Болит копчик при беременности во втором триместре причина

Содержание

В период вынашивания малыша большинство женщин беспокоят различные недомогания и болезненные проявления. Нередко появляются боли в поясничной области. Если болит копчик при беременности именно во втором триместре, важно знать, что вызывает причины такого состояния и как можно снять болевой синдром.

болит копчик при беременности во втором триместре причина

Почему копчик болит при беременности во втором триместре

В большинстве случаев основная причина, вызывающая копчиковые боли во втором триместре – физиологическая. Она обусловлена трансформациями в организме женщины, происходящими во время беременности.

С 13 по 26 неделю тазовые кости постепенно раздвигаются, меняется их положение, копчик отодвигается назад. Подобные изменения способны провоцировать боли в области поясницы и копчике.

Развитие плода влияет на центр тяжести, который продолжает смещаться. Все очевидней становится давление на поясничный отдел, что вызывает копчиковые боли.

В целом, состояние будущей мамы во 2 триместре стабильно, при этом, наблюдается повышенная утомляемость. Малоподвижный образ жизни, снижение двигательной активности, постоянное желание прилечь и посидеть ведут к усиленной нагрузке пояснично-крестцового отдела и болям в данной области.

Увеличивающаяся в размерах матка приводит к возникновению копчиковых болей. Чем больше она становится, тем сильнее напрягаются и растягиваются связки, за счет чего возникает болевой синдром.

Возможно ущемление нервных корешков пояснично-крестцового отдела, провоцирующее возникновение выраженного болевого синдрома.

Отдавая все силы и полезные вещества будущему малышу, организм мамы может ощущать нехватку некоторых важных элементов, в данном случае: кальция и магния. В ряде случаев, копчик начинает болеть из-за нехватки этих веществ.

Гормональные изменения в период с 13 по 26 неделю, нередко вызывают нестабильность психо-эмоционального состояния, что в свою очередь приводит к возникновению невралгии.

Расстройства пищеварения, провоцирующие запоры или диареи. Подобные нарушения нередко провоцируют копчиковые боли.

Опущение промежности.

Тяжелые предыдущие роды.

болит копчик при беременности во втором триместре причина

В ряде случаев, болевой синдром данной области сигнализирует об угрозе прерывания беременности. В таком случае боли носят ноющий характер, локализуются в копчике и внизу живота.

Кроме различных состояний, обусловленных беременностью, болезненность копчика может быть спровоцирована патологическими процессами, не связанными с периодом вынашивания малыша. К ним относятся:

  • Травма копчика. Вылеченная травма может дать о себе знать во время беременности. Поэтому, если в прошлом у будущей мамы были ушибы, трещины копчиковой кости, необходимо сообщить об этом гинекологу. Специалист может направить беременную женщину на консультацию к травматологу, у которого она может наблюдаться весь период вынашивания малыша;
  • Заболевания позвоночного столба. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника может вызывать ущемление нервных окончаний, в результате чего начинает болеть копчик. Сопутствующими симптомами являются: скованность и болезненность поясницы, затрудненность движений ноги (поднятие, выпрямление);
  • Заболевания прямой кишки, хирургические вмешательства в эту область, удаление геморроя;
  • Невралгия седалищного нерва, вызывающая простреливающие боли в копчике, при сидении, у беременной женщины может возникать жжение, ощущение ползающих мурашек;
  • Патологии пищеварительного тракта. Одно из распространенных заболеваний, обостряющихся в период беременности – непроходимость кишечника. Патология сопровождается вздутием, рвотой, нарушениями акта дефекации (отсутствие кала, наличие в нем кровяных вкраплений). При первых проявлениях кишечной непроходимости начинает болеть копчик. Болевой синдром варьируется от давящего до пульсирующего;
  • Воспалительные процессы органов малого таза. В таком случае, болезненность локализуется внизу живота, поясничном отделе, может болеть копчик;
  • Солевые отложения. болит копчик при беременности во втором триместре причина

Что делать при боли в копчике во время беременности

При возникновении болевых ощущений в любой период вынашивания, необходимо обратиться к наблюдающему врачу. Специалист выяснит причину болевого синдрома, исходя из этого, будет назначено оптимальное лечение. Но, что делать, если врач не обнаружил серьезной причины или во втором триместре боли в копчике застали врасплох? Существует ряд методов, которые помогут облегчить состояние, не принося вред будущей маме.

Гимнастика. Наиболее эффективным средством для снятия болезненности, являются физические упражнения:

  1. Фитбол. Упражнения на мяче облегчат болевой синдром, помогут укрепить спинные мышцы:
  • Когда начинает болеть копчик, нужно сесть на мяч и плавно покачивать таз из стороны в сторону;
  • Прижать мяч поясницей к стене, медленно вращать таз, вилять. Такое упражнение аккуратно и качественно промассирует болезненную область, что снимет напряжение и спазм;
  • Лечь на мяч лопатками и медленно приподнимать таз;
  1. Коленно-локтевая позиция. Простое и эффективное упражнение, позволяющее снять напряжение и унять болезненность не только копчика, поясницы, но и органов малого таза. Нужно встать на колени, медленно опуститься на локти. Постоять в положении 1-7 минут
  2. Упражнения Кегеля. Когда начинает болеть копчик, рекомендуется выполнить на мяче или в коленно-локтевой позиции одно из подобных упражнений. Нужно сжимать-разжимать мышцы промежности, чередуя с сжатием-расслаблением ягодичных мышц.

Массаж, под которым подразумеваются легкие растирающие движения болезненной области, с постепенно нарастающей интенсивностью. Оптимально опереться на стол одной рукой (это снимет напряжение с поясницы и копчика), ладонью второй растирать болезненную область.

болит копчик при беременности во втором триместре причина

Правильное положение лежа. Это касается сна и отдыха. Несмотря на то, что животик будущей мамы во втором триместре не такой большой, как в третьем, необходимо как можно меньше лежать на спине. Особенно, когда начинает болеть копчик. Такое положение только усугубит ситуацию. При возникающем дискомфорте и болезненности нужно отдыхать, здесь рекомендуется ложиться на бок. Именно в таком положении лучше всего спать.

Если копчик начинает болеть – необходимо отказаться от любых нагрузок. Необходимо ограничить физическую активность, но не исключить полностью. Снять чрезмерную нагрузку на позвоночник и устранить болевой синдром поможет специальный бандаж. Выбрать бандаж, оптимальный для конкретной будущей мамы поможет наблюдающий врач.

Стабильность психо-эмоционального состояния. Одно из необходимых условий устранения болевых ощущений. Когда копчик начинает болеть, не нужно паниковать, необходимо успокоиться, прилечь, расслабиться, сделать массаж. Паника, раздражительность могут усилить спазм и болезненные проявления.

Лечение

Если начинает болеть копчик, заниматься самолечением не рекомендуется, это может ухудшить состояние и усилить боль. До посещения специалиста нужно больше отдыхать и избегать нагрузок, растирать ладонью болезненную область, выполнить ряд упражнений на фитболе (в зависимости от характера боли). При первой возможности необходимо обратиться к врачу – компетентный специалист поставит точный диагноз. В зависимости от первопричины болей, будет назначено лечение:

  • Болезни позвоночника. С разрешения специалиста может быть назначен курс иглоукалывания, лечебная физкультура, прием Ибупрофена, Парацетамола;
  • Когда копчик начинает болеть по причине нарушений пищеварительного тракта, назначаются медикаменты, улучшающие его работу, устраняющие симптоматику, с учетом беременности. Обязательным условием является диетотерапия.
  • Боли копчика на фоне психо-эмоциональных расстройств устраняются чаями для новорожденных. Будущая мама может пить напитки, рекомендованные для улучшения сна малышей, благотворно влияющие на нервную систему младенца. Данные чаи не нанесут вреда будущей маме, за счет гипоаллергенного состава, натуральных компонентов, одобренных педиатрами. Прием чаев поможет в восстановлении нестабильного психо-эмоционального состояния.
  • В случае угрозы прерывания беременности, необходимо лечение в стационаре. Состояние будущей мамы будут наблюдать врачи, прием медикаментов будет проходить под контролем специалистов.

Из рецептов народной медицины, во втором триместре разрешено использование следующих средств:

Йод. Перед сном, нужно растереть копчик и смазать йодом, обернуть поясницу полотенцем. Манипуляции повторяются 2-3 раза в неделю.

Валериана. Аптечной настойкой растения смочить бинт, сложенный в несколько слоев, приложить к больному месту, сверху положить полиэтилен, обернуть полотенцем и лечь спать.

Профилактика

Чтобы беременность протекала успешно и позволяла будущей маме насладиться своим состоянием, стоит соблюдать несложные профилактические меры:

Адекватные физические нагрузки. Боль в копчике при беременности во втором триместре может быть обусловлена малоподвижным образом жизни. С самого начала беременности необходимы адекватные физические нагрузки: недолгие прогулки, плавание, упражнения, рекомендованные будущим мамам. Физические упражнения не только предотвратят проблемы со спиной, но и помогут избежать застойных явлений и воспалительных процессов органов малого таза. Нужно избегать перегрузок и перенапряжения.

Правильный отдых. Рекомендуется спать на ортопедическом матрасе с использованием специальной подушки для беременных. Нужно ограничить отдых на спине, предпочтительнее спать и отдыхать на боку. Хорошее самочувствие будущей мамы зависит не только от количества, но и от качества сна: рекомендовано ложиться до 23.00, перед сном читать книги или смотреть фильмы не вызывающие сильных эмоций (и положительных, и отрицательных).

Правила питания. Рациональное и полноценное питание поможет предотвратить многие заболевания и патологические состояния. Следует избегать жирных, чересчур соленых и острых блюд. Частый прием пищи небольшими порциями (до 7-8 раз) позволит будущей маме питаться полноценно и не иметь проблем с весом. В рацион должно быть включены овощи и фрукты, разрешенные беременным, что не только насытит организм будущей мамы важными микроэлементами, но и устранит проблему запоров.

Стабилизация психо-эмоционального фона. Срывы, раздражительность, депрессии негативно отражаются на общем состоянии беременной женщины, провоцируют спазмы, которые могут явиться причиной болезненности копчика.

болит копчик при беременности во втором триместре причина

Регулярные посещения гинеколога помогут предотвратить многие заболевания вылечить имеющиеся патологии органов малого таза, которые нередко являются причиной болевых ощущений в копчике.

У беременных женщин боль в копчике возникала хотя бы раз за всё время беременности. Но тип боли может различаться: у одних острая боль поражает поясничный отдел и копчик, у других тупой болевой симптом поражает ягодицы, нижние конечности, спину, низ живота и область промежности. А бывает, что будущая мама не может точно сказать, где точно у неё возникает боль, говоря, что чувствует только дискомфорт в прямой кишке.

Причиной боли в копчике является не только травма, но и изменение гормонального фона или какая-нибудь другая болезнь. Копчик может заболеть в любом периоде беременности, а потом пройти сам по себе после родов. Но это если симптом вызван естественными причинами. Бывает, что после родов может заболеть поясница.

Рекомендуем к прочтению отличную статью:
31 причина, почему болит поясница после родов

Анакопчиковый болевой синдром объединяет в своём термине сразу несколько медицинских понятий:

  • аноректальная боль. Это болевой синдром в прямой кишке, который возникает безо всякой причины;
  • кокцигодиния. При этом появляется боль в копчиковой области;
    Кокцигодиния
  • прокталгия. Боль в этом случае появляется в прямой кишке или заднем проходе из-за спазмов в мышцах;
  • анальная невралгия. При этом появляется резкая боль, которая вызвана из-за поражения периферического нерва.

Но в основном этот термин обозначает боль в копчике, зоне промежности и прямой кишке.

Как правило, болевой синдром в копчике во время беременности – естественный процесс, который устраняется самостоятельно. Но даже при появлении небольших болей следует записаться к врачу, чтобы точно установить причину дискомфорта. Такой симптом опасен потому, что может быть угроза самопроизвольного выкидыша. В этом случае надо как можно подробнее описать болевые ощущения своему гинекологу.

Многие гинекологи рекомендуют просто терпеть боль, но это потому, что они не разбирается в вопросах болезней позвоночника. Опытным специалистам тоже иногда не могут поставить точный диагноз. Поэтому надо со всей тщательностью подходить к выбору лечащего врача.

Часто будущие мамы при появлениях таких симптомах начинают паниковать и пытаться устранить боль своими силами. Это неправильно, потому что принимать любые препараты без консультации врача строго запрещено, это может принести вред ребёнку.

Что происходит с позвоночником у беременной женщины

Почему у будущей мамы болит копчик? Как лечить и как не допустить появления болевого симптома? Подробный ответ – в этой статье.

Виды болей в копчике

Боли могут иметь разные характер, смотря, какая причина их вызвала.

По типу может быть: тупая, тянущая, колющая, резкая. Боли могут появляться время от времени или быть постоянными.

Также существуют иррадиирущие боли – они могут перемещаться (отдавать) в окружающие ткани из болезненного места. Например, отдавать в ноги, прямую кишку, таз, в зону промежности или нижнюю часть живота. У некоторых беременных женщин боль не даёт нормально двигаться из-за перемещения боли в нижние конечности.

Внутреннее строение крестца и копчика

Тянущая или резкая боль может возникнуть при длительном сидении или стоянии. Это происходит из-за нарушений в копчике или застоя крови. Тянуть копчик при беременности может при долгой ходьбе, наклонах или резком вставании.

Опасна ли боль в копчике у беременной женщины?

При появлении боли в результате естественных процессов, протекающих в организме из-за беременности, то опасаться не стоит. Боль просто надо потерпеть, она пройдёт сама по себе после рождения ребёнка.

Если же боль в копчике проявилась в первом триместре, то надо срочно посетить врача. Здесь имеет место угроза самопроизвольного выкидыша. Только врач может точно сказать причины болей после диагностики организма беременной женщины.

Почему копчик болит при беременности

Болевой синдром может появиться уже на ранних сроках. Главное понять, естественный ли это процесс или боль спровоцировала какая-либо болезнь.

Обратите внимание! Боль в копчике – этот тот признак беременности, который всегда возникает раньше других симптомов.

  1. Увеличение размера матки. Во время протекания беременности матка увеличивается, и окружающие её ткани вплотную начинают прилегать к ней вплотную. Также изменяются связки, которые надёжно удерживают матку в малом тазе. Если появляется ослабление этих связок, то возможно появление болевого симптома. Матка также смещает другие внутренние органы, поэтому и появляется боль в копчике.
    Матка до и после беременности
  2. Изменение центра тяжести. После того, как матка становится больше, поясничный отдел начинает испытывать возросшую нагрузку. Мышцы перенапрягаются, увеличивается давление на межпозвоночные диски и появляется боль в копчике.
  3. Увеличение размера сосудов в малом тазе. При наступлении беременности просвет сосудов становится почти в два раз больше. К тому же увеличивается приток крови, циркулирующий в этих сосудах. Поэтому возникают и расширяются артериальные, сосудистые и венозные сети. Это ведёт к появлению ноющей и тянущей боли в области копчика.
  4. Расширение таза. При беременности таз у беременной женщины становится больше, при этом копчик изменяет своё расположение, чтобы ребёнок родился успешно. Это происходит на третьем триместре.
    Изменение таза при беременности
  5. Защемление нервов в области копчика.
  6. Угроза самопроизвольного выкидыша. Это проявляется обычно в первых неделях беременности. При этом боли дополнительно появляются в животе и пояснице.
  7. Преждевременные роды.
  8. Киста копчика. Эта врождённая аномалия чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Она появляется в результате индивидуальной особенности организма.
  9. Недостаток витаминов и минералов, в частности кальция и магния.
  10. Заболевания позвоночника из-за неврологических проявлений.
  11. Болезни прямой кишки, например анальная трещина или геморрой. Боль в копчике может появиться даже после излечения заболевания.
  12. Рубцы в области ануса, возникшие при операции на заднем проходе.
  13. Межпозвоночная грыжа. При этом болевой симптом, отдающий в нижние конечности или крестец.
  14. Опущение промежности. Этот процесс возникает при ослаблении мышц, при этом внутренние органы лишаются поддержки и могут сместиться вниз.
    Опущение промежности
  15. Воспаления, появляющиеся в нижней части живота. Например, воспалительные процессы в маточных трубах или матке.
    Воспаление в маточных трубах
  16. Долгое сидение на унитазе.
  17. Отложения солей в суставах в зоне между копчиком и крестцом.
  18. Запоры. Это состояние организма возникает из-за высокого содержания прогестеронов в организме беременной женщины. Врачи даже говорят, что само состояние беременности – «царство прогестерона», поскольку это самый важный гормон, влияющий на развитие ребёнка. Запор может появиться даже у тех женщин, которые никогда не имели с этим проблем. Главный симптом при этом – боль в копчике, которая становится сильнее при дефекации. Нельзя допускать появление запоров, потому что это может вызвать гипертонус матки, а это ведёт к схваткам, которые начинаются раньше времени. При этом появляются тянущие боли в нижней части живота, в пояснице. При необходимости можно воспользоваться слабительными препаратами.
    Как правильно сидеть на унитазе при запоре
  19. Болезни органов мочевыделительной системы.
  20. Сильный стресс, нервные расстройства.
  21. Новообразования в малом тазе. Боль в копчике может появиться уже в первом триместре.
  22. Малоподвижность, частое сидение на рабочем месте.
  23. Положение ребёнка в утробе, когда он стал давить на нервные окончания.
  24. Травма, причём неважно, когда она произошла.
    Травма копчика
  25. На ранних сроках беременности (примерно 7-8 неделя) происходит выработка гормона релаксина и эстрогена. Даже совсем в небольших количествах релаксин вызывает расслабление мышц, чтобы приготовить организм к будущим родам. Поэтому даже в первом триместре может появиться боль в копчике.
  26. На поздних сроках беременности копчик болит из-за давления головы плода на это место. Это особенно чувствуется, когда женщина кашляет или чихает. Тупая боль в копчике и пояснице всегда появляется при долгом нахождении беременной женщины в лежачем положении или сидении на твёрдой поверхности.
    Движения копчика при входе головки в малый таз
  27. На последних неделях беременности боль в копчике вызывает интимная близость, а также тренировочные схватки. Схватки появляются очень близко к родам, когда организм беременной женщины начинает тренироваться к изгнанию плода. Кроме болей женщины могут ощущать нехватку воздуха, что живот тянет вниз, матка как будто каменеет. Длятся тренировочные схватки несколько минут. Когда матка приходит в порядок, болевые ощущения пропадают.
  28. Иногда на последних неделях острая, стреляющая боль и жжение в копчике может вызвать защемление седалищного нерва. При этом боли становиться сильнее в ночное время или при переохлаждении организма.
Важно! Если боль в копчике сопровождается повышенной температурой, красными или коричневыми выделениями, болью в нижней части живота и спине, нарушением мочеиспускания – срочно вызывайте скорую помощь или врача.

Чтобы облегчить состояние женщины во время протекания беременности, следует купить подушку для беременных – это поможет унять боли в копчике при длительном сидении.

Подушка для беременных

Обратите внимание! Существует ошибочное мнение, что боль в копчике – это обычное явление на раннем сроке беременности и не стоит об этом сильно беспокоиться. Это в корне неправильно и следует обратиться к специалисту, чтобы исключить серьёзные осложнения.

Что делать, если болит копчик при беременности

Обезболивающие, противовоспалительные препараты, массаж, иглоукалывание разрешено использовать только с разрешения лечащего врача.

Первый триместр

При угрозе самопроизвольного выкидыша, то необходимо строго следовать всем рекомендациям гинеколога, чтобы сохранить плод. Когда факторы, влияющие на выкидыш, будут устранены, то боль в копчике тоже проходит.

Превосходно успокаивает болевые ощущения сухое тепло. Надо взять варёное тёплое яйцо или тканевый мешочек с солью и приложить его к болезненной области. Этот способ лечения необходимо обсудить с врачом.

Компресс, на который надо нанести мазь Траумель С и пять капель смеси суставных эфирных масел. Его надо приложить к крестцовой зоне.

Траумель С

Второй триместр

В этот период разрешены некоторые лекарственные препараты для улучшения состояния беременной женщины.

  • Ибупрофен в таблетках. Разрешается принимать 3 раза в день не более одной недели.
  • Гели — Диклофенак и Ибупрофен. Максимум можно наносить 4 раза в течение дня не более двух недель.
  • Парацетамол. Хороший препарат для устранения воспалений и боли. Разрешается принимать 3 раза в день не более пяти дней подряд.
  • Свечи – Диклофенак. Разрешается применять 2 суппозитории в течение дня не более одной недели.
    Свечи – Диклофенак
  • Свечи с бензокаином или папаверином 2 раза в сутки. Назначают нечасто.

Важно! Принимать вышеуказанные препараты только после консультации с гинекологом!

Плавание, лечебную физкультуру, аквааэробику, иглоукалывание может назначить только лечащий врач.

Третий триместр

Чтобы убрать напряжение в тазовой области врачи рекомендуют приобрести подушки для беременных. При наличии болей женщине следует носить бандаж для беременных. Гинекологи рекомендуют чаще отдыхать, реже сидеть, передвигаться неспешно.

Коленно-локтевая и горизонтальная позы помогут снять боль в копчике и уменьшить давление на организм, которая оказывает матка. Не будут лишними и упражнения на фитболе.

Коленно-локтевое положение

Средства народной медицины для снятия боли в копчике

Лечиться в домашних условиях при помощи народных средств разрешено только после консультации с лечащим врачом. Если копчик болит из-за естественных изменений в организме, то следующие методы могут значительно уменьшить болевой синдром.

Отвар из герани

  • приготовить 2 ст. л. листьев герани;
  • добавить листья в литр воды, вскипятить и варить 5 минут на слабом огне;
  • готовым отваром смочить хлопковую ткань и прикладывать к болезненному месту.

Медовая растирка

  • смешать уксус и мёд в соотношении 1:2;
  • при острых болях необходимо втирать эту смесь ежечасно, а при небольших – реже;
  • в перерывах между натираниями смазывать кожу растительным маслом.

Иногда вместо уксуса можно использовать мумиё в такой же пропорции. Лечение проводить не менее 10 дней.

Сухое тепло. Прикладывать тёплое варёное яйцо, мешочек с тёплой солью.

Обратите внимание! Беременным женщинами строго запрещено посещать бани и принимать горячие ванны. Несмотря на это тёплая сидячая ванна с отваром из герани за 20 минут может унять болевой синдром в копчике.

Медовая мазь

  • смешать 50 гр. подогретого мёда и 50 мл сока редьки;
  • к ним добавить 50 гр. водки;
  • полученную мазь небольшим слоем нанести на копчиковую область и накрыть это место бинтом;
  • спустя 20 минут смыть мазь тёплой водой.

Лечение медовой мазью проводить одну неделю.

Лавандовое масло

  • смешать 50 гр. соцветия лаванды и 200 мл тёплого растительного масла;
  • выдержать полученную смесь в течение 2 недель в тёмном месте;
  • после втирать мазь в крестцовую зону не более недели.

Соцветия лаванды

Компресс из валерианы

  • пропитать бинт или хлопковую ткань спиртовой настойкой валерианы;
  • компресс приложить к болезненной области, а сверху накрыть плёнкой и шерстяной тканью;
  • прикладывают такой компресс на ночь.

Пихтовое масло

Хорошо помогает справиться с болью и воспалением в копчике пихтовое масло. Его следует втирать в поражённую область 3 раза в день.

Йод

Перед сном надо растереть больную область, нанести на неё йод и закутать шерстяной тканью. Такой способ можно использовать не чаще 3 раз в неделю в течение месяца.

Компресс из глины

  • приготовьте 0,5 кг голубой глины, в неё добавьте 1 ч. л. уксуса (желательно фруктового) и перемешайте, как следует;
  • глину нанести толстым слоем на больное место, сверху положить плёнку и шерстяной шар;
  • компресс из глины оставьте на ночь.

Как выглядит голубая глина

Суставная мазь

  • смешайте небольшое количество мази Траумель С + пять капель эфирной суставной смеси;
  • положите её на бинт, компресс приложите к больному месту и накройте его тёплой тканью.

Магнит

Боль в копчике можно снять при помощи магнита. Им необходимо водить по часовой стрелке в больной области по 15 минут 3 раза в день.

Компресс из лопуха и герани

Возьмите свежие листья лопуха и приложите их больному копчику. Лечение проводить 20 дней, после чего сделать перерыв в две недели и повторить курс.

Тёплая вода

При помощи обычной тёплой воды тоже можно унять боль в копчике. Для этого необходимо помассировать струёй воды болезненную область.

Существует такой способ как кинезиотейпирование. Этот способ тоже способен унять болевой синдром. Читаем отличную статью про это метод:
Всё о кинезиологическом тейпировании: лечение, методика и отзывы

Следующие виды лечения разрешены только после одобрения гинекологом.

  1. Посещение бассейна. Существуют специальные курсы упражнений в воде для беременных, которые помогут снять боль и подготовить тело к родам. К тому же общение с другими будущими мамами пойдёт только на пользу.
  2. Лечебная физкультура, упражнения на фитболе и йога также хорошо поможет справиться с болью и улучшить состояние организма. Регулярные занятия ЛФК помогут беременной женщине справиться с болями в копчике и спине.
  3. Качественный массаж, иглоукалывание, мануальная терапия тоже эффективно устраняют болевые синдромы.
    Массаж для беременных

Гимнастика для беременных

Внимание! Лечебную гимнастику для беременных, в том числе и занятия на фитболе разрешается проводить только после консультации с врачом и отсутствием токсикоза.

Этот комплекс упражнений помогает укрепить мышцы и снизить боль в копчике.

  1. Лечь на спину, прямыми ногами сжать фитбол. Копчик при этом следует тянуть вперёд и вниз. Выполнить 10-15 раз.
  2. Таким же образом выполнить это упражнение, но мяч надо зафиксировать согнутыми в коленях ногами, которые должны стоять на полу. Повторить 15 раз.
  3. Сесть на мяч, упереться руками в пол. В этом положении выполнять разнообразные движения: кататься в стороны назад, вперёд, делать круговые действия.
  4. Выполняется упражнение, сидя на полу. Фитбол надо зафиксировать между коленями и слегка его сжимать. Выполнить 10-15 раз. Это упражнение хорошо укрепляет мышцы, что предотвратит их разрывы.
  5. Выполнить наклоны туловищем влево-вправо, сидя на мяче, ноги расставить широко. Руками при этом надо тянуться к щиколоткам.
  6. Лёжа на спине, ноги согнуть в коленях на ширине плеч. Медленно поднимайте таз вверх, направляя его в сторону коленей.
  7. Если боль в копчике очень сильная, то следует сесть на мяч и двигаться вместе с ним по кругу.

Чего нельзя делать при боли в копчике

  1. При малейшем появлении боли некоторые женщины сразу же бегут прикладывать к болезненной области грелку, холод или ультразвуковые приборы. Запомните, любые воздействия на организм могут привести к разным патологиям. Никакие грелки на живот и спину прикладывать нельзя!
  2. Также не разрешается принимать лекарственные препараты без согласования с врачом. Некоторые лекарства, даже разрешённые для беременных, могут навредить плоду.
  3. Нельзя поднимать и носить тяжести.
  4. Как можно меньше находитесь долгое время в лежачем и стоячем положении. Физическая активность должна быть умеренная.

Последствия болей в копчике

Если не обращать внимание на болевые симптомы, особенно в первом триместре, то последствия могут быть очень неприятными:

  1. придётся лечь в стационар «на сохранение»;
  2. воспаления могут спровоцировать тонус матки;
  3. инфекционная болезнь может заразить плод;
  4. есть риск самопроизвольного выкидыша.

Вопрос-ответ

Ольга, 25 лет

Вопрос

Я упала на копчик во время беременности, а всё из-за гололёда. Низ живота не болит, выделения тоже отсутствуют, но больно садиться. Мне страшно за моего будущего ребёнка. Чем мне грозит падение на копчик?

Ответ

Это может спровоцировать перелом или вывих копчика. Обязательно об этом случае надо сообщить врачу. На МРТ всё выяснится, рентген при беременности делать нельзя. Как правило, с ребёнком должно быть всё в порядке, но гинеколог может вас отправить «на сохранение», если найдёт для этого причины. После беременности надо внимательно следить за состоянием копчика – иначе потом может это всё аукнуться в виде проблем с позвоночником.

Мария, 27 лет

Вопрос

У меня 13 неделя беременности. У меня появилась проблема – при долгом сидении сильно начинает болеть копчик. Почему это происходит и что делать?

Ответ

В этом случае необходимо записаться к врачу, он точно может сказать причину. Большинство причин, провоцирующих болевой синдром – это увеличение матки, постоянная сидячая работа, физическая нагрузка. Нужно подкладывать подушку для беременных. Можно записаться к остеопату, который специализируется только на беременных.

Ангелина, 26 лет

Вопрос

У меня перелом копчика, срок беременности – 39 неделя. Есть все показания (анализы, УЗИ, снимки) для кесарева сечения, шейка закрыта. После осмотра врачей появились небольшие кровянистые выделения. Скажите, при переломе копчика назначают КС? Заходила на известный женский форум – там мнения разошлись во взглядах.

Ответ

При переломе копчика беременная женщина может родить прекрасно и сама. Но решение должен принять гинеколог незадолго до родов. Если у женщины есть старые травмы, ушибы или переломы костей копчика, об этом надо говорить врачу, поскольку это может повлиять на протекание беременности и сами роды.

Профилактика

Очень важно знать способы безопасного избавления от болевых симптомов.

Как снизить болевой синдром в копчиковой зоне:

  1. стараться не носить обувь на высоких каблуках, одевать более удобную обувь;
  2. поднимать предметы стоит только присев, чтобы исключить вероятность появления дискомфорта в позвоночнике;
  3. ограничить длительное нахождение в сидячем и стоячем положении (более одного часа);
  4. бандаж для беременных эффективно снизит нагрузку на спину;
    Бандаж для беременных
  5. при болях в копчике рекомендуется сидеть на мягких поверхностях.
  6. купить резиновый круг, который надо подкладывать при сидении, чтобы снизить боль;
    Резиновый круг для беременных
  7. кушать больше овощей и фруктов, чтобы предотвратить запоры.
  8. запрещено поднимать и носить любые тяжести;
  9. избегайте сидения на твёрдых поверхностях;
  10. рекомендуется спать на ортопедическом матрасе. Излишне мягкая постель может ухудшить состояние беременной женщины;
  11. рекомендуется посещать специальные школы для беременных, где можно почерпнуть много полезной информации;
  12. включить в рацион питания продукты с высоким содержанием белков, витамином D и кальцием – творог, молоко, мясо, жирные сорта рыб.

Самое главное правило, которому должна следовать беременная женщина – это вовремя сообщать врачу все изменения состояния своего тела. Гинеколог тоже несёт ответственность за нормальное развитие вашей беременности, поэтому он должен быть в курсе всех новостей, даже если это покажется вам пустяком.

Самой точно определить причину боли в спине или копчике будет крайне сложно, поэтому специальную дифференциальную диагностику должен провести ваш непосредственный врач.

Беременную женщину за весь период вынашивания ребенка часто подстерегают всевозможные болезни. Боль в копчике при беременности относится к одной из наиболее частых жалоб, особенно в 3 триместре. Такой симптом может говорить о различных болезнях, развивающихся в организме.

болит копчик при беременности во втором триместре причина

В понятие анокопчиковый синдром вмещается целый ряд проявлений, которые сопровождаются болью в зоне промежности, вокруг ануса, а также в проекции копчикового отдела позвоночника. Для исключения всевозможных заболеваний в случае если болит копчик при беременности, следует обратиться к врачу, который при необходимости выдаст направление для обследования у специалистов узкого профиля.

Причины боли в копчике при беременности

Источниками болей в копчике во время беременности могут являться такие заболевания, как прокталгия, аноректальная боль, кокцигодиния или невралгия анальной области. Болезненные ощущения в проекции копчика бывают проявлениями физиологических и патологических процессов.

Физиологические причины боли в копчике при беременности:

  • раздвижение тазовых костей и постепенное отклонение копчика кзади для облегчения прохождения ребенка по родовым путям;
  • стремительный рост матки в 3 триместре оказывает давление на связки и нервы таза, вследствие чего у женщины появляются боли в копчике при беременности;
  • крупный плод может способствовать ущемлению нервных окончаний;
  • частые запоры вызывают перерастяжение ампулы прямой кишки и являются причиной геморроя, что может сопровождаться болью;
  • психосоматические расстройства.

К патологическим причинам боли в копчике при беременности принято относить:

  • угрозу невынашивания беременности;
  • отголоски старых травм;
  • недостаток солей кальция и магния;
  • воспалительные процессы женской репродуктивной системы;
  • рост кисты на копчике;
  • патология прямой кишки;
  • воспаление мочеполовой системы.

Диагностика

При возникновении боли в копчике при беременности, посетите врача-гинеколога. Он назначит необходимые диагностические процедуры и тесты, на основании которых можно будет выявить причину беспокоящих болей.

Врачи часто слышат подобную жалобу от будущих матерей, поэтому легко могут определить, является ли дискомфорт следствием физиологических изменений или патологического процесса. При необходимости доктор направит для детального обследования к узкопрофильным специалистам.

Характер болей при беременности

В период вынашивания младенца женщины жалуются на дискомфорт в копчиковой области, однако, характер болей у всех может отличаться. Это происходит из-за различия механизмов и причин возникновения спазмов. Перед тем как обратиться за помощью к доктору, внимательно прислушайтесь к своему телу и постарайтесь определить, откуда исходят болезненные ощущения, ведь это является важным диагностическим критерием, благодаря которому, используя только опрос, высококлассный специалист может определить источник проблем.

По характеру боли в копчике при беременности могут существенно отличаться и быть:

  • постоянными и периодическими;
  • ярко выраженный приступ или ноющая боль;
  • давящими, колющими либо режущими;
  • иметь четкую локализацию или разлитую;
  • отдавать в поясницу, зону промежности, тазобедренные суставы или анальное отверстие.

Помимо этого, неприятные ощущения часто возникают после длительного сна на одном боку либо после продолжительного сидения.

Лечение

Если при обследовании были обнаружены определенные заболевания, например, воспалительного генеза, то стоит придерживаться назначенной доктором терапии основной болезни.

Когда присутствующая боль является физиологической, возникающей в результате изменений тела при беременности, врачи часто рекомендуют перетерпеть это состояние и не принимать никаких медикаментов. В такой ситуации облегчить страдания допустимо при помощи народных методов, однако, перед их использованием спросите у гинеколога, не навредят ли они ходу беременности.

Вот некоторые способы облегчить состояние:

  • Выполняйте расслабляющую гимнастику для беременных, которая позволит снизить напряжение в мышцах, а также усилит кровоток в области таза.
  • При помощи сухого тепла можно хорошо унять ноющую боль. Для этого прикладывайте к проблемной зоне мешочек, наполненный прогретой солью. При некоторых сопутствующих беременности диагнозах не рекомендовано прогревать область поясницы и копчика, поэтому узнайте у акушера-гинеколога, разрешено ли вам пользоваться таким методом.
  • Иглоукалывание позволяет снять спазм в поперечно-полосатой мускулатуре, тем самым облегчая болевой синдром. Следует с осторожностью относиться к такой методике лечения и не выполнять ее без разрешения гинеколога.
  • Можно делать компрессы с согревающими мазями, которые накладываются на область крестца.

Не стоит придерживаться малоподвижного образа жизни, если на то нет показаний. Наоборот, умеренная физическая активность во время беременности позволит женщине чувствовать себя хорошо, убережет от набора лишних килограммов и подготовит ее к легким родам.

Профилактика

Так как вынашивание ребенка является серьезной нагрузкой на организм, следует заботиться о поддержании здоровья. Чтобы снизить вероятность возникновения боли в копчике при беременности, не лишним будет заняться профилактическими мероприятиями, направленными на поддержание физиологического благополучия тела.

Следуя этим простым советам, можно улучшить самочувствие, а при необходимости и снизить интенсивность болевых ощущений:

  1. Занимайтесь профилактикой запоров. Для этого не сидите долго без движения, употребляйте продукты, насыщенные грубыми волокнами, а также проводите комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна.
  2. Принимайте удобную позу во время ночного сна. Обеспечьте себе максимально комфортный отдых, а при необходимости приобретите подушку для беременных.
  3. Создайте необходимую поддержку растущему животу. Начиная со второй половины беременности, носите бандаж.
  4. Занимайтесь собой. Выполняйте комплекс гимнастических упражнений самостоятельно в домашних условиях либо посещайте специальные занятия для беременных. Подробнее о гимнастике при беременности →
  5. Снять нагрузку с поясничного и копчикового отделов позвоночника помогают упражнения, совершаемые сидя на фитболе. Покупка гимнастического мяча является хорошей инвестицией, ведь после родов с его помощью можно проводить укрепляющие занятия для младенца и восстанавливать свое тело.

Если при беременности болит копчик, постарайтесь избегать ношения тяжелых предметов, не сидите подолгу на мягком и чаще меняйте положение тела. Совершайте пешие прогулки, выполняйте упражнения, направленные на снятие напряжения с мышц. Попросите кого-то из близких людей провести массаж болезненного участка. Беременность – это прекрасное время, которое не стоит омрачать плохим настроением и излишними переживаниями.

Автор: Виолета Кудрявцева, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео об упражнениях при боли в копчике

Советуем почитать: Обезболивающие препараты при беременности: какие можно применять?

14 февраля 2014, 08:27

Беременные женщины часто жалуются на различные боли, донимающие их в разные периоды срока и в разных местах. Но боль в копчике – одна из наиболее частых жалоб. Конечно, это вовсе не означает, что боль в копчике – вполне нормальное явление.

Определение «анокопчиковый болевой синдром» является широким понятием, которое объединяет целый ряд проявлений (прокталгия, анальная невралгия, аноректальная боль, кокцигодиния), основным симптом которых является боль в области промежности, заднего прохода или копчика.

Поскольку это может быть очень опасным, при тревожащих вас болях необходимо сразу же обратиться к своему гинекологу и обо всем подробно рассказать. В случае необходимости врач направит вас к соответствующему специалисту, который первым делом должен будет выяснить причину боли.

Причины боли в копчике при беременности:

  1. В первую очередь, таким способом о себе могут давать знать травмы этой зоны в прошлом, даже в очень далеком и даже в случае, если вас это раньше никогда не тревожило. Если вы исключаете данную причину, тогда следует искать дальше.
  2. Во время беременности кости претерпевают значительные изменения, таз женщины расширяется, а сам копчик отклоняется назад, чтобы не препятствовать выходу ребенка.
  3. Во втором триместре растущая матка приводит к натяжению тазовых костей, крестца, копчика и их связок.
  4. Ущемление нерва на выходе из копчика.
  5. Боли в копчике могут быть связаны с угрозой преждевременного прерывания беременности.
  6. Дефицит магния и/или кальция.
  7. Воспалительные заболевания внизу живота (например, аднексит – воспаление придатков матки, маточных труб и яичников).
  8. Отложение солей или воспалительный процесс в суставе между крестцом и копчиком.
  9. Нарушения нервно-мышечного аппарата позадианального пространства и всего тазового дна.
  10. Заболевания позвоночника с неврологической симптоматикой.
  11. Заболевания прямой кишки, даже при излечении их (геморрой, анальная трещина, проктит, сигмоидит и т.д.).
  12. Операции на заднем проходе, приведшие к рубцовым деформациям ануса.
  13. Опущение промежности.
  14. Тяжелые роды, при которых большой плод разгибает сустав с надрывом наружу.
  15. Привычка подолгу сидеть в туалете.
  16. Запор, диарея.
  17. Заболевания мочеполовых органов;
  18. Психоэмоциональный стресс.
  19. научитесь снимать нагрузку с поясницы и нижней части тела специальными упражнениями, что входят в комплекс гимнастики для беременных. Хорошо помогает специальный гимнастический мяч. Занятия обязательно должны быть регулярными;
  20. сухое тепло также успокаивает боль. Для этого подойдет мешочек с нагретой солью или вареное яйцо, которые необходимо прикладывать к области копчика. Хотя многие опасаются любых тепловых процедур, так что лучше все же посоветоваться с врачом;
  21. некоторым помогает иглоукалывание, но с этим следует быть очень осторожными;
  22. при необходимости можно сделать компресс на зону крестца: мазь Traumel + 5 капель смеси эфирных масел «суставная».

Помните, что вам сейчас нельзя носить никаких тяжестей (это касается даже тяжеловатой дамской сумочки). При проблемах с копчиком не рекомендуется сидеть на мягком не смотря на то, что на жестком сидеть очень нелегко. Обязательно носите специальный бандаж для беременных – это отличная профилактика возникновения многих осложнений, да и значительно облегчает боль. И старайтесь не сидеть подолгу – почаще вставайте, ходите, двигайтесь.

1 год ago

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *