники.

Мы подобрали для вас интересное видео, в котором рассказано, как быстро забеременеть и главные причины бесплодия.

11 месяцев ago

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *